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  Red Flags Green Flags -...

  Ali Fenwick

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  Gibt es Beziehungen, aus denen Sie sich einfach nicht lösen können? Wünschten Sie, Sie könnten toxische Freundschaften schon von Weitem erkennen? Oder haben Sie das Gefühl, dass es Ihnen schwerfällt, manchen Menschen Grenzen zu setzen? Der international renommierte Psychologe Dr. Ali Fenwick vermittelt in ›Red Flags, Green Flags‹ das Handwerkszeug, um toxische, aber auch gesunde Verhaltensweisen in allen Lebensbereichen schnell zu erkennen – sei es bei vampiristischen Partnern, aufdringlichen Eltern oder Chefs, die die Lorbeeren für Ihre Arbeit ernten. Seine einprägsamen und klaren Beschreibungen menschlichen Verhaltens und wie man es deutet, haben Fenwick zu einem Instagram-Star mit 1,6 Millionen Followern (TikTok 1 Million) gemacht. In seinem Buch hilft er, irritierende oder überfordernde Situationen neu zu interpretieren und souverän damit umzugehen. Außerdem zeigt er 24 Wege zu einem sorgenfreieren und vor allem selbstbestimmteren Leben auf. Dieses Buch verbessert die emotionale Intelligenz und lehrt, Ihre eigenen Bedürfnisse und Erwartungen besser von denen anderer zu unterscheiden.

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  Manifestiere Gesundheit während...

  Patrick Lynen

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  Diese umfassende geführte Meditation wird dir ermöglichen, Wunder zu vollbringen, während du schläfst. Sie zielt darauf ab, emotionales Gleichgewicht, körperliche Gesundheit und tiefgehende Entspannung auf seelischer Ebene zu manifestieren.Verwende dieses Hörbuch abends, bevor du zu Bett gehst. Im Verlauf der Meditation werden wir dich sanft in den Schlaf begleiten. Auch im Schlaf wirken die wertvollen Botschaften weiter – sie erreichen dein Unterbewusstsein und finden fruchtbaren mentalen Boden. Wichtige Heilbotschaften werden innerhalb der Meditation wiederholt, wie ein mächtiges Mantra.Wähle vor dem Einschlafen eine für dich angenehme Position, ruckel dich noch einmal zurecht und lasse deine Gedanken einfach nur auf Reisen gehen. Verabschiede dich von der Hektik des Alltags und öffne dich für die strahlende Energie des Universums, die ihre unendliche Heilkraft entfaltet.Mit seiner langjährigen Erfahrung im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung und Meditation schafft es Bestseller-Autor Patrick Lynen, dich auf eine transformative Reise zu deinem innersten Selbst mitzunehmen. "Manifestiere Gesundheit während Du schläfst" ist ein wertvoller Begleiter, wenn du deine Gesundheit auf allen Ebenen stärken und ein erfülltes Leben führen möchtest.

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  Mai Tai Küsse

  Daisy Moore, audioparadies

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  Jette Jürgens ist verzweifelt: Ihre beste Freundin Emma heiratet in der Karibik und sie darf bei den Vorbereitungen helfen. Doch der Traum hat einen Haken. Trauzeuge Jack Foster entpuppt sich als harter Brocken, der weder der paradiesischen Insel etwas abgewinnen kann, noch der Romantik einer karibischen Hochzeit.
  Der äußerst attraktive Outdoor Junkie lässt keine Gelegenheit aus, ihr zu zeigen, dass er in ihr eine oberflächliche Europäerin mit Champagner-Allüren sieht. Doch Jette hat nicht vor, sich von dem Landstreicher, für den sie ihn hält, den Urlaub oder gar Emmas Hochzeit verderben zu lassen.
  Als die beiden dann in eine gefährliche Situation geraten, zeigt jeder, was wirklich in ihm steckt.

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  Versteckte Köder - Die Macht der...

  Heike Melzer

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  Likes, Shopping, Candy Crush – wo verstecken sich Belohnungsreize in unserem Alltag und wie abhängig sind wir? 
   
  Belohnungsreize sind allgegenwärtig. Soziale Netzwerke, Onlineshopping, Sexualität, Ernährung, Gaming: Geködert werden wir überall. Ungesteuerter Dauerkonsum und emotionale Enthemmung nehmen zu. Belohnungsaufschub, Fokussierungsfähigkeit, Frustrationstoleranz und Impulskontrolle werden zum Problem. Die Neurologin und Sexualtherapeutin Heike Melzer deckt auf, wo sich Belohnungsreize im Alltag verstecken, was sie bewirken und wie wir die Kontrolle zurückgewinnen. Fundiert und praxisnah gibt sie erhellende Einblicke in die Risiken und Chancen im Umgang damit. Ein notwendiges Buch, das hilft, den Alltag in Zeiten des Überflusses selbstbestimmt zu gestalten.

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  Die Magie der Dunkelnächte:...

  Raphael Kempermann, Chakratunes

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  Tauche ein in die mystische Kraft der Dunkelnächte – eine Zeit des Loslassens, der Erneuerung und der tiefen inneren Ruhe. Diese geführte Meditation hilft dir, dich geborgen in der Dunkelheit zu fühlen, Belastendes sanft ziehen zu lassen und neue Kraft zu schöpfen.  In dieser Meditation:  Tiefe Entspannung durch sanfte Atemübungen  Visualisierungen für innere Ruhe & Klarheit  Affirmationen für Loslassen & Vertrauen  Lass dich von der nährenden Stille umhüllen und gleite friedlich in den Schlaf. Die Dunkelheit hält dich – du bist sicher.

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  Die 5 Kernstrategien der...

  Johannes Seichert

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  Sie denken, man ist eben einfach, wie man ist? Da irren Sie sich! Denn tatsächlich ist Ihre Persönlichkeit das Produkt Ihrer eigenen Entscheidungen und dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie aus sich selbst ganz einfach den Menschen machen, der Sie wirklich sein wollen.Persönlichkeitsentwicklung beginnt mit der Geburt und findet ein Leben lang statt. Deswegen haben Sie jederzeit die Möglichkeit, die Richtung zu ändern und ein neues Kapitel aufzuschlagen – ob es um berufliche Neuorientierung geht, ein stärkeres Selbstbewusstsein, die Überwindung alter Ängste, Resilienz oder ein erfüllendes Sozialleben, mit aktiver Entwicklungsarbeit legen Sie den Grundstein für ein glückliches, erfolgreiches (Weiter-) Leben. In diesem Buch erfahren Sie zunächst alles Wichtige rund um die psychologischen Grundlagen Ihrer Persönlichkeitsprägung, Neuroplastizität, Gewohnheiten und vieles mehr, um anschließend zu entdecken, wie Sie gezielt auf Ihre Wünsche ausgerichtet in Ihre Entwicklung eingreifen können. Mit einer Vielzahl an Praxisübungen, Reflexionsansätzen und Alltagsstrategien nehmen Sie schließlich Ihre Entwicklung in Themengebieten wie persönliche Stärken, Schattenarbeit, Glaubenssätze & Co. in die Hand und arbeiten Schritt für Schritt an der Person, die Sie sein möchten. Und das funktioniert? Probieren Sie's aus! Denn mit etwas Geduld und Entschlossenheit führen Sie einfach, mit konkreten Maßnahmen und langfristig bedeutsame Veränderungen herbei und werden schon bald mit einem veränderten Mindset und neuer Stärke belohnt.Mit diesem Hörbuch nehmen Sie Ihr Ich endlich selbst in die Hand und erleben ein nie dagewesenes Maß an Selbstbestimmtheit, Selbstsicherheit und Zufriedenheit.

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