Otros libros que te pueden interesar

• 

  Bilder bewegen - Coaching mit...

  Birgitta Schuler

  • 0
  • 0
  • 0

  Metaphern wirken wie konzentriertes Storytelling
  Oft untermalen Klient:innen im Coaching ihre Problemthematisierung mit aussagestarken Sprachbildern. Wenn man als Coach mit diesen Metaphern arbeitet, kommt meist Bewegung in den Prozess.
  Die Metapher wirkt hierbei wie konzentriertes Storytelling; sie bildet die Essenz der Wirklichkeitskonstruktion der Erzählenden ab.
  Dieses Buch ist ein Plädoyer für den kreativen Umgang mit Sprache in Coaching und Beratung: Es beschreibt Möglichkeiten und Auswirkungen eines metaphernsensiblen Beratungsstils.
  Das schöpferische Potenzial von Sprache und die Wirkmacht von Metaphern für Veränderungsprozesse nutzbar zu machen, ist das Anliegen der Autorin.
  
  Das Buch …
  - beschreibt die Potenziale von metaphernsensiblem Coaching,
  - gleicht diese mit den aktuellen Erkenntnissen der Neurobiologie ab und
  - bietet durch Praxisbeispiele Anregungen für eine wirkungsvolle Umsetzung in unterschiedlichen Formaten.

  Ver libro

• 

  INSELblau - Nordsee-Roman

  Stina Jensen, audioparadies

  • 0
  • 0
  • 0

  Ein Roman, romantisch wie ein Sommer am Meer.  Schon lange träumt Svea von einer Bar unter Palmen, im Hintergrund spanische Flamenco-Klänge. Stattdessen erbt sie eine kleine Pinte auf der ostfriesischen Insel Langeoog. Sehr zur Freude von Opa Hannes, denn der hätte seine Enkelin am liebsten die ganze Zeit bei sich. Und nicht nur er: Auch Wattführer Jan, der Svea mit seiner ostfriesischen Gelassenheit fasziniert, scheint etwas an ihr zu liegen. Doch soll sie wirklich auf diesem Stück Land mitten in der Nordsee sesshaft werden? Um dem Durcheinander ihrer Gefühle zu entgehen, flieht Svea für ein paar Tage auf ihre Lieblingsinsel im Mittelmeer. In der kleinen Bucht ihres mallorquinischen Urlaubsortes trifft sie ausgerechnet auf den Mann, dessen Temperament ihr schon einmal den Boden unter den Füßen weggerissen hat. Und auf eine mit Brettern vernagelte Strandbar …

  Ver libro

• 

  Wie man ruhig bleibt

  Olivia Werner

  • 0
  • 0
  • 0

  [Wie man ruhig bleibt] geht auf die subtile Kunst ein, in einer Welt, die nie stillsteht, Ruhe zu finden. Mit einer persönlichen Sprache, die sich wie ein Gespräch mit einem guten Freund liest, beleuchtet dieser Ratgeber die Räume zwischen den Atemzügen, die Momente zwischen den Gedanken, in denen wahre Ruhe liegt. Anders als herkömmliche Selbsthilfebücher, die starre Routinen vorschreiben, verbindet dieses Buch praktische Weisheit mit poetischen Einsichten und zeigt, dass Ruhe nicht etwas ist, das man erreichen muss, sondern ein natürlicher Zustand, an den man sich erinnern sollte. Ausgehend von alter Weisheit und moderner Neurowissenschaft untersucht es, wie unsere Beziehung zu Stille, Einsamkeit und Einfachheit unsere Fähigkeit zum Frieden prägt. Der einzigartige Ansatz des Buches liegt in der Erkenntnis, dass Ruhe nicht die Abwesenheit von Chaos ist, sondern die Fähigkeit, darin Stille zu finden, und lehrt die Leser, wie sie mit Anmut und Präsenz durch die Komplexität des Lebens navigieren können. In Kapiteln, die wie sanfte Ströme des Bewusstseins fließen, entdecken die Leser, dass der Weg zur Ruhe nicht darin besteht, ihrem Leben mehr Techniken hinzuzufügen, sondern sich an ihre angeborene Fähigkeit zum Frieden zu erinnern.

  Ver libro

• 

  Feldenkrais: Starker Rücken -...

  Birgit Lichtenau

  • 0
  • 0
  • 0

  Sich wieder leicht und frei bewegen - die Feldenkrais-Methode macht es möglich. In rund 70 Minuten lernen Sie von einer führenden Expertin, wie Sie gezielt Verspannungen im Rücken- und Hüftbereich lösen. Legen Sie die CD ein und spüren Sie sofort, wie Sie sich lockern und entspannen. Starker Rücken - bewegliche Hüften Einführung in die CD Lektion 1 enthält einfache Übungen zur Entlastung des unteren Rückens. 6 Übungen in ca. 30 Minuten bilden eine zusammenhängende Einheit. Lektion 2 enthält zusätzlich Übungen zur besseren Beweglichkeit des Hüftgelenks. Alle Elemente werden zu einer harmonischen Rollbewegung des Körpers verbunden. Insgesamt 7 Übungen, die in ca. 30 Minuten eine Einheit bilden. Mit Musik von Tobias Unterberg Gesamtlaufzeit: 69:21 Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai-Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigenen Räumen.

  Ver libro

• 

  Mentale Gesundheit durch Yoga -...

  Kai Hill

  • 0
  • 0
  • 0

  »In meine Yoga-Klassen kommen oft Menschen, die sich gestresst und überfordert fühlen. Die Informationsgesellschaft bewegt sich in immer schnellerem Tempo und die Anforderungen an jeden Einzelnen von uns nehmen kontinuierlich und rapide zu«, erzählt der erfahrene Yoga-Lehrer Kai Hill. Um dem in einer leicht umsetzbaren und strukturierten Form zu begegnen hat er erprobte Techniken zusammengestellt, die uns mehr Gelassenheit schenken und uns in die Kraft zurückbringen, die es braucht, um im Trubel des Alltags zu bestehen.
  Dieses Buch bietet Praktiken aus den Bereichen Yoga, Atempraxis, Meditation und Achtsamkeit, die einfach und nachvollziehbar in ihrer Anwendung sind. Ihre Wirksamkeit wurde in zahlreichen wissenschaftlichen Studien nachgewiesen.
  Der Autor selbst nahm 1995 während seiner Zeit in den USA an seiner ersten Yoga-Stunde teil.
  Richtig begeistert hat ihn allerdings erst sein erster Anusara-Workshop bei John Friend 2007. Die feinen Ausrichtungsprinzipien und die tiefgreifenden Herzthemen eröffneten ihm sowohl körperlich als auch geistig eine ganz neue Dimension.
  Zurück in Berlin verschrieb er sich ganz dem Yoga und gründete 2009 das Studio »Yogatribe«
  Seither unterrichtete er Tausende von Yoga-Klassen und zahlreiche Workshops und bildet zudem seit Jahren eine neue Generation von Anusara Yogalehrer*innen aus.

  Ver libro

• 

  Jäger Diener und Vermeider - Die...

  Anna Lichtenstein

  • 0
  • 0
  • 0

  Stress? Streit? Konflikte? Hier kommt die Kommunikationsrevolution!Seien wir ehrlich: Wenn dir der Kragen platzt, denkst du bestimmt nicht an irgendwelche hübschen Kommunikationsmodelle oder Schlagfertigkeitstipps. Du bist mitten im "Angriff, Flucht oder Einfrieren"-Modus – genau wie die Menschheit seit der Steinzeit. Aber keine Sorge, dieses Buch zeigt dir, wie du den Kreislauf durchbrichst und aus deinen Kommunikationsmustern eine echte Superkraft machst!Warum du dieses Buch brauchst?Weil du endlich verstehen willst, warum du unter Stress sprichst, wie du sprichst.Weil du dir wünschst, weniger Drama und mehr Deeskalation in deine Beziehungen zu bringen.Weil Konflikte nicht dein Untergang, sondern deine Chance auf Wachstum sein sollen.Weil es Zeit ist, dein Ego in den Griff zu kriegen – ohne dabei auf deine Würde zu verzichten.Und weil du lernen willst, wie du privat und beruflich mit klarem Kopf die Ergebnisse erzielst, die du wirklich willst.Was dich erwartet:Kein trockener Theoriekram, sondern ein ehrlicher, praxisnaher Leitfaden, der dir hilft, dich selbst und deine Mitmenschen besser zu verstehen. Mit Humor, Tiefgang und ganz viel Aha-Momenten erfährst du, wie du deine kommunikativen Prägungen entschlüsselst, Konflikte souverän löst und endlich den Mut findest, über deinen eigenen Schatten zu springen.Für wen ist dieses Buch?Egal, ob du mit deinem Angestellten oder Chef aneinandergerätst, dein Partner dich in den Wahnsinn treibt oder du mit deinem Kind über die Hausaufgaben diskutierst – Kommunikation ist der Schlüssel. Dieses Buch ist dein Alltagshelfer, um aus Streitgesprächen echtes Verständnis zu machen.Das Beste:Nach der Lektüre wirst du die Welt mit anderen Augen sehen – und Konflikte mit einem neuen Bewusstsein meistern. Bereit, dein Kommunikations-Game aufs nächste Level zu heben? Dann nichts wie los!Warnung: Dieses Buch könnte dich und dein Ego ordentlich herausfordern. Aber keine Sorge, am Ende wirst du strahlen – als Konfliktprofi.

  Ver libro