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  Enneagramm für Anfänger:...

  Sophie Grapengeter

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  WER BIN ICH EIGENTLICH? WIE BIN ICH EIGENTLICH? Derartige Fragen haben sich wohl viele von uns schon oft gestellt. Die Suche nach der eigenen Persönlichkeit oder die Entschlüsselung anderer Persönlichkeit begleiten uns häufig unser gesamtes Leben. Das Enneagramm erlaubt Einblicke in diese Persönlichkeitsstrukturen ohne zu pauschal zu kategorisieren. In diesem Buch wirst du dich selber kennenlernen, du wirst deine Mitmenschen kennenlernen und du wirst ihre Verhaltensweisen verstehen. Du wirst lernen, das Enneagramm sowohl in der Liebe als auch im Arbeitsleben anzuwenden.
  
  Das erwartet Dich:
  ✓ Aufbau und Symbolik des Enneagramms
  ✓ Das Ennagramm als Wegweiser zur Persönlichkeit
  ✓ Selbstanalyse, Selbsterkenntnis & Fremdanalyse
  ✓ Das Enneagramm und die Liebe
  ✓ Das Enneagramm im Berufs- und Arbeitsleben
  ✓ In 10 Schritten zur Selbstoptimierung durch das Enneagramm
  ✓ und vieles mehr …
  
  Kaufe jetzt dieses Buch, um dich endlich wirklich kennenzulernen und deine Mitmenschen zu verstehen!

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  Weckruf für deine Lebensfreude:...

  Andrea Dorothe Schneider

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  Fühlst du dich überwältigt von den Anforderungen des Alltags, funktionierst nur noch und stellst immer die Bedürfnisse anderer vor deine eigenen? Spürst du tief in dir das Bedürfnis, aus diesem Trott auszubrechen, um mehr Zeit für dich, mehr Leben, Spaß und Fröhlichkeit zu erleben? Es ist deine Lebensfreude, die da in dir rumort und darauf wartet, befreit zu werden.
  Mit "Weckruf für deine Lebensfreude: Von Frau zu Frau - Finde deine Balance zwischen Arbeit und Leben" liefert Andrea Dorothe Schneider den perfekten Ratgeber für berufstätige Frauen wie dich, die bereit sind, ihr Selbstwertgefühl zu stärken und echten Stressabbau zu erleben. Dieses Buch ist ein Leitfaden, um positives Denken zu fördern, den mental load zu verringern und Burnout vorzubeugen.
  
  Erfahre, wie du durch gezielte Selbstreflexion und Persönlichkeitsentwicklung nicht nur deine innere Energie freisetzt, sondern auch den Sinn des Lebens neu entdeckst. Andrea spricht aus eigener Erfahrung und zeigt dir, wie du die Fesseln des "Funktionierens" sprengen und wieder glücklich sein kannst.
  
  Sag "Ja" zu dir selbst, mit praktischen Strategien und Übungen, die sich nahtlos in deinen Alltag integrieren lassen, um nicht nur zu überleben, sondern zu blühen. Es ist Zeit, deine Lebensfreude wieder hervorzurufen und ein Leben zu führen, das wirklich deinem innersten Bedürfnis entspricht. Hol dir jetzt das Buch und beginne deine Reise zu einem erfüllteren Ich.
  Andrea Dorothe Schneider versteht diese Ängste und bietet dir mit "Weckruf für deine Lebensfreude" einen lebensverändernden Ratgeber. Von Frau zu Frau, denn sie kennt deine Situation aus eigener Erfahrung. Andrea Dorothe Schneider, eine erfahrene Diplomvolkswirtin, Speakerin und Coach, teilt in diesem Buch ihre tiefen Einblicke in die Kraft positiven Denkens und wie Du durch Selbstreflexion zu mehr Gelassenheit und einem erfüllten Leben findest. Sie bietet Dir leicht umsetzbare Tools und Tipps, die Du nahtlos in Deinen Alltag integrieren kannst, damit dir der Stressabbau gelingt. Du erfährst, wie du
  
  ein starkes Selbstwertgefühl und mentale Stärke entwickelst,
  deine persönliche Entwicklung vorantreibst, ohne das Familienleben zu vernachlässigen,
  Anerkennung im Beruf erlangst und gleichzeitig qualitativ hochwertige Zeit mit deiner Familie verbringst.
  Durch praktische Tipps zum positiven Denken, zur Selbstfindung und Selbstreflexion leitet dich Andrea durch den Prozess, den Sinn des Lebens neu zu entdecken und aus der Erschöpfung der Frauen herauszufinden. Sie bietet dir Tools, die leicht in den Alltag zu integrieren sind, und lehrt dich, wie du dein Gedankenkarussell stoppen, deine Ziele erreichen und positive Gedanken fördern kannst ohne in den mental overload zu gelangen. "Weckruf für deine Lebensfreude" ist mehr als nur ein Buch. Es ist ein Wegweiser zu einem erfüllten Leben, in dem du lernst, Gelassenheit im Alltag zu finden und
  
  Work-Life-Balance nicht nur als Konzept, sondern als gelebte Realität zu erfahren. Mit diesem Ratgeber wirst du deine Ängste überwinden, deine Stärken entwickeln, um ein Leben voller Freude, Zufriedenheit und Erfüllung zu führen. Lass dich von Andrea Dorothe Schneider auf eine Reise zu mehr Gelassenheit, Selbstbewusstsein und Lebensfreude führen.
  
  Verpasse nicht die Chance, dein Leben zum Positiven zu wenden. Hol Dir am besten gleich "Weckruf für deine Lebensfreude" und mache den ersten Schritt zu einem glücklicheren und ausgeglicheneren Selbst.

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  Was ist eigentlich dieses...

  Julian Wenzel, Linda Becker

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  "Was ist eigentlich dieses LGBTIQ*?" von Linda Becker und Julian Wenzel ist ein wegweisender Ratgeber, der Kinder und Jugendliche auf ihrer Reise der Selbstentdeckung und des Verständnisses für geschlechtliche sowie sexuelle Vielfalt begleitet. Das Buch bricht komplexe Themen rund um LGBTIQ* herunter und präsentiert diese in einer zugänglichen, spielerischen und doch tiefgründigen Weise. Es beleuchtet wichtige Fragen wie geschlechtliche Identität, sexuelle Orientierung und bietet Einblicke in die Erfahrungen von Menschen innerhalb der LGBTIQ*-Community.
  Mit einer Mischung aus informativen Texten, persönlichen Interviews und interaktiven Elementen, fördert das Buch nicht nur das Verständnis für Vielfalt, sondern auch die Selbstakzeptanz und das Bewusstsein für die eigenen Gefühle und Identitäten der Lesenden. Eingebettet in eine ansprechende Gestaltung und unterstützt von praxisnahen Tipps gegen Mobbing und für ein gelungenes Coming-Out, ist dieses Buch ein unverzichtbarer Begleiter für alle, die sich in der Welt der Genderidentität und Diversität zurechtfinden möchten.
  
  - Umfassender Guide zur Selbstfindung: "Was ist eigentlich dieses LGBTIQ*?" ist ein innovatives und einfühlsames Aufklärungsbuch für Kinder und Jugendliche, das komplexe Fragen rund um Genderidentität und sexuelle Orientierung aufgreift und verständlich erklärt.
  - Auf Augenhöhe mit jungen Lesern: Das Buch spricht direkt aus der Lebenswelt der Jugendlichen und bietet neben fundierten Informationen auch spielerische Elemente und humorvolle Zugänge zum Thema Diversität.
  - Vielfältige Perspektiven: Durch Interviews mit Menschen aus der LGBTIQ*-Community werden diverse Erfahrungen und Lebensweisen anschaulich gemacht, wodurch das Buch Authentizität und Tiefe gewinnt.
  - Stärkung von Selbstbewusstsein und Empathie: Indem es zum Nachdenken über die eigene Identität anregt und Wissen vermittelt, fördert das Buch nicht nur das Selbstverständnis junger Menschen, sondern auch ihr Verständnis für andere.
  - Schutz und Unterstützung bei Mobbing: Mit praktischen Tipps und Hilfestellungen bietet es einen wichtigen Beitrag zum Schutz vor Diskriminierung und Mobbing und unterstützt Betroffene und deren Freunde.

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  Eins mit allem - Drei Wege in...

  Main Huong Nguyen

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  Das große Glück scheint immer nur einen Steinwurf entfernt … wäre da nicht das Gefühl, dass irgendetwas noch fehlt und uns von einem erfüllten Leben trennt. Doch was viele von uns vergeblich im Außen suchen, ist eigentlich längst da und liegt viel näher – in uns selbst.
  Main Huong Nguyen zeigt drei Wege der Achtsamkeit, die in ein Leben voll Verbundenheit und Sinnhaftigkeit führen. Ob beim Arbeiten, Essen oder Streiten, beim Denken, Sprechen oder Medienkonsum, überall bieten sich dabei Gelegenheiten, Achtsamkeit zu üben. Das Mitgefühl mit uns selbst, mit anderen und unserem Planeten schenkt uns die stärkende Erkenntnis: Wir sind eins mit allem.
  Mit vielen Übungen und Meditationen. Auch als Audiodownload, gesprochen von der Autorin.

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  Fit und gesund für Frauen ab 50

  Silke Jäger

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  Physiologie, Bewegung, Ernährung - für mehr Lebensqualität!
  Und plötzlich bin ich nicht mehr jung - die Erkenntnis trifft viele Frauen, egal welchen Alters.
  Die Periode bleibt aus, die Kilos werden mehr, die Haare grauer: Mit zunehmendem Alter verändert sich so einiges im weiblichen Körper.
  Doch was muss ich hinnehmen und worauf habe ich Einfluss? Wie wird frau gesund alt?
  Der Ratgeber erläutert, was es mit Menopause, Hormonhaushalt, Genen und Nährstoffbedarf jenseits der 50 auf sich hat und zeigt auf, welchen Unterschied Ernährung und Achtsamkeit auf dem Weg zum gesunden Älterwerden machen können.
  
  Mit vielen praktischen Checklisten und Tipps:
  - bessere Gespräche mit Arzt oder Ärztin führen,
  - Vorbeugen gegen Blasenentzündungen, Osteoporose oder Demenz,
  - mehr Bewegung im Alltag,
  - Umgang mit Schmerzen.

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  Sanfte Musik zum Entspannen...

  Jeremiah Fisher

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  Mit diesem Premium-Hörbuch verfügen Sie über 15 traumhafte Klangwelten, die Ihre Nerven beruhigen und Ihre Seele streicheln. Sanfte und harmonische Klangwelten und Entspannungsmusiken, die eine angenehm sanfte und harmonische Atmosphäre erzeugen. Ohne Sprecher, perfekt zum Einschlafen, Runterkommen, Meditieren oder für die Energiearbeit. Warme, weiche Basstöne schwingen mit Ihrem Körper in Resonanz, bringen ihn zurück in seinen natürlichen Zustand und wirken heilsam und regenerierend.Die einzigartigen Klangwelten haben eine ganz erstaunliche Wirkung auf unseren Körper. Sie lösen uns aus den Grübelzwängen des Alltags, helfen uns endlich loszulassen, bringen uns zur Ruhe. Sie können Empfindungen auslösen, die unseren Pulsschlag senken sowie Körper und Geist nachhaltig entspannen.Alle Titel haben eine ausreichende Länge von bis zu 90 Minuten (!) und werden am Ende sanft ausgeblendet und eignen sich damit auch hervorragend für die therapeutische Energiearbeit mit Patienten. Die perfekte Zusammenstellung für Yoga, Meditation, intensive Lernphasen, Hypnose, Tiefenentspannung, Reiki, Tai Chi, QiGong, Inspiration, Sauna, Heilung, Massage, Wellness.Gesamtlaufzeit: über 9 Stunden!--Jeremiah Fisher wurde am 15.05.1985 in Brisbane geboren. Seit über 15 Jahren arbeitet er als Musiker, Klangtherapeut und Reiki-Master. Gemeinsam mit Freunden hat er mit Liebe und Hingabe diese einzigartigen Klangwelten kreiert, die Körper, Geist und Seele nachhaltig entspannen.---Stichworte: Sanfte Musik, Friedliche Musik, Beruhigende Musik, Traumhafte Musik, Musik zum Träumen, Musik zum Wohlfühlen, Musik zum Aufwachen, Musik zum Erwachen

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