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  Heilige Medizin - Auf der Reise...

  Lissa Rankin

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  Wie kommt es, dass manche Menschen alles richtig machen und trotzdem krank bleiben, während andere scheinbar nichts Außergewöhnliches tun und dennoch völlig gesund werden? Die Leser*innen folgen Dr. Rankin um die ganze Welt auf der Suche nach Heilungsmethoden. Sie pilgern zu den heiligen Stätten, erforschen die Wissenschaft der Heilung und treffen begabte und unvollkommene Heiler. Sie erfahren die Weisheit indigener Kulturen und tauchen tief in die hochmoderne Traumaforschung ein, die eine medizinische Revolution in Gang setzt. "Heilige Medizin" ist ein anspruchsvoller Leitfaden, reich an Praktiken, die Dr. Rankin für besonders wirksam befunden hat, und bietet eine durchdachte, fundierte Erforschung der Fragen, wie wir heilen. Es ist ein Weg der Hoffnung für diejenigen, die bisher kein Licht am Ende des Tunnels sehen.

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  Break Free – Eigenständig werden...

  Maren Sturny

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  Maren Sturny ist Mutter eines Kindes mit Diabetes Typ 1. In diesem Hörbuch beschreibt sie die Herausforderungen der Grundschulzeit und den Übergang auf eine weiterführende Schule. Sie teilt Fallbeispiele und praktische Tipps aus dem Alltag mit ihrer Tochter Nonie, die 2019 mit sechs Jahren die Diagnose Diabetes Typ 1 erhielt. Elterliche Sorgen, Ängste, Verantwortung, Vorbildfunktion, Teamwork, Achtsamkeit und Resilienz sind ebenso Thema wie das wachsende Bedürfnis nach Eigenständigkeit von Grundschulkindern.Die Autorin spricht authentisch und erfrischend, sie macht Mut, berührt und setzt wertvolle Impulse.Auf Instagram und TikTok tritt Maren Sturny mit ihrer Tochter Nonie als @diabetesbluemchen auf. Sie engagiert sich international als "Patient Advocate" mit Fokus auf Typ-1-Familien und ist Mitinitiatorin der Social-Media-Kampagne www.chilldeinevorurteile.com.Dieses Hörbuch basiert auf der im Juni 2024 im S. Karger Verlag erschienenen gleichnamigen Publikation. Für einen möglichst reibungslosen Sprachfluss wird in der Audioversion – im Gegensatz zur Printversion – auf das Gendern verzichtet.Die gedruckte Ausgabe enthält zusätzliche Beispiele, Schaubilder, Tabellen, Fußnoten mit Quellenangabe sowie Screenshots und Fotos, die den Text ergänzen. Auch eine Umrechnungstabelle für mmol/l und mg/dl ist enthalten.Einige Tabellen aus der Printversion sind als kostenloser Download auf der Buchwebseite erhältlich unter karger.com/breakfree.

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  Fit wie ein Diabetiker - Messen!...

  Hans Lauber

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  Hans Lauber, Jahrgang 1948, zeigt, wie sich Typ-2-Diabetes durch eine Kombination aus Messen, Essen, Laufen medikamentenfrei besiegen lässt. Der frühere Marketing-Direktor von ProSieben schreibt als Betroffener das Standardwerk für alle, die eigenverantwortlich die wichtigste Zivilisationskrankheit besiegen wollen.
  
  Die Lauber-Methode, über die Sie viele weitere Informationen auch unter www.lauber-methode.de finden, lässt sich zusammenfassen in 10 Punkten:
  
  
  Chance. Sehen Sie Typ-2-Diabetes nicht als Krankheit, sondern als Fitness-Chance.
  Triade. Mit Messen, Essen, Laufen besiegen Sie den "Zucker" in einem Jahr, wenn Sie kreativ und diszipliniert sind.
  Messen. Das tägliche Blutzuckermessen ist Statusreport und Handlungsanleitung.
  2 zu 1. Zwei Drittel des Typ-2-Diabetes bekämpfen Sie durch richtiges Essen, ein Drittel durch Laufen.
  Essen. Eine diabetesangepasste Mittelmeerküche, die Sie sequentiell genießen, wird Ihre Essensmaxime.
  Tabu. Süßigkeiten, Cola und Fastfood sind gestrichen.
  Laufen. Pro Woche laufen Sie insgesamt mindestens drei Stunden.
  Selbst. Der Körper hört auf Ihre Essens- und Laufsignale und reguliert sich selbst.
  Nebenwirkungen. Nicht nur der "Zucker" wird zurückgedrängt, auch Cholesterin und Gewicht werden optimal, mentale Stärke stellt sich ein.
  Ergebnis. Ihr eigenverantwortliches Handeln macht Sie dauerhaft fitter als "Normale". Fit wie ein Diabetiker.
  
  
  Achtung: Das ist die komprimierte Essenz. Wirken kann die Methode nur, wenn alle Faktoren zusammenspielen und wenn man die im Buch beschriebenen Erläuterungen beachtet.

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  Meine Top 5 Momente mit dir

  Eve Flavian, Audio4You, Torsten...

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  Nerd meets YouTube-Star.Auf einer Game Convention kommt es zu einer eher unangenehmen Begegnung zwischen Dominik und dessen Langzeitcrush YouTube-Ikone Luke.Als dieser unerwartet auf seine Entschuldigung hin antwortet, ist das der Beginn einer immer intensiver werdenden Freundschaft.Je mehr Einblicke Dominik in das vermeintlich perfekte Leben von Luke bekommt, umso mehr wird klar, dass vieles anders ist, als es vor der Kamera scheint. Während Dominiks Gefühle schnell tiefer werden, ist er sich bewusst darüber, dass er keine Chance hat, Lukes Herz für sich zu gewinnen.Schließlich gibt es auch noch dessen Partner Claudio ...

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  Unter Bäumen - Die Natur mein...

  Benno Fürmann, Philipp Hedemann

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  Meine Fragen an das Leben»Dies ist kein Ratgeber, sondern eine Auseinandersetzung mit mir und meiner Beziehung zur Natur. Es geht um meine Lust am Leben und meine Überforderung in anspruchsvollen Zeiten. Ich erzähle von dem, was mich umtreibt, was mich aufbaut, meinen Sehnsüchten. Ich erzähle von entscheidenden Stationen meines Lebens und den Fragen, die ich habe: Was ist mir wichtig? Wie schöpfe ich Kraft? Was bedeutet anständiges Verhalten im Hier und Jetzt? Wie versuche ich, auf mich, andere und die Natur achtzugeben und zugleich lustvoll durch die Welt zu navigieren? Ich möchte in diesem Buch das Leben feiern.«BENNO FÜRMANN

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  Ausgemobbt - Anti Mobbing...

  Martin Zovak, Marcell Engel

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  Mobbing findet überall statt: in der Schule, am Arbeitsplatz, innerhalb der Familie und im Internet. Erfahren Sie in diesem Kompaktbuch, wie Sie sich gegen Mobbing wehren und künftig vermeiden, zum Mobbingopfer zu werden. Außerdem erfahren Sie als Elternteil, Lehrkraft oder auch Zeuge von Mobbing, wie Sie derartige Angriffe künftig möglichst schnell erkennen und was Sie dagegen unternehmen können.
  In diesem Ratgeber erfahren Sie,
  * wie Mobbing entsteht
  * wie Sie Mobbing erkennen
  * welche Maßnahmen Sie ergreifen sollten
  * wie Sie sich insbesondere bei Cybermobbing
  * verhalten sollten
  * wo Sie bei Mobbing Hilfe finden

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