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  Stilles Qi Gong für Einsteiger:...

  Maria Klemm

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  Ihr Alltag bringt mehr Stress als Ihnen lieb ist, aber für Entspannung bleibt keine Zeit? Verspannungen, innere Unruhe, Schlaflosigkeit oder emotionale Instabilität rauben Ihnen Kraft, aber der nächste Urlaub ist noch weit entfernt? Und Sie fragen sich, ob es nicht vielleicht eine Möglichkeit gibt, nebenbei im Alltag die Energiespeicher wieder aufzufüllen? Dann könnte 'Stilles Qi Gong' die maßgeschneiderte Lösung sein: Wirksame und kinderleicht durchzuführende Übungen, mit denen Sie zwischendurch ganz einfach wieder Balance in Ihr Energiesystem bringen.Während das klassische Qi Gong auf bestimmte Bewegungen setzt, ist 'Stilles Qi Gong' sozusagen die innere Variante, was Sie für den Alltag ganz besonders praktisch macht. Ob in Bus und Bahn, im Büro oder zuhause – alles, was Sie benötigen, ist eine Sitzmöglichkeit und ein wenig Ruhe. Schon können Sie mit einfachen Meditationsübungen Ihren Energiefluss regulieren, Muskelverspannungen abbauen, Ihr vegetatives Nervensystem beruhigen, Ihre Selbstwahrnehmung und Konzentrationsfähigkeit verbessern und ganz allgemein Immunsystem und körperliches Wohlbefinden stärken. Sie sind nicht so der spirituelle Typ? Macht nichts, denn die Übungen können auch von Unerfahrenen unkompliziert und mit Erfolg durchgeführt werden. Von "Traumreise im Wald" über "Körperwahrnehmung & Selbstliebe" bis hin zu "Grübeleien loslassen" und vielem mehr finden Sie in diesem Buch vielfältige Übungen für jede Lebenslage.Dieser sorgfältig erstellte Hörbuch-Meditationsführer ist Ihr ganz persönlicher Alltagsbegleiter für Ruhe, Entspannung und unerschöpfliche Energie. Ob Sie bereits Qi Gong praktizieren, Erfahrungen mit Meditationen haben und Ihren Horizont erweitern möchten oder ob Sie ganz neu einsteigen wollen in die innere Reise zu einem glücklichen Selbst – dieses Buch zeigt Ihnen einen kinderleichten und wunderschönen Weg zu Ihrem Ziel.

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  Garten der Gefühle - Eine Reise...

  Yurdanur Steck

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  Garten der Gefuehle ist ein tiefes spirituelles Horbuch 
  Dieses Horbuch begleitet den Horer auf einer Reise zu innerer Klarheit Frieden Liebe und Bewusstsein 
  Jedes Kapitel offnet einen neuen Raum der Erkenntnis 
  Ein Horbuch fuer Menschen die tiefer fuhlen und ihre innere Wahrheit finden moechten

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  Neuanfang im kleinen Hotel am...

  Hannah Hope, storyble

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  Die Fortsetzung der beliebten Mallorca-Reihe:Es herrschen glückliche Zeiten im kleinen Hotel am Meer ... bis eine sonderbare Fremde auftaucht und seltsame Dinge geschehen.Laura und Ben sind frisch verheiratet und freuen sich auf ihren Nachwuchs. Hochschwanger stemmt Laura noch so einige Aufgaben im kleinen Hotel am Meer. Die beiden haben große Pläne: Der Bau ihres eigenen Hauses auf dem Grundstück soll beginnen. Nicht nur hierbei werden ihnen Steine in den Weg gelegt.Als junge Mutter ist Laura oft erschöpft und kann bald nicht mehr einschätzen, ob ihre Sinne ihr einen Streich spielen. Sie verspürt eine Bedrohung aus nächster Nähe. Seitdem eine mysteriöse Frau angereist ist, geschehen zunehmend seltsame Dinge. Ist die zurückhaltende Fremde der Grund für die beunruhigenden Ereignisse?Bis Laura der Sache auf den Grund gehen kann, ist es fast zu spät ...Alle Bände vom kleinen Hotel am Meer können unabhängig voneinander gelesen werden.

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  Psychedelische Genesung -...

  Marcel Levermann

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  Ein heilsamer Umgang mit Psychedelika wie LSD, Psilocybin, DMT und 5-MeO-DMT sowie mit Entaktogenen wie MDMA und Dissoziativa wie Ketamin ist möglich – nicht nur im klinischen Setting. Auch für das persönliche Wachstum können diese Substanzen von großem Wert sein. Psychedelische Genesung vermittelt das Wissen, das für eine potenziell transformative und therapeutisch sinnvolle Integration des Gebrauchs psychoaktiver Substanzen erforderlich ist.
  Der Autor berichtet aus eigener Erfahrung über die psychologischen Implikationen psychonautischer Techniken und vergleicht die Essenz psychedelischen Erlebens mit den Lehren spiritueller und schamanischer Traditionen. Er bezieht dabei auch entsprechende wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Neurologie und anderen Gebieten mit ein.
  Ein psychosomatisch orientierter Ratgeber über den heilsamen Umgang mit Psychedelika für emotionale Reintegration, psychische Gesundung und innere Transformation. Ein Buch aus der Praxis für die Praxis.

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  Gut genug statt perfekt -...

  Franz Grieser

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  Es ist ein Fehler, keine Fehler machen zu wollen!In gesundem und verträglichem Ausmaß können Ehrgeiz und Genauigkeit in vielen Lebensbereichen von Vorteil sein, z.B. im Beruf. Nachteilig sind jedoch zu hohe Anforderungen an sich selbst, überkritische Beurteilungen und die Abhängigkeit von der Meinung anderer. Damit wird Perfektionismus schnell zur Blockade, die Erfolg und Wohlergehen behindert.Ziel dieses Selbstcoachings ist:• sich immer mehr von dem inneren Zwang zu befreien, Perfektes leisten zu müssen, und so seine Handlungsmöglichkeiten zu erweitern.• in jeder Situation frei entscheiden zu können, wie viel Anstrengung für eine Aufgabe angebracht ist.• sich von den negativen Aspekten des Perfektionismus wie Aufschieben, Blockaden, Stress, Burnout und Ängsten zu befreien.• die positive Seite des Perfektionismus, also das Streben nach Spitzenleistung, zu behalten.• zu spüren, dass man nicht perfekt sein muss, um von anderen akzeptiert zu werden.

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  KOLLOIDALES SILIZIUM [528 Hertz...

  Michael Reimann, Pavlina Klemm

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  Dieses Hörbuch enthält 79 Minuten Heilmusik als reiner Klang zur Meditation und Raumreinigung sowie zusätzliche gesprochene Tracks mit Informationen über die Kompositionen, die verwendeten Frequenzen und den Musiker. KENNEN SIE KOLLOIDALES SILIZIUM?Die vorliegenden Aufnahmen mit der Schwingungsfrequenz von reinem Silizium, die jede noch so kleine Zelle im menschlichen Organismus erreicht. Das ist vergleichbar mit der Wirkung feinster Partikel von kolloidalem Silizium. Sie stärken die Zellgesundheit von Haut, Haar, Knorpel und Knochen, unterstützen die Elastizität der Blutgefäße und des Bindegewebes sowie die Erdung bei Meditationen, helfen bei der Ausleitung von Aluminium oder Blei und sorgen allgemein für Halt und mehr Lebensqualität. Die verwendeten Frequenzen gehen in Resonanz mit dem natürlichen Siliziumanteil im Körper – durch wundervolle Klänge, die Entspannung, Harmonie und Ruhe bringen!Alle drei Heilkompositionen sind mit 528 Hertz, der Solfeggio-Frequenz für die DNA-Reparatur, und in der Grundstimmung 448 Hertz aufgenommen! Zusätzlich wurde die Frequenz von Sauerstoff verwendet. Alle Instrumente wurden der Frequenz von Silizium angepasst. Dadurch wurde die Grundfrequenz von Silizium in hohem Maße potenziert und ihre Effektivität erhöht. Das Frequenzspektrum des dritten Stückes liegt unter und über dem menschlichen Hörbereich. Im dritten Stück sind überdies die Frequenzen einer Kristall-Klang-Pyramide von Dieter Schrade eingebettet. Die Einzigartigkeit dieses Klanges macht sich unter anderem im Klangspektrum von mehr als dreizehn unterschiedlichen gemessenen Frequenzen bemerkbar. Dadurch ist das dritte Stück besonders gut geeignet für eine Meditation mit Kristallen.Im Anschluss an die Heilkompositionen finden Sie mehrere gesprochene Texte über die Wirkung der Klänge, die Herangehensweise bei der Komposition und den Musiker. Im umfangreichen Booklet, das als PDF mitgeliefert wird, finden Sie eine gechannelte Botschaft der SPIEGEL-Bestseller-Autorin und Heilerin Pavlina Klemm sowie drei Meditationen und ein Heilsymbol zur Erhöhung der heilsamen Wirkung.Auf den drei Heilkompositionen werden folgende Instrumente und Stimmen verwendet: Südamerikanische Kalimba (Sanza), Gitarre, Sonnenblumen-Flöte, Streicher, Synthesizer, Bass, Shimmer, Stimmen, indische Ton-Trommel, Percussion, Piano, Bachrauschen und Vogelgezwitscher.MICHAEL REIMANN, 1951 in Berlin geboren, studierte an der Kölner Musikhochschule Dirigieren und Chorleitung. Bekannt wurde er durch seine Solo-Konzerttätigkeit als Multi-Instrumentalist, Obertonsänger und Fachautor. Er war Darsteller beim Saarländischen Rundfunk, Lehrbeauftragter der Saarbrücker Musikhochschule und arbeitete unter anderem mit Joachim-Ernst Berendt und Christian Bollmann zusammen. Seit 1987 gibt er Konzerte und Seminare in ganz Europa. Mehrmals wurde er vom WDR Köln als Pianist engagiert. Studienreisen führten ihn unter anderem nach Bali, Indien und Japan. Im Amra Verlag liegen bereits zahlreiche CDs von ihm vor, teilweise in Zusammenarbeit mit Jeanne Ruland, Wolfgang Saus, Shantidevi und Kerstin Simoné.

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