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  Genug gegrübelt lieber Kopf -...

  Katharina Tempel

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  Die Art, wie wir denken, bestimmt wie wir leben.Doch statt unseren Verstand für die Erreichung unserer Ziele zu nutzen, lassen wir uns von negativen Denkgewohnheiten leiten, die Kummer und Konflikte erzeugen. Wir verlieren uns in endlosen Gedankenspiralen oder lassen uns von Selbstzweifeln und Sorgen Grenzen auferlegen, die im echten Leben überhaupt nicht existieren.Katharina Tempel, Bestsellerautorin und Expertin für Positive Psychologie, erklärt wunderbar anschaulich, wie unser Verstand funktioniert und warum wir nicht immer auf ihn hören sollten. Durch praxisnahe Strategien offenbart sie, wie wir das Gedankenkarussell stoppen und uns aus dem Griff belastender Gedanken befreien können. Ein unverzichtbarer Ratgeber für alle, die sich nach mehr Lebensfreude und innerem Frieden sehnen.

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  Snowflakes & Kisses - Liebesroman

  Ewa Aukett

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  Sinnlose Dating-Apps und Katastrophen-Rendezvous in der Weihnachtszeit? Sicher nicht!
  Ruhe und Abgeschiedenheit – das ist es, was Sky braucht. Keine nervige Familie, die sie an Weihnachten damit aufzieht, dass sie mit fast dreißig immer noch Single ist. Zum Glück bietet ihre Freundin Mia die perfekte Flucht: eine einsame Blockhütte in den Bergen.
  Sky freut sich auf nichts mehr als auf einen entspannten Urlaub. Doch ausgerechnet dann, wenn sie aufhört, nach ihm zu suchen, platzt Mr. Right mitten in der Nacht in ihre Erholungsoase und plündert ihre Vorräte. Mias Bruder Caleb ist aber nicht nur dreist, sondern verdammt nochmal auch voll ihr Typ. Die Anziehung zwischen ihnen ist enorm, und trotz der Schneemassen wird es ganz schön heiß in der einsamen Hütte.
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  Der neue Winterliebesroman von Topautorin Ewa Aukett - so heiß, dass einem sogar bei Minusgraden warm wird, und so gefühlvoll, dass es jedes Leser:innen-Herz zum Schmelzen bringt!

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  Hoffnung bei Krebs - Der Geist...

  Dr. Walter Weber

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  Heilung bei Krebs, wenigstens mehr Heilung bei Krebs, das ist der sehnlichste Wunsch von Betroffenen, ihren Angehörigen und Ärzten. Der Internist Dr. Walter Weber hat im Laufe von mehr als 35 Praxisjahren tausende Krebspatienten betreut. Auf der Basis seines reichen Erfahrungsschatzes hat er eine eigene, ganzheitliche Therapie entwickelt, die – flankiert von schulmedizinischer Behandlung und aktuellen Erkenntnissen zur Ernährung und Bewegung – bei der Wurzel des Übels, nämlich der Ursache der Erkrankung, ansetzt. Oft spielt die Psyche bzw. das Leben des Patienten eine entscheidende Rolle. Mittels einer speziellen Gesprächsbehandlung arbeitet Dr. Weber deshalb gemeinsam mit den Erkrankten an deren psychischer Verfassung und damit an ihrer Heilung.

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  Wissenswertes über Tee - Hörbuch...

  Thomas Meinen

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  Die Ziehzeit des Tees lässt sich nicht genau bestimmen. Auf jeden Fall stimmt die alte Regel, dass bis zu drei Minuten gezogener Tee anregend wirkt, er ab fünf Minuten aber beruhigt, nur bedingt. Tatsächlich geht in den ersten zwei bis drei Minuten vor allem das Koffein in Lösung und sorgt für den anregenden Effekt. Die im Teeblatt enthaltenen Gerbsäuren lösen sich erst danach und wandeln dabei das Koffein in eine wasserunlösliche Form um. Mit anderen Worten: Der 5-Minuten-Tee wirkt also nicht beruhigend, sondern lediglich nicht anregend. Das kannst du übrigens beobachten, wenn du eine Glaskanne benutzt. Einige Blätter schwimmen am Boden, andere an der Oberfläche. Irgendwann fangen die oberen Blätter an zu sinken, und die unteren steigen auf. "Das ist", meint Thomas Meinen, Autor des akustischen Ratgebers, "ein guter Zeitpunkt, den Tee abzugießen."

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  Steigere deinen IQ - Fünf...

  Charles Potter

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  This audiobook is narrated by an AI Voice.  Sie nutzen nur einen Teil Ihrer geistigen Möglichkeiten. 
  Sie denken, entscheiden und lernen – aber oft langsamer, unsicherer oder unstrukturierter, als es möglich wäre. Im Alltag fehlt Klarheit, Fokus geht verloren, und komplexe Probleme kosten unnötig viel Energie. 
   
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  Hypnose - Alles ist möglich - 12...

  audio4you, Sandra Blabl

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  Die Autorin Sandra Blabl gibt in »Hypnose – Alles ist möglich« einen tiefen Einblick in die Welt der Hypnose.
  Sie erzählt in diesem Hörbuch ganz offen über einen Weg zur Hypnose, erst als Klientin, dann als Hypnosetherapeutin und als Hypnoseausbilderin. Sandra Blabl schildert 12 spannende und alltägliche Fallbeispiele aus ihrer Hypnosetherapie-Praxis. Gleichzeitig klärt sie über Hypnose auf und zeigt gerade anhand der Fallbeispiele die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten einer der ältesten alternativen Therapieformen. Die erfahrene Hypnosetherapeutin erläutert anschaulich, warum ursachenorientierte Hypnose wirkungsvoll und nachhaltig funktioniert. 
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  -  du mehr über Hypnose und ihre Anwendungsmöglichkeiten erfahren willst 
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  »Hypnose – Alles ist möglich« ist keine Anleitung zum Hypnotisieren!
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