Outros livros que poderiam interessá-lo

• 

  Beruhigungsmusik mit...

  Klangwerkstatt für beruhigende...

  • 0
  • 0
  • 0

  ***** Stress, innere Unruhe, Anspannung, Schlafprobleme und Erschöpfung sind ein Indiz dafür, dass wir uns zu selten Zeit für die eigenen Bedürfnisse nehmen.***** Genießen Sie mit diesem Premium-Hörbuch traumhafte Klänge in hervorragender Audioqualität. Entspannende Musik mit beruhigenden Naturgeräuschen entführen Sie an Orte der Erholung und Balance. Lassen Sie sich für eine Weile darauf ein und schicken Sie Ihre Seele auf einen Spaziergang, bei dem sie endlich mal wieder zur Ruhe kommen kann.***** WAS SIE BEKOMMEN:10 sanfte Klangwelten, die Ihre Nerven beruhigen und Ihre Seele streicheln. Harmonische Entspannungsmusiken, die eine angenehme, friedvolle Atmosphäre erzeugen. Ohne Sprecher, perfekt zum Einschlafen, zum Runterkommen oder für die Meditation.Warme Basstöne schwingen mit Ihrem Körper in Resonanz, bringen ihn zurück in seinen natürlichen Zustand und wirken heilsam und regenerierend. Die einzigartigen Klangwelten haben eine ganz erstaunliche Wirkung auf unseren Körper. Sie bringen uns zur Ruhe, lösen uns aus den Grübelzwängen des Alltags, helfen uns endlich loszulassen. Sie können Empfindungen auslösen, die unseren Pulsschlag senken sowie Körper und Geist nachhaltig entspannen.Alle Titel haben eine ausreichende Länge von bis zu 60 Minuten und werden am Ende sanft ausgeblendet. Eine perfekte Zusammenstellung für Yoga, Meditation, Tai Chi, Tiefenentspannung, Reiki, Qi Gong, Inspiration, Heilung, Massage, Wellness.***** Gesamtlaufzeit: über 7.5 Stunden! In der Hörprobe werden mehrere Stücke aus diesem Hörbuch kurz angespielt.---Stichworte: Musik gegen Stress, Musik bei Stress & Verspannung, Entspannende Klänge, Musik zum Meditieren, Musik zum Entspannen, Musik zum Entspannen, Traumhafte Entspannungsmusik, Beruhigungsmusik, beruhigende Musik zum Runterkommen, Musik zum Träumen, Musik zum Einschlafen, EntspannungsmusikenAutorenporträt:In der Klangmanufaktur für beruhigende Musik werden seit beinahe 20 Jahren mit viel Liebe und Hingabe einzigartige Klangwelten kreiert, die Körper, Geist und Seele entspannen.

  Ver livro

• 

  Heilreise in deine Vollkommenheit

  Wivvica, Wiebke Wivvica Matern

  • 0
  • 0
  • 0

  Diese Heilreise wird dich rückverbinden mit Deinem Zustand der seelischen und göttlichen Vollkommenheit. Für diese Meditation wurde extra heilsame Musik auf der Frequenz von 528 Hz komponiert. Diese Frequenz kann sich heilsam auf dein Herz und dein Bewusstsein auswirken. Ein Zustand von innerer Ruhe und Zufriedenheit kann sich in dir ausbreiten und integrieren. Bei wiederholter Anwendung dieser Heil Meditation, kann sich Dein gesamtes System regenerieren und erneuern. Lass dich berühren von der warmen Stimme, von heilsamen Worten und stressreduzierenden Klängen & Frequenzen. Erinnere dich an deine Vollkommenheit. Du bist immer ganz - In jedem Moment, wenn du dich mit der göttlichen Frequenz verbindest. Inspiriert wurde diese Heilreise unter anderem von der Aufnahme des Heilstromes nach Bruno Gröning.

  Ver livro

• 

  Zur Ruhe kommen – Sich selbst...

  Entspannung für die Seele

  • 0
  • 0
  • 0

  Wünschen Sie sich manchmal einen Ort, an dem einfach Stille herrscht?
   
  Einen Moment, der nur Ihnen gehört – frei von Stress, Hektik und innerer Unruhe?
   
  
   
  Dann lesen Sie jetzt weiter…
   
  
   
  Ob im Job, in der Familie oder in der ständigen Reizüberflutung des Alltags – unser Kopf ist selten still. Die To-do-Listen werden länger, der Druck wächst, und unsere Gedanken kreisen oft pausenlos. Genau dieser Dauerstress ist es, der Körper und Seele aus dem Gleichgewicht bringt – mit Folgen wie Erschöpfung, Schlaflosigkeit, Burn-out oder innerer Leere.
   
  
   
  Dabei wäre der Ausstieg so einfach – mit nur wenigen Minuten am Tag.
   
  Das Zauberwort heißt: Meditation.
   
  
   
  Diese geführte Mini-Meditation ist eine moderne, alltagstaugliche Form der Selbsthypnose – tief entspannend, sofort wirksam und wissenschaftlich fundiert. Sie hilft Ihrem vegetativen Nervensystem, sanft von Anspannung auf Erholung umzuschalten: Herzschlag, Atmung und Durchblutung beruhigen sich spürbar. Ihre Gedanken klären sich. Ihr Geist kommt zur Ruhe.
   
  
   
  Inhalt:
   
  Eine angenehme männliche Stimme führt Sie durch ein 22-minütiges Tiefenentspannungsprogramm – entwickelt vom Institut für Stressreduktion und vielfach bewährt in Seminaren und Coachings. Die Meditation endet in einer sanften Klanglandschaft aus Meeresrauschen – perfekt zum Nachruhen oder Einschlafen.
   
  
   
  Ideal für:
  
   
  Menschen mit wenig Zeit, aber viel innerem Druck
  
   
  Alle, die schnell runterkommen möchten
  
   
  Als tägliche Auszeit und Einschlafhilfe am Abend
  
  
   
  Basierend auf dem Klassiker der Entspannungsverfahren – dem Autogenen Training – modern interpretiert für unseren hektischen Alltag. Gönnen Sie sich diesen stillen Luxus: einen geschützten Raum nur für Sie. Voller Frieden, Kraft und innerer Klarheit.

  Ver livro

• 

  Vögel - Freiheit des inneren...

  Kim Fohlenstein, Fohlenstein...

  • 0
  • 0
  • 0

  Wenn Dir die Vögel begegnen 
  Und Du endlich lernen willst, 
  Deine Flügel vollständig auszubreiten.… 
  
  Es werden zwölf Arten von Einschränkungen beschrieben, 
  die aus der Sicht der Ahnenmedizin die Entfaltung der Freiheit 
  behindern können. 
  
  Wovon hält dich die Sehnsucht ab? 
  Bist du gefangen in schwer erträglichen Verhältnissen? 
  Woher kommt die Orientierung für einen befreienden Weg? 
  
  Es gibt so viele verdrängte Gefühle, die eine freie Entfaltung 
  behindern. Manche sind Resultat von schlechter Behandlung, 
  manche sind Resultat einer falschen Einschätzung der eigenen 
  Person. Aber alle müssen erst erlöst werden, bevor man sein 
  volles Potential zur Verfügung hat. 
  
  Und wie geht so eine Erlösung? Durch ehrliche Wahrnehmung und waches Fühlen. 
  Lass dich an die Hand nehmen von den Flügeln der seelenhomöopathischen Vogelmittel.

  Ver livro

• 

  Vom klugen Umgang mit Gefühlen -...

  Heinz-Peter Röhr

  • 0
  • 0
  • 0

  Kontrolle zu haben, ist ein Urbedürfnis des Menschen. Nur so kann er sich sicher fühlen. Die Kontrolle über Gefühle oder sein Verhalten zu verlieren, ist unangenehm. Manchen Menschen "passiert" es häufiger als anderen, etwa beim Grübeln in Form von endlosen Gedankenschleifen oder wenn Menschen von unrealistischen Ängsten geplagt werden. Auch bei Wut und Ärger kann man leicht die Beherrschung verlieren, was zur Belastung von Beziehungen führt. Heinz-Peter Röhr zeigt in diesem Praxisbuch: Der intelligente Umgang mit Gefühlen ist für unser Lebensglück wichtiger als ein hoher IQ. Er erklärt, was Kontrollverlust ist, wie es dazu kommt und welche Strategien es dagegen gibt. Einfache Übungen ermöglichen es, typische, im Gehirn verankerte Fehlreaktionen zu erkennen und destruktive innere Muster aufzulösen. Ein Buch, das hilft, wieder mehr Balance und Gelassenheit ins Leben zu bekommen.Inhalt u.a.: Was man über Gefühle wissen sollte • Was passiert im Gehirn bei einem Kontrollverlust? • Wie kommt es zu Kontrollverlusten? • Kontrollverlust über Sorgen – Grübeln • Strategien zum Grübelstopp • Der Kontrollverlust über negative Gefühle • Der Kontrollverlust über Angst • Die generalisierte Angststörung • Alpha-Relaxing • Die posttraumatische Belastungsstörung • Die Phobie • Die Panikstörung • Der Kontrollverlust über Ärger und Wut • Der richtige Umgang mit Ärger • Die Lust an der Wut • Abstinenz von Wut und Ärger? • Die destruktive Macht der Wut – Hass ist eine Droge • Hass frisst die Seele auf • Das Selbstwertgefühl • Wie entwickelt sich das Selbstwertgefühl? • Kontrollverlust und Persönlichkeit • Die Borderline-Persönlichkeit • Die narzisstische Persönlichkeit • Die hysterische Persönlichkeit • Die abhängige Persönlichkeit • Blockierte Gefühle und Kontrollverlust • Die Angstblockade • Die Wutblockade • Die Trauerblockade • Der Kontrollverlust über Essen, und über Kaufen

  Ver livro

• 

  Das Mindset Bootcamp: In 7...

  Hennes Koppelmann

  • 0
  • 0
  • 0

  Mentales Training: Mit dem ultimativen Mindset-Bootcamp in 7 Schritten zu mentaler Stärker, Disziplin und emotionaler KontrolleHaben Sie das Gefühl, dass Sie Ihren Gedanken und Empfindungen ausgeliefert sind? Sie fühlen sich vorbestimmt, würden Ihr Leben aber lieber selbst bestimmen? Und Sie fragen sich, ob es nicht Möglichkeiten gibt, die Kontrolle über Ihre Entwicklung selbst in die Hand zu nehmen? Die gibt es – und wie das funktioniert, erfahren Sie in diesem Hörbuch!Wut, Angst, Traurigkeit, Freude oder Ekel: Emotionen können Sie in Ihrem Leben nicht vermeiden, aber trotzdem sind Sie nicht hilflos. Ganz im Gegenteil: Denn mit der bewussten Verantwortungsübernahme für Ihr dynamisches Mindset beginnen Sie damit, die Regeln und Grenzen für Ihr mentales Leben selbst festzulegen, und wie Sie das auf gesunde, effektive und langfristig erfolgreiche Art tun, zeigt Ihnen dieser Ratgeber. Machen Sie sich zunächst mit den Auswirkungen von Gedanken und Emotionen vertraut und finden Sie heraus, auf welche Weise Sie dabei transformativ aktiv werden können. Anschließend wird es praktisch: In 7 konkreten, leicht umsetzbaren und hochwirksamen Schritten beschäftigen Sie sich mit entscheidenden Faktoren wie Resilienz, Fokus, Willenskraft, Selbstvertrauen & Co. und entwickeln gezielt die Persönlichkeitsaspekte, die Sie im Leben dorthin bringen, wo Sie hinwollen. Voraussetzungen? Gibt es keine! Denn dieser Ratgeber wurde für alle Menschen entwickelt, die ihr Leben endlich selbst in die Hand nehmen und mit fokussierter, systematischer und effektiver Art an ihrer Persönlichkeitsentwicklung arbeiten möchten.Mit diesem Hörbuch schlagen Sie ein völlig neues Kapitel in Ihrem Leben auf und wechseln beruflich und privat auf die Überholspur. Das zusätzliche Workbook zu langfristigen Gewohnheiten für Erfolg hilft Ihnen, noch schneller durchzustarten und wichtige Errungenschaften dank verschiedenster Praxisübungen dauerhaft und zuverlässig zu etablieren.

  Ver livro