Editora: Tektime
Viele kleine Ideen für einen besonderen Valentinstag!Viele kleine Ideen für einen besonderen Valentinstag! Es braucht nicht viel, um mit der geliebten Person glücklich zu sein. Und was gibt es Schöneres, als dieses Fest gemeinsam zu erleben? In diesem Handbuch finden Sie viele kleine Anregungen, um es am besten zu geniessen... und glücklich zu sein.PUBLISHER: TEKTIME
Das Wechseljahrs-Manual: Mit Tipps, Tricks und Strategien aus verschiedenen Alltagsbereichen voller Energie und Lebensfreude durch die Wechseljahre Die Wechseljahre stehen vor der Tür und Sie verspüren Unsicherheit? Oder stecken schon drin und kämpfen mit den ersten Beschwerden? Vielleicht wollen Sie sich auch einfach ganz bewusst auf die Zeit des Umbruchs vorbereiten? In jedem Falle ist dieser Ratgeber Ihr perfekter Begleiter durch diese ganz besondere Lebensphase! Hitzeattacken, Stimmungsschwankungen, hormonelles Chaos, das Ende der Fruchtbarkeit und damit oft auch der Eintritt in ein anderes Dasein als Frau: Für viele Frauen schweben die Wechseljahre als Schreckgespenst vor dem inneren Auge, doch das muss nicht sein! Denn diese ganz besondere Zeit der Veränderung kann ebenso sinnstiftend, erfüllend und fröhlich gestaltet werden – und wie das klappt, zeigt Ihnen dieses Buch. Erfahren Sie zunächst sachlich-kompakt, was während der Wechseljahre in Ihrem Körper vorgeht, welche Auswirkungen Sie erwarten können und welche medizinisch-gesundheitlichen Unterstützungsmöglichkeiten es gibt. Anschließend werden Sie aktiv: Mit einer Vielzahl an Anregungen, Inspirationen, Übungen und Strategien aus Bereichen wie Ernährung, natürliche Heilmittel, Bewegung, mentale Gesundheit oder Hautpflege gestalten Sie gezielt, alltagstauglich und perfekt auf Sie angepasst die Wechseljahrszeit und starten voller Power in einen neuen Lebensabschnitt. Ohne Hormone? Keine Sorge, auch das Thema Hormonbalance kommt nicht zu kurz, doch im Fokus stehen eine Riesenauswahl an einfachen und hocheffektiven Maßnahmen, mit denen Sie selbst ganz unkompliziert für hohe Lebensqualität sorgen können. Rundum gesund: Grundlegende körperliche Veränderungen, Hormonersatztherapie, gesundheitliche Vorsorge, Nährstoff-Power aus Blitzrezepten und Supplements, pflanzliche und homöopathische Präparate – erfahren Sie, wie Sie Ihren Körper gesund durch die Menopause bringen. Mentales & Psyche:Lernen Sie effektive und alltagstaugliche Übungen, Maßnahmen und Strategien kennen, mit denen Sie für seelisches Gleichgewicht, psychische Stabilität und emotionale Stärke sorgen. Strahlend & frisch: Erfahren Sie, wie Sie mit perfekt auf Sie zugeschnittener körperlicher Aktivität, gezielter Pflegeroutine und besserem Schlaf für strahlende Schönheit und Fitness sorgen. Das Leben genießen: Ob Eisenhower-Matrix, Time-Blocking oder 2-5-Minuten-Regel – mit kreativen Alltags-Hacks sorgen Sie für ein erfülltes, genussvolles Alltagsleben. Dieses Buch nimmt der Menopause den Schrecken und verwandelt sie im Handumdrehen in eine lebendige Zeit des "Sich-neu-Entdeckens". Mit dem zusätzlichen "7-Tage-Reset" im Bonusteil starten Sie dank Yoga, Ernährung, Reflexionen & Co. noch schneller durch und finden zu Ihrer ganz persönlichen inneren Mitte. Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "Jetzt kaufen mit 1-Click" stürzen Sie sich voller Elan, Kraft und Freude in ein ganz neues Kapitel Ihres Lebens!Ver livro
Werden Sie frei, erreichen Sie Ihre Ziele, lernen Sie Nein zu sagen und erreichen Sie Ihre finanzielle Freiheit! Persönliche Freiheit erlangen lautet die Devise! Ihr Leben ist zu kurz, als dass Sie Ihr Leben fremdbestimmt und undiszipliniert verbringen sollten! Sie haben etwas Besseres verdient! Verwirklichen Sie sich selbst! Dieses Buch ist für Sie geeignet, wenn Sie: - endlich Ihre persönliche Freiheit erlangen möchten - Ihre individuelle Freiheitsvision entwickeln wollen - mehr über die größten Stolpersteine der Selbstversklavung erfahren möchten - lernen wollen, wie Sie Ihre freiheitlichen Ziele aufstellen - Maßnahmen entwickeln möchten, um Ihre freiheitlichen Ziele zu erreichen - wissen wollen, was es mit dem Einmaleins der persönlichen Freiheit auf sich hat - lernen möchten, endlich Nein zu sagen und richtig Grenzen zu setzen - finanzielle Freiheit erlangen können und warum das so wichtig ist für Ihre Freiheit - Ihre persönlichen Grenzen überwinden wollen - lernen wollen, wie Sie diszipliniert werden und was Disziplin mit Ihrer Freiheit zu tun hat - wissen möchten, weshalb echte Freiheit immer nur durch Kooperation möglich ist - selbstbestimmt leben wollen und sich verwirklichen möchten Wenn Sie auf mindestens einen dieser Punkte mit JA antworten, sollten Sie sich für dieses Buch entscheiden!Ver livro
Vor etlichen Jahren bat mich unsere Tochter Katrin, ihren noch nicht ganz fünf Jahre alten Boston Terrier für elf Tage in Pflege zu nehmen. Gern willigten mein Mann Axel und ich ein. Bevor sich unsere Tochter von uns verabschiedete, bat sie mich, die Erlebnisse mit ihrem Hund festzuhalten. So entstand der erste Teil von »Ansichten eines Hundes«. Ich wünsche mir, dass das Buch gelesen wird wie eine Einladung, darüber nachzudenken, was wir von Hunden lernen können, wenn wir uns auf sie einlassen.Die Geschichte handelt von Rocket, einem Berliner Therapiebegleithund im besten Hundealter, der Urlaub in Celle macht. Dort lernt er die Vorzüge des Landlebens kennen. Er macht die Bekanntschaft mit anderen Vierbeinern und lernt auf humorvolle Weise Land und Leute mit ihren – für einen Hund - recht merkwürdigen Gewohnheiten kennen.Nach Berlin zurückgekehrt berichtet Rocket von seinem Hundealltag, als Mitglied einer vierköpfigen Jungfamilie. Ferner nimmt er uns mit in eine Therapiebegleitstunde.Einfühlsam geht er mit den Kindern um, von denen manche behaupten, sie seien behindert.Für Rocket sind es einfach ganz normale Zweibeiner.Die Botschaft der Geschichte könnte heißen: Sei wachsam! Sei freundlich! Lass Dich nicht unterkriegen! Vertraue auf Dein Bauchgefühl!. Egal wer Du bist. Egal wo Du her kommst. Sei einfach Du selbst!Ver livro
Entfesseln Sie die Kraft der Alpha-Wellen für Gewichtsverlust mit Extremer Schneller Gewichtsverlust Hypnose für Frauen Begeben Sie sich auf eine transformative Reise mit "Extremer Schneller Gewichtsverlust Hypnose für Frauen mit Alpha-Wellen", Ihrem Leitfaden zur Nutzung von Alpha-Wellen-Klängen für effektiven Gewichtsverlust. Diese sorgfältig gestalteten Tracks über 20 Stunden helfen Ihnen, Körper und Geist zu heilen und Ihre Gewichtsziele zu erreichen. In diesem Hörbuch erleben Sie:Die Magie der Alpha-Wellen: Erforschen Sie die Wissenschaft hinter Alpha-Wellen-Klängen und deren Auswirkungen auf Gewichtsverlust und Wohlbefinden.Überwindung von Emotionalem Essen: Lernen Sie, emotionales Essen mit Alpha-Wellen-Klängen zu überwinden.Fettverbrennende Klanglandschaften: Klanglandschaften, die Fettverbrennung anregen und einen gesünderen Lebensstil fördern.Verbindung von Geist und Körper: Entdecken Sie das Geheimnis nachhaltigen Gewichtsverlusts durch die Verbindung von Gehirn und Körper.Selbsthypnose und Affirmationen: Nutzen Sie Selbsthypnose und positive Affirmationen, um Ihre Gewichtsverlustreise zu verstärken und dauerhafte Gewohnheiten zu entwickeln.Meditation gegen Heißhunger: Bekämpfen Sie Heißhunger und reduzieren Sie Zuckersucht mit Meditationstechniken, verstärkt durch Alpha-Wellen. Mit Fokus auf Mini-Gewohnheiten, Meditation und achtsames Essen bietet dieses Hörbuch einen Plan, um sich von übermäßigem Essen zu befreien und ein erfüllteres Leben zu führen. Sind Sie bereit, die Kraft der Alpha-Wellen für ein schlankeres, gesünderes und selbstbewussteres Ich zu nutzen? Klicken Sie auf "JETZT KAUFEN", um Ihre Reise zu beginnen!Ver livro
Verbessere die Kraft deines Unterbewusstseins: Trickse mit Selbsthypnose das eigene Unterbewusstsein aus. Verwende positives Denken, um dein Leben zu verbessern.Wünschst du dir, du hättest die Kraft, dein Leben zu verändern, selbstbewusster zu sein und deine Kreativität zu steigern? Du hast diese Kraft in dir, aber dir wurde nie beigebracht, wie man sie benutzt. Beruflicher Erfolg, Selbstvertrauen, Gesundheit und vieles mehr können dein Leben bestimmen. Mit dieser Selbsthypnose wirst du erkennen, wie Du die guten Dinge im Leben erreichen kannst, weil Du verstehst, wie du die außergewöhnliche Kraft Deines Unterbewusstseins nutzen kannst. Verwende einfache Techniken der Selbsthypnose, um:- positive Veränderungen in Deinem Leben vorzunehmen;- Dein Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl zu steigern;- ein hervorragendes Gedächtnis zu entwickeln und deine Kreativität zu steigern;- gesund zu werden und dein Immunsystem zu stärken;- einen gesunden und energiegeladenen Lebensstil zu genießen.WAS DU BEKOMMST:Zwei zertifizierte Selbsthypnose-Anwendungen zur Nutzung am Abend vor dem Einschlafen:1. Lichtbringer-Hypnose: Mehr Energie, Kreativität und positives Denken für dein Leben2. Blockaden lösen, Selbstbewusstsein stärken: Das revolutionäre Hypnose-Programm für mehr Selbstliebe, Selbstvertrauen und SelbstbewusstseinFür den bestmöglichen Effekt solltest du täglich eine der beiden Anwendungen an mindestens 21 Tagen in Folge anhören. Wir empfehlen die Verwendung von Kopfhörern, da die Hypnose zahlreiche akustische Ebenen vereint, die den Effekt verstärken.Worauf wartest du noch? Maximiere Dein Potential und nimm Dein eigenes Schicksal in die Hand. Unternimm gleich jetzt die nötigen Schritte, um dein Leben zu verbessern. Kauf dieses Hörbuch noch heute!Ver livro
YOGA NIDRA IST EINE DER WIRKUNGSVOLLSTEN TIEFENENTSPANNUNGSMETHODEN zum Auflösen von körperlichen, emotionalen und mentalen Verspannungen. Seine Wurzeln liegen in Indien und beruhen auf der tantrischen Wissenschaft und jahrtausende alten Schriften, den Yoga Sutras. YOGA NIDRA ist FÜR JEDEN GEEIGNET. Er sind keine Vorkenntnisse notwendig, weder im Yoga noch in der Meditation. Sie müssen nichts weiter tun als sich in eine bequeme Liegeposition in Rückenlage zu begeben, meiner Stimme zu folgen und dabei in sich hineinzuspüren. Die KÖRPERREISE, die ATEMMEDITATIONEN, FANTASIEREISEN und VISUALISIERUNGEN sorgen dafür, dass Körper und Geist in eine Art Dämmerschlaf abtauchen. Dies führt zum Rückzug aller Sinne, in die Tiefen des Bewusstseins. DAS GESAMTE EMOTIONALE SYSTEM ENTSPANNT sich. Stress, Schmerzen, Ängste und Wut lösen sich auf. Dies sorgt für tiefe, INNERE RUHE, gleichmäßige Atmung, NEUE ENERGIE, einen frischen, KLAREN GEIST, und verhilft zu einem gesunden und ERHOLSAMEN SCHLAF. Für die tägliche Entspannung, nach einem anstrengenden Tag oder einfach für zwischendurch, wenn sie Ruhe tanken möchten, empfehle ich YOGA NIDRA mit PARK & TEMPEL DER STILLE oder YOGA NIDRA mit WIESE & BACH. Wenn Sie mehr Zeit finden und sich eine intensive Erholung schenken möchten, genießen sie YOGA NIDRA mit TROPENINSEL und HEILENDER QUELLE. Zum Einschlafen habe ich zwei SCHLAFMEDITATIONEN für Sie eingesprochen. YOGA NIDRA zum EINSCHLAFEN MIT MEER und YOGA NIDRA zum EINSCHLAFEN MIT SEE. Begleitet von sanftem Meeresrauschen oder Seegeplätscher sinken sie in einen tiefen und erholsamen Schlaf... Mit der YOGA NIDRA REISE DURCH DIE 7 CHAKREN, den Hauptenergiezentren im Körper, werden die Chakren, nach und nach aktiviert und energetisiert. Dies sorgt für tiefes Wohlbefinden und wirkt harmonisierend und heilend auf Körper, Seele und Geist. Die YOGA NIDRA REISE ZUM HERZEN öffnet und befreit das Herz und schenkt Liebe & Mitgefühl. ÜBER MICH Meine über viele Jahre geschulte Stimme als Sprecherin für Hörbuch & Synchron meine Ausbildung als Schauspielerin und Autorin sowie meine jahrzehntelange Praxiserfahrung als Entspannungspädagogin, Meditationstrainerin und Yogalehrerin, finden sich in all meinen Hörbüchern wieder. Sie helfen Kindern und Erwachsenen dabei sich besser zu spüren, die eigenen Bedürfnisse kennenzulernen, loszulassen, zur Ruhe zu finden und wunderbar zu schlafen. Alle Hörbücher werden von mir mit viel Herzblut und "Know-How" produziert und in einem professionellen Tonstudio in Berlin eingesprochen. Weitere Infos zu meinen Hörbüchern unter http://www.flowingmind.deVer livro
