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  Umarme dein Leben – Wie wir...

  Wilfried Nelles

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  Umarme dein Leben ist eine Botschaft an alle, die ihr Kindsein hinter sich lassen und ganz in ihr erwachsenes Dasein eintreten wollen, egal ob sie 30 oder 60 sind. Umarme dein Leben heißt: Sag ja zu allem, was war. Sag ja zu deinen Eltern, zu dir selbst, zu dem Kind und dem/der Jugendlichen, die du einst warst, mit allem, was du damals erlebt hast. Schau mit Liebe auf dich und dein Leben, dann bist du plötzlich erwachsen ganz von selbst. Mit dem Lebensintegrationsprozess stellt Wilfried Nelles ein Verfahren vor, das uns dabei hilft, zu sehen und zu fühlen, was der innere Sinn, die innere Vision unseres Lebens ist. Diese Vision, die wir über unseren Lebenskämpfen oft vergessen haben, tragen wir von Anbeginn an in uns. In dem hier vorgestellten Verfahren können wir damit wieder Kontakt aufnehmen und die Verletzungen unseres Lebens in den Hintergrund treten lassen.

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  Narzissmus - Das Königreich im...

  audioparadies, Johannes...

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  Erkennst du den narzisstischen Tyrannen in deinem Umfeld?Vielleicht hast du auch diesen einen Menschen in deinem Umfeld, ob als Partner, Kollege oder Freund, der auf der einen Seite ganz nett und sympathisch ist, auf der anderen Seite jedoch anstrengend und verletzend ist.Dieser eine Mensch, der extrem viel von sich hält, niemals Fehler macht und dem die Welt zu Füßen liegen muss. Egal, wie sehr du dich anstrengst und was du auch tust, du kannst es dem Narzissten nie Recht machen. Egal wie viel Liebe, Hingabe und Aufmerksamkeit du gibst, am Ende bist du doch nur der Fußabtreter, der an allem Schuld ist.Wenn du……narzisstische Menschen sicher identifizieren und entlarven willst.…keine Lust mehr auf unnötige Psychospielchen und hinterlistige Manipulationen hast.…toxische Beziehungen, Drama und nervige Machtspiele aus deinem Leben verbannen willst.Dann wird es an der Zeit, die Narzissten in deinem Leben zu entlarven und zu verbannen!Einen Narzissten zu entlarven, zu verstehen und letztlich abzuwehren ist leichter gesagt als getan. Solche Menschen haben sich ein eigenes Königreich in ihren Köpfen erschaffen, in denen sie die gutmütigen Herrscher sind und du sie bedingungslos lieben und bewundern musst.Mit diesem Buch erhältst du eine umfangreiche Schritt für Schritt Anleitung, mit der du Schuldzuweisungen, Lügen, Manipulation und toxische Beziehungen durchschaust und ein für alle mal ein Ende bereitest.Du erfährst in diesem BuchWoran du einen Narzissten erkennst und auf welche Alarmsignale du achten solltest.Wie du fiese Manipulationstechniken sicher abwehren kannst und wie Narzissten oftmals vorgehen.Warum dich keine Schuld trifft und wie du emotionalem Stress ein Ende bereitest.Wie du einen toxischen Narzissten endgültig aus deinem Leben verbannst und klare Grenzen setzt.Wie du nach einer Trennung bzw. einer toxischen Beziehung seelisch und gedanklich mit dem Kapitel abschließt.Und noch vieles mehr!

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  Start in ein gesünderes Leben |...

  York P. Herpers

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  Der Autor hat das Buch geschrieben, welches er selbst gerne nach der Diagnose gelesen hätte. Es ist weder ein Kochbuch, noch hat es den Anspruch einer Doktorarbeit. Es ist ein praktischer Ratgeber für den Umgang mit der Krankheit. Folgt man den Hinweisen, wird man die Symptome schnell wieder los. Und nebenbei startet man ein gesünderes und erfülltes Leben. Der Autor konnte sich durch die konsequente Anwendung der in diesem Buch beschriebenen Änderung der Lebenseinstellung vollständig heilen. Mit dem Hörbuch erhält man eine PDF-Datei mit dem Inhalt der Print-Ausgabe des Buches.

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  Von der Heilkraft der Träume...

  Natalie Christine Walther

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  Träume sind die Suche des Lebens nach sich selbst, wie Ortrud Grön, Deutschlands berühmteste Traumforscherin sagte. Leben will nicht in der Angst und Pflicht sein - sondern in der Freude, Liebe und Beziehung in uns und mit uns. Träume sind diese innere Stimme, die uns wieder daran erinnert. Und führen uns damit wieder auf den Weg der Selbstbegegnung und Selbsterkenntnis. So bergen sie Heilkräfte, von denen wir nicht zu träumen wagten.

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  Feldenkrais - neue Übungen für...

  Birgit Lichtenau

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  Wohlbefinden für Rücken und Schulter
  Mit der wirksamen Feldenkrais-Methode lösen Sie gezielt Verspannungen in den Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Rücken und Schultern. Eine der führenden Feldenkrais-Expertinnen zeigt Ihnen in rund 60 Minuten Übungen, durch die Sie sich leicht und frei fühlen. Einfach anhören und sofort spüren, wie Sie sich lockern und entspannen.
  
  - Einleitung: ca. 2 Minuten
  
  - Lektion 1: Starker Beckenboden, bewegliche Lendenwirbel: ca. 15 Minuten
  
  - Lektion 2: Geschmeidige Schultern und Brustwirbel: ca. 28 Minuten
  
  - Lektion 3: Zusammenspiel von Rücken und Schultern: 17 Minuten
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  Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai-Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigenen Räumen.

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  Die Alzheimer Lüge - Die...

  Michael J. Diekmann, Dr. med....

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  Ist Alzheimer tatsächlich eine unvermeidliche Alterserscheinung, wie es immer heißt? Nein, sagt der Mediziner und Molekulargenetiker Michael Nehls. Es handelt sich vielmehr um eine Mangelerkrankung – und diese lässt sich zwar nicht medikamentös therapieren, aber vermeiden.Ursachen für Alzheimer sind zu wenig Schlaf, zu wenig Bewegung, ungesunde Ernährung und fehlende menschliche Wärme, kurz: unser heutiger Lebensstil. Eine bahnbrechende Erkenntnis – fundiert, informativ und aufrüttelnd!Mit vielen konkreten Tipps und Ratschlägen.

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