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  Das gewünschteste Wunschkind...

  Danielle Graf, Katja Seide

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  Wenn das Kind die Autonomiephase durchlebt, liegen die Nerven der Eltern blank: Sie sind erschöpft, verunsichert und zweifeln, ob sie wirklich gut reagiert und die Trotzreaktionen des Kindes kompetent begleitet haben. Diese sorgenvollen Gedanken rauben den Eltern zusätzlich Energie - ein Teufelskreis entsteht.
  Mit diesem Praxishörbuch schaffen Danielle Graf und Katja Seide Abhilfe: Sie zeigen konkrete Situationen auf, die Eltern mit Kindern zwischen 1 und 5 Jahren täglich erleben. Jeder ihrer Tipps gibt den Eltern bedürfnis- und beziehungsorientierte Handlungsalternativen und schlagfertige Antworten zu alltäglichen Trotzsituationen an die Hand. Ob beim Baden, Essen, Schlafen, auf dem Spielplatz oder in der Diskussion mit Ihrem Kind - die passende Hilfe findet sich schnell. Dieses Hörbuch vermittelt knapp wichtiges Expertenwissen, das sofort verfügbar ist und Eltern dabei hilft, alltäglichen Trotzsituationen gelassen zu begegnen und die Zweifel hinter sich zu lassen.

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  Wie man ruhig bleibt

  Olivia Werner

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  [Wie man ruhig bleibt] geht auf die subtile Kunst ein, in einer Welt, die nie stillsteht, Ruhe zu finden. Mit einer persönlichen Sprache, die sich wie ein Gespräch mit einem guten Freund liest, beleuchtet dieser Ratgeber die Räume zwischen den Atemzügen, die Momente zwischen den Gedanken, in denen wahre Ruhe liegt. Anders als herkömmliche Selbsthilfebücher, die starre Routinen vorschreiben, verbindet dieses Buch praktische Weisheit mit poetischen Einsichten und zeigt, dass Ruhe nicht etwas ist, das man erreichen muss, sondern ein natürlicher Zustand, an den man sich erinnern sollte. Ausgehend von alter Weisheit und moderner Neurowissenschaft untersucht es, wie unsere Beziehung zu Stille, Einsamkeit und Einfachheit unsere Fähigkeit zum Frieden prägt. Der einzigartige Ansatz des Buches liegt in der Erkenntnis, dass Ruhe nicht die Abwesenheit von Chaos ist, sondern die Fähigkeit, darin Stille zu finden, und lehrt die Leser, wie sie mit Anmut und Präsenz durch die Komplexität des Lebens navigieren können. In Kapiteln, die wie sanfte Ströme des Bewusstseins fließen, entdecken die Leser, dass der Weg zur Ruhe nicht darin besteht, ihrem Leben mehr Techniken hinzuzufügen, sondern sich an ihre angeborene Fähigkeit zum Frieden zu erinnern.

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  Selbsthilfe für Empathen und...

  Christopher Rothchester

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  Selbsthilfe für Empathen und hochsensible Menschen gegen Narzissten durch Selbsthypnose & Wie man Menschen mit dunkler Psychologie analysiert 
  Selbsthilfe für Empathen und hochsensible Menschen gegen Narzissten durch Selbsthypnose: 
  Die Selbstpflege ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie lernen können. Der Schlüssel dazu ist, zu verstehen, was für Sie am besten funktioniert und wie Sie es anstellen. 
  Aber haben Sie oft Probleme mit der Selbstfürsorge? Haben Sie schon zahllose Taktiken und Vorschläge von Leuten aus dem Internet oder aus Ihrem Umfeld ausprobiert? Fühlen Sie sich von sozialen Interaktionen ausgelaugt? Haben Sie mit den Emotionen zu tun, die Ihre Freunde und Familie durchleben? Vielleicht fragen Sie sich, warum Sie so empfindlich auf Dinge reagieren, oder Sie glauben, Sie würden überreagieren. 
  Wenn Sie die meisten dieser Fragen mit Ja beantworten, sind Sie vielleicht ein Empath. Ein Empath kann körperlich, emotional oder intuitiv spüren, was andere fühlen. Die Empathen sind in hohem Maße auf die Emotionen ihrer Mitmenschen eingestimmt und können andere oft emotional sehr gut verstehen. Sagen Sie mir, ob sich das nach Ihnen anhört: Sie sehen sich eine Komödie an, sei es eine Serie oder ein Film, und Sie sehen ihn sich mit Ihrem Freund an, aber Ihr Freund macht gerade eine schwere Zeit durch und ist vielleicht deprimiert. 
  In diesem Buch befassen wir uns mit den Vorteilen und Herausforderungen, die es mit sich bringt, ein Empath zu sein. Wir werden erörtern, wie wir uns selbst helfen können, uns zu erholen und wieder aufzuladen, wenn wir zu viel Stress von jemand anderem auf uns nehmen oder von den Ereignissen überwältigt werden. 
  Aber vielleicht sind Sie ja auch aus einem anderen Grund hier. 
  Wie man Menschen mit dunkler Psychologie analysiert: 
  Möchten Sie Menschen kontrollieren? Wollen Sie Menschen analysieren und alles herausfinden, was Sie wissen wollen? Dann lesen Sie weiter!

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  Chakren - Die faszinierende Welt...

  Tanja Kohl

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  Fühlt sich Dein Leben manchmal an, als wäre etwas Großes, Bedeutendes nicht recht im Gleichgewicht? Leidest Du womöglich unter diffusen Beschwerden wie chronischer Müdigkeit, Kopfschmerzen oder unterschiedlichen emotionalen Störungen? Hast Du die Ahnung, dass all diese Dinge in Zusammenhang stehen könnten und Du wünschst Dir, ganzheitlich heilenden Einfluss nehmen zu können? Jeder Mensch besitzt ein unendlich komplexes Energiesystem aus verschiedenen Energiebahnen und Energiezentren, genannt Chakren. Im optimalen Fall sind alle 7 Chakren im Einklang und energetisch ausgeglichen. Dieser Zustand macht uns zu in uns ruhenden Menschen.  Bei vielen Menschen sind diese Energiestationen jedoch teilweise blockiert oder verschlossen - durch alte, unaufgelöste Blockaden.Diese bewährte Anwendung stehen Dir kraftvoll zur Verfügung, um Deine Chakren zu öffnen, zu weiten, zu reinigen und wieder zu aktivieren. Lass Dich dabei führen. Die zertifizierte NLP-Hypnose-Therapeutin Tanja Kohl zeigt Dir mit diesem einzigartigen Programm auf, wie Du Dich tief entspannen und dann wirkungsvoll auf das jeweilige Chakra eingehen kannst.  Durch die regelmäßige Praxis lösen sich Blockaden, mehr Energie kann fließen und das Bewusstsein, die Schwingung und Dein Wohlbefinden können sich in kürzester Zeit merklich erhöhen. Jedes Mal, wenn Du diese Meditation bewusst durchführst, wirst Du durchlässiger für die heilsame Energie, die Dich umgibt, Dich aber noch nicht ganz durchdringen kann.  Nimm Dir jeden Tag 15 Minuten Zeit für deine Chakren. Du wirst unendlich beschenkt werden, Körper, Geist und Seele werden es dir danken.WAS DU BEKOMMST:Eine machtvolle Meditation, um Deine Chakras zu harmonisieren, zu aktivieren, Zugang zu finden zu den Energien der Chakras und so zu einer Erfahrung von innerer Ruhe und Freude zu kommen.Erlebe eine wunderbare Meditationstechnik, um ...• konzentriert zu sein, • Körper und Geist in die Entspannung zu führen, • alle Chakras zu aktivieren und zu harmonisieren, • den Geist zur Ruhe und Klarheit zu bringen.Gelange mit der Kraft der Chakras zu tiefer innerer Ausgeglichenheit. In dieser Chakra-Meditation werden selbst absolute Anfänger völlig selbsterklärend dazu angeleitet, auf einfache und sanfte Art ihre Chakren zu aktivieren.

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  ICH WILL mehr er-LEBEN! - Eine...

  Gerlinde Bacher, audio4you

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  "STARK - SENSIBEL - MUTIG 
   BEIM LESEN SCHLÄGT DAS EIGENE HERZ SCHNELLER.  
   MAN LEIDET UND HOFFT MIT IHR.  
   LINDE SCHREIBT SICH  
   UNGESCHÖNT EHRLICH UND MIT  
   UNERSCHÜTTERLICHEM MUTTERWITZ  
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   ZU IHREN BEIDEN AUSSERGEWÖHNLICHEN  
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   SCHREIBEND - MALEND UND SINGEND:  
   IN IHREM EIGENEN RHYTHMUS EIN SENSIBLER TANZ" 
  
   - Ruth Werbeck -

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  Basenfasten | Selleriesaft |...

  Marianne Bauersfeld

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  Basenfasten
  
  Basenfasten ist eine vereinfachte Form des Heilfastens und bietet Ihnen neben dem oftmals stressigen Alltag eine Form der Entschlackung und Entspannung, um Ihre Balance wiederzufinden. In diesem Ratgeber erfahren Sie, welches Prinzip hinter dieser Kur steckt und worauf diese Form des Fastens abzielt. Ebenfalls wird das Thema aus medizinischer Sicht betrachtet und Sie bekommen einen Einblick in die Stoffwechselvorgänge, die sich in dieser Zeit in Ihrem Körper abspielen.
  
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  Weltweit gilt Selleriesaft als ein Wunderheilmittel der Natur. Er ist reich an Vitaminen, Bitterstoffen, ätherischen Ölen, Antioxidantien und sekundären Pflanzenstoffen. Aufgrund dieser unglaublichen Vielfalt an wertvollen Inhaltsstoffen wird er zu verschiedensten Zwecken eingesetzt. Selleriesaft kann der Verjüngung dienen, dein Immunsystem stärken, deinen Körper entgiften oder auch beim Abnehmen helfen. Selbst gegen schwer behandelbare Krankheiten wie Reizdarm, Borreliose oder Autoimmunerkrankungen kann er eingesetzt werde. Zögere nicht länger und bringe ab jetzt Deinen Körper in Bestform!
  
  Lektine
  
  Obst und Gemüse ist doch gesund? Oder nicht? Grundsätzlich ja, allerdings muss diese Frage differenziert betrachtet werden! Viele Obst- und Gemüsesorten enthalten Lektine. Hierbei handelt es sich um bestimmte Proteine, die für unseren Körper giftig sind. Sie binden sich an unsere Darmzellen und machen den Darm dadurch durchlässiger für schädliche Toxine. In diesem Hörbuch erfährst du alles über die kleinen Übeltäter, lernst sie richtig einzuschätzen und erhältst viele Tipps mit denen du die Aufnahme von Lektinen kontrollieren kannst.
  
  Darmreinigung
  
  Sie leiden an Darmproblemen und möchten endlich beschwerdefrei leben? Sie möchten mit einer Darmsanierung überschüssige Pfunde verlieren? Sie möchten auf natürliche Weise ihre Darmgesundheit langfristig bewahren? Dann ist dieses Hörbuch genau das Richtige für Sie!
  
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