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  Less Stress In Your 30s - Wenn...

  Sue Fengler

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  Höre dieses Buch, wenn du keine Zeit hast! 
   "Wann hast du Zeit?" ist ab 30 definitiv die nervigste Frage. Korrekte Antwort: "Nie! Für nix und niemanden!" Völlig erschöpft starren wir auf vollgepackte Terminkalender und hätten gern einfach mehr Zeit. Für uns selbst, um endlich mal in Ruhe ein Buch zu lesen. Als Paar – egal ob verliebt, verlobt oder verheiratet. Für unsere Kids und die besten Freund:innen. Einfach weg von diesem Zeitdruck im Job und in der Freizeit. 
   Im Buch geht es um den Zeitdruck ab 30 und darum, wie wir mit der weniger werdenden Zeit und dem Stress durch immer mehr Verantwortung und Verpflichtungen umgehen. Der Zeit nicht mehr hinterherrennen, sondern den Alltag gelassen bewältigen, dafür gibt die bekannte Stressmanagement-Expertin, Sue Fengler, leicht umsetzbare Tipps und teilt bewährte Stressmanagement-Learnings aus ihrer Praxis. 
   Außerdem bereichern Perspektiven aus persönlichen Gesprächen, wie die der Psychologin Patricia Cammarata, Moderatorin Aminata Belli, Unternehmerin Carmen Kroll oder Podcasterin Jule Lobo das Buch. Für alle, die auf die Frage "Wann hast du Zeit?" nicht mit "In fünf Wochen", sondern mit "Jetzt sofort" antworten wollen.

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  Der Himmel über Kreta - (k)ein...

  Marie Renninghaus, audioparadies

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  Kreta … ein Song … die Liebe … und duZoë hat die Nase voll von den Männern. Nie wieder verlieben! Doch dann schnappt ihr so ein unverschämter Kerl den Parkplatz weg und bringt ihre Vorsätze gehörig ins Wanken.Michális Angelidis, Frontman der Black Rainbows, ist bekannt für seine Musik, seinen Sex-Appeal und seine Skandale. Als eine seiner berühmt-berüchtigten Partys eskaliert und ihn beinahe das Leben kostet, nimmt er sich eine Auszeit.Sein Weg führt ihn nach Kreta, der Insel, auf der er geboren wurde – und auf der seine Familie lebt.Dort begegnet ihm Zoë. Die junge Frau passt hervorragend in seine Pläne, um sich das zu holen, was er sich mehr als alles andere auf der Welt wünscht:Das Musiklabel des Mannes, der ihn verachtet.Seines Vaters!

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  Der große Erziehungsirrtum - Wie...

  Helene Drexler

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  Welchen Beitrag leistet Erziehung zur Entwicklung einer narzisstischen Persönlichkeit? „Die Phänomene, die ich in meiner Praxis immer häufiger sehe, sprechen für einen erheblichen Einfluss der Erziehung“, sagt die Psychotherapeutin und Vorsitzende der Gesellschaft für Logotherapie und Existenzanalyse, Helene Drexler. „Eltern, die das Beste für ihre Kinder wollten, berichten immer häufiger – manchmal fast beschämt – von unerwarteten Eskapaden ihrer Sprösslinge. Der Nachwuchs scheint mit den gut gemeinten, edlen Vorstellungen seiner Eltern nichts am Hut zu haben, ja er scheint diese geradewegs ad absurdum führen zu wollen.“
  
  In diesem Buch zeigt Drexler nun, nach welchem „Rezept“ der Narzissmus als Produkt eines Erziehungsirrtums entstehen kann und welche Möglichkeiten Eltern haben, um dem vorzubeugen.
  
  Sechs Zutaten für eine (sichere) Narzissmusentwicklung:
  
  Viele Eltern wollen das Beste für ihr Kind, denn es ist ihr größter Schatz. Ihm wollen sie alles ermöglichen, die Welt zu Füßen legen. In dieser einfachen, nachvollziehbaren Absicht sind auch schon unsere Zutaten für eine Entwicklung zur narzisstischen Persönlichkeit enthalten:
  
  Bedeutsamkeit: Stellen Sie Ihr Kind auf ein Podest!
  Grenzenlosigkeit: Alles ist erlaubt!
  Mächtigkeit: Tanzen Sie nach seiner Pfeife!
  Überlegenheit: Wir sind die Besten!
  Selektive Wahrnehmung: Alles ist wunderbar! Und schließlich noch:
  Eine kleine Prise Zweifel

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  Vom Mangel zum Fortschritt - Das...

  Ethan Goldmann

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  Dieses Buch ist ein praktischer Leitfaden für diejenigen, die sich weigern, weniger als das zu akzeptieren, was sie verdienen. Sie müssen sich darauf konzentrieren, das gewünschte Leben in den nächsten fünf Jahren zu erreichen, Sie werden den Reichtum anziehen, der für Sie bestimmt ist, ich werde Ihnen die Techniken und wesentlichen Schritte vermitteln, um dies zu erreichen, ich werde Ihnen helfen, sich richtig zu fokussieren, Sie werden sich in die richtige Richtung bewegen, Sie werden Ihr Potenzial entdecken und es richtig umsetzen; Wir werden Ihnen dabei helfen, dies zu erreichen, und Ihnen die Anweisungen und Schritte geben, die Sie befolgen müssen. Sie müssen nur bereit sein, die Grundfesten Ihrer Komfortzone zu erschüttern, Ihre einschränkenden Überzeugungen in Frage zu stellen und Ihr Schicksal mit unerschütterlicher Entschlossenheit in die Hand zu nehmen. 
  Tiefgreifende und dauerhafte Veränderung ist nicht nur ein passiver Akt des Lesens, sondern ein aktives Eintauchen in einen Prozess der persönlichen Transformation. Diese Lehren sind keine Zauberformeln oder illusorischen Abkürzungen. Es sind grundlegende Prinzipien, bewährte Strategien und leistungsstarke Perspektiven, die, wenn sie in Ihr Leben integriert werden, das Potenzial haben, eine unaufhaltsame Kraft freizusetzen: Ihre eigene innewohnende Kraft. Nehmen Sie diese Weisheit also mit offenem Geist und bereitwilligem Herzen auf. Lassen Sie sie tief in Ihr Innerstes eindringen, indem Sie einschränkende Überzeugungen hinterfragen und den Horizont dessen, was Sie für möglich halten, erweitern. 
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  Dein spiritueller Weg - Die...

  Sonja Schoch Lebenscoach und...

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  Titel: "Auf der Suche nach der Inneren Weisheit: Eine Reise in die Welt der Spiritualität"Beschreibung:"In 'Auf der Suche nach der Inneren Weisheit' begeben Sie sich auf eine inspirierende Reise in die faszinierende Welt der Spiritualität. Dieses Buch ist ein Wegweiser, der dazu dient, Ihr Verständnis von Spiritualität zu vertiefen, Ihre innere Weisheit zu wecken und Ihnen die Werkzeuge an die Hand gibt, um ein erfüllteres und sinnvolleres Leben zu führen.Die Autorin entführt Sie auf eine Reise zu den Kernaspekten der Spiritualität und enthüllt deren Bedeutung in unserer hektischen und materialistischen Welt. Sie erläutert, wie die spirituelle Dimension des Lebens nicht nur ein Bonus ist, sondern einen entscheidenden Einfluss auf unsere geistige, emotionale und körperliche Gesundheit hat. Sie zeigt auf, wie Spiritualität uns hilft, innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Erfüllung zu finden, und wie sie uns befähigt, mit den Herausforderungen des modernen Lebens besser umzugehen.In diesem Buch werden verschiedene Themen behandelt, darunter das Setzen spiritueller Ziele, die Bedeutung von geistigen Führern und die Praxis der Goldenen Regel. Sie erfahren, wie die Spiritualität Sie zu einem besseren Menschen machen kann, der Mitgefühl, Liebe und Freundlichkeit in die Welt trägt.' Auf der Suche nach der Inneren Weisheit' ist eine Einladung, Ihre spirituelle Reise zu beginnen oder fortzusetzen. Es ermutigt Sie, in sich selbst einzutauchen, sich mit spirituellen Lehrern zu verbinden und die Prinzipien der Spiritualität in Ihr Leben zu integrieren. Möge dieses Buch Ihnen die Werkzeuge geben, die Sie benötigen, um innere Weisheit und dauerhafte Erfüllung zu finden.Wenn Sie auf der Suche nach einer inspirierenden Lektüre sind, die Ihre spirituelle Reise bereichern wird, dann ist 'Auf der Suche nach der Inneren Weisheit' genau das Richtige für Sie. Tauchen Sie ein und entdecken Sie die unendlichen Möglichkeiten der Spiritualität, um Ihr Leben zu bereichern."Tauchen Sie ein in die Welt der Spiritualität und lassen Sie sich von diesem Buch auf Ihrer Reise zur inneren Weisheit begleiten.

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  Staks der Storch

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  Der eigensinnige Jungstorch Staks handelt sich immer wieder Ärger mit seinem strengen und etwas übervorsichtigen Vater ein. Als er im Herbst den gemeinsamen Abflug in den Süden verpasst, macht er sich allein auf den Weg nach Afrika. Ob er es noch rechtzeitig zum grossen Familienfest schafft?

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