Traduttore Katia S.
Casa editrice: Tektime
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Die wenigsten Menschen machen sich wohl darüber Gedanken, ob die Art und Weise, wie sie atmen denn auch «gesund» ist. Schließlich atmen wir ja alle schon unser ganzes Leben, quasi vollkommen automatisch noch dazu. Aber automatisch zu atmen, bedeutet nicht automatisch auch gesund zu atmen. Die moderne Lebensweise und ganz besonders auch lange anhaltender Stress können dazu führen, dass wir im Laufe unseres Lebens eine natürliche, gesunde Atmung verlernen. Wir atmen zu flach, zu schnell, zu viel! Langfristig kann diese veränderte Atemweise zu zahlreichen gesundheitlichen Problemen führen. Eine gesunde Atemweise lässt sich aber wieder erlernen. Die vor rund 70 Jahren von Dr. Buteyko entwickelte und nach ihm benannte Atempraxis hat genau das zum Ziel. Ihr Motto könnte lauten: „Weniger ist mehr“. In den letzten Jahren wurde die Buteyko- Methode zunehmend wieder entdeckt. Bei Asthma, stressbedingten Leiden, Bluthochdruck, Schlafapnoe und unzähligen anderen Beschwerden und Erkrankungen kann sie wahre Wunder bewirken! Hartwig Lahrmann ist Dozent, Autor und Heilpraktiker mit den Schwerpunkten traditionelle chinesische Medizin, kraniosakrale Osteopathie und energetische Schmerzlösung. Er unterrichtet seit mehr als 25 Jahren verschiedene Qi Gong-Stile und Entspannungsmethoden. Thomas Küchlers tiefe, sanfte und rundherum angenehme Stimme begleitet Sie durch diese Produktion. Ein absoluter Hörgenuss! Hörproben findest Du auf unserer Webseite. Minddrops macht Entspannung. Und zwar richtig schön! Unsere Texte und Anweisungen sind leicht verständlich, motivieren und regen zum Mitmachen an. Bei uns sprechen nur sorgfältig ausgewählte Profis, die begleitende Musik ist immer unaufdringlich und sanft, aufwendiges Sounddesign sorgt für die passende Atmosphäre. Wenn Sie als Mediziner, Therapeut, Pädagoge, Yogalehrer oder in einer ähnlichen Disziplin arbeiten, dann können Sie wie unzählige Ihrer KollegInnen, unsere Produkte bedenkenlos und vertrauensvoll empfehlen. Minddrops ist Partner bei der Betrieblichen Gesundheitsförderung, bei der therapeutischen Ausbildung von Bildungsträgern, in Gesundheits-Apps und Selbsthilfegruppen. Weitere Infos finden Sie auf unserer Webseite. Inhalt: Kapitel 1 - Über die Atmung und über die Buteyko Methode Kapitel 2 - Über die Anwendung dieses Kurses und wichtige gesundheitliche Hinweise Kapitel 3 - Den Atem beobachten Kapitel 4 - Mit dem Bauch atmen Kapitel 5 - Rhythmisches Atmen mit Ausdehnung der Körperseiten Kapitel 6 - Rhythmisches Atmen mit zunehmender Atemlänge Kapitel 7 - Atmen mit verlängerter Ausatmung Kapitel 8 - Reduziertes Atmen (Atemberuhigung) Kapitel 9 - Reduziertes Atmen (Federübung) Kapitel 10 - Handschalenübung Kapitel 11 - Reduziertes Atmen (Einseitiger Nasenverschluss) Kapitel 12 - Kleine Atemstopps in Intervallen Kapitel 13 - Den Atemrhythmus optimieren Kapitel 14 - Die Atempause hinzufügen Kapitel 15 - Atmung beim Spazieren Kapitel 16 - Massagen für eine freie Nase Kapitel 17 - Die Atemräume im Gesicht visualisieren Kapitel 18 - Zwerchfellatmung im Liegen Kapitel 19 - Zirkuläre AtmungMostra libro
In Ihrer Hausapotheke setzen Sie gerne auf natürliche Helfer? Vielleicht haben Sie mit Schmerzen zu kämpfen und wollen nicht immer gleich zur Tablette greifen? Oder möchten Sie gerne in mehreren gesundheitlichen Bereichen präventiv aktiv werden und für umfassendes Wohlbefinden sorgen? Dann darf der einjährige Beifuß in Ihrem Medikamentenschränkchen nicht fehlen, und dieses Hörbuch zeigt Ihnen, wie Sie aus der Wunderpflanze das Maximum herausholen!Viren-, Bakterien- oder Pilzbefall, chronische Schmerzen, Gelenkbeschwerden, Atemwegserkrankungen & Co.: Es gibt zahlreiche kleinere und größere Beschwerden, die die Lebensqualität stark beeinträchtigen können, und nicht immer möchte man sofort mit Chemie gegensteuern. Da ist in vielen Fällen die uralte Heilpflanze Artemisia annua eine bewährte Trumpfkarte, die Sie unkompliziert aus dem Ärmel schütteln können. Auch im präventiven Bereich zur Stärkung des Immunsystems oder für den Zellschutz kann das Superkraut punkten – wann und wie genau Sie es einsetzen können, erfahren Sie in diesem Ratgeber. Entdecken Sie zunächst alles Wichtige rund um die Wirkweise sowie Dosierungs- und Sicherheitsgrundlagen, um anschließend das breite Wirkspektrum mit jeweils passgenauen Anwendungsmöglichkeiten kennenzulernen. Darüber hinaus machen Sie sich mit Anbau, Ernte sowie Verarbeitung zu Präparaten aller Art vertraut – und das ganz ohne Apothekerausbildung? Na klar! Denn die präzisen Schritt-für-Schritt-Anleitungen sowie verständlich-kompakte Informationen erlauben auch Laien eine gezielte, wirksame Anwendung und machen die Herstellung von Tinkturen & Co. zum Kinderspiel.Mit diesem Hörbuch nutzen Sie ganz einfach die geballte Heilkraft der Superpflanze und haben künftig für zahlreiche Beschwerden ein Mittel zur Hand. Mit zusätzlichen Bonus-Rezepten holen Sie das Kraut auch in die Küche und zaubern schmackhafte, gesunde Leckerbissen wie Artemisia-Annua-Gemüse-Curry, -Salatdressing oder -Pesto auf den Tisch.Mostra libro
"Meinen Sie, dass meine Frau in den nächsten Tagen sterben wird?" Der Arzt schaute auf zu ihm – "ich glaube nicht – aber wenn sie mich als Arzt fragen, muss ich Ihnen antworten: Wir wissen es nicht. Nur Ihre Frau, ihr Körper, ihr Inneres wird die Frage beantworten. Wir werden tun, was wir können, aber derzeit entscheiden wir nichts, die Entscheidung über die nächsten Stunden liegt bei ihr, vertrauen wir auf sie." … Wie Feeny jetzt empfand? Ob sie schlief, schlafen konnte, oder ob sie wach war, ob sie kämpfte, aufgegeben hatte, verzweifelt an die Decke starrte? Ob sie an ihn dachte, an die Kinder, an die Ärzte, an die wenigen Strohhalme, die sie hatte? Noch denken konnte oder schon nicht mehr dachte? War es das, war das alles? Die Nacht gab keine Antwort, stellte ihm nicht einmal eine Frage. Wird Feeny ihren Kampf gewinnen?Mostra libro
Erlebe dich neu!Lass dich durch die bunte Vielfalt der Wortinspirationen berühren.Durch eigene Notizen zu den Impulsen hast du die wundervolle Möglichkeit, Anregungen, neue Sichtweisen und Ideen sowie einen klaren Blick für eigenes Erfühlen, Erkennen und Handeln zu gewinnen.Eine spannende Reise zu dir selbst beginnt. Denn die beste Zeit ist immer jetzt.Neue Blickwinkel lohnen sich immer!Mostra libro
Im Lichte der Wahrheit: Die Gralsbotschaft ist ein spirituelles und ein philosophisches Werk, das klare und einfühlsame Antworten auf Fragen bietet, die jeden Menschen beschäftigen und herausfordern. Es handelt sich um eine Sammlung von 168 Essays, die zwischen 1923 – 1938 von Oskar Ernst Bernhardt (Abd-ru-shin) niedergeschrieben wurden. Diese Essays befassen sich mit allen Bereichen des Lebens, angefangen bei Gott und dem Universum bis zu den Gesetzen der Schöpfung, dem Sinn des Lebens, Verantwortung, dem freiem Willen, dem Jenseits un der Liebe. Die Gralsbotschaft liefert Antworten auf so ewig drängende Fragen, wie: Was es bedeutet, ein Mensch zu sein? Was ist der Sinn des Lebens? Diese Hörbuchvariante umfasst zur Einstimmung die Einleitung und die ersten 15 Essays des umfangreichen Gesamtwerks.Mostra libro
In diesem Buch zeige ich dir einen ganz einfachen Weg, der dir hilft dein Glück und deine Zufriedenheit zu finden.Wir alle wollen glücklich und zufrieden sein. Wir arbeiten und schuften in der Hoffnung irgendwann den Punkt zu erreichen, wo wir endlich unser Glück finden. Aber oftmals laufen wir täglich an unserem Glück vorbei. Wir sind so beschäftigt, dem vermeintlich großen Glück hinterherzurennen, dass wir das wahre Glück gar nicht mehr sehen.Anhand von Beispielen, die ich selbst erlebt habe, präsentiere ich dir, welche Fehler du vermeiden solltest und wie du dir Glück und Zufriedenheit in dein Leben holst. Mach nicht die gleichen Fehler wie ich, sondern starte noch heute in ein zufriedenes und glückliches Leben! Es ist so einfach!Warte nicht länger – das Leben ist zu kurz, um unglücklich zu sein!Mostra libro
