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  Baby schläft! - Schlafratgeber...

  Jessica Ram

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  Dein Baby schläft nicht gut? Willkommen im Club! 
  Die Hoffnung ist immer groß, dass das eigene Baby gut schläft. Die Realität sieht jedoch oft anders aus. Recht bald stellst du fest - dein kleiner Schatz findet nicht so einfach in den Schlaf. Wenige Nächte vergehen und du selbst bist müde und erschöpft. Doch glaube mir - es besteht Hoffnung! 
  Ich als Mama hatte dieselbe Situation. Doch ich hatte sehr viel Glück! Ich hatte einige erfahrene Mütter, die mir mit Rat und Tat zur Seite standen. Ich habe alle Tipps und Tricks förmlich aufgesogen und dann ging es los - ausprobieren, ausprobieren und nochmal ausprobieren. Damit ich selbst nichts vergesse, habe ich recht früh begonnen, meine Schlafhilfen aufzuschreiben. Wie wertvoll wäre es gewesen, hätte ich dieses Wissen von Anfang an gehabt! Deshalb möchte ich meine mehrfach bewährten, sanften Schlafhilfen - meine Schlafrezepte - mit allen Mamas und Papas teilen! 
  Wenn du das Hörbuch hörst, werden sicher nicht alle Schlafhilfen neu für dich sein. Gängige Hilfen sind nicht unbegründet weit verbreitet. Entscheidend ist jedoch, an die richtige Hilfe zu denken und sie sanft und effektiv anzuwenden. 
  Folgendes kann und möchte ich dir weitergeben: 
  - Ein Nachschlagewerk, mit über 35 sanften Schlafhilfen für diverse Herausforderungen 
  - Mit dabei sind Schlafhilfen, die dir helfen, wenn du selbst müde und kraftlos bist 
  - Zuordnungen: in welcher Situation ist welche Schlafhilfe besonders hilfreich 
  - Viele Tipps wie du die Schlafhilfen effektiv nutzt und wie du sie kombinieren kannst 
  - Frage und Antwort Kapitel: Hilfestellungen und Lösungsvorschläge zu geläufigen Schlafherausforderungen 
  - kein Schreienlassen! 
  Probiere meine Schlafrezepte aus! ... weil mehr Schlaf der ganzen Familie guttut! 
  GRATIS Kurzratgeber: Am Ende des Hörbuches erhältst du einen Gutscheincode zum Herunterladen des Ratgebers 'Entspannung für Mamas und Papas'

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  Meditationen (Ungekürzt)

  Marc Aurel

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  Entdecken Sie eine neue Ebene der Inspiration und Insight mit der neuen Hörbuchversion der "Meditationen" von Marcus Aurelius. Mit der meisterhaften Erzählweise von Rob Hackemesser wird dieser zeitlose Klassiker auf eine Weise zum Leben erweckt, die fesselnd, inspirierend und einprägsam ist.
  
  In den "Meditationen", einem der wichtigsten Werke der stoischen Philosophie, reflektiert Marcus Aurelius über das Leben, die menschliche Natur, die Tugenden und die Rolle des Individuums in der Gesellschaft.
  
  Die Bedeutung dieses Werkes liegt in der Tatsache, dass es uns einen einzigartigen Einblick in die Gedankenwelt eines der größten Philosophen und Staatsmänner der Geschichte bietet. 
  
  Durch seine weisen Worte und tiefgründigen Gedanken regt Marcus Aurelius den Zuhörer dazu an, über das Leben und seine eigene Existenz nachzudenken. Er betont die Bedeutung von Rationalität und der Kontrolle über die eigenen Gedanken und Gefühle. 
  
  Nach dem Anhören des Hörbuchs "Meditationen" werden Sie verstehen:
  
  - Die Bedeutung von Selbstreflexion und Achtsamkeit;
  - Die Bedeutung von Tugenden wie Mut, Mitgefühl und Weisheit;
  - Die Bedeutung von Akzeptanz und Gelassenheit;
  - Die Bedeutung der Vernunft;
  - Die Bedeutung von Freundschaft und zwischenmenschlichen Beziehungen;
  - die Bedeutung der Selbstlosigkeit und des Dienstes am Gemeinwohl;
  - Die Bedeutung der Dankbarkeit und vieles mehr. 
  
  Wenn Sie sich bemühen, diese Lehren in Ihr tägliches Leben zu integrieren, können Sie sich auf das konzentrieren, was wirklich wichtig ist, und ein erfülltes und sinnvolles Leben führen.
  
  
  Über den Autor:
  
  Marc Aurel (121-180 n. Chr.) war ein römischer Kaiser, der von 161 bis 180 n. Chr. regierte. Er war der letzte der "fünf guten Kaiser" des Römischen Reiches. Marc Aurel hatte einen bedeutenden Einfluss auf die stoische Philosophie und war auch ein Vorbild für spätere Stoiker wie Epictetus und Seneca. Seine Gedanken und Schriften werden auch heute noch studiert und geschätzt.
  
  Die deutsche Originalausgabe erschien 1865 unter dem Titel "Meditationen" beim Verlag von Eduard Frewendt, Breslau. 
  
  Production credits: Aus dem Griechischen von E. Rothe. (P) 2023 ABP Verlag

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  Sehnsucht bei flacher Atmung -...

  Paul Kaufmann

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  Komm mit, ich nehme Dich mit in meine Depression. Ich zeige Dir, wie das ist, wie sich das anfühlt, was sie angerichtet hat in meinem Leben. Ich zeige Dir die besonderen Momente, die Wende- und Scheidepunkte, wie meine Depression entstanden ist und wo sie eine andere Richtung nahm.  Ich bin depressiv seit 52 Jahren, immer wieder anders, immer wieder neu. Glaube mir, ich habe zu erzählen. Schonungslos führe ich Dich in meine emotionalen Abgründe, zeige Dir, dass Depression nichts unberührt lässt und alles durchdringt, jeden Tag und jede Nacht.  Ich zeige Dir meine Sicht auf Depression, wie ich Depression verstehe, wie sie funktioniert und was ich dagegen unternehme. Ich zeige Dir die Auswege und Konsequenzen für mein Umfeld. Depression wirkt verheerend auf die Freundschaften, die Partner, die Kinder. Mit Verve und munter berichte ich in diesem Buch, da ich eines vermeiden will: Sehnsucht bei flacher Atmung, denn davon habe ich genug.

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  Leben in zwei Welten - Ich bin...

  Voggenhuber Pascal

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  "Du bist einer von uns!"
  Mit diesem Satz veränderte sich das Leben von Pascal Voggenhuber von einem Tag auf den anderen. Was er bereits spürte, suchte, war die Gewissheit, die ihm mehrere hellsichtige Medien im Jahr 2000 an der Basler PSI-Messe unabhängig voneinander bestätigten. Pascal ist hellsichtig und hat Fähigkeiten, die ihn von anderen jungen Menschen unterscheiden. Da war er gerade 20 Jahre alt. Seitdem ging er weiter seinen Weg und lernte mit diesen Fähigkeiten umzugehen.
  In diesem Buch beschreibt der 30jährige seinen Weg vom ganz normalen Kind zum jungen Erwachsenen, der mit seinen aussergewöhnlichen Fähigkeiten zu leben gelernt hat und grosse Erfolge verzeichnen kann. Ein packendes Buch, geschrieben in einer leicht verständlichen Sprache.

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  Unerfüllte Liebe - Der Sog in...

  Om C Parkin

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  Der dritte Band aus den spirituellen Lehren des Enneagramms vollendet die Trilogie zur spirituellen Dimension des Enneagramms. Es ist der dritten der drei emotionalen Grundkräfte des Enneagramms der Charakterfixierungen gewidmet: der unerfüllten Liebe. Dem Weg aus den Vorstellungen von Liebe in die Erkenntnis der wahren Liebe, ist dieses Buch gewidmet. Das Buch beginnt mit einer Einführung in die sogenannten Imagefixierungen aus dem Enneagramm, und dem Bericht einer Schülerin des Erkenntnisweges, die mit etwas innerem Abstand aus ihrem leidvollen Er-Leben eines in der ‚unerfüllten Liebe‘  fixierten Menschen berichtet.
  Im folgenden zentralen Essay betrachtet OM C. Parkin das Thema unerfüllte Liebe aus der Sicht der Weisheitslehre. Hinter dem Begriff verbirgt sich ein umfassendes geistiges System, welches sich beständig hin zu einer Scheinrealität bewegt. Seine Ausführungen durchleuchten dieses geistige System und eröffnen zugleich den Weg aus diesem heraus. Den zweiten Teil des Buches bilden Auszüge aus Darshans des spirituellen Lehrers OM C. Parkin zu diesem Thema. 
  In dem Autor OM C. Parkin begegnet der Leser einem spirituellen Meister,der die indische advaita-Philosophie der Non- Dualität mit der jüdisch-christlich-islamischen Mystik verbindet und die Lehre des Enneagramms in die spirituellen Weisheitslehren einbettet und vermittelt.

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  Sie habens drauf - Du auch...

  Ricarda Colditz, Gianna Dr....

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  Hattest du als introvertierter, schüchterner oder hochsensibler Mensch je das Gefühl in der extrovertierten (Geschäfts-)Welt nicht mithalten zu können?
  Dachtest du, du müsstest dich verbiegen? Nur um dann festzustellen, dass das alles nur schlimmer macht.
  
  Alle Mitwirkende an diesem Buch kennen diese Gedanken. Und haben sich erfolgreich darüber hinweggesetzt.
  Indem sie gelernt haben, auf sich selbst zu hören und ihre einzigartigen Stärken zu finden.
  
  In 15 inspirierenden Geschichten erfährst Du, wie auch du das schaffst. Mit umfangreichem Downloadmaterial und weiterführenden Links.
  
  Introvertiert? Hochsensibel? Schüchtern? 
  
  Du möchtest gern wissen, welchen Weg heute erfolgreiche introvertierte Unternehmer, Selbstständige bzw. Führungskräfte gegangen sind? In „Sie habens drauf“ findest du 15 motivierende Stories im Interviewstil. Keine grauen Mäuse, kein Schema F, sondern facettenreich, vielfältig, bunt. 
  
  Lass dich inspirieren, ermutigen und nutze ihre Tipps für deinen eigenen Erfolg im Business – authentisch und mit deiner einzigartigen Persönlichkeit.
  
  Autorinnen und Autoren:
  Ricarda Colditz (Hrsg.), Dr. Gianna Brummer, Angelika Bungert-Stüttgen, Ute Drechsler, Angela Elis, Detlef Gumze, Jakob Hager, Julian Heck, Andreas Hoffmann, Kathrin Hoppe, Chris Jahnke, Christina Jokilehto, Celine Nadolny, Sebastian Pape, Peter Roos, Dr. Susanne Undisz

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