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  Sixpack im Kopf - Meditiere dich...

  Nicole Roewers, Florian...

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  Du willst mehr vom Leben?
  
  Gelassenheit, Gesundheit, Glück, Konzentration, bessere Beziehungen und ein langes Leben. Wer will davon nicht mehr? Die gute Nachricht: Diese sechs mentalen Muskeln sind trainierbar, und zwar - wissenschaftlich nachgewiesen - durch Meditation.
  
  Mit dieser 4-Schritte-Meditationsmethode zeigen die ehemalige Journalistin Nicole Roewers und der frühere Mönch Florian Heinzmann, wie der Sixpack im Kopf durch ein alltagstaugliches 10-Minuten-Training aufgebaut und behalten werden kann. Dadurch erschließt du Schritt für Schritt deine eigene innere Kraftquelle. 10 Minuten täglich, die dein Leben erheblich verbessern werden.

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  Nichtraucher durch Selbsthypnose

  Werner Eberwein

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  Sie wollen mit dem Rauchen aufhören? Sie haben schon öfter Anlauf genommen, aber kamen nicht ans Ziel? Das kann sich ändern: Mit Selbsthypnose eröffnen Sie sich ganz neue Möglichkeiten im Inneren, damit sich der erwünschte Erfolg einstellt. Jeder Raucher weiß, wie schwer es ist, den einmal gefassten Entschluss in die Tat umzusetzen und ihn auch durchzuhalten. Der nächste Stress, der nächste Kummer oder genießerische Momente nach dem Essen, Zusammensein mit anderen Rauchern – und schon greifen wir erneut zur Zigarette … 
  Selbsthypnose lädt Sie ein, sich sanft und behutsam auf den Weg zu machen, um dem Rauchen dauerhaft Ade zu sagen und gesund zu leben. In Trance wird es möglich, unbewusste Abhängigkeiten zu lösen und vorhandenen Sehnsüchten mehr Raum zu geben. Wer Alternativen zu dem entwickelt, was ist, kann selbstbewusst den Absprung schaffen und mit Gelassenheit zum Nichtraucher werden. Die etwas andere Entwöhnungs-CD entspannt, stärkt die Entschlusskraft und lässt aufatmen. Probieren Sie es aus!

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  Wohlstand mit Strategie - Sicher...

  Bernd Reintgen

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  In seinem Buch beschreibt Finanzexperte Bernd Reintgen die wichtigsten Geldanlagen und vermittelt das Wissen, wie Sie sich wirklich ein Vermögen aufbauen und erhalten. Wer für sein Alter vorsorgen willund sein Geld für sich arbeiten lassen möchte, hat mit diesem Finanzratgeber das richtige Werkzeug in den Händen. Die meisten Menschen stecken ihr Geld jahrelang in Sparbücher, Festgeld- oder Tagesgeldkonten, Bausparverträge oder festverzinsliche Wertpapiere – und glauben, dass sie dadurch langfristig Vermögen aufbauen. Doch Sparen allein reicht längst nicht mehr, um Wohlstand zu erreichen. Wer sein Geld vermehren will, muss es aktiv investieren.In seinem umfassenden Ratgeber entwickelt der Autor mit seinen Lesern eine persönliche Strategie zum Aufbau ihres eigenen Vermögens. Er führt durch die vier Säulen für ein Leben in Wohlstand und gibt einen einfach verständlichen Überblick über erfolgreiche Anlagestrategien:- Geld einfach sparen- Geld mit einer persönlichen Anlagestrategie vermehren- Einkommen erhöhen- Wohlstand genießenZahlreiche Beispiele aus der Arbeit des Autors veranschaulichen seine Erklärungen und Tipps.Wem eine Zukunft in finanzieller Unabhängigkeit und finanzielle Freiheit wichtig sind, kommt in diesem Finanzratgeber auf seine vollen Kosten.

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  Lichtvolle Klarheit: Geführte...

  Raphael Kempermann, Chakratunes

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  Willkommen zu 'Lichtvolle Klarheit', einer Einschlafmeditation, die speziell darauf ausgerichtet ist, Ihren Geist zu beruhigen und Sie sanft in den Schlaf zu tragen, während sie Ihnen hilft, Klarheit in Ihren Gedanken zu finden.    In dieser geführten Meditation werden Sie dazu angeleitet, sich auf Ihren Atem und Ihr Herz zu konzentrieren, was Ihnen hilft, Ihre innere Licht-Essenz zu aktivieren. Erleben Sie, wie Ihr höheres Selbst eine einzigartige Lichtfarbe enthüllt, die durch jeden Teil Ihres Körpers fließt, und spüren Sie die beruhigende und klärende Wirkung dieses Lichts.    Während dieser meditativen Reise erhalten Sie die Gelegenheit, eine Angelegenheit, in der Sie Klarheit suchen, an Ihr höheres Selbst zu übergeben. Entspannen Sie sich in dem Wissen, dass Ihnen die Antwort entweder in Ihren Träumen oder im Laufe des Tages zukommen wird.    Diese Meditation schafft einen liebevollen und sicheren Raum, in dem Sie sich zurücklehnen und sich von den Energien Ihres höheren Selbst nähren lassen können. Lassen Sie los, gleiten Sie sanft in den Schlaf und erwachen Sie erfrischt mit neuen Lösungen und Perspektiven.    Egal, ob Sie nach Klarheit suchen, eine entspannende Schlafhilfe benötigen oder Ihr Bewusstsein für Ihr höheres Selbst erweitern möchten, diese transformierende Reise bietet Ihnen einen Moment der Ruhe und des Friedens. Schenken Sie sich diese Zeit der Selbstfürsorge und des inneren Friedens.

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  Schattenarbeit - Die Reise ins...

  Kaspar Ravenswaay

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  Schattenarbeit: Wie Sie sich den Tiefen Ihrer Seele Schritt für Schritt annähern und sich durch Transformation ein für alle Mal von den Fesseln der Vergangenheit befreien
  Stellen Sie an sich selbst schädliche Muster fest, die Sie einfach nicht loswerden? Halten Sie bestimmte Dinge mit aller Macht verborgen? Und wünschen Sie sich eigentlich nichts sehnlicher, als Ihr Leben endlich unbeschwert und frei zu gestalten? Dann bietet die Schattenarbeit Ihnen eine einzigartige Chance – und hier erfahren Sie, wie Sie die erfolgreich nutzen!
  
  Immer wieder der gleiche toxische Beziehungstyp, das Verharren in einem Job, der einem nicht guttut, problematisches Konfliktverhalten: Wenn Sie vergleichbare Verhaltensmuster an sich erkennen, sollten Sie den Blick nach innen richten. Denn für destruktive Charakter- und Verhaltenszüge sind meist Erlebnisse aus der Vergangenheit verantwortlich, die sich in lähmenden, behindernden oder quälenden "Schatten" manifestiert haben. Die Schattenarbeit auf Basis der Theorien zu den Archetypen nach C. G. Jung bietet hierbei eine hochwirksame und individuell anwendbare Methode, mit der Sie unangenehme, unerwünschte und schmerzhafte Aspekte in Ihrem Inneren aufdecken, sich ihnen annähern und sich schließlich langfristig damit versöhnen können. Worauf es dabei ankommt, welche wissenschaftlichen Erkenntnisse dahinterstehen und wie Sie schließlich ganz konkret vorgehen können, beschreibt Ihnen dieser einfühlsame und anschauliche Ratgeber. Klingt theoretisch und abstrakt? Ganz im Gegenteil! Denn mit zahlreichen Praxisanwendungen können Sie sofort konkret, gezielt und selbstbestimmt aktiv werden und Ihre persönliche Transformation ganz einfach in die Wege leiten.
  
  
  Unbewusste Anteile: Erfahren Sie alles über Ihren inneren Schatten, unbewusste Psyche-Anteile, integrierte Persönlichkeit, Verdrängungsmechanismen & Co., um sich im Handumdrehen die Theorie-Basis für Ihre Schattenarbeit anzueignen.
  
  Dem Schatten auf der Spur: Finden Sie heraus, wie Sie mit der Container-Methode der Schattenarbeit, Beziehungsreflexionen und der Archetypenlehre Ihren eigenen Schatten ans Licht holen.
  
  Transformation der Psyche: Mit Techniken wie Visualisierung, Bewusstseinsstrom-Leitung oder Selbstbetrachtung überwinden Sie die Fesseln Ihres Schattens und befreien sich aus eigener Kraft.
  
  Praktisch & konkret: Profitieren Sie bei Ihrer Schattenarbeit von zahllosen Praxisübungen, Meditationen, angeleiteten Reflexionen, Selbstanalyse-Methoden und vielem mehr.
  
  
  Mit diesem Buch nehmen Sie die Kontrolle über Ihr Leben (wieder) selbst in die Hand und schütteln die Ketten unbewusster Belastungen ab. Ob Sie mit konkreten Schwierigkeiten kämpfen, problematische Tendenzen erkennen oder einfach für einen rundum befreiten Umgang mit Ihrem Selbst sorgen möchten – dieser Ratgeber zeigt Ihnen den Weg.

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  Aus dem Herzen heraus - Geistige...

  James Allen

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  Dieses Hörbuch enthält die deutsche Übersetzung eines Buches von James Allen.Originaltitel: Out fom the HeartÜbersetzt: Aus dem Herzen heraus"Aus dem Herzen entspringt das Leben."Mit diesen Worten lässt sich die tiefe Weisheit von James Allen zusammenfassen – einem der bedeutendsten spirituellen Vordenker des frühen 20. Jahrhunderts. "Out from the Heart" ist ein Buch, welches den Leser an die Quelle allen wahren Wandels führt: das eigene Herz.Allen erinnert uns daran, dass der Ursprung unseres Glücks, unserer Lebensumstände und unseres Schicksals nicht im Außen liegt, sondern in der inneren Haltung, den Gedanken und den Gefühlen, die wir in uns tragen. Aus dem Herzen heraus entspringt unser Denken, unser Handeln – und letztlich unser gesamtes Leben. Wer seine innere Welt in Harmonie bringt, wird auch in seiner äußeren Welt Frieden und Harmonie finden.Dieses Buch ist ein stiller Begleiter auf dem Weg zur Selbsterkenntnis und zur bewussten Lebensgestaltung. Es fordert nicht, es inspiriert. Es drängt nicht, sondern öffnet Türen – hin zu einem Leben, das aus dem Herzen heraus geformt und gelebt wird.Ein Buch für alle, die tiefer blicken wollen. Für alle, die bereit sind, aus dem Herzen zu leben.Viel Freude beim anhören dieses Hörbuches wünscht Ihnen der Audana Verlag Kapitelübersicht:Kapitel 01 – Das Herz und das LebenKapitel 02 – Die Natur und die Kraft des GeistesKapitel 03 – Die Bildung von GewohnheitenKapitel 04 – Tun und WissenKapitel 05 – Erste Schritte in ein höheres LebenKapitel 06 – Mentale Zustände und ihre AuswirkungenKapitel 07 – Ermahnung

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