Outros livros que poderiam interessá-lo

• 

  Verpasse nicht dein Leben - Die...

  Cory Muscara

  • 0
  • 0
  • 0

  Gewohnheiten und Denkmuster machen das Leben leichter und sicherer.
  Aber machen sie uns auch glücklicher?
  Der Achtsamkeitslehrer Cory Muscara zeigt uns, wie uns Achtsamkeit hier und jetzt in unserem Alltag dazu verhilft, glücklicher zu sein. Denn ja, darum geht es! Achtsamkeit ist kein Selbstzweck, sondern ein Werkzeug: Sie ist unser wichtigstes Werkzeug, um das Gehäuse zu bearbeiten, das wir nicht ohne Grund gegen das Chaos in der Welt um uns und das Chaos in uns selbst errichtet haben. Können wir neu erkennen, inwieweit es Stütze, inwieweit es Käfig ist?
  Dieses Buch ist ein Date mit dir selbst. Lass dich zum Leben verführen – deinem Leben. Cory Muscara gibt dir hier mit Charme und Ehrlichkeit den kleinen Schubser, den wir so oft brauchen, um den allzu bequemen Autopiloten abzuschalten und zu ­sagen: Ja? ... Ja! – wenn ich einen Moment darüber wirklich nachdenke, dann will ich mein Leben LEBEN!

  Ver livro

• 

  Ich die Alte - Aktivistische...

  Anna Freixas

  • 0
  • 0
  • 0

  Anna Freixas' neues Buch ist ein Weckruf für alle Frauen über 60, gemeinsam für Gerechtigkeit, Würde, Selbstbestimmung und Freiheit einzustehen und stolz auf ihr Alter zu sein.
  
  Anna Freixas schreibt frech, direkt und mit viel Humor darüber, was es bedeutet, eine alte Frau zu sein. Dabei prangert sie all die negativen Vorstellungen vom Alter und herrschende Imperative der »ewigen Jugend« an, welche alte Menschen in ihrer Individualität unsichtbar machen. Sie liefert vielzählige Ideen zum Widerstand für eine neue Generation alter Frauen und macht Mut, die Kontrolle über das eigene Leben einzufordern.
  
  Ich, die Alte! ist der Ausgangspunkt für einen generationsübergreifenden Diskurs, der das Alter als etwas ganz Normales, Positives und Kraftvolles versteht. Auch jungen Menschen und Männern zur Lektüre empfohlen.

  Ver livro

• 

  Wer im Jetzt lacht lebt am...

  Karoline Nuckel, Samad Berdjas

  • 0
  • 0
  • 0

  Was passiert, wenn wir erfahren, dass wir bald sterben werden? Wer im Jetzt lacht, lebt am besten von Karoline Nuckel und Samad Berdjas liefert eine tiefgründige Antwort auf die Frage, was am Ende wirklich zählt.
  
  Das Leben ist jetzt - Warum wir unsere persönliche Bucketlist nicht aufschieben sollten!
  
  "Sie werden sterben. Nicht heute, nicht morgen, aber mehr als fünf Jahre bleiben Ihnen nicht!" Als Karoline Nuckels Ärztin diesen Satz sagt, scheint alles verloren. Aber was bedeutet es, mit Mitte 30 mit der eigenen Endlichkeit konfrontiert zu sein? Wie soll sie von nun an ihr Leben führen? Ihre Partnerschaft? Was ist mit ihren Träumen und Plänen?
  
  Karoline Nuckel und ihr Lebenspartner Samad Berdjas entscheiden sich, zu leben - und zwar intensiv. Dabei machen sie Haken auf ihrer gemeinsamen Wunschliste: Das Paar kauft ein Haus, weil sie sich in die Bruchbude verliebt haben. Sie konfrontieren sich damit, niemals gemeinsame Kinder zu haben. Gleichzeitig freuen sie sich an der innigen Beziehung zu Samads Tochter aus einer früheren Beziehung. Sie essen Gänsekeule mit Klößen - und machen endlich ihre Traumreise. Doch was bleibt, sind die unausweichlichen Fragen: Halten wir das aus? Was kommt danach?
  
  Das Hörbuch Wer im jetzt lacht, lebt am besten ist ein Plädoyer für das Leben und gibt Antworten auf Fragen, denen wir uns alle irgendwann stellen müssen.

  Ver livro

• 

  Der Osteopathie Guide: Schmerzen...

  Tobias Klaasen

  • 0
  • 0
  • 0

  Osteopathie: Mit der ganzheitlich-sanften Heilmethode Alltagsbeschwerden lindern und zahlreichen Problemen vorbeugenLeiden Sie häufig unter Verspannungen, Schmerzen oder anderen Beschwerden? Haben Sie das Gefühl, mit medizinischen "Einzeldiagnosen" das Problem nicht in seiner Gesamtheit zu behandeln? Und vom schnellen Griff zu Tablette & Co. halten Sie auch nicht viel? Dann sollten Sie der Osteopathie eine Chance geben – und mit diesem Ratgeber steigen Sie ganz einfach in die Praxis ein!Dauerstress, die komplexen Anforderungen des modernen Alltags, fehlende Bewegung, Fehlbelastungen, ungünstige Ernährung: Die Herausforderungen des 21. Jahrhunderts sind vielfältig und nicht selten die Ursache von Beschwerden oder Erkrankungen. Deshalb macht es Sinn, Probleme ganzheitlich anzugehen, und diesem Ansatz folgt die Osteopathie. Mit Press-, Griff- und Massagetechniken sowie Entspannungsmethoden setzt sie eine Kaskade an gesundheitsförderlichen Mechanismen rund um Muskelspannung, Triggerpunkte, Blutdruck, Stresshormone, Neurotransmitter und Nervensystemaktivierung in Gang, die Selbstheilungskräfte aktiviert und durch manuelle Eingriffe Symptome bekämpfen kann. Von Arthritis und Muskelverspannungen über Reizdarmsyndrom und Verdauungsprobleme bis hin zu Nervenschmerzen, Stressbewältigung und Begleitung einer Depressionsbehandlung können Sie die sanfte Methode bei einer Vielzahl von Leiden einsetzen und in Eigenregie beeindruckende Ergebnisse erzielen. Ohne medizinische Ausbildung? Keine Sorge – die genauen Anleitungen und klaren Erläuterungen in diesem Praxisratgeber richten sich gezielt an interessierte Laien, sodass Sie ein gutes Verständnis des Osteopathie-Konzepts entwickeln und schon nach kürzester Zeit selbst aktiv werden können.

  Ver livro

• 

  Montessori Pädagogik anwenden -...

  Marna Reschowsyk

  • 0
  • 0
  • 0

  Wer kennt es nicht? Die Gespräche mit anderen Eltern darüber, wie die richtige Erziehung auszusehen hat und was es zu beachten gilt: "Wie erziehst du denn euer Kind eigentlich? Hast du dir darüber mal Gedanken gemacht?" Und schon stecken Sie inmitten einer Diskussion, die ein Dilemma auslöst, in dem Sie sich zwischen autokratischem, autoritärem, antiautoritärem, autoritativem, demokratischen, laissez-faire, egalitärem und permissivem Erziehungsstil entscheiden müssen. Dicht gefolgt von einer Rechtfertigung darüber, warum Sie Ihre Entscheidung in der einen oder anderen Weise gefällt haben.

  Ver livro

• 

  Money Goals - Finanzielle Ziele...

  Heinz-Peter Arndt, Birgit Wetjen

  • 0
  • 0
  • 0

  Finanzielle Freiheit beginnt mit dem richtigen Ziel!
  Dieser praxisnahe Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Money Goals wirklich erreichen.
  Ob Altersvorsorge, Vermögensaufbau, Sabbatical oder Eigenheim – dieses Buch hilft Ihnen, Ihre finanziellen Ziele Schritt für Schritt zu erreichen. Mit der bewährten SMART-Methode lernen Sie, wie aus vagen Träumen konkrete Pläne werden. Ob Sie sich ein finanzielles Polster schaffen, Ihre Familie absichern oder Ihre Schulden abbauen wollen: Money Goals liefert praktische Tipps, fundiertes Finanzwissen und motivierende Leitlinien für Einsteiger sowie Fortgeschrittene.
  Dabei deckt das Handbuch alle wichtigen Lebensbereiche ab – von kurzfristigen Sparzielen bis zur langfristigen Kapitalanlage. Sie erhalten wertvolle Strategien zur Budgetplanung, zum Aufbau eines Aktiendepots, zur Investition in ETFs, Fonds, Immobilien oder Festgeld. Auch Themen wie Finanzanlagen für Kinder, das Leben mit einem Einkommen, oder der kluge Vermögensaufbau mit kleinen Beträgen werden umfassend behandelt.
  Dank konkreter Rechenbeispiele, Anleitungen und Hintergrundwissen eignet sich dieser Leitfaden auch ideal für alle, die nachhaltig investieren, ihr Portfolio strukturieren oder ihr Geld sinnvoll vermehren wollen – ganz gleich, ob für sich selbst oder die Familie.
  - Schritt-für-Schritt-Anleitungen zu allen wichtigen Money Goals
  - Konkrete Tipps zur Geldanlage: Sparplan, Aktien, Immobilien, Festgeld
  - SMART-Methode für realistische, motivierende Finanzziele
  - Ratgeber für Budgetplanung, Schuldenabbau und Altersvorsorge
  - Ideal für den Einstieg: für Paare, Familien und alle, die mehr aus ihrem Geld machen wollen
  Ein fundierter Finanzratgeber für alle, die Geld nicht nur sparen, sondern strategisch einsetzen wollen.

  Ver livro