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  528 Hz Frequenz – Heilsame Musik...

  528 Hz - Heilsame Musik für...

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  Erlebe tiefen, erholsamen Schlaf mit "528Hz Musik für tiefen Schlaf"!Diese entspannende Sammlung harmonischer Melodien ist auf die kraftvolle Frequenz von 528 Hz abgestimmt – bekannt dafür, Heilung zu fördern und innere Ruhe zu schenken.***** Warum 528 Hz? *****Die 528-Hz-Frequenz, auch als "Frequenz der Liebe" bekannt, schwingt im Kern allen Lebens. Man sagt, sie kann Zellen regenerieren, Stress reduzieren und tiefen inneren Frieden erzeugen. Musik in dieser Frequenz kann dir helfen, schneller einzuschlafen und erholsamer zu schlafen, sodass du dich am Morgen frisch und voller Energie fühlst.***** Was erwartet dich? *****- Sanfte Klangwelten für die Nacht: Entspanne dich mit beruhigenden Klängen, die dich sanft in den Schlaf begleiten. Gesamtlaufzeit: über 14 Stunden! - Harmonie und Heilung: Musik, die sich mit den natürlichen Frequenzen deines Körpers verbindet und Entspannung und Regeneration unterstützt. - Eine verlässliche Einschlafhilfe: Lasse den Stress des Tages los und tauche mit diesen sanften Klängen in eine tiefe, erholsame Ruhe ein.***** Deine Vorteile *****- Besser schlafen: Schlafe schneller ein und genieße eine erholsame Nacht. - Stress abbauen: Finde Ruhe und Entspannung mit sanften, harmonischen Klängen. - Heilung & Erneuerung: Nutze die Kraft der 528-Hz-Frequenz, um Körper und Geist während des Schlafs zu regenerieren.Entdecke die tief entspannende Wirkung der 528-Hz-Frequenz und erlebe, wie sich deine Nächte verwandeln können. "528Hz Musik für tiefen Schlaf" ist perfekt für alle, die besser schlafen, Stress abbauen und entspannter aufwachen möchten.***** Lass los, schlafe tief und wache erfrischt auf. Dein Weg zu erholsamem Schlaf beginnt hier. *****

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  Der Fluss der Sorgen - Loslassen...

  Benno Lindenfeld

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  --- Lass deine Sorgen mit dem Fluss davonziehen: ---    --- In dieser Fantasiereise nimmt dich Benno Lindenfeld mit an das Ufer eines ruhig dahinfließenden Flusses, der dir hilft, Belastungen loszulassen und innere Ruhe zu finden. ---  --- Während das Wasser sanft strömt, kannst du beobachten, wie deine Sorgen sich auflösen und du mit jedem Atemzug leichter wirst. ---    --- Was dich erwartet: ---    -> --- Ankommen am Fluss der Sorgen: ---  --- Spüre die frische Luft, höre das ruhige Plätschern des Wassers und nimm wahr, wie sich dein Körper langsam entspannt. ---  --- Der Fluss lädt dich ein, innezuhalten, die Bewegung des Wassers zu beobachten und ganz im Moment anzukommen. ---    -> --- Loslassen und Leichtigkeit spüren: ---  --- Während du den Fluss betrachtest, kannst du deine Sorgen in Gedanken auf kleine Blätter legen und beobachten, wie sie vom Wasser davongetragen werden. ---  --- Du erkennst, dass du nicht alles festhalten musst und dass Veränderung ein natürlicher Teil des Lebens ist. ---    -> --- Innere Ruhe und Gelassenheit finden: ---  --- Mit jeder vorbeiziehenden Welle spürst du, wie sich Anspannung löst und eine tiefe Gelassenheit in dir entsteht. ---  --- Der Fluss erinnert dich daran, dass du jederzeit loslassen und dich dem Fluss des Lebens anvertrauen kannst. ---    --- Für wen ist diese Fantasiereise geeignet? ---    --- Für alle, die belastende Gedanken loslassen möchten ---  --- Ideal für Teenager und Erwachsene , die innere Ruhe suchen ---  --- Perfekt als Entspannung oder als Hilfe zum Einschlafen ---  --- So nutzt du "Der Fluss der Sorgen": ---    -> --- Finde einen ruhigen Platz, --- schließe die Augen und spüre, wie der Fluss deine Sorgen mit sich nimmt. ---  -> --- Erlebe, --- wie du mit jedem Atemzug leichter und ruhiger wirst. ---    --- Mehr von Benno Lindenfeld: ---    --- Podcast "Ruhezeit": ---  --- Entdecke viele weitere Fantasiereisen, Meditationen und Achtsamkeitsübungen, die dir helfen, Gelassenheit und Loslassen in deinen Alltag zu bringen. ---    -> --- Einfach reinhören, --- entspannen und den Fluss der Sorgen fließen lassen. ---

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  Deutschlands vergessene Kinder -...

  Bernd Siggelkow, Gerth...

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  In Deutschland leben über 2 Millionen Kinder unterhalb der Armutsgrenze. Viele von ihnen leiden nicht nur an materiellen Entbehrungen, sondern vor allem an mangelnder Zuwendung und Fürsorge. Bernd Siggelkow, Leiter des christlichen Kinder- und Jugendwerkes "Die Arche", hat es sich zur Aufgabe gemacht, dagegen anzugehen. Für viele Kinder ist die Einrichtung ein wahrer Rettungsanker - der Ort, an dem sie wirklich Kinder sein können und sich geborgen fühlen dürfen. Dieses Hörbuch enthält 10 anrührende und gleichzeitig erschütternde Geschichten über Kinder, die die "Arche" aufsuchen. Sie sind Mut machende Beispiele dafür, dass man den vergessenen Kindern Deutschlands eine Perspektive geben kann.Gelesen werden die Geschichten von den Autoren selbst sowie von weiteren, hochkarätigen Sprechern:Wolfgang Büscher (Journalist & Sprecher der ARCHE)Bernd Siggelkow (Gründer & Leiter der ARCHE)K. Dieter Klebsch (Schauspieler & deutsche Stimme von Alec Baldwin)Martin Semmelrogge (Schauspieler)Charles Rettinghaus (Schauspieler & deutsche Stimme von Jamie Foxx)Xavier Naidoo (Solo-Künstler und Mitglied der Band 'Söhne Mannheims')Bettina Cramer (Journalistin & TV-Moderatorin)Christian Rode (Schauspieler & deutsche Stimme von Telly Savallas)Marietta Slomka (Journalistin & TV-Moderatorin)Joseline Gassen (Schauspielerin & deutsche Stimme von Bette Middler)Wolfgang Bahro (Schauspieler)

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  Power-Entspannung mit...

  Dr. Nidal Moughrabi, Chris Collins

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  Für wen ist diese Meditation geeignet:Diese Serie von kurzen Hypnosen und Meditationen ist speziell für diejenigen geschaffen, die ein hektisches Leben haben und nach schnellen Lösungen suchen, um ihre Batterien über den Tag hinweg aufzuladen.Sie könnten sie auch nützlich finden, wenn Sie:- Schwierigkeiten haben, sich zu entspannen,- merken, dass Sie den Großteil des Tages verspannt sind und das ändern möchten,- nach gesünderen Wegen zur Entspannung suchen (im Vergleich mit Alkohol zum Beispiel).Diese Atem-Meditation ist eine schnelle Möglichkeit zum Entspannen und Aufladen, die jederzeit während des Tages angewendet werden kann, damit Sie Ihre Energieressourcen voll ausschöpfen können.Und so funktioniert es:Einfach gesagt ist es wie ein kurzes, aber intensives Nickerchen mitten am Tag. Es ist normal, ein Bedürfnis nach Entspannung zu haben, nicht nur am Ende des Tages.Erinnern Sie sich zum Beispiel an das Energietief nach der Mittagspause? Oder wie wir uns am Ende eines Arbeitstages zu müde fühlen, um den Abend zu genießen?In unserem hektischen Leben vergessen wir leicht, dass wir Pausen brauchen. Oder wir erinnern uns, aber wir haben keine Zeit dazu, oder zumindest nicht genug. Und dann laufen wir einen großen Teil unseres Tages mit leerem Tank.Dafür habe ich diese Serie mit 15-minütigen Atem-Meditationen als eine kraftvolle Methode entwickelt, um schnell und tief zu entspannen, unseren Geist abzuschalten und erfrischt und regeneriert zu unseren Aktivitäten zurückkehren zu können.Sie können diese Meditation verwenden:- im Bus oder in der U-Bahn,- in der Mittagspause,- wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen und nicht viel Zeit haben,- um nach Feierabend die energetische Tür zu schließen oder- wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, wann immer Sie Ihren Kopf frei machen müssen.Ich empfehle Ihnen, es ein paar Mal auszuprobieren und, wenn Sie das Gefühl haben, dass es für Sie funktioniert, es für eine Weile in Ihr Leben zu integrieren. Je öfter Sie es tun, desto mehr wächst Ihre Entspannungsfähigkeit, desto effektiver werden die Pausen.Disclaimer:Die Aufnahmen ersetzen keine medizinische oder psychologische Therapie. Bitte nehmen Sie sich für das Anhören unbedingt Zeit und unterlassen Sie währenddessen jegliche Ablenkung (Arbeit, Autofahren usw.).VIEL SPASS UND ERFOLG MIT DIESER AUFNAHME!Ihr Dr. Nidal MoughrabiLife-Coach und ArztHypnotherapie, NLP und Meditationstraining

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  Schnell und einfach abnehmen mit...

  Zentrum für Hypnoseforschung

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  Abnehmen beginnt im Kopf!Vergessen Sie Diätstress, ständiges Kalorienzählen und den Kampf gegen Heißhungerattacken. Der wahre Schlüssel zum nachhaltigen Gewichtsverlust liegt in Ihrem Unterbewusstsein. Denn dort sitzen die Muster, die unser Essverhalten unbewusst steuern – und genau dort setzt dieses Hypnose-Programm an.Das bekannte Zentrum für Hypnoseforschung hat diese Hypnose speziell entwickelt, um:• emotionale Essauslöser wie Stress, Frust oder Langeweile aufzulösen,• das natürliche Sättigungsgefühl zu aktivieren und zu stärken,• gesunde Essgewohnheiten dauerhaft zu verankern,• Ihre Motivation für Bewegung und Selbstfürsorge nachhaltig zu fördern.***** Ihre mentale Abkürzung zur Wunschfigur *****In nur 30 Minuten täglich erleben Sie eine tief entspannende Reise in Ihr Innerstes, wo kraftvolle Suggestionen neue, gesunde Denk- und Verhaltensweisen anstoßen. Ganz ohne Zwang – ganz natürlich. Sie essen bewusster, fühlen sich freier, und der Weg zur Wohlfühlfigur wird plötzlich leicht und stimmig.So funktioniert's: Hören Sie diese Hypnose regelmäßig über einen Zeitraum von mindestens 30 Tagen – idealerweise vor dem Einschlafen. Die abendliche Wiederholung verstärkt die Wirkung und fördert eine tiefgreifende, dauerhafte Veränderung.Bitte beachten Sie: Nicht anwenden während des Autofahrens oder beim Bedienen von Maschinen. Bei bestehenden psychischen Erkrankungen oder bei Einnahme von Psychopharmaka konsultieren Sie bitte vorab Ihren Arzt oder Therapeuten.

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  Iss gesund - Lebe lang - Gesunde...

  Dr. Erkan Lang

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  Gesund leben – wer möchte das nicht? Ohne schwerwiegende Erkrankungen, schmerzfrei und voller Lebensfreude sowie Vitalität. Klar ist: Eine ausgewogene Ernährung bildet – im Zusammenspiel mit ausreichender Bewegung und psychischer Gesundheit – das Fundament körperlicher Gesundheit. Doch was bedeutet ausgewogen? Wie können wir unseren Körper mit allen notwendigen Nährstoffen versorgen? Welche Nahrungsmittel unterstützen unsere Immunabwehr und wie können wir chronischen Krankheiten wie Atherosklerose, Bluthochdruck oder Lebererkrankungen wirksam vorbeugen? Und schließlich: Wie können wir eine gesunde Ernährungsweise fest in unseren Alltag integrieren?Der Facharzt für Innere Medizin und Kardiologie Dr. Erkan Lang zeigt wissenschaftlich fundiert und in klarer Sprache auf, was gesunde Ernährung im Kern ausmacht – dabei geht es um die optimale Nährstoffaufnahme ebenso wie um die metabolische Wirkung einzelner Lebensmittel. Von A wie Apfelessig bis Z wie Zimt. Zudem gibt Dr. Lang in diesem Buch im wahrsten Sinne des Wortes Rat. Er zeigt alltagstaugliche Strategien für eine nachhaltige Ernährungsumstellung, gibt Tipps zur Vermeidung typischer Fallstricke und stärkt seinen Leserinnen und Lesern angesichts emotionaler Herausforderungen immer wieder den Rücken. Dabei proklamiert er keine universelle Lösung, sondern eröffnet Spielräume, damit auch Sie Ihren persönlichen Weg zu einem gesünderen Leben finden. Denn als leidenschaftlich praktizierender Arzt weiß er: Erst aus dem Zusammenspiel von Wissen und Willenskraft kann Wandel entstehen.

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