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  Fragen die man sich ruhig mal...

  Linn Lysander

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  Fragen, die man sich ruhig mal stellen kann 
  Das Buch "Fragen, die man sich ruhig mal stellen kann..." lädt dazu ein, sich selbst besser kennenzulernen und über das eigene Leben nachzudenken. Es bietet eine Sammlung von Fragen, die sowohl tiefgründig und ernsthaft als auch inspirierend und kreativ sind. 
  Die Fragen regen zur Reflexion über verschiedene Lebensbereiche an, wie Ziele, Werte, Beziehungen und Träume. Das Buch ermutigt dazu, sich Zeit für Selbstreflexion zu nehmen und neue Perspektiven zu entdecken. Es kann dabei helfen, die eigene Lebensqualität bewusster wahrzunehmen und persönliche Entwicklung zu fördern. 
  Möchtest du dich selbst besser kennenlernen, neue Perspektiven entdecken und dein Leben bewusster gestalten? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich. 
  In diesem Buch findest du Fragen, die dich zum Nachdenken, Träumen und Entspannen anregen. 
  Die Fragen decken verschiedene Bereiche deines Lebens ab, wie deine Leidenschaften, Ziele, Werte, Dankbarkeit und vieles mehr. 
  Du kannst die Fragen in deinem eigenen Tempo beantworten, während du angenehme Musik hörst oder einfach nur die Stille genießt. Dieses Buch ist eine Einladung, dich selbst zu erforschen, zu reflektieren und zu wachsen.

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  Die 10 Gesetze der Shaolin: Das...

  Wan Li

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  Faszination Shaolin: Die Lebenspraxis der geheimnisvollen Kriegermönche kennenlernen und einen Shaolin-Pfad für den Alltag entdecken
  
  Bei Shaolin denken die meisten Menschen zunächst an das Gleiche: Spektakuläre Kung-Fu-Szenen aus legendären Hollywood-Filmen. Doch dieses Bild kratzt nur an der Oberfläche, denn dahinter steht eine jahrhundertealte Lebensphilosophie, die auch in Ihrem Alltag Bedeutung haben kann – also tauchen Sie mit diesem Buch ein in die geheimnisvolle Welt des Shaolin-Ordens!
  
  Buddhistische Religions-Lehren aus dem antiken Indien legten den Grundstein für das heute weltberühmte Kloster am Songshan-Gebirge und das verrät bereits das Wichtigste: Shaolin ist keineswegs nur Kampfsport oder Fitnessprogramm, sondern eine allumfassende Lebensweise. Heilige Schriften, alte Weisheit, Meditation, Achtsamkeit, Disziplin und spirituelles Wachstum bilden die Säulen des Shaolin und das funktioniert auch im 21. Jahrhundert ganz hervorragend. Finden Sie in diesem Buch heraus, wie auch Sie mit den traditionellen Shaolin-Praktiken innere Stärke, Mut, Weisheit und weitere Tugenden fördern können, von denen Sie im zwischenmenschlichen Alltag genauso profitieren wie auf Ihrem beruflichen Karriereweg. Plötzlich Mönch sein? Keine Bange! Die Werte des Shaolin können Sie ganz einfach auch in Ihrem täglichen Leben kultivieren und mit zahlreichen praktischen Übungen Schritt für Schritt selbst umsetzen. Dank verständlicher Erklärungen tauchen Sie tief ein in die mystische Welt des Shaolin und finden mit leicht umsetzbaren Anleitungen Ihren ganz persönlichen Pfad der Entfaltung.
  
  
  Shaolin-Grundkurs: Von der Ordensgründung über die drei Shaolin-Künste bis hin zu Lehren, geistigen Zielen und Selbsttransformation machen Sie sich in Kürze mit den wichtigsten Inhalten vertraut.
  
  Die 10 Gesetze: "Respekt dem Meister", "Die Gesetze von Mensch und Himmel", "Das Beste in jedem hervorbringen" – lernen Sie die zehn Gesetze des Shaolin kennen und erfahren Sie, wie Sie dadurch Ihr persönliches Wachstum voranbringen können.
  
  Praktisch & konkret: Mit leicht verständlichen und genau angeleiteten Meditations-, Visualisierungs- und Bewegungsübungen können Sie Shaolin-Prinzipien ganz einfach im Alltag leben und geistig sowie körperlich davon profitieren.
  
  30-Tage-Challenge: Die sorgfältig erstellte 30-Tage-Challenge bietet Ihnen eine spannende Möglichkeit, in einem Monat Ihr persönliches Shaolin-Krieger-Mindset zu etablieren.
  
  
  
  Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie die Tugenden der Shaolin-Mönche in sich erwecken und zu einer kraftvolleren, besonneneren und erfolgreicheren Version Ihrer Selbst werden. Ob Sie spirituell interessiert sind, einfach mehr über die geheimnisvollen Krieger erfahren möchten oder Ihren Weg zu einem ganzheitlich erfüllten Leben suchen – hier finden Sie reichlich Inspiration und Anregung.
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und erleben Sie eine völlig neue Dimension körperlich-spiritueller Klarheit, Kraft und Disziplin!

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  Die 5 Säulen der...

  Elisa Peters

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  Seien Sie sich selbst Ihr bester Freund: mit Selbstmitgefühl eine positive Lebenshaltung entwickelnEine Studie der Uni München zeigt: Wer einen geringen Selbstwert hat, ist auch anfälliger für Depressionen. Umgekehrt zeigt sich aber auch: eine Steigerung des Selbstwerts geht mit einer höheren Lebensqualität einher.Sind Sie auch einer der Menschen, der sehr hart mit sich ins Gericht ist und nur selten mit sich zufrieden ist?Dann wissen Sie selbst, wie anstrengend diese innere Stimme Ihr Leben machen kann…Doch dass Sie mit übermäßiger Selbstkritik zu kämpfen haben, ist nicht Ihre persönliche Schuld.Oft sind neben einer elterlichen Prägung auch unser Gesellschaftssystem dafür verantwortlich.Haben Sie diese Auswirkungen auch schon selbst gespürt?1. In Ihrem sozialen Umfeld zählt vor allem Leistung, ständig wird Selbstoptimierung erwartet? Das fällt es Ihnen sicher schwer, mit sich selbst im Reinen und einfach einmal zufrieden zu sein.2. Ihre Unzufriedenheit mit sich selbst führt zu einem problematischen Umgang mit anderen Menschen, ständig müssen Sie andere kritisieren und haben überhöhte Ansprüche?3. Neigen Sie zu Perfektionismus und sind nie mit sich selbst zufrieden? Dann kennen Sie vielleicht die schwer zu bändigenden Frustrationen bei normalen Fehlschlägen.Auch verschiedene Studien bestätigen:Die mentale Gesundheit hängt stark vom Selbstbild ab – je negativer es ist, desto schlechter geht es uns psychisch. Über sich selbst negativ zu denken, ist daher die perfekte Formel für Frustrationen. Diese können sich bis zu Depressionen und körperlichen Symptomen ausweiten.Wenn Sie diese Tendenzen – auch nur gelegentlich – bei sich selbst beobachten, werden Sie von diesem Buch profitieren. Denn die erfahrene Autorin Elisa Peters hat sich lange mit dem Thema des Selbstmitgefühls beschäftigt und zeigt Ihnen in diesem Ratgeber, wie Sie wieder zärtlich mit sich selbst umgehen können.

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  Selbstdisziplin - Dein Weg zu...

  Nora Hill

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  "Selbstdisziplin - Dein Weg zu mehr Erfolg, Gesundheit und persönlicher Erfüllung" ist ein inspirierender Leitfaden von Autorin Nora Hill, der dich dazu ermutigt, die Macht der Selbstkontrolle zu nutzen, um ein erfülltes Leben zu führen. In diesem Buch werden umfassende Strategien vorgestellt, um Selbstdisziplin zu entwickeln, persönliche Ziele zu erreichen und positive Gewohnheiten zu etablieren.
  
  Nora Hill teilt ihre Erkenntnisse über die Bedeutung von Selbstreflexion, Durchhaltevermögen und Selbstmotivation auf dem Weg zu Erfolg, Gesundheit und persönlicher Erfüllung. Sie beleuchtet die Schlüsselprinzipien der Selbstdisziplin und zeigt, wie ein innerer Antrieb entfesselt werden kann, um Lebensziele zu erreichen.
  Das Buch behandelt Themen wie Selbstvertrauen, Befriedigung hinauszögern, Stressbewältigung und Achtsamkeit im Zusammenhang mit der Entwicklung von Selbstdisziplin im täglichen Leben. Es bietet praktische Tipps für die Integration von Selbstdisziplin im Beruf und zeigt, wie die Prinzipien der Selbstdisziplin auf unterschiedlichen Lebensbereichen angewendet werden können.
  
  Die Autorin betont die Bedeutung positiver Gewohnheiten und Selbstbelohnung und ermutigt dazu, die eigenen Ziele zu visualisieren und konkrete Schritte für eine selbstbestimmte Lebensführung zu setzen. Dabei richtet sich das Buch sowohl an Einsteiger als auch an jene, die ihre Selbstdisziplin im Alltag weiter steigern möchten.
  
  "Selbstdisziplin - Dein Weg zu mehr Erfolg, Gesundheit und persönlicher Erfüllung" ist ein unverzichtbarer Begleiter für alle, die ihre Lebensgestaltung aktiv in die Hand nehmen möchten. Mit diesem Buch findest du Inspiration, um deine mentale Stärke zu entwickeln, deine Ziele zu verwirklichen und ein erfülltes Leben zu führen.

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  Der 6 Wochen Superfoods...

  Matthias Haldenwang

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  ZIEL DIESES BUCHES: DU erhältst mit diesem Buch eine Anleitung in verständlicher Sprache, mit deren Hilfe DU in wenigen Wochen in die beste Form DEINES LEBENS kommst. DEIN UPDATE für die MEISTERSCHAFT IM LEBEN OHNE GRENZEN.
  
  Die GANZHEITLICHEN ERFOLGS-KONZEPTE führen zu einer UMFASSENDEN NEUAUSRICHTUNG von KÖRPER, GEIST und UNTERBEWUSSTSEIN in kurzer Zeit.
  
  Weil erst wenn diese 3 Bereiche optimiert sind und als eine Einheit agieren, kannst DU DEIN VOLLES POTENTIAL ENTFALTEN für maximalen ERFOLG. Millionen von intelligenten Menschen haben dieses Wissen nicht und leben deshalb nur einen Bruchteil ihres vollen Potentials. Sie haben dadurch leider auch NIE! die Möglichkeit ihr TRAUMLEBEN Realität werden zu lassen, u.a. DAUERHAFT max. Gesundheit, Fitness, wahrer ERFOLG, glückliche Beziehungen, finanzielle Freiheit + mehr Zeit, Anti-Aging > schon in 6 Wochen viele Jahre jünger aussehen.
  
  Mit diesem Buch erhältst DU die NEUESTEN WISSENSCHAFTLICHEN ERKENNTNISSE, METHODEN und SUPERTOOLS, um in ALLEN WICHTIGEN LEBENS-BEREICHEN auf ein
  VIEL HÖHERES LEVEL zu kommen und so ein AUßERGEWÖHNLICHES LEBEN zu führen:
  • Anti Aging, JUNG BRUNNEN GEHEIMNIS / Jungbrunnen Formel mit den weltbesten Super Foods von weltbekannten Ärzten empfohlen, u.a. Nr. 1 Anti-Aging Arzt Dr. N. Perricone (USA) & Spitzensportlern empfohlen, u.a. 8-facher Ironman Hawaii, Jürgen Zäck, 7-facher Mr. Natural Universe, Ron Williams > DEIN NUTZEN: Um viele Jahre länger Leben bei bester Gesundheit & Fitness, biologisches Alter halbieren, straffe jugendliche Haut (90% weniger Falten), ohne z. B. Cellulite , 15 jünger aussehen nach 6 Wochen, Anleitung für ein effektives Bio-Lifting, Anti Aging Cremes
  • Gesundheitsvorsorge, maximal Immunsystem stärken (Krankheiten effektiv vorbeugen & bei bereits bestehenden Krankheiten dem Körper das Beste geben mit den weltbesten Superfoods, damit er sich selbst helfen kann)
  • Maximale körperliche Fitness , Vitalität und Lebensenergie
  • Geist und Körper entgiften (Anleitung für ganzheitliches Detox , Darm, Leber, Nieren entgiften Kur)
  • Schnell ein positives GEWINNER Mindset aufbauen & dein Unterbewusstsein auf maximalen Erfolg programmieren
  • Spezielles Mental Training (negatives Gedankenkarussell stoppen! Kreiere DEINE positive Zukunft, loslassen lernen wie Du alles Belastende für immer loslassen kannst
  • Starke Resilienz (seelische Widerstandskraft), maximal Resilienz stärken gegen negativen Stress & Krisen (z.B. aktuell Situation durch Corona, Stress im Beruf), Resilienztraining
  • Liebe & Partnerschaft NEU erleben, SELBSTLIEBE maximieren
  • SELBSTWERT & Erfolg im Beruf steigern, Finanzen verbessern, Ziele & Träume mit Erfolg realisieren
  • Gesunder erholsamer Schlaf, viele Tipps, u.a. natürliche Schlafmittel, Geheimnis wie dein Körper nachts wieder vermehrt "JUNGHORMONE" produziert und dein biologisches Alter deutlich abnimmt > viele Jahre länger leben
  • Wahres und dauerhaftes Glück, Lebensfreude & Leichtigkeit erleben
  • Leicht und mühelos zum Idealgewicht (Fat Burner, Intervallfasten, Anti-Aging Diät, u. a. vegetarische & vegane Ernährung) ohne Jo-Jo-Effekt!
  • Achtsamkeits Training u.a. transzendentale MEDITATION von Zen-Mönchen, auch für Anfänger
  
  inkl. 7 nützlicher Erfolgs-Tools und BONUS (Wert: 79 €) im Anhang:
  
  ERFOLGS-, DANKBARKEITS-, OPTIMISMUS-TAGEBUCH
  ZIELE PLANER für Tagesziele, kurzfristige, mittelfristige & langfristige Ziele
  ERFOLGSROUTINEN PLANER
  MORGENROUTINE für Gewinner

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  Superpower für die Wechseljahre...

  Maisie Hill

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  In den Wechseljahren, also der Zeit vor der letzten Menstruation, leiden etwa drei Vierteil aller Frauen unter Beschwerden, die mit den sinkenden Hormonspiegeln einhergehen. Und dazu gehören nicht nur die bekannten Stimmungsschwankungen oder Hitzewallungen, sondern auch viele "Zipperlein", die oft nicht mit der sogenannten Perimenopause in Verbindung gebracht werden. Seelische Durchhänger, ein stotterndes Herz, plötzliche Unverträglichkeiten, eine tröpfelnde Blase, schmerzende Gelenke oder nebelige Watte im Gehirn - all das sind "Nebenwirkungen" des Hormonmangels, die viel zu selten offen angesprochen werden, sodass sich Frauen mit ihren Problemen alleine gelassen oder "abgestempelt" fühlen.
  "Superpower für die Wechseljahre" bringt Licht ins Dunkel des hormonellen Abgrunds und klärt über all das auf, worüber bislang viel zu selten gesprochen wird. Nicht umsonst lautet der häufigste Satz in der Praxis der Autorin: "Und warum hat mir das eigentlich noch nie jemand vorher erklärt?"
  Maisie Hill, selbst gerade 40 geworden, schreibt als Betroffene und Zyklus-Expertin zugleich über die körperlichen und hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren und in der Zeit danach. Die Mischung aus informativem Sachbuch und praktischem Ratgeber gibt allen Frauen das Wissen an die Hand, das sie brauchen, um zu verstehen, was ab "Ü40" im eigenen Körper abläuft. Frei nach dem Motto: "Wer mehr weiß, weiß sich auch besser zu helfen."

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