¡Acompáñanos a viajar por el mundo de los libros!
Añadir este libro a la estantería
Grey
Escribe un nuevo comentario Default profile 50px
Grey
Suscríbete para leer el libro completo o lee las primeras páginas gratis.
All characters reduced
FREIATMEN - Nutze die Essenz des Apnoetauchens und bereichere dein Leben mit Atemübungen die deine mentale und körperliche Gesundheit stärken | Breathwork - cover

FREIATMEN - Nutze die Essenz des Apnoetauchens und bereichere dein Leben mit Atemübungen die deine mentale und körperliche Gesundheit stärken | Breathwork

Timo Niessner

Editorial: Komplett-Media Verlag

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopsis

Freediver Timo Niessner zeigt in seinem Buch erprobte Atemtechniken und praktische Atemübungen, um endlich wieder richtig durchzuatmen, einen klaren Kopf zu bekommen, die eigene innere Kraft zu entfalten und so mit voller Power Beruf und Alltag zu meistern – auch in stürmischer See. Mit seinem Wissen gelingt es, selbst in stressigen Momenten, gelassen zu bleiben, neue Routinen zu etablieren und motiviert an den eigenen Zielen zu arbeiten. Die Atmung ist für ihn DAS Werkzeug, um seine körperliche und mentale Gesundheit zu stärken.
Disponible desde: 04/04/2024.
Longitud de impresión: 200 páginas.

Otros libros que te pueden interesar

  • Der Tod macht eine Schlittenfahrt - Sofia und die Hirschgrund-Morde Teil 18 (Ungekürzt) - cover

    Der Tod macht eine...

    Susanne Hanika

    • 0
    • 0
    • 0
    Winterruhe auf dem Campingplatz? Nicht bei den Hirschgrundis: Sofias alter Gartenpavillon wurde nämlich demoliert - und bei den Aufräumarbeiten findet sie ein Skelett! Wer wurde damals im Fundament des Pavillons begraben? Und warum? War es Mord? Und hat Sofias Opa womöglich etwas damit zu tun? Das mag von den Hirschgrundis keiner so recht glauben. Aber bei ihren Nachforschungen gibt es diesmal ein Problem: Kommissar Jan van der Linden! Der sieht nicht nur aus wie der nächste James Bond, sondern ist auch fest entschlossen, den Fall ohne die Hilfe der Dauercamper zu lösen. Aber so schnell lassen sich Sofia und ihre Camper nicht aufs Abstellgleis verfrachten ...
    
    "Der Tod macht eine Schlittenfahrt" ist der achtzehnte Teil der erfolgreichen Bayern-Krimi-Reihe "Sofia und die Hirschgrund-Morde" von Susanne Hanika. Krimi trifft auf Humor, Nordlicht auf bayerische Dickschädel, Wieder-Single-Frau auf Jugendliebe und feschen Kommissar - dazu jede Menge Leichen, Mörder und Ganoven. Und all dies vor herrlich bayerischer Kulisse!
    Ver libro
  • "Zum Teufel mit der flamme rouge" - Unsere besten Geschichten von der Tour de France - cover

    "Zum Teufel mit der flamme...

    Karsten Migels, Jügen Löhle,...

    • 0
    • 0
    • 0
    Abenteuer Tour de France: Hinter den Kulissen des größten Radrennens der Welt
    
    Der eine berichtet seit 25 Jahren auf Eurosport von den großen Rundfahrten, der andere begann Anfang der 1990er-Jahre seine Sport-Berichterstattung für die Stuttgarter Zeitung. Gemeinsam erzählen sie nun in einem Buch ihre Geschichten von der Straße und werfen einen Blick hinter die Kulissen des größten Radrennens der Welt. Wie sieht eigentlich der Journalisten-Alltag während der drei Wochen in Frankreich aus? Welche logistischen Herausforderungen gilt es zu meistern? Was waren ihre schönsten und schrägsten Erlebnisse mit Fahrern und Teamchefs? Welche Tour war für sie die spannendste und warum? Wie haben sie den Doping-Skandal 1998 erlebt?
    Diese und viele andere Geschichten erzählen die altgedienten Radsport-Reporter Karsten Migels und Jürgen Löhle mit viel Erfahrung und Humor. Mit Insider-Blick berichten sie über die eisigen Höhen und begleiten die Fahrer durch frustrierende Tiefen wie Doping, Wolkenbrüche und Massenstürze. Pikante Begegnungen mit der Polizei (zu schnell gefahren!) und den Tour-Kommissären (viel zu langsam gefahren!!!) inbegriffen. Hauptsache man hat ein Hotelzimmer oder sonst ein Plätzchen, wo man die kurzen Nächte liegenden verbringen kann ...
    
    • Fachkundiger Blick hinter die Kulissen der Tour de France von Radsport-Insidern
    • Zwei Sportjournalisten erzählen, was Fans der Tour de France nur selten zu sehen bekommen
    • Humorvolle Geschichten aus dem Journalisten-Alltag: Skurrile Erlebnisse, logistische Herausforderungen und heitere Begebenheiten mit Tour-de-France-Fahrern und Teamchefs
    • Mit spektakulären Fotos von der Tour und persönlichen Einblicken der Sportredakteure
    
    Zwei Journalisten, eine Tour, viele Geschichten: Lustige Anekdoten von der Tour de France
    
    Karsten Migels und Jürgen Löhle sind alte Hasen im Sportjournalismus. Der eine berichtet seit 25 Jahren auf Eurosport von allen namhaften Fahrradrennen und ist als Sprecher des Podcasts "Windkante" bekannt. Der andere begann Anfang der 90er-Jahre seine Tour-Berichterstattung für die Stuttgarter Zeitung und andere deutsche Tageszeitungen und Magazine. Für dieses einmalige Buch haben sie sich zusammengetan und erzählen mit viel Sachkenntnis und noch viel mehr Humor die besten Anekdoten aus ihrer persönlichen Tour-de-France-Geschichte – zum Staunen, Schmunzeln und Amüsieren!
    Ver libro
  • Stellplatzführer Gratis Übernachten - Wo's nix kostet mit dem Wohnmobil - cover

    Stellplatzführer Gratis...

    International Reisemobil

    • 0
    • 0
    • 0
    324 Stellplätze in Deutschland zum Gratis übernachten, an Autobahnen, für Durchfahrten und günstiges Reisen innerhalb Deutschlands mit dem Wohnmobil.
    
    Sie möchten Stellplatzgebühren sparen? Oder auf der Durchreise an der Autobahn übernachten? Dieser Stellplatzführer hilft Ihnen dabei. Er nennt Ihnen 324 Gratis-Plätze in Deutschland, die von Städten und Gemeinden angeboten werden und nahe der Autobahn liegen, in max. 15 km Entfernung. Neben einer Beschreibungen zur Stellplatz-Ausstattung, den Service-Gebühren, Kontaktinformationen und Freizeit-Tipps in der Umgebung, wird explizit aufgeführt, welche dieser Plätze kostenfreies WLAN bieten. Damit Sie online Kontakt zu Ihren Lieben halten können und stets informiert bleiben.
    
    So reisen Sie besonders günstig.
    Ver libro
  • Love this Game - Basketball – über die Liebe zu einem grandiosen Spiel André Voigt erzählt alles was man schon immer über Basketball wissen wollte - cover

    Love this Game - Basketball –...

    André Voigt

    • 0
    • 0
    • 0
    Für viele gibt es keinen faszinierenderen und trendigeren Sport als Basketball. Weltweit verfolgen Millionen von Fans die Spiele der amerikanischen Liga NBA, die heimischen Bundesliga-Arenen sind regelmäßig ausverkauft und immer mehr Jugendliche begeistern sich für das Spiel unter dem Korb. Pünktlich zur Europameisterschaft in Deutschland holt der renommierte TV-Experte und Journalist André Voigt mit seinem Buch alle Basketball-Liebhaber ab. Er taucht ein in die Geschichte und die Kultur dieser technisch anspruchsvollen und hochspannenden Ballsportart, erklärt die NBA, die wichtigsten Spieler, Teams und Taktiken – und liefert dabei jede Menge Fun Facts, die man braucht, um mitreden zu können. Ein unterhaltsamer Guide und ein wunderbares Lesebuch, gespickt mit Wissen und Anekdoten für die Basketball-Community und alle, die dazugehören wollen.
    Ver libro
  • Herbergers Kandidaten - Deutschlands Fußballer und ihr Traum vom ersten Nachkriegs-Länderspiel - cover

    Herbergers Kandidaten -...

    Fabian Siegel

    • 0
    • 0
    • 0
    Der Traum vom ersten Länderspiel: Die Wiedergeburt des deutschen Fußballs
    Deutschland im Mai 1945: Nach dem verheerenden Krieg liegt das Land in Trümmern. Von einer einst blühenden Fußballlandschaft ist kaum etwas übrig. Die Nationalmannschaft existiert nicht mehr, ihr Trainer Sepp Herberger wird kritisch beäugt, und der DFB ist von der FIFA ausgeschlossen. Fußballer wie Fritz Walter werden vermisst, und viele Spieler sind im ganzen Land verstreut.
    Der hartnäckige Wille, wieder zu spielen
    Trotz der zerstörten Städte und einer vorübergehenden Gleichgültigkeit gegenüber dem Fußball, bleibt ein Gedanke unter den ehemaligen und aktuellen Spielern bestehen: endlich wieder Fußball spielen. Spieler wie Karl Barufka schlagen sich auf abenteuerlichen Wegen durch das Land, während sich andere wie Fritz Balogh in neuen Heimatorten niederlassen. Langsam startet der Spielbetrieb wieder, zunächst gegen den Widerstand der Alliierten und dann mit ihrer Unterstützung.
    Vom Repräsentativspiel zum ersten Länderspiel
    Da Länderspiele zunächst verboten sind, nutzen die Menschen Repräsentativspiele als Ersatz. Mannschaften der Besatzungszonen treten gegeneinander an, und Freundschaften über alte Rivalitäten entstehen. Die FIFA beginnt ihren Widerstand zu lockern, und am 22. November 1950 findet schließlich das erste Länderspiel in Stuttgart statt – die deutsche Mannschaft siegt mit 1:0 gegen die Schweiz, unter den Augen von Sepp Herberger.
    • Ergreifende Erzählung der Wiedergeburt des deutschen Fußballs nach dem Zweiten Weltkrieg.
    • Einblicke in die persönlichen Schicksale von Fußballlegenden wie Fritz Walter und Karl Barufka.
    • Fesselnde Geschichte des ersten Länderspiels im November 1950 und der damit verbundenen Herausforderungen.
    Eine bewegende Erzählung der Nachkriegsjahre
    Fabian Siegels Buch erzählt die bewegende Geschichte dieser Jahre – von den Kraftakten der Spieler bis hin zu den gesellschaftlichen und sportlichen Hürden, die sie überwinden mussten. Es ist eine Geschichte der Wiederbelebung, der Widerstandskraft und des unerschütterlichen Geistes des Sports.
    Ver libro
  • Die 11 Punkte der Pre-Shot-Routine - Deine Routine für niedrige Scores und entspanntes Golf - cover

    Die 11 Punkte der...

    Astrid Kohlwes, audioparadies

    • 0
    • 0
    • 0
    Erfolgreicher und entspannter Golf spielen – davon träumen viele Golf-Liebhaber. Dieser praktische Golfratgeber erklärt, wie Anhänger des Sports eine persönliche Pre-Shot-Routine entwickeln und ihr Spiel aufs nächste Level heben.Sicher hast du schon gesehen, wie Golfprofis vor jedem Schlag immer wieder die gleiche Routine durchführen. Bevor du auf dem Golfplatz auch nur einen Ball schlägst, musst du 11 Punkte einschätzen – und jeder Punkt bestimmt, ob dein Ergebnis positiv ist oder nicht.Neben den 11 Punkten für deine persönliche Pre-Shot-Routine bekommst du in diesem Buch zahlreiche Tipps und Informationen vom Profi. Astrid Kohlwes ist PGA-Pro und Mental Coach mit 25-jähriger Berufserfahrung. Als ehemalige Tourspielerin weiß sie genau, was eine guten Routine und mentale Stärke im Golf ausmachen. Von den vielen Kniffen profitieren Golf-Einsteiger und fortgeschrittene Golfer.Golf-Neulinge lernen, die Spielsituation vor dem Schlag gut einzuschätzen und den nächsten erfolgreichen Schlag zu planen. Mit dieser 11-Routine erspielst du bessere Ergebnisse und bekommst mehr Vertrauen in dein Spiel.Alle fortgeschrittenen Spieler entwickeln eine erfolgreiche Pre-Shot-Routine und erhöhen ihre Chancen für niedrige Scores und entspanntes Golfen.Ein zusätzlicher Bonus: die Vorteile einer Post-Shot-Routine. Nutze dieses mentale Werkzeug, um gut mit dem Schlagergebnis umzugehen und mehr Gelassenheit in dein Spiel zu bringen. Routine und mentale Stärke sind auch die Zauberformel, die dich auf dem Weg zu einem niedrigeren Handicap unterstützen.Falk Hoffmann, Golf-Einsteiger zu diesem Buch:"Als Golf-Anfänger gibt mir das Buch klare Orientierung. Von der Pre-Shot-Routine, über das Handling von Schräglagen und die richtige Schläger-Wahl bis zu Hinweisen für Zielrichtung und Zwischenziel bekomme ich effektive Tipps, um mein Golfspiel deutlich zu verbessern. Das Credo, die Basics gut drauf zu haben und mit einer zielgerichteten Pre-Shot-Routine das Gedankenkarussell zu bremsen, empfinde ich als echten Aha-Effekt. Denn nach einigen Versuchen kann ich selbst sagen, meine Schläge werden präziser, das Golfspiel besser. Also: Wärmste Empfehlung dieses Orientierungsbuches von Astrid Kohlwes!"Bestelle diesen Golfratgeber jetzt gleich! Entwickle mit diesem Buch deine eigene Pre-Shot-Routine und verbessere dein Golfspiel.
    Ver libro