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  Entspannung für die Faszien -...

  Carola Bleis, Abbas Schirmohammadi

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  Entspannung für die FaszienGanzheitliches Faszien-Trainingsprogramm für bessere Gesundheit und mehr WohlbefindenHerzlich willkommen! Ich freue mich, dass Du dieses Audioprogramm entdeckt hast und Dich mit dem Thema "Fasziengesundheit" beschäftigen möchtest. Mein Name ist Carola Bleis. Ich arbeite seit über 30 Jahren als Yoga- und Feldenkrais-Lehrerin, Coachin und Autorin. Schon als Kind interessierte ich mich für naturheilkundliche Heilmethoden. Ich wurde Physiotherapeutin und spezialisierte mich auf Bewegungstherapie, Massagen und Entspannungsmethoden.Etwas von alldem findest Du auf dieser CD: Entspannung genauso wie dehnende Faszienübungen, die Du jederzeit – sitzend, stehend oder liegend – morgens, abends oder in einer kleinen Pause zwischendurch ausführen kannst.Faszien sind unglaublich wichtig für unsere Gesundheit. Sie sind bindegewebige, elastische Faserstrukturen, die unseren Körper durchziehen. Die Muskeln und Organe werden von ihnen umhüllt und geschützt.Damit die "Maschine Mensch" reibungslos funktionieren kann, brauchen wir geschmeidige, elastische Faszien, zwischen denen das Gewebswasser zirkuliert. Ist dieses System im Gleichgewicht, fühlen wir uns gut. Gerät es durch Stress, Bewegungsmangel o.Ä. aus dem Gleichgewicht, verspannen wir. Erste Reaktionen darauf sind oft der Spannungskopfschmerz sowie Schulter- oder Rückenbeschwerden.Dieses ganzheitliche Faszien-Trainingsprogramm schenkt Dir bewährte Übungen aus der Praxis. Zuerst erwarten Dich entspannende Körperreisen, dann effektive Faszienübungen.Du kannst Dir aus diesen Inhalten Dein eigenes Trainingskonzept zusammenstellen, je nachdem, wie viel Zeit und Lust Du hast. Ich empfehle, dass Du regelmäßig übst, denn so lassen sich langfristig Blockaden lösen und sogar Schmerzen abbauen. Durch gezieltes Faszientraining kannst Du Störfelder eliminieren und so Deine Gesundheit stärken. Wichtig ist, dass Du jede Übung sanft und achtsam praktizierst, am besten in einer Umgebung, in der Du ungestört bist. Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit meinem Faszien-Trainingsprogramm!Deine Carola BleisCarola Bleis Bewegungstherapeutin, Coachin, Yoga- und Felden-krais-Lehrerin, Instrukteurin für Rückenschule und Pilates. Dozentin und Autorin. Erfinderin des Faszienkamms, der es Menschen ermöglicht, sich selbst zu massieren. Gründerin und Inhaberin von "fazieology". Ihr bewährtes Motto: Leben ist Bewegung!www.carolableis.deAbbas Schirmohammadi Coach, Heilpraktiker für Psychotherapie und Mediator. Zählt zu Deutschlands führenden Experten für Entspannung und Mentaltraining. Autor zahlreicher CD-Gesundheitsprogramme. Sein Hauptanliegen ist, den Menschen mit all seinen Facetten zu fördern und so eine stetige Persönlichkeitsentwicklung zu ermöglichen.www.abbas-schirmohammadi.de

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  Zurück zu dir - Wie du deinen...

  Enrico

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  Zurück zu dir 
  Wenn dein Glaube dich von dir selbst trennt – ist es Zeit, zurückzukehren. 
  Enrico war fest im christlichen Glauben verankert. 
  Die Bibel galt als das unfehlbare Wort Gottes, Zweifel waren Sünde. 
  Doch eines Tages kam die leise Frage: 
  Was, wenn nicht alles, was man mir beigebracht hat, stimmt? 
  Dieses Buch ist die mutige und ehrliche Geschichte eines Gläubigen, der sich seinen tiefsten Zweifeln stellt – und erkennt, dass nicht Gott ihn täuschte, sondern das Bild, das man ihm von Gott gegeben hatte. 
  Für alle, die den Mut haben, ihren inneren Kompass wieder zu hören – und sich von alten Glaubenssystemen zu befreien.

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  Selbstcoaching für Anfänger und...

  Hans Grabow

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  Dieses Hörbuch ist eine einfache, nicht wissenschaftliche Herangehensweise an das Selbstcoaching zur Verbesserung seiner aktuellen Situation und zur Vorbereitung auf neue und größere Aufgaben. Ich habe meine Erfahrungen aus mehr als 500 Beratungen zusammengetragen und die mögliche  Herangehensweise so einfach gestaltet, dass man nicht die Lust verliert, den Prozess umzusetzen.Sie werden definitiv ihren persönlichen Erfolg haben, allerdings bestimmen sie selbst, in welcher Intensität.Dieses Handbuch ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene, die den Mut haben, den Alleingang für ein Selbstcoaching zu wagen. Mit der Durchstarter-Strategie biete ich Ideen und Anreize, um über die eigene Situation nachdenken.Sie werden sich neu entdecken und ein Bild von sich selbst machen können, damit sie die Angst verlieren,  ihre Komfortzone zu verlassen. Die Komfortzone zu verlassen ist ein notwendiger und schwerer Schritt, damit eine Veränderung stattfinden kann.

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  Keine Zeit bin im Ruhestand! -...

  Herbert Linzbach

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  "Entschuldige, das ist mein erster Ruhestand. Ich übe noch."So scherzte schon Loriot. In der Tat ist das Ende des Arbeitslebens ein einschneidendes Ereignis, das viele Herausforderungen mit sich bringt und die meisten von uns zunächst überfordert. Oft wissen frisch gebackene Ruheständler einfach nicht, was sie mit sich und den neuen Umständen anfangen sollen.Haben auch Sie Angst davor, im Ruhestand Ihre gewohnten Strukturen und damit ein Stück Lebensqualität zu verlieren? Sie wollen Ihre Zeit auch nach dem Berufsleben aktiv gestalten und sich weiterhin gebraucht fühlen? Dann lassen Sie sich jetzt von diesem praktischen Ratgeber an die Hand nehmen.Er leitet Sie mit viel Humor und originellen Ideen durch die aufregende Phase der Umgewöhnung. Dabei vermittelt er genau die richtige Einstellung, die den Ruhestand zu einer der schönsten Phasen Ihres Lebens macht, denn natürlich hat dieser trotz Herausforderungen auch viele positive Seiten und bringt eine Menge neuer Erfahrungen und Chancen mit sich.Diese konkreten Praxistipps unterstützen Sie beim Einstieg in den Ruhestand:- Meistern Sie mit pfiffigen Ideen die finanziellen Herausforderungen des Ruhestands- Bleiben Sie körperlich und geistig fit durch spannende Hobbys in der Rente- Nutzen Sie Ihre neu gewonnene Zeit für sinnvolle, kreative Projekte- Treffen Sie dank der richtigen Ernährung und viel Bewegung die richtigen Entscheidungen für Ihre Gesundheit- Stärken Sie soziale Strukturen und fühlen Sie sich weiterhin gebrauchtEin taktvolles Geschenk für den Rentenbeginn:Für viele Rentner und Rentnerinnen fühlt sich der Ruhestand am Anfang an wie ein kleiner Wirbelsturm: Alles um einen herum ändert sich auf einmal, während man selbst plötzlich still steht, als sitze man im Auge des Sturms.Das Hörbuch ist dafür gedacht, dass man sich in dieser turbulenten Zeit daran festhalten kann. Es dient zudem als:- Praktischer "How to Survive" Guide mit vielen nützlichen Tipps und Tricks für die Rente- Inklusiver Ratgeber als Geschenk zur Pensionierung nach jedem Beruf - vom Lehrer zur Polizistin- Einfach das perfekte Hörbuch für alle, die demnächst in Rente gehen oder es bereits sindDaher ist dieser Ratgeber genau das passende Geschenk für den Kollegen oder die Kollegin zum Rentenbeginn oder für Oma und Papa, wenn sie sich in der Rente mal langweiligen oder einfach extra Unterstützung gebrauchen könnten. Auch für alle anderen in Ihrem Leben ist dies ein schönes Geschenk für den neuen Lebensabschnitt.Sichern Sie sich jetzt Ihr Exemplar und schenken sich selbst oder einem lieben Menschen in Ihrem Leben einen inspirierten Eintritt in den Ruhestand!

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  DMSO für Anfänger: Das Handbuch...

  Vital Experts

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  DMSO – Humbug oder Wundermittel?
   
  
  Wie DMSO bei verschiedenen Beschwerden helfen und Schmerzen lindern kann!
  Haben Sie gesundheitliche Probleme, Schmerzen oder Entzündungen, Hautprobleme? Suchen Sie schon lange vergeblich nach einem Mittel, welches Linderung verschafft?
  
  Dann sollten Sie dieses Buch zu den verschiedenen Anwendungsgebieten sowie zur richtigen Anwendung von DMSO lesen! DMSO sagt Ihnen nichts? DMSO oder auch Dimethylsulfoxid genannt, gehört zur Klasse der Sulfoxide. Das organische Lösungsmittel findet schon seit Längerem therapeutische Verwendung – vor allem aufgrund seiner entzündungshemmenden und schmerzlindernden Eigenschaften. DMSO kann viele Schmerzen lindern und bei ganz verschiedenen Beschwerden Abhilfe schaffen. Rheuma, Diabetes, Hauterkrankungen und Krebs sind nur einige. Auch Zecken können mit dem Mittel abgehalten werden. Der Wirkstoff ist beispielsweise als Pulver, Creme, Salbe oder in Form von Augentropfen erhältlich. Lassen Sie sich helfen! Lindern Sie Ihre Schmerzen und Beschwerden! DMSO ist vielleicht genau das richtige Mittel, nach dem Sie schon lange gesucht haben!
  
  Dieser Ratgeber zeigt Ihnen was Sie beachten müssen, wie man es erfolgreich anwendet und gibt Ihnen das meiste an Hintergrundwissen! Dieses Buch ist perfekt für Sie, wenn Sie:
  
  - mehr über DMSO und seine Anwendungsgebiete erfahren möchten
  - unter gesundheitlichen Problemen oder Schmerzen leiden
  - nach einem wirkungsvollen Mittel bei Hautproblemen suchen
  - nach einem Heilmittel bei beispielsweise Rheuma, Arthrose, Blasen- und Nierenbeschwerden, Sehnenscheidenentzündungen, Krebserkrankungen, Diabetes, ... suchen
  
  Dieses Buch verhilft Ihnen zu tiefen Einblicken in die Anwendungsbereiche von DMSO. Unter anderem erfahren Sie:
  
  - Was ist DMSO?
  - Welche Eigenschaften weist DMSO auf?
  - Bei welchen Beschwerden wird DMSO angewendet?
  - Kann das Mittel bei Krebs helfen?
  - Hilft DMSO bei Rheuma?
  - Wie wirkt DMSO mit CBD?
  - Können Sie mit diesem Wirkstoff abnehmen?
  - Welche möglichen Nebenwirkungen können auftreten?
  - Wie wird Dimethylsulfoxid richtig gelagert und verwendet?
  - Was müssen Sie beim Kauf von DSMO beachten?
  - Und noch einiges mehr!
  
  In diesem Buch erfahren Sie sogar, was unter anderem bei Burnout, Allergien, Arthrose, Diabetes, und Magen-Darm-Problemen mit Dimethylsulfoxid möglich ist!
  
  Dieser Ratgeber liefert Informationen zu DMSO in sehr detaillierter Form. Neben den vielen Anwendungsgebieten erfahren Sie alles zur richtigen Anwendung und Dosierung. Dabei ist das Buch sowohl für Anfänger geeignet als auch für Personen, welche bereits Erfahrung mit Dimethylsulfoxid haben. Die Tipps von Profis in Kombination mit den umfangreichen, detaillierten, sowie wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen sind nicht nur hilfreich, sondern können sofort angewendet werden. Das DMSO Buch zeigt Ihnen wie!

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  Inneres Kind verstehen & heilen:...

  Julia Wiederspohn

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  Sagt man Ihnen nach, Sie seien ein Perfektionist? Sind Sie überaus harmoniesüchtig, reagieren Sie auf bestimmte Konflikte in der Partnerschaft mit Eiseskälte oder blinder Wut? Wollen Sie es anderen oft recht machen, bis Sie sich erschöpft fühlen, geht es sogar bis hin zur Selbstaufgabe? Sind es immer ähnliche Situationen, in denen Sie ungewöhnlich emotional reagieren?Dies alles könnten Hinweise sein, dass Sie in Ihrer Kindheit Narben davongetragen haben, die noch auf eine Heilung warten. Ich möchte Sie auf eine Zeitreise einladen. Eine Reise in Ihre Vergangenheit. ''Zurück in die Zukunft'' wäre ein passendes Motto für diese Reise, denn was Sie in Ihrer frühesten Kindheit an Erfahrungen gesammelt haben, hat einen unmittelbaren Einfluss auf Ihr Verhalten in der Gegenwart.Sie werden auf dieser Reise sehr viel über sich lernen, Ihre eigenen Emotionen besser verstehen und es wird sich Ihnen offenbaren, was wirklich für eine Botschaft hinter Ihren Verhaltensmustern steht. Machen Sie sich klar, dass jeder von uns ein inneres Kind besitzt, daher wird Ihnen das Wissen um diesen Anteil in der Psyche jedes Menschen ein tieferes Verständnis für sich und andere liefern und Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen verbessern. Dieses Kind in uns allen möchte wahrgenommen werden! Es wird - wie ein kleines Kind - so lange an Ihnen zupfen und quengeln, bis Sie ihm Aufmerksamkeit zukommen lassen und seine Bedürfnisse erfüllen. Dann kann - in allen Bereichen des Lebens - Frieden einkehren.Das erwartet Sie:-Das Modell des inneren Kindes-Beispiele aus der Praxis-Das glückliche Kind stärken-Kontakt mit dem inneren Kind-Das innere Kind heilen-und vieles mehr ...

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