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  Hundert Jahre Zärtlichkeit -...

  Pierre-Héli Monot

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  Im politisch so umkämpften wie ereignisreichen 20. Jahrhundert kommt dem Surrealismus, wie ihn André Breton 1924 in seinem Ersten Surrealistischen Manifest entwarf, eine Sonderstellung zu: Obwohl er heute selten anders denn als künstlerische Avantgarde rezipiert und erzählt wird, handelte es sich tatsächlich um eine bürgerliche Aufbruchsbewegung, die das Bürgertum selbst vor seine Widersprüche zu stellen versuchte. In Romanen, Aufsätzen und Gedichten konzipierten die Surrealisten eine Politik der minimalen Ansprüche, die das Bürgertum an sich selbst zwingend stellen soll: falls das Bürgertum diesen minimalen Redlichkeits- und Folgerichtigkeitsansprüchen nicht gerecht werden sollte, so gehörte es abgeschafft. In beiden Fällen würden sich nämlich die Werte von Freiheit, Gleichheit und Solidarität realisieren, indem bürgerliche Privilegien aufgegeben und gemeinsame Werte erkämpft werden könnten. Hundert Jahre nach seiner Ausrufung ist der Surrealismus brandaktuell für unsere krisengebeutelte Gegenwart, in der die bürgerliche Klasse nicht nur verkennt, dass sie kaum noch gemeinsame Klasseninteressen hat, sondern auch angesichts steigender Ungleichheit ganz und gar historisch gelähmt ist. Der radikale Freiheitsbegriff, der sich aus dem surrealistischen Programm ergibt, erlaubt uns heute, eine Politik der Möglichkeiten angesichts apokalyptischer Aussichten zu denken – wenn wir den Surrealismus nicht nur feiernd historisieren, sondern erneut als konkreten Ausgangspunkt politischer Bewegungen begreifen. Doch dies ist schließlich ein Buch über einen historischen Präzedenzfall: bürgerliche Revolten gegen das Bürgertum sind immer auch Enthemmungsmomente, deren Preis die Gesellschaft unter Umständen schließlich zahlen muss.

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  Erwache genau dort wo du bist -...

  Martin Aylward

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  »Verkörpertes Gewahrsein ist der Weg zurück nach Hause. Verbundenheit mit dem, wo und wie wir gerade sind, mit dem, was gerade geschieht und wie wir ihm begegnen.«
  Das Leben spielt sich direkt vor uns und in uns ab – und doch ­schaffen wir es, so viel davon zu verpassen. Erwache genau dort, wo du bist lädt uns ein, tief in das Gewahrsein unseres Körpers einzutauchen und die Kunst des Lebens von innen heraus zu erlernen.
  
  Martin Aylward verbindet die meditative Praxis mit psychologischem Verständnis. Er zeigt, wie wir die Energie der drei primären Triebe – Überleben, Sexualität und soziale Verbindung – nutzen können, indem wir diese Antriebskräfte erforschen, verstehen und befreien. Er regt dazu an, die eigene psychologische Geschichte und Konditionierung unter dem Mikroskop meditativen Gewahrseins zu erforschen – mit vielen Journaling-Übungen und immer unter Einbeziehung der Körpererfahrung im gegenwärtigen Moment.
  
  Martin Aylward beschreibt diesen verkörperten Weg der Meditation mit großer Feinfühligkeit und Genauigkeit – und zugleich mit einer Einfachheit und Klarheit, die aus seiner tiefen Erfahrung schöpft und die ganz unmittelbar unser Herz erreicht.
  
  
  Stimmen zum Buch:
  "Martin ist ein wunderbarer Lehrer und bietet uns die erfrischende Weisheit eines verkörperten Lebens."
  
  Jack Kornfield

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  Die Einsamkeit des modernen...

  Martin Hecht

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  Der moderne Individualismus ist zum Problem der westlichen Staaten geworden. Die Befreiung des Ichs führt in übersteigerte Ansprüche nach dem perfekten Leben. Bleibt es aus, folgen Enttäuschung, Aggression, Protest. Am Ende entlädt sich der Frust in der Ablehnung eines ganzen gesellschaftlichen Systems, im Extremfall in Hass. So gefährdet der Individualismus die Demokratie. Ist er als Idee noch zukunftsfähig?
  Mit der Renaissance ist der Individualismus angetreten, den Menschen aus den Zwängen von Tradition und Glauben zu befreien. Doch diese Freiheit brachte auch Vereinzelung, gemeinschaftsferne Lebensentwürfe und Konkurrenz. Menschen sind plötzlich allein auf sich zurückgeworfen. Die Gesellschaft zerfällt in wenige Gewinner und viele Verlierer. Heute ist das Individuum erschöpft, überfordert – und protestiert: im Schrei nach Aufmerksamkeit, Anerkennung und Einzigartigkeit. Die politische Konsequenz heißt Populismus, Desintegration und Gewalt. Wo ist der Ausweg? Wie kann es uns gelingen, wieder mehr Gemeinsinn zu entfalten – und dennoch uns selbst treu zu bleiben?

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  Autogenes Training: Durch...

  Maria Klemm

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  Autogenes Training: Mit unkomplizierten Autosuggestionsübungen ganz einfach zu innerer Ausgeglichenheit und Stärke gelangen
  
  Für viele Menschen des 21. Jahrhunderts ist es alltägliche Realität: Dauerhafter Stress, die Unfähigkeit, wirklich abzuschalten, Anspannungs- und Angstgefühle und abends quälend langes Umherwälzen, bis sich endlich – oft wenig erholsamer – Schlaf einstellt. Das kommt Ihnen bekannt vor? Dann bietet Autogenes Training Ihnen die langersehnte Lösung: In Form einer wissenschaftlich entwickelten Übungsmethode, mit der Sie in Eigenregie Entspannung, Ausgeglichenheit und tiefen Schlaf ganz einfach "erlernen" können!
  
  Aus der eher zufälligen Entdeckung des Nervenarztes Johannes Heinrich Schulz hat sich über die Jahrzehnte hinweg eine hochwirksame und vielfach praxiserprobte Entspannungstechnik entwickelt, die sich durch kinderleichte Anwendung und Alltagstauglichkeit auszeichnet. Beim Autogenen Training versetzen Sie sich selbst mittels präziser Autosuggestionen in Wahrnehmungszustände, die für muskuläre Entspannung und gesenkte Herzfrequenz sorgen – die Grundpfeiler vollständiger Entspannung. Einmal eingeübt, verschaffen Sie sich mit den Techniken wie auf Knopfdruck innere Ruhe, Gelassenheit und Fokussiertheit und können sogar anspannungsbedingte Leiden wie etwa Kopfschmerzen lindern. Ist das nicht etwas für Meditations-Profis? Keine Sorge! Ganz im Gegenteil handelt es sich hierbei um eine Methode, die auch von Unerfahrenen kinderleicht erlernt und angewandt werden und mit ein wenig Geduld in allen Lebenslagen für zuverlässige und umfassende seelische Ausgeglichenheit sorgen kann. Dank der genauen Anleitungen in den Audiodateien können Sie von der ersten Minute an in sorgfältige geführte Entspannungsübungen eintauchen und Schritt für Schritt zu nie dagewesener Ruhe und Gelassenheit gelangen.
  
  
  Grundkurs Autogenes Training: Erfahren Sie kompakt und verständlich die wichtigsten Basics rund um die wissenschaftliche Wirkweise und lernen Sie die Grundübungen kennen.
  
  Auswirkungen auf Körper & Psyche: Finden Sie heraus, wie genau Schwere-Übung, Sonnengeflecht-Übung & Co. funktionieren, welche Veränderungen Sie in Körper und Geist hervorrufen und wie Sie sie gezielt einsetzen.
  
  Für Fortgeschrittene: Mit Übungen der Mittel- und Oberstufe wie Farbwahrnehmung oder Spaziergang auf dem Meeresgrund können Sie Ihre Entspannungsfähigkeiten immer weiter vertiefen.
  
  Progressive Muskelentspannung: PMR als perfekte Ergänzung zum autogenen Training intensiviert Ihre Erfolge und lässt sich dank der einfachen Anleitung in kürzester Zeit erlernen.
  
  Geführte Meditationen: Lassen Sie sich von sorgfältig erstellten vorgelesenen Meditationen mühelos ins Reich der Entspannung entführen – ganz einfach mittels praktischem QR-Code!
  
  
  Dieses Buch ist Ihr Wegweiser zu einem Leben, in dem Sie jederzeit die Kontrolle über Ihre innere Balance haben und den Herausforderungen des Alltags mit Gelassenheit begegnen können. Darüber hinaus geben Ihnen Bonusmeditationen zu Themen wie "Einschlafen" oder "Rückenschmerzen" zusätzliche Waffen gegen spezifische Beschwerden an die Hand und verhelfen Ihnen noch leichter zu umfassendem Wohlbefinden.
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und genießen Sie das gute Gefühl, schon bald jederzeit ganz einfach die "Entspannungstaste" drücken zu können!

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  Geld

  Marlene Engelhorn

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  "Es ist wichtig zu verstehen, worum es bei politischer Vermögensverteilung geht: Recht, Macht und Ressourcen. Dass diese Verteilung transparent und demokratisch stattfinden sollte, muss außer Frage gestellt werden. Vermögensungleichheit zerreißt das Miteinander."
  Zaster, Moneten, Knete, Marie: Wer Geld hat, redet nicht darüber; wer es nicht hat, jagt einem meist unerreichbaren Heilsversprechen hinterher. Immer jedoch geht Geld mit Macht Hand in Hand und ist oft ein Mittel, um Beziehungen zu führen, ohne sich auf Augenhöhe auf diese einlassen zu müssen. Nicht umsonst heißt es oft: Wer das Gold hat, macht die Regel. Warum eigentlich?
  Marlene Engelhorn tut etwas, das so einigen den Schweiß auf die Stirn treibt: Als Erbin eines beträchtlichen Vermögens redet sie über Geld – und besteht darauf, dass wir alle es tun. Wie viel ist genug? Was ist das gute Leben für alle? Wie wollen wir teilen? In wessen Händen liegt das Recht, zu entscheiden? Wenn wir nachhaltige Antworten wollen, müssen wir uns persönlich sowie gesellschaftlich damit auseinandersetzen, was Geld eigentlich ist. Ein Druckmittel? Eine sichere Bank? Ein erstrebenswertes Ziel oder der direkte Weg ins Verderben? Marlene Engelhorn seziert mit spitzer Feder unser Verhältnis zu Geld – und entwirft eine Vision, die zeigt, dass gerechte Umverteilung nur demokratisch wirken kann.

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  Noch 1000 Flaschen Champagner...

  Daniel Jircik

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  Ein Trupp britischer Hochadliger reist, ausgestattet mit 1.000 Flaschen Champagner, wochenlang durch die Wüste. Nach unvorstellbaren Strapazen treffen sie genau zwei Tage zu spät an ihrem Ziel ein. Ein Oberbefehlshaber, der im Schlafanzug kommandiert, schießt sich selbst ins Hinterteil und verliert danach seine komplette Armee. Das Loch im Dach einer Kirche führt zum Ausbruch eines Beinahe-Weltkrieges. 139 Briten verteidigen eine Missionsstation gegen 4.000 afrikanische Krieger. Diese skurrilen Geschichten sind typisch für die 72 Kriege des viktorianischen England. Das Buch holt die Ereignisse um den Ersten Anglo-Afghanischen Krieg, den Krimkrieg, den Zulukrieg und den Mahdi-Aufstand zurück. Manchmal bizarr, manchmal zum Schmunzeln, aber immer historisch genau beschreibt der Autor dabei Abenteuer und Anekdoten der handelnden Personen.

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