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  REBEL MIND - Wie Menschen ticken...

  Peter Kreuz

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  Beflügeln Sie Ihren Erfolg: Befreien Sie sich von Konformität, sprengen Sie Grenzen, entfesseln Sie Ihre Talente und erreichen Sie Außergewöhnliches! 
  Wie können Sie aus einem begrenzten ein außergewöhnliches Leben machen? Wie gelingt es Ihnen, nicht einfach routine-trunken vor sich hinzuleben und hinzuarbeiten, sondern Spuren in dieser Welt zu hinterlassen? 
  Das neue Buch von Bestsellerautor und Managementvordenker Peter Kreuz ist ein leidenschaftliches, inspirierend-freches Plädoyer für den intelligenten Bruch mit einem So-macht-man-das-halt-normalerweise-Leben. 
  „Ein Buch so spannend wie ein packendes Handballspiel – voller Tempowechsel, Überraschungen und emotionaler Momente. ‚Rebel Mind‘ ist ein Wurf der Extraklasse! Ein Buch der Champions League!“ – Henning Fritz 
  REBEL MIND zielt mit seinen 33 Impulsen auf Herz und Kopf seiner Leser, damit diese losziehen, um ihren eigenen Weg zu suchen und zu gehen. Um leidenschaftlich und originell und erfüllt und erfolgreich zu leben und zu arbeiten. Um auf ihre ganz unverwechselbare Weise einen Unterschied zu machen. 
  Peter Kreuz ist überzeugt – und macht das in seinem Buch mit Esprit und Schalk deutlich: Die Welt braucht Menschen mit einem Rebel Mind, weil sie mit ihrem Freiheitsdrang ein Gegenmodell zur Konformität bieten. Ein Gegengift gegen den grassierenden Sicher-ist-sicher-Blaupausen-Ideenlosigkeits-Formismus, der so gefährlich ist für unsere Organisationen, für unsere Gesellschaft und für unsere Zukunft. 
  REBEL MIND ist für Sie:Wenn Sie Spuren hinterlassen und in dieser Welt etwas bewegen wollen.Wenn Sie allen Bedenkenträgern und Bloß-die-Ambitionen-Flachhaltern zum Trotz höher hinaus wollen.Wenn Sie nicht eingenormt, konsens- und konsumtrunken, mainstreamgläubig leben und arbeiten wollen. Wenn Sie mehr wollen. Einen Unterschied machen wollen.

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  Das wichtigste Wort zum gesund &...

  Thomas A. M. Windelschmidt,...

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  Mit Vorworten von Claudia Appel und Richard Neubersch Das "Danke" ist nach Einschätzung von Thomas A.M. Windelschmidt das wichtigste Wort zum gesund und glücklich sein. Diese im ersten Moment etwas überraschende Aussage erklärt der Autor sehr anschaulich und nachvollziehbar im vorliegenden Buch. Das Unterbewusste (oftmals auch Unterbewusstsein genannt) steuert nicht nur das vegetative Nervensystem und fast alle Körperfunktionen, sondern es greift massiv in das Denken, Fühlen und Erleben des Menschen ein. Das Wachbewusstsein ist demgegenüber beinahe mit der Spitze eines Eisbergs vergleichbar, auch wenn man als Mensch "denkt", alles mit dem Ego "im Griff zu haben". Entscheidend für das Auffassen und Erleben von Situationen und Erfahrungen ist demnach nicht das, was der Mensch bewusst darüber denkt, sondern das, was das Unterbewusste über den "Abgleich" mit Gelerntem in Form von Bildern und Emotionen daraus "macht". Wenn man nun weiß, wie man das Unterbewusste zielorientiert positiv beeinflussen kann, ist es möglich, das eigene Erleben, also sein Schicksal, unter einem neuen Blickwinkel zu sehen und das Leben als Geschenk anzunehmen. Warum hierfür das Wort "Danke" ein zentraler Baustein ist und wie man seinen eigenen Weg in eine positive Lebenseinstellung finden kann, erläutert der Autor in diesem Mutmachbuch. Weitere Infos auf www.seelencoaching.de

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  Intervallfasten: Wie Sie durch...

  Vital Experts

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  Möchtest auch du deinen Stoffwechsel beschleunigen, effektiv abnehmen und schnell Fett verbrennen? Dann ist intermittierendes Fasten genau das Richtige für dich und deine Ziele! Und das Gute am Intervallfasten ist: Es gelingt ganz ohne Diät, ohne Hungern und ohne Sport – so einfach kann Abnehmen sein! 
  
  Unsere Figur und das Anstreben unserer Traummaße begleitet uns fast tagtäglich. Unzählige Diätprogramme und Ernährungstipps sollen unser Wohlgefühl steigern und unser Aussehen verbessern. Dabei hast bestimmt auch du schon unzählige dieser Programme und Tipps erfolglos probiert. Was am Ende bleibt: Enttäuschung und damit verbunden oftmals der Griff zu beruhigenden Schokolade. Ein Teufelskreis! Der ausbleibende Erfolg der Diät ist meist nicht deine Schuld. Durch die Einseitigkeit und vielen Vorgaben und Regeln ist sie meist schon zum Scheitern verurteilt. 
  
  Trotz tagelangem Verzicht hat der oft verfluchte Jo-Jo-Effekt letztendlich den Siegeszug. Doch warum sollst du bei einer Diät auf alles verzichten? Und warum muss eine Diät immer mit Druck verbunden sein? Schluss mit diesem Druck und Verzicht beim Abnehmen. Abnehmen und Genuss ist kombinierbar. Du kannst das Abnehmen mit diesem Programm genießen, denn du musst nicht wirklich auf etwas verzichten. Das gibt es nicht? Doch das gibt es! Hast du schon einmal gefastet? Keine Angst, du sollst nicht ganz auf das Essen verzichten. Verzichten, nein danke! Das Stichwort ist Intervallfasten!
  
  Der Trick ist, dass du für eine bestimmte Anzahl an Stunden keine Kalorien zu dir nimmst. Forscher haben nämlich herausgefunden, dass der Körper bei einer kurzzeitigen Fasten-Einlage keine Muskeln abbaut, sondern tatsächlich Fettreserven. Wenn du also zum Beispiel 14 Stunden fastest, hast du immer noch ein Zeitfenster von 10 Stunden, in dem du essen kannst. Und den Großteil dieser Zeit kannst du schon im Schlaf überbrücken! Schnell wird es das normalste der Welt für dich sein, erst nach einer bestimmten Zeitperiode zu essen. Mach dieses Programm zu deiner Lebensführung ohne Verzicht – langfristig! Keine Heißhungerattacken! Kein Verzicht! Kein Druck! Und dein Genuss bleibt erhalten! 
  
  Mit diesem Buch öffnet sich für dich die Welt des Intervallfastens: 
  
  • Was bedeutet Intervallfasten und welche Methoden gibt es? 
  • Für welche Personen eignet sich Intervallfasten? 
  • Eignet sich Intervallfasten für dich? 
  • Ist Intervallfasten das für dich beste Abnehmprogramm? 
  • Wie du Fett am Bauch verbrennen kannst ohne auf etwas zu verzichten 
  • Welche gesundheitlichen Vorteile und Risiken bringt das Heilfasten mit sich? 
  • Wie du das Kurzzeitfasten ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst 
  • Wie du ganz allgemein abnehmen und im Schlaf Fett verbrennen kannst 
  • Wie du mehr Glück, Energie und Zufriedenheit erlangst 
  • Wie du schöne reine und straffe Haut erhältst 
  • Wie du deinen Stoffwechsel beschleunigst und Muskeln aufbaust 
  • Wie du Krankheiten heilen, das Immunsystem stärken und den Darm reinigen kannst 
  • …und vieles vieles mehr! 
  
  Dieses Buch lässt keine Fragen offen! Egal ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, dieses Buch zeigt dir auf den Punkt gebracht, umfangreiche, detaillierte und sofort anwendbare wissenschaftlich fundierte Tipps und Tricks von Profis, damit auch du in kürzester Zeit dein und deinen Traumkörper erreichst!

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  GEWOHNHEITEN ÄNDERN - Schluss...

  Konrad Sewell

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  Gewohnheiten ändern: Wie Sie schlechte Verhaltensmuster in einfachen Schritten durch Gute ersetzen und bewusst enorme Willenskraft & Motivation entwickeln!
  
  Möchten Sie langjährige falsche Angewohnheiten loswerden? Wollen Sie früher aufstehen, produktiver werden oder das Rauchen aufhören? Sind Sie neugierig, wie Ihnen Psychologie zu schnellerem Erfolg verhilft?
  
  Die Lösungen für Ihre Probleme stehen in diesem Buch! Heute wollten Sie zum zehnten Mal anfangen mehr Sport zu treiben, sich gesünder zu ernähren oder den ersten Tag ohne Zigarette schaffen? Außerdem planten Sie ab morgen einmal wöchentlich aufzuräumen und mehr Fahrrad statt Auto zu fahren? Solche Vorsätze scheitern häufig schon nach wenigen Tagen, wenn die neue Routine zum ersten Mal unterbrochen wird. Entdecken Sie jetzt unglaubliche Strategien und psychologische Tricks, mit denen Sie im Handumdrehen tatsächlich alles umsetzen, was Sie sich vornehmen. Das erste Erfolgserlebnis stärkt die Selbstdisziplin für Ihre neuen Ziele. Bemerken Sie z.B. Ihre sportlichen Erfolge, fällt es Ihnen plötzlich ganz einfach auch die Ernährung nachhaltig umzustellen. Starten Sie einen Dominoeffekt der positiven Veränderungen in Ihrem Leben!
  
  Den inneren Schweinehund überwinden:
  - Produktivität im Alltag mit ganz einfachen Tricks sofort erhöhen
  - Langjährige Gewohnheiten Schritt für Schritt ablegen und sie durch neue erfolgsbringende Angewohnheiten ersetzen
  - Die Macht Ihrer Gedanken für Widerstandsfähigkeit gegen tägliche Versuchungen nutzen
  - Und vieles mehr…!
  
  In einfachen Schritten zum freien Leben mit großer Selbstzufriedenheit:
  - Positive Routine für beruflichen Erfolg angewöhnen
  - Effektiveres Zeitmanagement
  - Anerkennung und Bewunderung durch andere Personen
  - Selbstliebe und Selbstzufriedenheit durch persönliche Weiterentwicklung
  - Und vieles mehr…!
  
  Egal ob Ess- und Trinkgewohnheiten, Suchtverhalten, ewiges zu spät kommen, Faulheit oder mehr.. Halten Sie sich nicht länger selbst auf, sondern befreien sich noch heute von eingeschlichener negativer Routine. Profitieren Sie von mehr Ordnung in Ihrem Leben und genießen mit guten Tugenden langersehnte Erfolge! Drücken Sie auf "JETZT KAUFEN" und schaffen Sie in Kürze alles, wovon Sie schon immer geträumt haben!

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  Eine Blüte Luft

  Sabine Evangelia Koop, Carmen José

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  Das Buch "Eine Blüte Luft" von Sabine Evangelia Koop versammelt bildstarke lyrische Texte, die während einer Brustkrebserkrankung entstanden sind. Die sechs Kapitel zeichnen nach, wie der weibliche Körper plötzlich in eine neue Realität gedrängt wird.
  
  Wie kann es gelingen, sich darin wiederzufinden, neu zu empfinden? Die Gedichte begeben sich in einen behutsamen Dialog mit dem veränderten Körper. Kämpferisch und zärtlich zeigen sie, wie durch eine sinnliche Hinwendung hin zum Eigenen eine Bejahung des Neuen möglich wird.
  
  Die leuchtenden Aquarellbilder der Künstlerin Carmen José stehen in enger Zwiesprache mit den Gedichten. Sie laden die Lesenden dazu ein, innezuhalten und eigene Gedanken und Assoziationen mitschwingen zu lassen. Im Zusammenklang von Bild und Text legt das Buch eine Spur aus, die immer wieder zum eigenen Körper führt und dazu ermutigt, sich neu mit ihm zu verbinden.

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  Toxische Beziehungen - Das...

  Maria Ulferts

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  Eigentlich war Ihr Plan, mit diesem Menschen das Leben zu teilen und eine liebevolle Partnerschaft zu führen. Stattdessen versinken Sie in Ihren Selbstzweifeln und verlieren sich selbst. Dabei kommt es Ihnen gar nicht so vor, als ob Sie sich in einer ungesunden Beziehung fühlen. Doch Ihr Leben dreht sich nur noch um Ihren Partner, dabei bemerken Sie gar nicht, dass Ihr eigenes Leben darunter leidet. Erst später bekommen Sie die Einsicht, dass Ihre Beziehung nicht nach Ihren Wünschen läuft, sondern vielmehr zu einer Abhängigkeit wurde. Dass Sie einmal ein lebensfreudiger Mensch waren, ist für Sie Geschichte geworden, denn das Einzige, was Sie vor Augen haben, ist, Ihren glücklichen Partner zu sehen.

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