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  VOICE EXCELLENCE - Überzeuge auf...

  Wiebke Huhs

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  Dein Praxisbuch für mehr Anziehungskraft Wer überzeugen will, muss präsent sein - "bühnenpräsent"! Egal, ob du Künstler, Manager, Unternehmer, Selbständiger, Redner oder Coach bist! Das Gute: Bühnenpräsenz kann man lernen! Und es ist einfach, wenn du weißt, wie du die Gesetze von Anziehung und Wirkung für dich nutzen kannst - damit die Menschen dir an den Lippen hängen, weil du ausdrucksstark und mit voller Stimme sprichst. Damit du jede Idee so kommunizieren kannst, dass sie Menschen begeistert. Damit so deine Träume wahr werden, du erfolgreich bist und dich dabei wohl und sicher fühlst. Genau das ist das Ziel dieses Buches - dass du es für dich erlernen und einsetzen kannst. Es ist geschrieben mit viel Knowhow, Übungen und Anleitungen, z.B. - wie du Bühnenpräsenz entwickelst - wie du gut und raumgreifend sprichst - wie du dich dabei wohl und sicher fühlst - was der Unterschied zwischen Präsenz auf der Bühne und vor der Kamera ist - wie du eine Kunstfigur entwickelst und was du dabei bedenken solltest - wie Kleidung, Schnitte und Farben deine Wirkung unterstreichen können und wie du all das am besten übst und umsetzt. Damit du beim nächsten Mal die "Bühne rockst"! "Ich hätte nie gedacht, dass die Ausrichtung meiner Stimme so deutlich über meinen Erfolg im Raum entscheidet. Das ist genial!" (Lorenz Wenger - Präsident GSA Chapter Schweiz und Courage Coach, 2021) "Das Powerwissen aus diesem Buch hat mir eine neue Welt eröffnet. Danke für dieses Highlight!" (Ewa Ming - Inhaberin Celebrationpoint AG, 2022) "Am eindrücklichsten war für mich die Erkenntnis, wie allein die Bewusstheit beim Sprechen das innere mentale Feld, die Klangfülle, die Tragfähigkeit und die Verständlichkeit beeinflusst." (Dr. Peter A. Fricke - Wirtschaftspsychologe, 2021) Mehr Informationen und Tipps:  www.wiebke-huhs.de

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  Angst & Panik-Attacken - Den...

  Christina M. Wiesemann

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  Panikattacken überfallen Betroffene wie aus  heiterem Himmel mit Herzrasen, Atemnot, Schwindel, Zittern, Kribbeln, Taubheitsgefühlen, Druck auf der Brust und anderen schweren Symptomen, die mit Angst vor existenzieller Bedrohung einhergehen. Obwohl wirksame Therapien für das Paniksyndrom vorliegen, erhalten nur wenige Betroffene eine angemessene Behandlung. Verhaltenstherapie ist die wirksamste Methode bei diesen Beschwerden. Das Hörbuch baut als verhaltenstherapeutisches Trainingsprogramm aufeinander auf. Indem Sie mit diesem Trainingsprogramm lernen, Ihre Symptome zu verstehen (Teil 1) und sich den Panikattacken Schritt-für-Schritt zu stellen (Teil 2), können Sie den Teufelskreis der Angst wirksam durchbrechen. Das beiliegende Heft als PDF enthält informative Abbildungen, ein Angst-Tagebuch, 16 verhaltenstherapeutische Übungen, eine Checkliste zur Rückfallprophylaxe und viele  nützliche Tipps zur erfolgreichen Angstbewältigung.Ganz wichtig: Führen Sie regelmäßig ein Tagebuch über Ihre Angstanfälle!Denn dies gewährleistet, dass Sie die Auslöser und Symptome einer Panikattacke besser identifizieren können. Außerdem können Sie einem Verhaltenstherapeuten oder Facharzt für Neurologie und Psychiatrie genau darlegen, wie es zu Ihren Panikattacken kommt und was genau die Auslöser sind.Ein weiterer Vorteil ist, dass das Tagebuch Ihnen dabei hilft, die Panikanfälle in ihrer Dauer und Intensität realistisch einzuschätzen. Dies ist ein wesentlicher Bestandteil für eine effektive und erfolgreiche Therapie. Sie können sich das Angst-Tagebuches gegen Panikattacken im A4-Format unter arps-verlag.de/panikattacken/angstattacken-und-panikattacken-training-cd.htmlkostenlos downloaden. Die wissenschaftlich nachgewiesenen Wirkungen sind: • Im Vergleich zu anderen Therapieverfahren ist dieses Vorgehen am wirksamsten. • 80 % Erfolgsquote. • langfristig stabile Effekte Inhalt der MP3-Dateien:Teil 1 "Angst- & Panik-Attacken verstehen"vermittelt Ihnen in verständlicher und anschaulicher Weise, was Sie über die "mysteriösen" Symptome unbedingt wissen sollten. 01 Intro 6:4202 Angst- und Panikattacken verstehen!  12:2403 Wie entstehen Angst und Panikattacken?  7:5304 Was passiert, wenn wir Angst erleben?  11:5405 Wovor hat man eigentlich Angst?  9:1906-07 Stressauslöser erkennen 10:1508 Die Angst zulassen 15:51 09 Die wichtigsten Tipps zur Angstbewältigung  3:40Teil 2 "Angst- & Panik-Attacken bewältigen und auflösen"hilft Ihnen mit praktischen Übungen, den Teufelskreis der Angst wirksam zu durchbrechen. Dies geschieht durch Wahrnehmungstraining, Konfrontationstraining, Techniken der gedanklichen Neubewertung und Strategien im Umgang mit Rückfällen. Diese bewährten Methoden der Verhaltenstherapie sind wissenschaftlich nachgewiesen und bei ca. 80 % der Betroffenen dauerhaft erfolgreich. 1 Intro   2:422  Angst- und Panikattacken bewältigen   3:093-6  Fehlinterpretation von Symptomen   10:427-8  Wahrnehmungstraining   4:329-12  Konfrontationstraining   19:5413-19  Training der gedanklichen Neubewertung   21:5420  Angst- und Panikattacken auflösen   4:1421-24  Der richtige Umgang mit Rückfällen   10:51

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  Die Bibel als Frage - Genesis 10...

  Bob Joblin

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  Gefragte Bücher der Orientierung für Millionen Menschen müssen hinterfragt bleiben, oder nicht? In der Reihe „GEFRAGT? ERFRAGT? ZERFRAGT?“ werden bedeutende Originaltexte und Einzelzitate aus der Geschichte der Menschheit als Fragen formuliert, befragt, hinterfragt und in der Frage bewusst neu erlebbar. Manchmal dauert die Beantwortung einer Frage ein Leben lang. Manche Fragen kommen wie Krankheiten daher, andere sind ein Schlüssel. 
  Wenn die Glaubenssätze als endgültige Antworten auf verlorengegangene mehrdeutige Fragen gesehen werden, dann brauchen wir eine solche Rückführung zum Ursprünglichen. 
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  Die Niederlage der politischen...

  Egon Flaig

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  Dass menschenrechtliche Prinzipien universal sein sollen, ist ein Gebot der Vernunft, das uns die Aufklärung auferlegt hat. Indes, wie sind die Erfordernisse dieses Universalismus zu erfüllen in der jeweiligen konkreten Weltlage? Das vermag uns nur eine politische Vernunft zu sagen, welche sich – anders als Kants praktische Vernunft – in Zeithorizonten bewegt. Aber eben diese Vernunft verliert heute rasch Terrain an antiuniversalistische Theorien, die kulturelle Sonderrechte propagieren und verfälschte Vergangenheiten produzieren. Dabei gerät die gute Gesinnung zum Maßstab des Handelns und die Entrüstung zum Mittel geistiger Auseinandersetzung.
              
              Um zu ermessen, was hierbei auf dem Spiel steht, verlangt Egon Flaig geistesgeschichtliche Rückbesinnung. Er fragt zum einen, welche Diskurse eine antiuniversalistische Einstellung legitimiert und vorangetrieben haben; und er erörtert zum anderen, weshalb die politische Vernunft auf historische Verankerung angewiesen ist. Denn allein aus einem kulturellen Gedächtnis heraus, das sich der Aufklärung verpflichtet weiß, gewinnen wir die Orientierung für politisches Handeln im Geiste eines emanzipatorischen Universalismus.

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  Warum dick nicht doof macht und...

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  Trockenobst ist giftig. Fast Food macht depressiv, Choleragefahr nimmt rasant zu, Polen sind fleißiger als Deutsche: Mit solch dramatischen Meldungen auf höchst fragwürdiger Datenbasis lassen wir uns täglich nur allzu gern aufstören. Der Psychologe Gigerenzer, Gerd, der Ökonom Thomas Bauer und der Statistiker Walter Krämer diagnostizieren uns eine Art Analphabetismus im Umgang mit Wahrscheinlichkeiten und Risiken und haben darauf mit der Ernennung der „Unstatistik des Monats“ reagiert. Anhand haarsträubender Beispiele aus dem Reich der Statistik erklären sie, wie wir Humbug durchschauen, zwischen echter Information und Panikmache unterscheiden und die Welt wieder sehen, wie sie tatsächlich ist.

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  Psychoanalyse und Neuro-Doping -...

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  1 | Hans J. Markowitsch: Freuds Comeback – Wie die Hirnforschung die Psychoanalyse bestätigtSendung: 23.04.2006, SWRHarte Naturwissenschaftler stehen Freuds Psychoanalyse eher skeptisch gegenüber. Doch dieser Skeptizismus ist unbegründet: Die modernen Neurowissenschaften konnten zentrale Prinzipien von Freuds Theorie bestätigen. Hans J. Markowitsch, Professor für physiologische Psychologie an der Universität Bielefeld, zeigt die Schnittstellen zwischen Psychoanalyse und Hirnforschung und erläutert die Gemeinsamkeiten an vier zentralen Thesen der Psychoanalyse: Die Umwelt beeinflusst das Individuum, es ist nicht determiniert (1). Erfahrungen aus Kindheit und Jugend sind prägend für unser späteres Leben (2). Unser Verhalten ist wesentlich durch Unbewusstes und Vorbewusstes bestimmt (3). Für die Erinnerung, insbesondere die Rekonstruktion der eigenen Lebensgeschichte sind Emotion und Kognition gleichermaßen entscheidend (4).2 | Thomas Metzinger: Das manipulierte Bewusstsein – Die Gefahren der Neurowissenschaften und die Möglichkeiten der neuen EthikSendung: 22.08.2004, SWRBald wird uns die Wissenschaft vom Gehirn nicht nur zeigen, wie sich Abläufe – und damit Bewusstseinszustände – in unserem Kopf erklären lassen. Neuro-Arznei, ja Neuro-Doping wird das Mentale manipulierbar machen. Solche Eingriffsmöglichkeiten der modernen Neurowissenschaften in das Bewusstsein machen eine Reflektion der ethischen Implikationen notwendig. Dabei geht es nicht nur um neue Forschungsethik, sondern um eine Bewusstseinsethik. Welche Bewusstseinszustände sind illegal, welche sollen gefördert werden? Was ist überhaupt ein guter Bewusstseinszustand? Diese Einschätzung der Erlebnisformen wäre die Fragestellungen einer neuen Bewusstseinskultur. Auch die Behandlung von Tieren gehört in diesen Problembereich, denn zweifellos besitzen sie eine Leidensfähigkeit. Dürfen wir ihnen Bewusstseinszustände zufügen, die nur unserer Gattung dienen? Die größten Anforderungen an eine Bewusstseinskultur entspringen jedoch unseren neuen medialen Umwelten, d.h. den Zuständen, die durch technische Mittel induziert sind. Metzinger plädiert für eine interdisziplinäre, an praktisch-kritischer Rationalität orientierte Kultur.

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