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  Entspannung zu Hause -...

  Patrick Lynen

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  Entspannungsgeschichten, Fantasiereisen, Selbsthypnosen und Meditationen - diese Genres eignen sich hervorragend zum Einschlafen.Diese Anwendung von Bestseller-Autor Patrick Lynen nutzt einen bewährten Methodenmix aus Autogenem Training, NLP, Atementspannung, Meditation, progressiver Muskelrelaxation und sanfter Trance. Die Einschlafhilfe ist so konzipiert, dass Sie beim Zuhören ganz konkret angeleitet werden, die Augen zu schließen, eine entspannte Liegeposition einzunehmen und sich die Handlung mit allen Sinnen vor ihrem inneren geistigen Auge vorzustellen. So tauchen Sie im Handumdrehen ins unendliche Reich der Fantasie ein, lassen sich von den Bildern "davontragen" und werden zum Runterkommen, Abschalten und Träumen eingeladen. Auf diese Weise können sie gezielt entspannen, voll und ganz zur Ruhe kommen und dann friedvoll einschlafen.--Kundenstimmen:Bewertung von Julia aus Wiesbaden:***** Ein echtes Hörerlebnis! Die Stimme des Sprechers ist einfach beruhigend und die Hintergrundmusik ergänzt das Ganze perfekt. Es ist eine wahre Freude, zuzuhören."Bewertung von Xenia Neumann:***** Absolut beeindruckend! Die Stimme ist unglaublich beruhigend und die Mischung aus Musik und Klängen ist einfach genial. Ich bin total begeistert!"Bewertung von Ayse Güral:***** Wie ein entspannender Urlaub am Meer. Diese Einschlafhilfe hat mir unglaublich gut gefallen. Die Geschichte ist beruhigend und die Worte klingen so natürlich und selbstverständlich. Die Musik ist wunderschön und ich höre es immer wieder, besonders wenn ich krank im Bett liege. Es ist mein kleiner Helfer in schweren Zeiten."Bewertung von M. Schröder:***** Die Stimme ist so sanft und angenehm, sie wirkt sofort beruhigend. Man muss sich nur darauf einlassen und schon fühlt man sich entspannter."

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  Humor als therapeutische...

  Martin Herberg

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  Wie kann Humor eingesetzt werden, um Menschen mit Demenz zu aktivieren? Humor ist in der Arbeit mit demenziell erkrankten Menschen eine unverzichtbare Ressource, die vielfältige therapeutische Funktionen erfüllt: Er ist motivierend, stimulierend, spannungslösend und konfliktregulierend.
  Martin Herberg zeigt anhand von mehr als 50 Praxisbeispielen die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten von Humor in der Arbeit mit Demenzerkrankten, zum Beispiel in Verbindung mit Musik, Basteln, Gymnastik und kognitivem Training. Er geht außerdem darauf ein, wie Humor in die Unternehmenskultur von Pflegeeinrichtungen integriert werden kann.
  Das Buch ist ein Handlungsleitfaden für die tägliche demenztherapeutische Arbeit. Es richtet sich an professionell Begleitende wie auch alle am Thema Interessierten.
  Mit zehn Leitsätzen für die Betreuung von Menschen mit Demenz und achtstufigem Humortraining

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  Let‘s PlayProgrammieren lernen...

  Daniel Braun

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  Für Bukkit und Spigot
      Erschaffe deine eigene Welt: mächtige neue Waffen erstellen wie z.B. ein Feuerschwert, auf Knopfdruck Türme und ganze Häuser bauen, automatisch auf Veränderungen in der Welt reagieren
      Neue Crafting-Rezepte und eigene Spielmodi entwickeln wie z.B. eine Schneeballschlacht mit Highscore-Liste
      Mit umfangreicher Referenz zu allen Programmierbefehlen
  
   
  Du spielst schon lange Minecraft und denkst, du hast schon alles gesehen? Kennst du schon das Feuerschwert, den Enderbogen oder den Spielmodus »Schneeballschlacht«? Du willst auf Knopfdruck Türme, Mauern oder sogar ganze Häuser bauen? Vollautomatisch auf Geschehnisse in der Spielwelt reagieren? Mit eigenen Plugins kannst du all das und noch viel mehr entdecken und ganz nebenbei auch noch programmieren lernen.
   
  Daniel Braun zeigt dir, wie du mit Java und Bukkit oder Spigot Erweiterungen für Minecraft programmierst, sogenannte Plugins, die du dann zusammen mit deinen Freunden auf deinem eigenen Minecraft-Server ausprobieren kannst. Dafür sind keine Vorkenntnisse erforderlich, du lernst alles von Anfang an.
   
  Nach dem Programmieren einfacher Chat-Befehle wirst du coole Plugins zum Bauen erstellen, so dass mit einem einzigen Befehl sofort z.B. ein fertiges Haus oder eine Kugel vor dir steht. Außerdem erfährst du, wie deine Plugins automatisch auf Geschehnisse in der Spielwelt reagieren können.
   
  Du kannst auch eigene Crafting-Rezepte entwerfen, um z.B. mächtige neue Waffen zu kreieren wie das Feuerschwert, das alles in Brand setzt, worauf es trifft. Am Ende lernst du sogar, wie du eigene Spielmodi entwickeln kannst, also ein Spiel im Spiel. Ob eine Schneeballschlacht mit Highscore-Liste oder ein Wettsammeln mit Belohnung für den Sieger, hier ist jede Menge Spaß garantiert.
   
  Für das alles brauchst du keine Vorkenntnisse, nur Spaß am Programmieren. Es beginnt mit ganz einfachen Beispielen, aber mit jedem Kapitel lernst du mehr Möglichkeiten kennen, um Minecraft nach deinen Wünschen anzupassen. Am Ende kannst du richtig in Java programmieren, um deine eigene Minecraft-Welt zu erschaffen. So sind deiner eigenen Kreativität keine Grenzen mehr gesetzt.Aus dem Inhalt:
  
      Eigenen Minecraft-Server mit Bukkit oder Spigot installieren und einrichten
      Eigene Befehle definieren und Chat-Nachrichten versenden
      Java-Grundlagen: Variablen, Schleifen, Verzweigungen, Funktionen, Klassen und Objekte
      Häuser, Kreise und Kugeln bauen
      Schilder errichten und beliebig beschriften
      Plugins programmieren, die auf Veränderungen in der Welt reagieren
      Eigene Crafting-Rezepte erstellen
      Informationen dauerhaft speichern
      Eigene Spielmodi entwickeln wie z.B. eine Schneeballschlacht oder ein Sammelspiel
      Umfangreiche Referenz zu allen Programmierbefehlen

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  Java – die Neuerungen in Version...

  Michael Inden

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  Bleiben Sie bei Java auf dem Laufenden!
  
  
  •Aktuelle Infos bis zur neuesten Java-Version
  •Vertiefen Sie Ihr Know-how durch praktische Übungen
  •Lernen Sie die wichtigen Änderungen kompakt kennen
  
   
  
  Dieses Buch von Michael Inden richtet sich an alle Entwickler:innen mit soliden Programmierkenntnissen, die ihr Java-Wissen auf den neuesten Stand bringen und es durch eine Vielzahl an Übungen festigen möchten. Es beschreibt alle wichtigen Neuerungen ausgehend vom letzten Java 11 LTS bis hin zum aktuellen Java 17 LTS. Darüber hinaus bietet es einen Ausblick auf die Folgeversionen Java 18.  
  "Java – die Neuerungen in Java 17 LTS und 18" behandelt alle wesentlichen Änderungen. Einen Schwerpunkt bildet die Beschreibung einer Vielzahl an Syntaxverbesserungen und die Erweiterungen in diversen APIs. Beispiele sind eine viel prägnantere Syntax bei switch sowie die mehrzeiligen Strings und records, welche die Definition von Werteklassen erleichtern. Auch das immer populärer werdende Pattern Matching für instanceof und switch wird vorgestellt. Nicht nur in der Syntax sondern auch in den APIs finden sich herausragende Neuerungen, etwa der mit Java 11 offiziell ins JDK aufgenommene HTTP/2-Support sowie diverse Detailverbesserungen beispielsweise im Stream-API. Schließlich bietet die JVM mit Direct Compilation, der JShell, JMH sowie jpackage wichtige Neuerungen. Dabei ragen das JMH Framework zum Erstellen von Microbenchmarks sowie jpackage zum Bereitstellen von Self-Contained-Installationen heraus. 
  Auch fortgeschrittenere Themen, beispielsweise der Ersatz aus dem JDK entfallener Funktionalitäten wie JAXB oder auch das Zusammenspiel von Java 17 mit u.a. Spring, Jackson, JPA sowie SonarQube, runden dieses Buch ab. 
  Ein Anhang beschreibt einige Highlights aus den Java-Versionen 8, 9 und 10, um Ihnen damit den Umstieg auf modernes Java 17 und 18 zu erleichtern.

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  Schlafkurs & Schlafcoaching:...

  Patrick Lynen, Stephan Müller

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  Lass dich nicht länger von Stress und Sorgen wach halten, sondern nimm deine Nachtruhe selbst in die Hand!In dieser 12-Tage-Challenge lernst du mit erprobten NLP-Techniken, sanfter Trance und neurologisch wirksamen Sprachmustern, sanft einzuschlafen und durchzuschlafen. Wertvolle Hintergrundinfos aus der Schlafforschung und beruhigende Stimmen unterstützen dich dabei, dein Nervensystem zu entspannen.Bei allen Übungen wird dein Unterbewusstsein theoretisch und praktisch angeleitet, das natürliche Prinzip von Anspannung und Entspannung zu reaktivieren. Das Loslassen all der Dinge, die dich wach halten, ist der Schlüssel.Dieser Kurs wurde von Patrick Lynen und Stephan Müller entwickelt. Patrick gilt aus einer der bekanntesten Menschenlehrer Deutschlands, spezialisiert auf Entspannung, Meditation und Schlaf. Stephan ist Profi-Sprecher, bekannt aus Radio, Fernsehen und dutzenden Hörbüchern zum Thema Einschlafen.

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  Anonym & sicher im Internet mit...

  Robert Gödl

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  Linux installieren und einsetzen ohne Vorkenntnisse
      Anonym surfen sowie Daten und E-Mails verschlüsseln
      Bedrohungen aus dem Internet verstehen und das System absichern
  
   
  
   
  Anonym und sicher mit Linux
   
  In diesem Buch lernen Sie alle Grundlagen, die Sie brauchen, um anonym im Internet zu surfen sowie Ihre Privatsphäre und Ihre Daten zu schützen. Da Linux als Betriebssystem hierfür am besten geeignet ist, erhalten Sie eine umfassende Einführung in die Installation und Nutzung von Linux Mint.
   
  Daten und Privatsphäre schützen
   
  Überall im Internet sind Unternehmen und böswillige Hacker auf Ihre Daten aus. Hier lernen Sie anhand leicht verständlicher Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wie Sie Ihr System mit einer Firewall und zusätzlichen Tools absichern, Ihre Daten und E-Mails verschlüsseln, privat surfen, eine sichere VPN-Verbindung herstellen, eine eigene private Cloud betreiben und vieles mehr.
   
  Fortgeschrittene Methoden für noch mehr Anonymität und Sicherheit
   
  Ein Mindestmaß an Sicherheit ist bereits mit geringem Aufwand und wenigen Tools zu erreichen. Für alle mit höheren Anforderungen bietet dieses Buch außerdem fortgeschrittene Techniken wie die Verwendung von Proxy-Servern, um den eigenen Standort zu verschleiern, sowie die Nutzung sogenannter virtueller Maschinen und des Tor-Netzwerks.
   
  Aus dem Inhalt:
  
      Linux Mint installieren und kennenlernen
      Verwendung des Terminals
      Software unter Linux installieren und aktualisieren
      Anonym surfen mit dem Tor Browser
      Cookies und Werbung blockieren
      System, Daten und Backups verschlüsseln
      Verschlüsselte Kommunikation via E-Mail und Chat
      DNS-Server und Proxys
      Virtuelle Maschinen
      Die private Cloud: Nextcloud
      Passwortsicherheit und Spamfilter
      Firewall konfigurieren
      VPN einrichten
      Einführung in Tor und Tails

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