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  Wie können wir leben ? Um jungen...

  Thomas d'Ansembourg

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  "Junge Menschen hören nicht auf das, was du sagst. Sie achten auch nicht auf das, was du tust. Sie achten darauf, wie du bist!"
  Was denken Jugendliche, wenn sie beobachten, wie Erwachsene ihren Alltag bewältigen, mit Konflikten und Frustration umgehen und ihre Work-Life-Balance organisieren?
  Etwa: "Erwachsensein ist super. Ich kann es kaum erwarten, bis auch ich in meinem eigenen Tempo lernen und mich entwickeln kann, um dann, im Einklang mit mir selbst, sagen zu können:
  Ich freue mich, dass ich so bin"? Oder sagen sie nicht doch eher: "Die spinnen doch. Ständig sind sie in Hektik und gestresst, träumen aber von Ruhe. Sie fordern Respekt, ohne sich selbst zu respektieren.
  Sie wollen sich auf das Wesentliche konzentrieren – und verzetteln sich ständig."
  
  Es liegt in der Verantwortung der Erwachsenen, sich selbst zu hinterfragen sowie kreative und inspirierende Antworten auf u. a. folgende Fragen zu finden:
  - Wie zeigen wir durch unsere Art miteinander zu reden, dass Respekt, Klarheit und Empathie nicht nur Ideen, sondern gelebte Werte sind?
  - Wie setzen wir klare und verständliche Grenzen, ohne die andere Person oder uns selbst einzuschränken?
  - Wie vermitteln wir Jugendlichen durch unsere Art zu sein – als Eltern oder Lehrer*innen – einen Sinn für Schönheit und Freude, trotz des Schmerzes und der Verwirrung, die das Leben mit sich bringt?

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  Hunde und Andere

  Biljana Jovanović

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  Lidija und ihr Bruder Danilo sind beide in die fatale Milena verliebt, Oma Jaglika sitzt in ihrem Schaukelstuhl, von dem aus sie alles sieht, die Mutter tritt nur in der Erinnerung und in kurzen Telegrammen in Erscheinung … In Hunde und Andere zeichnet Biljana Jovanović ein schonungsloses Bild von Familie und Gesellschaft. Sie stellt die Normalität auf den Kopf und fragt, wie Zusammenleben, Liebe, die Wahrnehmung von psychischer Krankheit und letztlich auch das Schreiben selbst anders aussehen können. Nicht zu vergessen: Es ist der erste jugoslawische Roman über lesbische Sexualität – er begeistert und provoziert bis heute.

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  Alltagsängste überwinden - Aus...

  Wolfram Sick

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  Angst gehört zum Menschsein dazu. Sie ist ein natürlicher Schutzmechanismus, der uns vor Gefahren warnt und uns hilft, schnell zu reagieren, wenn es darauf ankommt. Doch was, wenn die Angst überhandnimmt – wenn sie sich im Alltag immer öfter meldet, ohne dass eine reale Bedrohung vorliegt? Wenn sie lähmt statt schützt, belastet statt hilft? 
  In diesem Hörbuch lade ich Sie ein, die Mechanismen hinter Ihren Alltagsängsten besser zu verstehen – sanft, Schritt für Schritt. Sie erfahren, warum Ängste entstehen, welche Rolle unser Gehirn dabei spielt und wie Sie lernen können, wieder mehr innere Ruhe und Sicherheit zu finden. Denn: Je besser Sie die Sprache Ihrer Angst verstehen, desto gezielter können Sie mit ihr umgehen – und sich selbst mit mehr Mitgefühl, Klarheit und Stärke begegnen.

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  KörpersprachliCH - Wirkung ohne...

  Sigrid Tschiedl

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  In einer immer vernetzteren Welt ist professionelles und bewusstes Kommunizieren von entscheidender Bedeutung – und dies längst nicht nur im beruflichen Umfeld. Viele Menschen sind dabei aber unsicher und verschenken so wertvolle Möglichkeiten, sich anderen gezielt und erfolgreich mitzuteilen. Obwohl sie es mit ihrer Körpersprache eigentlich ununterbrochen tun.
  
  Erfolgreiche Kommunikation ist aber erlernbar – auch und gerade für Menschen, die bislang glaubten, dafür nicht geschaffen zu sein. Mit diesem Buch geht es ganz leicht, gut nachvollziehbar und durch die vielen praktischen Übungen auch sehr praxisorientiert.
  
  Den optischen, "nonverbalen" Signalen durch Mimik, Gestik und Haltung kommt in der zwischenmenschlichen Kommunikation die größte Bedeutung zu – noch bevor das erste Wort gesprochen ist.
  
  Körpersprache ist Muttersprache – wir lernen sie alle ab dem Moment unserer Geburt, sie ist geprägt davon, wo und unter welchen Umständen wir aufwachsen, sie ist allgemein verständlich und dennoch so individuell wie ein Fingerabdruck.
  
  Doch haben Sie sich jemals mit Ihrer persönlichen Körpersprache wirklich auseinandergesetzt? Nutzen Sie die Wirkung Ihrer Signale? Nehmen Sie wahr, was Ihre Mitmenschen mitteilen, obwohl sie gar nicht mit Ihnen sprechen?
  
  Dieses Buch soll Ihnen mit seinen informativen Fakten, zahlreichen Beispielen und Übungen bei der persönlichen Entfaltung und Weiterentwicklung Ihrer einzigartigen körpersprachlichen Wirkung nützlich sein.
  
  Was kommt auf Sie zu? Was finden Sie in diesem Buch?
  
  Die 4 Elemente der Körpersprache in Theorie und Praxis
  Bedeutung und Facetten nonverbaler Kommunikation
  Persönliche Körpersprache reflektieren und mehr über die eigene Wirkung erfahren
  Möglichkeiten zur individuellen Erweiterung Ihrer Ausdruckspalette
  Körpersprachliche Wirkung nach außen und nach innen
  Wege zu einem sicheren, selbst-bewussten Auftreten
  Jede Menge Übungen und Anregungen zur kreativen Gestaltung Ihrer einzigartigen körpersprachlichen Kommunikation

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  Einschlafen & Entspannen - Das...

  Schlafmedizinisches Zentrum

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  Dieses einzigartige Hörerlebnis wurde speziell entwickelt, um Ihnen zu helfen, die Hektik des Alltags hinter sich zu lassen und sanft in einen wohltuenden Schlaf zu gleiten.Was erwartet Sie?Mit einer harmonischen Mischung aus beruhigenden Klängen, sanften Worten und wissenschaftlich fundierten Techniken führt Sie dieses Hörbuch auf eine Reise der inneren Ruhe. Sie lernen, Spannungen loszulassen, Ihren Geist zu beruhigen und Ihrem Körper die Erholung zu schenken, die er verdient.Egal, ob Sie unter Einschlafproblemen leiden, Ihre Schlafqualität verbessern oder einfach nur entspannter zu Bett gehen möchten – dieses Hörbuch ist Ihr verlässlicher Begleiter.

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  Spitze sein wenn's drauf ankommt...

  Matthias Herzog

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  Wer sein eigenes Potenzial wirklich nutzen und ausschöpfen will, muss seine Grenzen kennen – und sie überwinden. Wie das gelingt, zeigt Mentaltrainer und Business-Coach Matthias Herzog zusammen mit zahlreichen Spitzensportlern und Erfolgstrainern. In diesem Hörbuch finden Sie die sieben Spitzenstrategien für persönlichen Erfolg in Beruf und Privatleben. Basierend auf Herzogs Erkenntnissen aus Wirtschaft und Sportwissenschaft bietet er konkrete Übungen, wertvolle Tipps und spannende Erfahrungsberichte. Ein praxisnaher, unterhaltsamer und interaktiver Werkzeugkasten für Ihren Weg an die Spitze.

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