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  Es ist okay - Weil man sich erst...

  Angela Doe

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  Es ist okay, an sich selbst zu zweifeln. Es ist okay, nicht zu wissen, was man will. Du bist okay so wie du bist. Mit all deinen Ängsten, Unsicherheiten und Träumen. Denn Selbstfindung ist eine Lebensaufgabe und keine Checkliste, die man bis Ende zwanzig abgearbeitet haben muss. Es gibt keine Fehler  nur Situationen, an denen wir rückblickend wachsen konnten. Diese wichtige Erkenntnis musste sich Angela Doe hart erkämpfen. Stück für Stück lernte sie, ihren Körper und das Leben zu lieben. Sie überwand ihre Essstörung, fand ihren Platz in dieser Welt und den Weg zu sich selbst.In ihrem Buch erzählt sie von ihrem Weg und ermutigt dazu, aus dem eigenen Herzen heraus zu leben und zu handeln und sein Leben so zu gestalten, wie man selbst es als richtig empfindet - und nicht nach Vorgaben von außen.

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  Rahels Reise

  C. Bernd Sucher

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  Rahels Reise ist die Geschichte einer jüdischen
  Großfamilie über fünf Generationen. Rahel
  wie auch ihr späterer Mann, Jacob Cohen,
  emigrierten Mitte der dreißiger Jahre als
  Kleinkinder in der Obhut ihrer Eltern und
  Großeltern aus Fürth respektive Hamburg in
  die USA, wo sie sich kennen und lieben lernen,
  eine Familie gründen und zu angesehenen
  Mitgliedern der amerikanischen Gesellschaft
  aufsteigen. Wir blicken ins Herz einer Familie,
  die dem Grauen des Nationalsozialismus
  entkommen ist, die das Leben feiert, Kunst
  und Musik liebt, und deren Mitglieder
  scheinbar alles übereinander wissen. Am
  Tisch der Familie wird gesprochen, diskutiert,
  verhandelt und mit Witz gefochten um die
  richtige Strategie im rechten Augenblick.
  Doch stimmt der Schein?
  
  Als Rahel Cohen schließlich Urgroßmutter ist,
  entscheidet sie sich, in ihre Geburtsstadt Fürth
  zu reisen – gegen den Willen ihres Mannes, der
  sich geschworen hat, das »Land der Mörder«
  nie wieder aufzusuchen. Rahel erfüllt damit
  den letzten Wunsch ihrer Mutter, ahnt jedoch
  nicht, dass sie auf ein Familiengeheimnis stoßen
  wird, das sie bis ins Mark erschüttert.
  
  Das Leben seiner jüdischen Familie und
  Großmutter hat C. Bernd Sucher zu einem
  Roman inspiriert, in dem er biographische und
  fiktionale Details zu einer Erzählung über die
  Liebe und die Kunst des Verzichts verwebt. Mit
  seiner umfassenden Familiensaga hat er einen
  Roman über Deutschland aus den 30er Jahren
  bis in die Gegenwart geschrieben, der von Witz
  geprägt ist, aber auch von berührenden und
  oftmals nachdenklich stimmenden Momenten.

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  Die Kraft des Trotzdem - Wie man...

  Tilmann Haberer

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  Wie kann echte Zuversicht wachsen – mitten in Krisen, Zweifeln und Herausforderungen?
  Tilmann Haberer nimmt uns mit auf eine ermutigende Reise zu neuer Hoffnung. Offen, tiefgründig und nahbar zeigt er, wie wir auch in dunklen Zeiten neue Stärke finden können – als Seelsorger und als Mensch, der selbst Krisen durchlebt hat.
  In einem gelungenen Zusammenspiel aus Theologie, Psychologie und Philosophie eröffnet er neue Wege zu innerer Klarheit und tragfähigen Perspektiven. Dabei wird klar: Selbst in den schwersten Momenten kann die Kraft des "Trotzdem" tragen – so wie es Menschen wie Viktor Frankl oder Alexei Nawalny eindrucksvoll vorgelebt haben.
  Konkret, lebensnah und stärkend lädt dieses Buch dazu ein, den eigenen Blick zu weiten, innezuhalten und mutig sein Leben zu gestalten. Mit Übungen und überraschenden Perspektivwechseln wird es zu einem Wegbegleiter für alle, die dem Leben "trotzen" und nicht aufgeben wollen.
  Für alle, die spüren: Da wartet noch Gutes auf mich!

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  Das Ultimative Textgame - Der...

  Ediz Lokman Can Sirin

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  Schluss mit endlosen Textwüsten und belanglosem Small Talk! Wenn du das Gefühl kennst, dass deine Chats ins Nichts führen, ist dieses Buch dein Gamechanger. "Das Ultimative Textgame" zeigt dir, wie du mit klarer Kommunikation, Humor und Strategie Dates klarmachst – ohne Spielchen, ohne Verunsicherung, ohne "Nice-Guy"-Getue.
  Hier lernst du, wie echtes Alpha-Mindset funktioniert: direkt, charmant, souverän. Kein Druck, kein Betteln um Aufmerksamkeit. Du führst das Gespräch, du setzt den Ton, du bleibst der Preis.
  Inhaltlich bekommst du:
  
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  - Die 3–5-Nachrichten-Regel – der Schlüssel zu spannenden Chats und schnellen Treffen
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  - Typische Textgame-Fehler und wie du sie sofort vermeidest
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  - Wie du Interesse erkennst und Desinteresse souverän konterst
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  - Warum Timing alles ist und wie du es am besten meisterst
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  - Wie du Humor gezielt einsetzt, ohne zum Clown zu werden
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  - Warum Sexting vor dem Date Schwäche signalisiert – und wie du stattdessen echte Spannung aufbaust
  Mit realen Chatbeispielen, klaren Prinzipien und gnadenlos ehrlichen Analysen ist dieses Buch kein fluffiger Ratgeber, sondern ein Werkzeug für Männer, die führen statt hoffen wollen.
  Ideal für dich, wenn …
  
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  - du beim Schreiben endlich das Steuer übernehmen willst
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  - du keine Lust mehr auf die üblichen "Mal sehen"-Chats hast
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  - du dein Selbstbewusstsein auch digital zeigen willst
  Provokant, direkt und voller Praxiswissen – "Das Ultimative Textgame" ist dein Alpha Playbook für modernes Dating. Weniger Text, mehr Wirkung. Weniger Unsicherheit, mehr Dates.

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  Audio-Hypnoseprogramm bei...

  Patrick Lynen

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  Öffne die Tür, tritt heraus aus dem Dunkel der Depression. Jede Form von Angst hindert Dich, wirklich zu lieben, zu leben und Dein Leben zu genießen. Frei von Angst kannst Du alles tun, woran die Angst Dich bis jetzt gehindert hat, z.B. in fremde Länder fliegen, Dich mit Freunden treffen, angstfrei an Prüfungen teilnehmen, Reden vor vielen Menschen halten, mit dem Chef auf Augenhöhe sprechen usw.Sich nie wieder ängstigen oder schämen oder schlecht fühlen, das ist ein tolles Gefühl. Dieses Audioprogramm ist perfekt für Dich, wenn:- Du unter Ängsten wie z.B. Zukunftsangst und Existenzangst leidest und diese Deine Lebensqualität negativ beeinflussen;- Du dir häufig Sorgen machst, obwohl diese unbegründet sind;- durch falsche Ernährung und falsches Denken zu häufig grübelst und dadurch schlecht einschlafen bzw. durchschlafen kannst;- Ängste oder Panikattacken Dich gefangen halten und Du dadurch nicht mehr richtig LEBEN und entspannen kannst.Mit moderner Hypnose werden nicht nur die Ängste und negativen Auswirkungen der Vergangenheit aufgearbeitet, Du kannst auch all die schönen Erfahrungen, die für ein zufriedenes Leben notwendig gewesen wären, aber nicht stattgefunden haben, nachholen. Durch diese positiven Veränderungen kannst Du innere Blockaden lösen, neue Energie aufbauen, Deinen Selbstwert steigern und damit den Weg frei machen zu neuer Lebensfreude und mehr Mut.Diese Anwendung für die abendliche Nutzung zuhause umfasst sämtliche aktuell bekannten Mentaltechniken und Autosuggestionsmöglichkeiten, die für eine erfolgreiche Angstreduktion notwendig sind. Die von Hypnose-Spezialist und  Bestseller-Autor Patrick Lynen entwickelte Hypnose erzeugt einen langanhaltenden Effekt, da sie Deinen kritischen Geist geschickt umgeht. Während der Sitzung erreichen Dich punktgenaue Informationen, die Dir dabei helfen, neue befreiende Gewohnheiten und Glaubenssätze aufzubauen.Das Programm setzt genau dort an, wo Ängste, Panikattacken und Phobien entstehen: Im Denken. Durch Hypnose lassen sich Deine Gedanken, die Enge, aber auch die Auslöser für Deine Ängste positiv beeinflussen. Für den bestmöglichen Effekt solltest Du das Programm an mindestens 21 Tagen in Folge einmal täglich vor dem Einschlafen anhören.

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  Manchmal muss man sitzen um den...

  Jana Crämer

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  Bestsellerautorin und Social Media Star Jana Crämer über die alles verändernden Momente im Leben
  
  Nach einer jahrzehntelangen Binge-Eating-Störung, nagenden Selbstzweifeln, 100 Kilo weniger auf der Waage und der Diagnose einer unheilbaren Krankheit stellt Jana Crämer eines fest: Es geht im Leben nicht darum, sich noch mehr anzustrengen - sondern darum, den richtigen Moment für Veränderung zu erkennen und zu nutzen.
  
  In diesem Hörbuch nimmt uns Jana mit auf eine sehr persönliche Reise und zeigt eindrucksvoll, warum Veränderung nicht mit Kampf und Verzicht beginnt, sondern mit kleinen und klugen Entscheidungen im richtigen Moment. Mit ihrem unverwechselbaren Humor, tiefer emotionaler Offenheit und schonungsloser Ehrlichkeit erzählt sie von ihren größten Krisen und Veränderungen im Leben. Dass Jana mit ihren Erfolgen kein Einzelfall ist, zeigen die bewegenden Gespräche mit engen Freunden wie Sebastian Fitzek und Dirk Eilert und Mitgliedern ihrer Community, die sie in diesem Hörbuch teilt - als Inspiration für alle, die selbst vor großen Veränderungen stehen.
  
  Jana Crämer zeigt uns, wie wir den entscheidenden Jetzt-Moment für uns nutzen - den Moment, in dem Veränderung auf einmal mühelos wird. Warum es nicht immer darum geht, weniger zu essen, sondern manchmal sogar mehr. Und weshalb nicht Willenskraft, sondern Flexibilität der Schlüssel ist, um die eigenen Ziele zu erreichen.

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