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  kreativ Die Kunst zu sein...

  Rick Rubin

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  Rick Rubin, einer der erfolgreichsten Musikproduzenten der Welt, verrät in seinem Hörbuch alle wichtigen Prinzipien, um wahrhaft schöpferisch zu sein. Kreativ. Die Kunst zu sein ist eine weise und überaus klare Quintessenz seines Lebenswerks. Es beleuchtet den Weg des Künstlers in einer Weise, dass wir ihm alle folgen können. Es führt uns zu den magischen Momenten von Hochstimmung und Transzendenz, in denen alles möglich ist.
  
  Viele berühmte Musikproduzenten sind für einen bestimmten Sound bekannt, der seine Zeit hat. Rick Rubin ist für etwas anderes bekannt: einen Raum zu schaffen, in dem Künstler:innen aller unterschiedlichen Genres und Traditionen zeigen können, wer sie wirklich sind und was sie wirklich zu bieten haben. Er hilft Menschen dabei, ihre selbst auferlegten Erwartungen zu überwinden, um sich wieder mit einem Zustand ursprünglichen Offenseins zu verbinden, aus dem Überraschendes entstehen kann.
  
  Im Laufe der Jahre, in denen Rick Rubin intensiv darüber nachgedacht hat, woher Kreativität kommt und woher nicht, hat er gelernt, dass es bei Künstler:innen nicht um ihre spezifische Leistung geht, sondern um ihre Beziehung zur Welt. Kreativität hat einen Platz im Leben eines jeden, und jede:r kann diesen Platz erweitern. 
  
  "Eigentlich wollte ich ein Buch darüber schreiben, was es für ein großes Kunstwerk braucht, stattdessen offenbarte es sich als ein Buch darüber, wie man kreativ ist."

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  Freiraum finden bei Stress und...

  Susanne Kersig

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  Susanne Kersigs Botschaft ist so einfach wie hoffnungsvoll: Wenn wir lernen, konsequent einen Ort der Ruhe in uns zu finden, können Stress und Hektik uns nicht mehr so viel anhaben. Wir haben es selbst in der Hand, auch in anstrengenden Zeiten Abstand zu gewinnen und uns aus dem Gefühls- und Gedankenkarussell zu befreien.
  Dazu bietet sie hilfreiche und bewährte Techniken aus dem "Focusing" an:
  Einen "Guten Ort" im Körper finden
  Probleme als "Päckchen verpacken" und zur Seite stellen
  Das eigene Erleben zu einem "etwas in mir" oder "Teil von mir" zu erklären
  Den "freien Raum" des Gewahrseins erfahren
  Durch diese Übungen und durch das Verständnis des Prinzips Freiraum – bei dem wir auf einen heilsamen Abstand zwischen uns und unserem Erleben achten – wird es uns möglich, uns zu entspannen und leicht zu fühlen, selbst wenn die Welt um uns herum zusammenzubrechen scheint. Wir finden Klarheit und können die eigenen Handlungsmöglichkeiten wieder wahrnehmen.
  
  Geführte Übungen als MP3-Download im Arbor Online-Center
  Vier geführte Audio-Übungen zum selbstständigen Üben sind über einen Link im Buch zum Download erhältlich.

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  Grüne Fonds und ETF - Geld...

  Olaf Wittrock

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  Kapitalanlage zwischen Nachhaltigkeit, Rendite und Risiko
  Nachhaltige ETFs und Fonds gibt es inzwischen wie Sand am Meer. Doch wie findet man die Produkte, die den eigenen Ansprüchen genügen? Rechnen sich grüne Fonds überhaupt? Und wo kauft man sie günstig? Antworten rund um das Thema grüne Fonds und ETFs finden Sie in diesem Ratgeber.
  Nachhaltige Fonds und ETFs setzen bei Investitionen auf bestimmte Standards in Sachen Klimaschutz, sozialen Kriterien und Unternehmensführung. Das nachhaltige Anlagesegment ist in den letzten Jahren rasant gewachsen. Für Laien ist es daher schwierig, sich einen Überblick zu verschaffen. Im Buch erfahren Sie, welche Anlagen sich für Sie und für die Umwelt lohnen.
  Gut fürs Depot und fürs Gewissen
  Besonders streng gemanagte nachhaltige Fonds, meiden bei ihren Investitionen konsequent Unternehmen, die fossile Energien fördern, Streumunition produzieren oder mit Menschen- und Arbeitsrechtsverletzungen sowie Korruption in Verbindung stehen. Diese sind allerdings teuer und benötigen viel Aufmerksamkeit. Daneben gibt es preiswerte ETFs, die bequem und renditestark sind, aber dafür weniger Nachhaltigkeitskriterien erfüllen. Lesen Sie im Handbuch, welche Aktienfonds sowohl mit einem hohen Nachhaltigkeitsniveau als auch mit einem stabilen Anlageerfolg überzeugen.
  Die Expertinnen und Experten der Stiftung Warentest erklären Fachbegriffe und zeigen, wie Anleger je nach Risikoneigung und Aufwand, den sie betreiben möchten, die zu ihnen passende grüne Geldanlage finden - mit Bewertungen zu Nachhaltigkeit und Renditechancen der wichtigsten Fonds und ETFs.
  - Grüne Fondskonzepte im Vergleich - Nachhaltigkeit und Greenwashing
  - Nachhaltige Anlagestrategien mit Fonds - Pantoffel-Portfolio und Portfoliostrategie 2.0
  - Die besten Fonds, ETFs und Beimischungen im Porträt
  - Wo kaufe ich nachhaltige Fonds - passende Broker und Banken
  - Tabellen - von Stiftung Warentest getestete nachhaltige Aktien- und Rentenfonds im Vergleich

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  Praxis Kommunikation: Kopf Bauch...

  Dominik Umberto Schott

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  Wer in seinem Job unzufrieden ist, fragt sich:
  Bin ich im richtigen Leben? Tue ich das, was ich wirklich will? Könnte woanders nicht alles schöner, besser, erfolgreicher sein?
  Der Verstand ist ist ein wichtiger Ratgeber, wenn es um einen Jobwechsel geht. Doch auch Herzintelligenz und Bauchgefühl sollten ein "Mitspracherecht" haben.
  Dominik Umberto Schott zeigt die fünf Aspekte der Jobzufriedenheit auf und weist den Weg zur Antwort auf die Frage: Gehen oder bleiben?
  Dieser Text ist ein Beitrag aus der Zeitschrift Praxis Kommunikation, Ausgabe 1/2023.

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  Traumdeutung für Anfänger - Das...

  Annika Lameyer

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  Die fantastische Welt des Unterbewussten: Träume deuten und Traumsymbole ganz einfach selbst entschlüsseln
  
  Wachen Sie manchmal morgens auf und haben das Gefühl, gerade aus einer verrückten Parallelwelt aufgetaucht zu sein? Kehren bestimmte Motive in Ihrem Traumleben immer wieder oder werden Sie von Albträumen geplagt? Und haben Sie das Gefühl, dass die Bilder kein Zufallsprodukt sind, sondern eine tiefere Bedeutung haben? Damit liegen Sie absolut richtig – und die Traumdeutung kann Ihnen dabei helfen, die mysteriös scheinenden Botschaften Ihres Unterbewusstseins zu verstehen.
  
  Die Faszination der nächtlichen Filme im Gehirn ist so alt wie die Menschheit und während in früheren Zeiten Schamanen oder Magier mit ihrer Deutung beauftragt wurden, beschäftigen sich mittlerweile längst Psychologen und Mediziner mit dem Phänomen den Träumens und haben allerhand Entscheidendes herausgefunden. In diesem Buch finden Sie nun sowohl die neuesten Erkenntnisse aus Schlaf- und Traumforschung als auch umfassende Techniken, um sich selbst effektiv mit Ihrem Traumleben auseinanderzusetzen. Machen Sie sich mit verschiedenen Ansätzen der Traumdeutung vertraut, gehen Sie mit einem Selbsttest Ihren Träumen auf den Grund und profitieren Sie von konkreten Hilfestrategien gegen Albträume. Das scheint Ihnen vage und spirituell? Ganz und gar nicht! Symbole und Techniken orientieren sich an wissenschaftlich entwickelten Kriterien und sind ganz einfach für jedermann umsetzbar. Also tauchen Sie ein in das spannende Paralleluniversum in Ihrem Gehirn und entdecken Sie ungeahnte Seiten an sich!
  
  Wissenschaftliche Erkenntnisse: Wie gestaltet sich unser Schlaf, was ist seine Bedeutung für unser Gehirn und warum träumen wir eigentlich?
  
  Symbolik in der Traumdeutung: Finden Sie heraus, was persönliche Symbole, aber auch die Archetypensymbole wie der alte Weise, die große Mutter, Animus oder Anima zu bedeuten haben.
  
  Das große Lexikon der Traumsymbole: Schlagen Sie auftauchende Symbole ganz einfach nach und erfahren Sie deren jeweilige Bedeutung.
  
  Werden Sie aktiv! Lernen Sie mit Selbsttest, Tagebuch, Dramaerzählung und vielem mehr Techniken zur Entschlüsselung und positiven Beeinflussung Ihres Traumlebens kennen, die Sie sofort selbst anwenden können.
  
  Tipps & Tricks gegen Albträume: Entdecken Sie, wie Duftöle, Konfrontation oder Einschlafrituale Ihnen ganz unkompliziert bei der Bekämpfung quälender Träume helfen. Dazu gibt es eine Traumreise mit Audio-Guide zum sofort Anhören!
  
  BONUS: Führen Sie selbst Regie! Erfahren Sie, wie Sie luzides Träumen erlernen können und steuern Sie die Traumfilme künftig nach Ihren Vorstellungen.
  
  Ob Sie nun von Albträumen geplagt werden, Ihren Schlaf ruhiger gestalten möchten oder einfach nur neugierig auf Ihr Unterbewusstes sind – dieses Buch ist Ihr Wegweiser hin zu einem tieferen Verständnis des nächtlichen Spektakels in Ihrem Hirn. Die leicht nachvollziehbar geschriebenen Anleitungen machen auch Einsteigern die Traumdeutung leicht und sorgen für überraschende Entdeckungen.
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und machen Sie sich auf die aufregende Reise in die ursprünglichsten Tiefen Ihrer Psyche!

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  VOM NIMMER-GEIST ZUM IMMER-GEIST...

  Robert Rosenthal

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  Nach den Prinzipien von »Ein Kurs in Wundern®« – vom früheren Co-Präsidenten der Foundation of Inner Peace!
  
  Robert Rosenthal schafft ein breites Spektrum an Annäherungen, um den Neuling ebenso wie den Kenner dabei zu unterstützen, die radikal andere Weltsicht von »Ein Kurs in Wundern®« zu verstehen. Dabei stützt er sich auf Psychologie, Naturwissenschaft, Literatur, auch Kinderbücher, den Reichtum der im Kurs enthaltenen Metaphern sowie persönliche Anekdoten, um den Leser zu einem potenziell lebensverändernden Verständnis jenes Buches zu führen, das viele Menschen als tiefste spirituelle Lehre unserer Zeit betrachten.
  
  »Ein Kurs in Wundern®« ist ein spirituelles Selbststudienprogramm, das uns, sehr vereinfacht gesagt, beibringt, einander zu lieben. Das erreicht es dadurch, dass es die Illusion zerstreut, wir seien vereinzelte einsame Wesen, die von Gott getrennt sind. Das letztgültige Ziel ist eine Erfahrung universeller Liebe, universellen Friedens und Einsseins, die weitaus wirklicher und erfüllender ist als alles, was unsere Welt aktuell zu bieten hat. Dabei bedient sich der Kurs einer christlichen Terminologie, selbst wenn die Bedeutung von Begriffen wie Sünde, Erlösung, Himmel und Gottessohn eher an nondualistische spirituelle Überlieferungen des Ostens erinnert. Er kann von überwältigender Schönheit, aber auch von großer Dichte und zuweilen schwer verständlich sein. Mit seinem Buch ermöglicht der Autor jedem Interessenten am Kurs einen ganz und gar mühelosen Zugang zu dieser großen spirituellen Lehre unserer Zeit.
  
  Robert Rosenthal war Co-Präsident der Foundation for Inner Peace, dem amerikanischen Originalverlag von »Ein Kurs in Wundern®«, und seit 1992 an Bord des Führungsteams der Stiftung. Ein enger Freund und Schützling von dessen Co-Schreiber Bill Thetford, wurde er im Alter von zwanzig Jahren von Judy Skutch in den Kurs eingeführt. Dr. Rosenthal, der im Jahr 2022 verstarb, war Psychiater und Psychotherapeut mit über dreißig Jahren Erfahrung in der Unterstützung von Einzelpersonen und Paaren.
  
  STIMMEN ZUM BUCH:
  
  »Mit diesem ausgezeichneten Buch bringt Bob Rosenthal den Leser auf eine völlig neue Ebene. Seine Ausführungen werden viele ansprechen, denen die Großartigkeit des Kurses noch nicht aufgegangen ist. Ganz besonders hat mich das letzte Kapitel fasziniert. Verpasst nicht dieses wichtige Buch!« – Gary Renard, Bestsellerautor von »Als Jesus und Buddha sich kannten«
  
  »›Vom Nimmer-Geist zum Immer-Geist‹ kann seinen Lesern enorm viel Zeit dabei ersparen, die Grundprinzipien von ›Ein Kurs in Wundern®‹ zu verstehen. In der direktest möglichen Weise bietet dieses erstaunliche Buch eine Einführung wie auch eine Anleitung zu ersten Fortschritten auf einem wundervollen Weg zu dauerhaftem Frieden und Glück.« – David Hoffmeister, Autor von Begleitbüchern zu »Ein Kurs in Wundern®«
  
  »Rosenthal ist ein begnadeter Autor und Beseitiger von Missverständnissen, und seine drei Jahrzehnte klinischer Erfahrung als Psychiater und Psychotherapeut prägen seinen beruhigenden Sprachstil. Häufig arbeitet er auf diesen Seiten nicht direkt mit Schucmans Text, sondern beschreibt ihre Ideen auf seine ganz eigene Weise, was einem Neuling das Verständnis sehr erleichtert. Das meiste, was Rosenthal diskutiert, ist über alle spirituellen Traditionen hinweg anwendbar. Eine äußerst zugängliche und sehr gelungene Einführung in die Lehren von ›Ein Kurs in Wundern®‹.« – Kirkus Reviews, New Yorks Zeitschrift für Literaturkritik

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