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  Das Buch Deines Lebens - Mehr...

  Norman Wiehe

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  Für sich die Verantwortung übernehmen bedeutet, sein Leben selbst zu steuern. Die Opferrolle zu verlassen und klare Entscheidungen zu treffen. Wer für sich die Verantwortung übernimmt, der ärgert sich nicht nur weniger, sondern kommt im Leben weiter. Denn Ärger entsteht immer dann, wenn wir jemand anderes die Schuld dafür geben wollen, dass es uns nicht gut geht.  Diese Hypnose soll Dir dabei helfen, Erkenntnisse zu sammeln und Dein Leben in die eigenen Hände zu nehmen. Höre sie über einen Zeitraum von 14 Tagen 1 x täglich. Höre sie immer dann, wenn Du entspannen kannst. Diese Hypnose ersetzt keine Arztbesuche oder Therapien.

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  Alchimistische Arbeit und...

  Omraam Mikhaël Aïvanhov

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  Kämpft nicht gegen eure Schwächen und Mängel an, denn sie sind es, die euch niederwerfen werden, sondern lernt sie zu nutzen und an die Arbeit zu schicken. Seien es Eifersucht, Zorn, Habgier oder Eitelkeit usw., ihr müßt wissen, wie ihr sie mobilisiert, damit sie für euch in der gewählten Richtung arbeiten. Nehmt die Kräfte der Natur wie Elektrizität, den Wind, die Sturzbäche oder Blitze. Jetzt, da der Mensch sie beherrschen und nutzen kann, bereichert er sich durch sie, und doch sind es ursprünglich feindliche Kräfte. Ihr findet es normal, Naturkräfte zu nutzen, warum seid ihr dann erstaunt, wenn man über die Nutzung der primitiven Energien spricht, die in euch liegen? Wenn ihr die Regeln der spirituellen Alchimie kennen würdet, könntet ihr alle negativen Kräfte, die ihr im Überfluss besitzt, umwandeln und nutzen.
  Omraam Mikhaël Aïvanhov

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  Rente in Sicht - Rechtzeitig...

  Otto Bretzinger

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  Der optimale Start in die Rente
  Der Übergang vom Berufsleben in den Ruhestand will gut vorbereitet
  sein. Wann kann und will ich in Rente gehen? Mit welchen Einkünften
  ist netto zu rechnen, wenn von den Alterseinkünften noch Beiträge für
  Kranken- und Pflegeversicherung und Steuern zu zahlen sind?
  Der Ratgeber unterstützt beim Kassensturz, um drohende Rentenlücken
  auszumachen und künftige
  Einnahmen und Ausgaben ins Gleichgewicht
  zu bringen. Er zeigt, wie das Budget mit staatlich geförderter und privater
  Altersvorsorge aufgebessert werden kann.
  Wissenswertes erfahren Sie zu folgenden Themen:
  • Finanzielle Weichenstellungen für den Ruhestand
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  • Besteuerung der Alterseinkünfte
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  • Vorausschauende Nachlassplanung
  Der Ratgeber hilft, die Renteninformation richtig zu lesen und
  beschreibt das Vorgehen bei der Kontenklärung

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  Es ist ein Geschenk dass es dich...

  Melanie Pignitter

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  Lass deinem Selbstwertgefühl Flügel wachsen!»Ich bin nicht gut genug«, »Ich kann das nicht«, »Ich hab nichts Besseres verdient«. Kennst du solche Gedanken? Sie nagen am Selbstwertgefühl und ziehen dich runter. Doch damit ist jetzt Schluss! Österreichs erfolgreichste Selbstliebe-Trainerin entlarvt diese negativen Glaubenssätze als das, was sie sind: völliger Unsinn! Dein Wahrnehmungsfilter spielt dir hier ganz einfach einen Streich. Einfühlsam erklärt Melanie Pignitter, wie wir unser mentales Immunsystem wieder auf Vordermann bringen. Kleine Selbstwert-Abenteuer helfen dir dabei, das Gehörte direkt in die Praxis umzusetzen und aus tiefstem Herzen zu begreifen: Du bist ein Geschenk für diese Welt.Wenn du dich selbst wertvoll fühlst, ...... hörst du auf, es allen anderen recht zu machen und dich selbst hinten anzustellen.... wirst du selbstbewusster.... steigerst du deine Lebensqualität und deine Zufriedenheit.... fällt es dir leichter, dich selbst zu lieben.... kannst du mit schwierigen Situationen und Krisen besser umgehen.... und vieles mehr. Fang jetzt damit an, dein Leben positiv zu verwandeln!

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  Die Reise deines Lebens - Wien

  Jule Pieper

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  Für alle, die endlich etwas verändern wollenBetty Ulrich führt das langweiligste Leben aller Zeiten. Ihr Alltag besteht aus Arbeit, nervtötenden Telefonaten mit ihrer Mutter und dauerhafter Erschöpfung. Der krönende Abschluss jedes Tages ist das Einschlafen vor dem Fernseher, der ihr hilft, sich nicht so allein zu fühlen. Nie hat sie Zeit, darüber nachzudenken, was sie eigentlich will. Bis sie ohne ihr Handy in den Zug steigt und sich auf eine Reise nach Wien begibt, bei der sich ihr Leben komplett auf den Kopf stellt.Ihre dortigen Abenteuer bringen sie dazu, sich den großen Fragen ihres Lebens zu stellen:Woher weiß ich, was mich glücklich macht? Wie kann ich ein aufregendes Leben führen, ohne alles verändern zu müssen? Und wieso bin ich eigentlich auf der Welt?Bettys Reise nach Wien wird zur Reise zu sich selbst. Jule Pieper hat wieder einen tiefsinnigen Ratgeber in eine humorvolle Geschichte gepackt, die ihre Leserschaft zum Nachdenken, Weinen, Lachen und letztendlich zum Wandel bringt.

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  Atementspannung: Die 22 besten...

  Patrick Lynen, Jana Maria Schaefers

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  • Wir machen eine Diät nach der anderen.• Wir treiben Sport und gehen ins Fitnessstudio.• Wir trinken viel Wasser und ernähren uns gesund.Doch die meisten Menschen machen sich sehr wenig Gedanken über das, was uns wirklich am Leben hält: Sauerstoff und bewusstes Atmen.• Sie können 3 Wochen ohne Essen überleben.• Sie können 3 Tage ohne Wasser überleben.• Doch Sie können nur 3 Minuten ohne Sauerstoff überleben!Er schenkt uns in jedem Moment neue Energie - von der Geburt bis zum Sterbebett. Er verbindet uns mit der Welt. Doch viele Menschen wissen nicht mehr, wie man richtig atmet - sie verlieren darüber ihre Vitalität.Wer richtig atmet, lebt länger - und besser. Wer seine Atmung hingegen vernachlässigt, hat ein erhöhtes Risiko für schwere Lungenerkrankungen. Bereits mit ein paar kleinen Tricks und ein wenig Übung kann wirklich jeder von seine Lebensqualität in kürzester Zeit steigern.In diesem Hörbuch erwartet Sie eine Sammlung der bestem Atemübungen aus aller Welt. 22 unterschiedlichste Atemübungen (aus dem Pranaya, Qigong, Yoga, Zen, der Atemarbeit nach Herta Richter u.a.), mit deren Hilfe Sie ganz wie von selbst tiefe Entspannung, innere Ruhe, geistige und körperliche Regeneration, Vitalität und neue Kraft finden werden. All diese Übungen lassen sich schnell und ganz unkompliziert in den Alltag integrieren. Sie entfalten ihre heilende Kraft von der ersten Minute an. Sie haben eine angenehme Länge und können deswegen ganz leicht in den Alltag integriert werden. Sie entdecken unter anderem::• wie Sie Ihren Kreislauf und die Durchblutung der Atemwege gezielt fördern;• über den Atem innerhalb weniger Minuten entspannen;• Ihre körperliche Fitness, Gelassenheit und Ihr  Lungenvolumens erhöhen;• wie Sie Ihr gesamtes "Atem-Potenzial" ausschöpfen;• Asthma, Infektionen, Krebs und Entzündungen effektiv vermeiden;• wie Sie Ihre Lebensqualität schnell, aber auch nachhaltig verbessern können.Während Sie den gesprochenen Anleitungen folgen, werden Sie Ihren ganzen Körper atmen lassen, schnell und ohne Umwege neue Kraft tanken. Und so erleben Sie in erstaunlich kurzer Zeit eine spürbare körperliche und seelische Regeneration. Die Übungen sorgen für einen gelockerten Körper-Tonus, eine entspannte Atmung und eine Stärkung, Harmonisierung und Selbstheilung Ihres Körpers.Inhalt:Intensives Heilatmen mit traumhafter Musik, Reinigende Porenatmung, Yoga-Atementspannung, Revitalisierende Tiefatmung, Atementspannung zum friedvollen Einschlafen, Atem-Wahrnehmungsübung zum Start in den Tag, Kühlende Atmung, Wirbelsäulenatmung, HA-Atmung, Volle Yoga-Atmung, Kapalabathi, Tiefatmung, Quadratatmung, Bhramari Bienenatmung, Atementspannung bei Ärger/Druck und Stress, Atmung zur Befriedung des Gedankenkarussells u.v.m.Alle 22 Übungen (jeweils 6 bis 16 Minuten Länge, Atementspannung zum Einschlafen: 75 Minuten) sind absolut selbsterklärend. Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie in bequeme und angenehme Positionen. Falls Ihre Atmung durch enge Kleidungsstücke eingeschränkt ist, lockern Sie diese ein wenig.Lassen Sie sich von den Entspannungsprofis Jana Maria Schaefer & Patrick Lynen zu diesen unterschiedlichen Atemübungen anleiten. Die beiden zählen zu den erfolgreichsten Entspannungstrainern im deutschsprachigen Bereich (Bestseller: "how to get Gelassenheit", "Mach Dich mal locker").Es ist an der Zeit, dass Sie das versteckte Potenzial Ihrer Atmung entdecken. Sichern Sie sich jetzt Ihr persönliches Exemplar. Atmen Sie besser. Leben Sie länger.

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