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  Pescetarisches Kochbuch: Die...

  Hennes Mankow

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  Vegetarisch + Fisch: Wie Sie mit pescetarischen Gerichten ganz einfach auf genussvolle und gesunde Ernährung umsteigen
  
  Eigentlich möchten Sie sich längst gesünder ernähren? Veganismus ist Ihnen jedoch zu streng, außerdem fürchten Sie Nährstoffmängel? Und auch bei vegetarischem Essen fehlt Ihnen noch etwas? Dann ist pescetarische Ernährung die maßgeschneiderte Lösung für Ihre zukünftigen Essgewohnheiten! Denn hier ergänzen Sie vegetarische Speisen um die gesunde Vielfalt der Fische & Meeresfrüchte, kommen ganz ohne ungesundes Fleisch aus und tun sich damit etwas Gutes – ohne lästigen Verzicht, dafür mit maximalem Genuss!
  
  Für Pescetarier ist die Sache klar: Gemüse, Teigwaren, Milchprodukte, Fisch und Meeresfrüchte ja bitte – Fleisch, nein danke. Und dafür gibt es gute Gründe, denn schließlich sind insbesondere rotes Fleisch und verarbeitete Wurstwaren mittlerweile als Gesundheits- und Klimakiller bekannt, wohingegen pflanzenreiche Kost sowohl unserem Körper als auch dem Planeten schmeichelt. Fisch und Meeresfrüchten kommt jedoch noch einmal eine besondere Bedeutung zu: Sie liefern eine Vielzahl an lebenswichtigen Inhaltsstoffen wie essenzielle Aminosäuren und Omega-3-Fettsäuren, die in anderen Lebensmitteln oft schwer zu finden sind. Einschränkungen und Verzicht? Nicht für Pescetarier! Denn schließlich steht mit Köstlichkeiten wie Pasta, Käse, Lachs, Gemüse, Miesmuscheln und zahlreichen weiteren Delikatessen ein schier unendliches Universum des Genusses zur Verfügung. Die vielfältigen und leckeren Rezepte in diesem Kochbuch werden nun dafür sorgen, dass Sie an Schnitzel, Steak & Co. keinen Gedanken mehr verschwenden!
  
  Frühstück ist Heimspiel! Bircher Müsli, schnelle Bananen-Pancakes und Lachs-Frischkäse-Bagel kommen ganz ohne Fleisch daher.
  
  Für den schnellen Hunger: Snacks wie Lauch-Käse-Schnecken, Thunfisch-Creme mit Weißbrot oder Spaghetti Vongole sind im Handumdrehen gemacht.
  
  Leicht & F(r)isch: Bowls und Salate machen satt und glücklich, ohne zu beschweren, probieren Sie etwa Shrimp-Quinoa-Bowl, Pangasius-Avocado-Salat oder Couscous-Salat.
  
  Vielfältig, lecker, vegetarisch: Tagliatelle mit Spinat-Gorgonzola-Sauce, grünes Gemüse-Curry oder gefüllter Butternut-Kürbis lassen keine Wünsche offen.
  
  Fisch auf den Tisch: Zaubern Sie sich die Vielfalt aus See, Fluss & Ozean auf den Teller und genießen Sie Tagliatelle Salmone, schnelles Lachs-Cashew-Curry oder Karpfen Blau mit Salzkartoffeln.
  
  Wenn's ein wenig Meer sein darf: Gerichte mit Meeresfrüchten sind lecker, raffiniert und unkompliziert, wie wäre es also mal mit Scampi Risotto, überbackenen Meeresfrüchten oder Miesmuscheln in Weißweinsauce?
  
  Dieses Buch zeigt Ihnen, welch verblüffende Vielfalt ganz ohne Fleisch möglich ist und inspiriert Sie auf dem Weg zu einer nahrhaften und abwechslungsreichen Ernährungsweise. Ob Sie nun gerne gesünder essen wollen, der Massentierhaltung den Kampf ansagen oder einfach überzeugter Fischfan sind – in diesem Kochbuch finden Sie, was das pescetarische Schlemmerherz begehrt!
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie jetzt auf "In den Einkaufswagen" und überlassen Sie Fisch, Muscheln & Co. die große Bühne auf Ihrem Teller!

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  Liebe mit Auftrag! Scheiß...

  Andrea Klier, Anna Rea Norten

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  Theas Ehemann ein Störfaktor: ein Ich-bezogener Kerl, der seine Karriere liebt und außereheliche Verhältnisse als ganz normal ansieht. Was für ein Schuft! Sie lässt sich scheiden und genießt fortan ihr ausgefülltes Single-Dasein als Innenarchitektin. Nur eines vermisst sie: Nähe und Geborgenheit! Die eher unsanfte Begegnung mit einem attraktiven Mittvierziger verändert ihr Leben: Thea und Jens treffen sich regelmäßig in ihren Mittagspausen in einem Park, reden, flirten, lachen – eine tiefe Sympathie entwickelt sich. Thea steht vor der großen Frage: Startet sie mit einem neuen Mann noch einmal durch? Ist es Liebe und er der Mann, den sie sich immer gewünscht hat? Oder ist Jens nur eine charmante Kopie ihres geschiedenen Mannes, dem eine einzige Frau nicht genug ist? 
  	  Freuen Sie sich auf turbulente, witzige und spritzige Romane in unserer EBook-Serie „Scheiß Wechseljahre“. Verschiedene Autorinnen schreiben an der Serie mit, die regelmäßig erscheint! Frauen aufgepasst:  mit dieser EBook-Serie können Sie Ihre Beziehung mit einem Augenzwinkern betrachten, Alltagssituationen mit einem Lächeln bewältigen oder die  – auch vermeintlich komischen – Veränderungen im Liebesleben meistern!

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  DSA: Das erste Blut - Der...

  Jeanette Marsteller

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  Wie wird ein Mensch zum Helden? Die Legenden Aventuriens kennen viele solcher Geschichten, so auch die von Hashandru, der Heldenkönigin der Alhanier. Als ihr Volk am Rande des Untergangs stand, so erzählt man sich, war sie es, die durch ihren Mut und ihre Zaubermacht dem Vormarsch des Bosparanischen Reiches trotzte. Das erste Blut war längst vergossen, doch es war ihr Schicksal, die Alhanier in ein neues, goldenes Zeitalter zu führen.
  
  Über tausend Jahre später fragen sich nur wenige, wer der Mensch war, der einst zu Hashandru, "die durch Zaubermacht herrscht", werden sollte. War es wirklich der Wille der Götter, der ihr die Kraft verlieh, zur Heldin zu werden? Ist der Weg zu Größe oder Verderben vorherbestimmt? Oder gibt es noch etwas anderes, begründet allein in den Entscheidungen derer, die im Angesicht größter Gefahr den Mut aufbringen, zu dem zu werden, was sie sein müssen?
  
  Der Roman behandelt die Hintergrundgeschichte der Heldenkönigin Hashandru III. aus dem DAS5 Abenteuer "Gefangen in der Gruft der Königin". Spielt ca. 2000 Jahre vor der aktuellen Zeitrechnung in Aventurien und ist der erste Teil einer zweiteiligen Romanreihe von Jeanette Marsteller.

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  Medical Training mit Hund: Die...

  Hannah Rosskamp

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  Verwandelt sich Ihr Hund in ein Nervenbündel, sobald er den nächsten Tierarztbesuch wittert? Vergisst er auf dem Behandlungstisch seine gute Kinderstube? Und ist das Verabreichen von Medikamenten jedes Mal ein Kampf? Dann wird es höchste Zeit für Medical Training – und mit diesem Hörbuch wird das ein Kinderspiel!Tierarztbesuche sind weder für Mensch noch Tier ein Vergnügen, doch sie sind ein unverzichtbares Element der Hundegesundheit: Ob Impfung, Routinekontrolle, Krallenkürzen, akute Verletzung oder Verdacht auf eine Krankheit – um den Tierarzt führt kein Weg herum. Ist der Besuch jedoch mit Stress, Angst, Panik, Behandlung unter Zwang und womöglich unnötigen Schmerzen verbunden, leiden Hund und Mensch-Hund-Beziehung gleichermaßen. Doch zum Glück gibt es Abhilfe: Mit gezieltem Medical Training üben Sie alle wichtigen Verhaltensweisen rund um den Tierarztbesuch ein und nehmen zudem der täglichen Pflege, Medikamentengabe & Co. ganz einfach den Schrecken. Lernen Sie in diesem Hörbuch grundlegende Trainingsmethoden kennen, mit denen Sie nicht nur Kooperationssignale und Verhaltensmaßnahmen für unvorhergesehene Situationen trainieren, sondern auch für Stressreduktion sowie langfristige Entspannung sorgen. Ist Ihr Liebling ein echter Angsthase? Keine Sorge! Die einfachen Schritt-für-Schritt-Übungen holen Ihren Hund genau dort ab, wo er steht, und mit zusätzlichen Tipps & Tricks rund um erste Hilfe, positive Tierarztbesuchsgestaltung und viele weitere Themen schaffen Sie die perfekten Bedingungen für einen rundum gesunden Vierbeiner.Mit diesem Hörbuch ist die Panik vor der Praxistür schon bald passé und Ihr Vierbeiner wird zum entspannten Lieblingspatienten. Mit den zusätzlichen Materialien im Bonusteil rund um Medizinkit, Untersuchungs-Checkliste & vielem mehr runden Sie das Gesundheitsprogramm Ihres Hundes perfekt ab und freuen sich an einem vitalen Vierbeiner in allen Lebenslagen.

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  SitterCats 20

  Dieter Aurass

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  Frankfurt im Jahr 2029: Nicht jede Erfindung ist zum Besten der Menschheit! Eine intelligente Katze, die die Betreuung und Beaufsichtigung von Kindern übernehmen kann? Das ist in wenigen Jahren von heute keine Utopie mehr und eine billigere Lösung als eine Vollzeit-Nanny. Die Familie Abel schafft sich deshalb eine dieser sogenannten "SitterCats" an und ahnt nicht, zu welchem Albtraum sich diese anfangs so genial erscheinende Lösung entwickeln wird, denn ... die Anbieter der SitterCats setzen ihre intelligenten Katzen für kriminelle Zwecke ein. Aber eine Katze ist intelligenter als ihre Herren es je für möglich gehalten hätten.

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  Stressfrei Motoren warten - bei...

  Duncan Wells, Jonathan Parker

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  Erste Hilfe für den Bootsmotor: Das Reparaturhandbuch für Skipper und Crews
  
  Ob zwischen zwei Törns oder im Winterlager – die Wartung und Reparatur des Motors gehört zu einer guten Bootspflege immer dazu. Dafür ist nicht unbedingt ein Besuch in der Fachwerkstatt nötig: Duncan Wells beleuchtet die häufigsten Pannenursachen, gibt Tipps für die Fehlersuche und zeigt, wie Sie Ihren Bootsmotor selbst reparieren können.
  
  – Umfassendes Handbuch für die Motorreparatur und -wartung bei Segelyachten und Motorbooten
  – Alle wichtigen Grundlagen für Arbeiten an Elektronik, Getriebe sowie Kraftstoff-, Kühl- und Luftsystem
  – Leicht verständliche Reparaturanleitungen mit zahlreichen Fotos, Diagrammen und Referenztabellen
  – Mit praktischen Checklisten und 12 QR-Codes zu englischen Erklärvideos
  
  Motor-Instandsetzung einfach und entspannt mit Tipps vom Profi
  
  Wie funktioniert ein Bootsmotor auf einem Segelboot? Wie wird ein Außenborder richtig gepflegt? Und welches Werkzeug darf an Bord nicht fehlen? Auch in diesem Band der »Stressfrei«-Reihe setzt der Bootsprofi Duncan Wells auf leicht verständliche Informationen und anschauliche Erklärungen. Reich bebildert und praxisnah werden auf 160 Seiten alle Handgriffe von der ersten Inspektion bis zum Austausch von Bauteilen kompakt erläutert. Interessierte Schrauber lernen unter anderem, wie sie ganz einfach einen Impeller wechseln, den Motor vor Überhitzung schützen und diverse Fehler selbst beheben können. Co-Autor und Motorfachmann Jonathan Parker liefert weitere nützliche Lektionen und amüsante Anekdoten rund um die Motorreparatur.
  
  Mit diesem Nachschlagewerk in der Bordbibliothek bewältigen Sie die wichtigsten Arbeiten am Bootsmotor im Handumdrehen – für sichere und entspannte Törns!

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