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  Die Walfängerin von Borkum...

  Claudia Schirdewan

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  Borkum 1653: Die junge Fenja ist besorgt, weil ihr Verlobter Joris auf einem Walfänger das Kommando übernommen hat. Der Walfang ist ein noch junges Geschäft, die Gefahren unwägbar und die Konkurrenz unerbittlich. Als Joris' Schiff überfallen wird, täuscht sein Bruder dessen Tod vor und drängt Fenja zur Heirat. Doch Fenja ist fest entschlossen, ihr Schicksal selbst in die Hand zu nehmen. Noch ahnt sie nicht, welch dramatische Folgen ihr Wunsch nach Freiheit haben wird ...Eine sturmumtoste Insel, ein bitterer Bruderzwist und große Gefühle - tauchen Sie ein in die frühe Zeit des Walfangs auf der Insel Borkum.

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  Pixi Wissen: Fußball

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  Fußball weckt die Leidenschaft. Von den ersten Regeln bis zur Weltmeisterschaft, vom Elfmeter bis zum Strafstoß, von der Pieke bis zur ersten Bundesliga. Lass dir von Pixi auf einer spannenden Reise in die Welt des Fußballs alles erklären, was du über das Spiel wissen musst.

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  Lauftraining - Das Praxisbuch:...

  Fabian Wechold

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  Good Shot! - Was wirklich...

  Nick Conrad, Martin Schäfer

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  Ein Hörprogramm auf 24 Kapiteln verpackt, wie Sie Ihren Golfschlag meistern können. Nick Conrad, PGA Golfprofessional mit über 20-jähriger Spiel- und Lehrerfahrung, erklärt sehr anschaulich warum Golfer u.a. slicen und Sockets schlagen. Außerdem gibt er Ihnen Tipps, wie Sie Ihre Angstschläge los werden! Mit diesem Hörbuch lernen Sie vom Profi, wie Sie mehr Konstanz in Ihrem Spiel bringen können.

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  Das Ackermatch und die Liebe zu...

  Biniak

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  Es gibt einen Kodex unter Hooligans? Absolut! Auch wenn man dies als Außenstehender gar nicht vermuten sollte, so lässt uns der "Biniak" an seinen Erlebnissen mit den Cologne Streetfighters teilhaben und beweist: Hooligans - zumindest die meisten - sind eigentlich ganz nette Kerle. So lernen wir aber nicht nur die Hooligan-Szene selbst kennen, sondern auch die wiederkehrend anwesenden Polizisten, die Fußballvereine, die Fans und vor allem: die Menschlichkeit zwischen all diesen Gruppen, die man hier wohl am Wenigsten erwartet hätte. Der gut recherchierte Einstieg lässt jedem Kölner vor Stolz die Brust schwellen und jeden Nicht-Kölner um die Historie der Domstadt und die Mentalität der Bewohner beneiden.

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  Verbesserung der...

  Jörg Madinger

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  Das Ziel der folgenden Trainingseinheit liegt in der Verbesserung der Passgenauigkeit und Passgeschwindigkeit in der Laufbewegung. Nach der Erwärmung mit einer Pass-Laufkoordinationsübung, liegt in den folgenden Übungen zur Ballgewöhnung und dem Torhüter einwerfen der Schwerpunkt bereits auf Passen und Fangen in der Bewegung. In der ersten folgenden Wurfserie ist Laufkoordination mit schnellen Richtungswechseln, in der zweiten Wurfserie dann die Kreuzbewegung der Schwerpunkt. Eine Konterübung in der Kleingruppe und ein Abschlussspiel runden diese Trainingseinheit ab. 
  
  Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten 
  - Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten) 
  - Laufkoordination (10/20) 
  - Ballgewöhnung (10/30) 
  - Torhüter einwerfen (10/40) 
  - Angriff/Wurfserie (10/50) 
  - Angriff/Wurfserie (10/60) 
  - Angriff/Kleingruppe (15/75) 
  - Abschlussspiel (15/90) 
  Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten 
  
  Schwierigkeit: 
  Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

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