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  Kognitive Verhaltenstherapie -...

  Matthias Berger

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  In diesem umfassenden Buch über Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) tauchen Leserinnen und Leser in die Welt der bewährten Methoden ein, um Selbstsabotage, Ängste, Depressionen und Panikstörungen zu überwinden. Der Autor, ein Experte auf dem Gebiet der Psychotherapie, führt die Leserschaft durch grundlegende und fortgeschrittene Techniken der Kognitiven Verhaltenstherapie, die darauf abzielen, inneren Frieden zu fördern.
  
  Die Leserinnen und Leser werden mit praktischen Werkzeugen vertraut gemacht, darunter Tagebuchführung, Achtsamkeitsmeditation, Verhaltensaktivierung und Affirmationen. Die Bedeutung dieser Instrumente wird erläutert, und klare Anleitungen zeigen, wie sie effektiv angewendet werden können.
  
  Das Buch konzentriert sich auf die Anwendung von KVT bei verschiedenen psychischen Herausforderungen, darunter Zwangsstörungen (OCD), Ängste, Depressionen, Schlaflosigkeit und Panikstörungen. Verschiedene Therapiemethoden werden diskutiert, wobei der Schwerpunkt darauf liegt, wie die KVT diese spezifischen Probleme angeht und behandelt.
  
  Nachdem die Hauptbereiche psychischer Belastung und Dysfunktion durch KVT abgedeckt wurden, bietet der Autor zusätzliche Tipps, um den Leserinnen und Lesern zu helfen, ihr Leben auch nach Abschluss des KVT-Behandlungsprozesses weiter zu verbessern.
  
  Der Autor ermutigt die Leserinnen und Leser dazu, die gewonnenen Erkenntnisse nicht nur auf die bereitgestellten Informationen zu beschränken, sondern ihre Forschung zu betreiben, alternative Ideen zu prüfen und verschiedene Ansätze auszuprobieren. Das Buch vermittelt, dass Disziplin und Entschlossenheit Schlüssel zum Erfolg sind und dass KVT ein Pfeil im Köcher ist, der strategisch eingesetzt werden sollte.
  
  Der Abschluss des Buches würdigt die Stärke der Leserinnen und Leser, sich selbst zu behandeln, und betont, dass die Heilung von Emotionen durch Engagement und Hingabe möglich ist. Das Leben nach der Kognitiven Verhaltenstherapie wird als eine Zeit des Aufbruchs zu einer helleren Zukunft beschrieben, und die Leserinnen und Leser werden ermutigt, die erworbenen Fähigkeiten auch in der Zukunft anzuwenden.
  Insgesamt bietet das Buch nicht nur eine Anleitung zur KVT, sondern auch eine inspirierende Reise zur Selbstentwicklung und zum inneren Frieden. Es ermutigt dazu, die gewonnenen Erkenntnisse nicht nur als Abschluss, sondern als Beginn eines kontinuierlichen Prozesses der persönlichen Entwicklung zu betrachten.

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  Die Deutschordensritter - Ein...

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  Wer waren die Deutschordensritter? 
   
  Die Deutschordensritter wurden gegründet, um den Kranken und Verletzten im Heiligen Land zu helfen, ähnlich wie die Johanniter. Sobald sie sich jedoch im Krieg bewährt hatten, wurden sie zu vollwertigen, furchterregenden Kriegern ernannt, die für die Sache der Christenheit kämpften. Zu diesem Zweck verließen die Deutschordensritter das Heilige Land, um nach Osteuropa umzusiedeln.
   
  Schon bald versuchten die Ritter, die Heiden zu unterwerfen, und dehnten ihre Präsenz mit einer Reihe von Festungen auf das gesamte Baltikum aus. Ihr Schicksal stand und fiel mit der politischen und ideologischen Situation, die auf dem europäischen Kontinent herrschte. Der Aufstieg Polens und Litauens bedrohte den Deutschen Orden, und der Höhepunkt der Schlacht von Tannenberg im Jahr 1410 hatte Auswirkungen, die noch Jahrhunderte später nachhallten.
   
  Dieses Buch verfolgt den kometenhaften Aufstieg, den dramatischen Fall und die vielen Jahre der Wiedergeburt der Deutschordensritter. Von Jerusalem bis hin zu den heutigen Wohltätigkeitsorganisationen des Ordens wird die Geschichte der Deutschordensritter in vollem Umfang dargestellt.
   
  In diesem Buch werden Sie folgendes entdecken:
  
  -  Wie der Deutsche Orden gegründet wurde 
  -  Ihre Mission im Heiligen Land 
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  Queere Fanfictions - Queere...

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  Wie verhandeln Fans von Vampir-Serien in ihren Texten Themen wie Geschlecht, Sexualität, Familie oder Beziehungen? Und bringen sie in ihren Geschichten queere Utopien hervor? Denise Labahn untersucht die Aus- und Verhandlungen von Hetero- und Homonormativität durch Fans am Beispiel von Fanfictions zu den TV-Serien »Vampire Diaries«, »Buffy« und »True Blood« sowie einer Online-Gruppendiskussion mit queeren Produser*innen. Die empirische Studie verbindet u.a. Ansätze der Queer Theory und Fan Studies. Sie zeigt, wie Fans in ihren kollektiven und kollaborativen Entwürfen alternative Welten erschaffen sowie Verwandtschaftsverhältnisse und Beziehungen queeren - und so einen Beitrag zu vielfältigen Repräsentationen leisten.

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  Mit klaren Analysen entlarvt er die Gefahren von Resignation, mediengetriebener Sensationslust und unerfüllten Versprechen. Dieses Buch fordert heraus, irritiert und inspiriert zugleich. Es ist eine leidenschaftliche Liebeserklärung an die Demokratie. Ein drängender Appell, für Würde, Rechte, Vielfalt und Freiheit zu kämpfen, bevor es zu spät ist.

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