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  Versuch´s mal mit Gelassenheit:...

  Samuel Erlenbach

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  Und mag die Welt auch untergehen: Beziehungskummer, Arbeitsfrust oder Sorgen mit dem Nachwuchs – wie Sie zuverlässig lernen, endlich in allen Lebenslagen Gelassenheit zu bewahren
  
  Merken Sie immer wieder, dass Ihr Handeln, Denken und Empfinden Ihrer Kontrolle entgleitet und Sie von der aktuellen Situation geradezu hilflos mitgerissen werden? Ganz gleich, ob Wut, Angst, Enttäuschung, Sorge oder Anspannung – Sie fühlen sich ausgeliefert und wollen nichts dringender, als Ihr Innenleben einfach im Griff zu haben? Beneiden Sie Menschen, denen es in jeder Lebenslage scheinbar ganz mühelos gelingt, entspannt die Fassung zu bewahren und wünschen Sie sich nichts sehnlicher, als dass es ein Rezept geben möge, das Ihnen das Gleiche ermöglicht?
  
  Dann kommt hier eine tolle Nachricht: Das gibt es und es liegt direkt vor Ihnen! Denn mit diesem Buch finden Sie endlich Ihren eigenen Weg zu vollkommener Gelassenheit, was auch immer das Leben Ihnen bringt. Sorgfältig aufgebaut und voller sofort umsetzbarer, praxiserprobter Strategien und Tipps zeigt es Ihnen ganz genau, wie Sie sich Schritt für Schritt die hohe Kunst der seelischen Ausgeglichenheit aneignen. Ob auf der Arbeit oder mit der Verwandtschaft, ob auf Reisen oder in Ausnahmesituationen – seien Sie ab jetzt ganz einfach Herr über Ihre Gefühle und Reaktionen und erleben Sie eine völlig neue Dimension der Souveränität und Entspanntheit!
  
  - Was macht Gelassenheit wirklich aus? Erfahren Sie alles über dieses begehrte Attribut und darüber, warum Gelassenheit für Psyche & Gesundheit so unschätzbar wertvoll ist.
  - Auf die Persönlichkeit kommt es an! Ob extrovertiert oder introvertiert – es gibt für jeden Menschen die richtige Strategie, Gelassenheit ganz einfach zum Alltag werden zu lassen.
  - Praktisch & Konkret: Zahlreiche Übungen, Meditationen und Entspannungstechniken ermöglichen Ihnen, Gelassenheit unter gezielter Anleitung einzustudieren – für verlässliche und beeindruckende Ergebnisse!
  - Gelassen durch jede Situation: Ob Alltag, Partnerschaft, Erziehung, Beruf oder die großen Themen wie Krankheit und Verlust – mit den besten Expertentipps erkennen und meistern Sie kritische Situationen in völliger Ausgeglichenheit.
  
  Reue über einen ungewollten Wutausbruch, andauernder Stress durch überfordernde Geschehnisse oder bleibende emotionale Schäden nach einer unbedachten Reaktion – mit diesem Ratgeber werden solche Probleme Geschichte und Sie können ab sofort in jeder Situation ganz genau so handeln, wie Sie es wirklich wollen.
  
  Also sichern Sie sich jetzt Ihren Gelassenheits-Guide und starten Sie in ein Leben, in dem Sie endlich der absolute Herrscher über Ihre Gefühle und Handlungen sind!

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  Bonzen Banken und Behörden -...

  Hans Georg Möntmann

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  Ein Hörbuch für alle, die Ausbeutern, Absahnern und Niedermachern den Kampf ansagen wollen! Egal, ob es sich dabei um schlechte Beratungen von Geldinstituten und Kanzleien handelt, Behandlungsfehler in Krankenhäusern oder Willkür von Ämtern. Autor Hans Georg Möntmann schildert in seinem Ratgeber "Bonzen, Banken und Behörden" entsprechende Fälle, erläutert Möglichkeiten gegen diese Ungerechtigkeiten vorzugehen und führt Anlaufstellen zur Unterstützung auf. -

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  Selbstwirksamkeit - Wie uns der...

  Michael von Känel

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  Selbstwirksamkeit - Wie uns der gekaufte Komfort unserer Selbstbestimmung beraubt hat
  In unserem Leben haben wir die Möglichkeit, selbst entscheiden zu dürfen. Und so dürfen wir auch wählen, ob wir eher einen passiven Lebensstil gehen, der über Arbeit zu Konsum, Annehmlichkeit und vielleicht sogar Luxus führt. Oder aber wir können eine Art zu leben wählen, die eher auf Aktivität und Herausforderung beruht. Dieser zweite Weg ist der Weg der Selbstwirksamkeit.
  Wie Selbstwirksamkeit entdeckt und aufgebaut werden kann, was sie uns ermöglicht, in uns bewirkt – und vor allem, wohin sie uns führen kann, versucht dieses Büchlein hier weiterzugeben. Die tiefste Erkenntnis kommt am Ende des Büchleins. Klar, das tönt nach einem billigen Verkaufsargument. Aber es ist eben so wie bei der Selbstwirksamkeit auch: Nur wer aktiv ist, Durchhaltewillen beweist und immer wieder reflektiert, wird zum Kern der Sache vorstossen. Und so gelingt es diesem Büchlein aufzuzeigen, dass Selbstwirksamkeit unabdingbar ist, um zu sich selbst und zu Spiritualität zu finden.
  Der Verlag Denkmalnach hat bereits diverse Bücher zu den Themen Gesellschaft, Spiritualität, Selbstfindung, Charakterbildung und energetisches Heilen veröffentlicht. Diese Bücher sind als Taschenbuch und E-Book erhältlich oder als Hörbuch bei den meisten Hörbuchanbietern. Suchbegriff ist der Name des Autors: Michael von Känel

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  Mantras · Impulse · Seelentrost...

  Katja Neubauer

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  Mantras · Impulse · Seelentrost ist mehr als ein Hörbuch. Es ist eine stille Begleitung für schwere Tage, erschöpfte Seelen und all jene, die oft stark sein mussten, obwohl sie sich nach Halt sehnten.Inmitten von Überforderung, innerer Leere oder seelischer Müdigkeit schenkt dir dieses Hörbuch etwas Kostbares zurück: Zuwendung, Trost und die Erinnerung, dass dein Schmerz gesehen werden darf.Du hörst stärkende Mantren, sanfte Impulse, kleine Lichtbotschaften und innere Dialoge, die beruhigen, aufrichten und begleiten. Kein Ratgeber, kein Druck – sondern ein Raum, in dem du einfach du selbst sein darfst.Das Hörbuch ist in drei Teilen aufgebaut:– Sanfte Impulse für innere Heilung– Mantren und Trostworte für schwere Stunden– Affirmationen und innere Begleiter voller MitgefühlEin Hörbuch für Menschen mit tiefem Herzen und stillen Kämpfen. Für alle, die sich selbst wieder näherkommen möchten. Und für alle, die spüren: Ich brauche Worte, die nicht laut, sondern echt sind.Wenn du dich müde fühlst vom Starksein –wenn du nachts nicht zur Ruhe kommst –wenn du dir selbst wieder begegnen willst –dann ist dieses Hörbuch für dich.Ein stiller Ort zum Durchatmen.Ein Satz nach dem anderen.Ein Hörbuch, das bleibt.

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  Selbstregulation für Kinder: In...

  Carolin Neustedt

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  Selbstregulation in zehn Minuten: Mit spielerischen, effektiven und abwechslungsreichen Übungen für zuhause ganz einfach zu besseren Selbstregulationsfähigkeiten im Grundschulalter
  
  Wutanfall, Tränenausbruch, übermäßige Frustration oder überbordende Begeisterung: Wer Kinder im Grundschulalter hat, kennt das und es ist völlig normal. Doch langfristig müssen Kinder lernen, ihre Emotionen gesund zu regulieren – und mit diesem Ratgeber helfen Sie Ihrem Nachwuchs bei dieser lebenswichtigen Aufgabe.
  
  Die Fähigkeit, innere Zustände wie Impulse oder Gefühle sowie äußere Reaktionen gezielt zu steuern, ist im Erwachsenenleben unverzichtbar, sonst drohen heftige Konsequenzen in Privat- und Berufsleben. Das bezieht sich nicht nur auf die berühmten Wutanfälle, sondern beinhaltet auch Fähigkeiten wie Konzentration, Durchhaltevermögen und Fokus – und was Hänschen nicht lernt, fällt Hans irgendwann ziemlich schwer. Gerade im Grundschulalter laufen in der Hirnentwicklung zahlreiche Prozesse ab, die für gelingende Selbstregulation äußerst wertvoll sind, und dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie dieses Zeitfenster optimal nutzen. Sie erfahren zunächst Grundlegendes über Selbstregulation, Entwicklung und spielerisches Lernen, um anschließend mit zahlreichen praxiserprobten Spielen und Übungen altersgerecht in die Förderung Ihres Kindes einzusteigen. Pädagogisches Vorwissen? Brauchen Sie nicht! Denn die leicht verständlichen Erklärungen und sofort umsetzbaren Spielideen holen Sie als Eltern genau dort ab, wo Sie stehen, und ermöglichen Ihnen mit Ihrem Nachwuchs einen perfekt an Ihre Bedürfnisse angepassten Entwicklungsprozess.
  
  
  Einführung in die Selbstregulation: Erfahren Sie kompakt und verständlich, worum es bei Selbstregulation tatsächlich geht und weshalb spielerisches Lernen hier eine unverzichtbare Rolle spielt.
  
  Verschiedene Themengebiete: Ob Emotionsregulierung durch Spaß und Kreativität, die Steigerung von Konzentration und Fokus, Arbeitsgedächtnisförderung oder Impulskontrolle – entdecken Sie verschiedene Facetten der Selbstregulation und wie Sie diese beim Nachwuchs optimal fördern können.
  
  Spiel, Spaß & Entspannung: Mit zahlreichen Aktivitäten wie Rollenspielen, Naturbeobachtung, Geschichtenrätsel, Rhythmus-Clapping, Ampel-Signalen und vielem mehr entwickelt Ihr Kind gezielt und langfristig vielfältige Kompetenzen für eine gelungene ganzheitliche Entwicklung.
  
  30-Tage-Challenge: Mit der 30-Tage-Challenge für Eltern und Kinder steigern Sie gemeinsam Ihre selbstregulativen Fähigkeiten und stärken Bindung, Co-Regulation und Achtsamkeit.
  
  
  Dieser Ratgeber begleitet Sie und Ihr Kind durch die aufregende Grundschulzeit und ermöglicht Ihnen, alltagsnah und kindgerecht die emotionale Entwicklung Ihres Nachwuchses zu unterstützen. Ob als Eltern, Tante oder Großvater – hier entdecken Sie zahlreiche Inspirationen für das Erwerben gesunder und stabiler Selbstregulationskräfte, die sich mühelos im Alltag umsetzen lassen.
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und freuen Sie sich auf unvergessliche gemeinsame Momente mit Potential fürs ganze Leben!

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  Geschichten sind das Kleid der...

  Shiva Ryu

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  "Die Wahrheit, die du der Welt erzählen willst, musst du in deine Geschichte hineintun. Wenn du deine Wahrheit geradewegs als Behauptung hinstellst, wird sie niemanden interessieren. Kleidest du sie jedoch in deine ganz eigene Geschichte, gewinnt sie an Überzeugungskraft, und die Menschen werden dir gerne zuhören. Doch dafür musst du zuerst das Leben erfahren. Denn die Geschichten entstehen aus der Erfahrung des Lebens."
  Diese Worte seines indischen Meisters nahm sich Shiva Ryu zu Herzen. So begann er auf seiner Reise durch das Land die unterschiedlichsten Fabeln zu sammeln, um ihren Zauber und ihre Weisheit nun auf seine Art und im Kontext seiner Wahrheit zu vermitteln. Denn es gibt Dinge, die den Wandel der Zeiten überdauern. Fabeln erhellen, was im Leben wichtig und wertvoll ist und lassen uns das Wesen des Menschen verstehen. Sie bringen uns dazu, das Wundersame unserer Welt zu erkennen und wer weiß – vielleicht können uns diese Geschichten aus Indien als Rahmen dienen, wenn wir unsere eigene Wahrheit erzählen wollen.

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