Die Kraft unseres inneren Ökosystems - Wie das Mikrobiom die Immunantwort steuert und Entzündungen vorbeugt

Richard Lucius

Sinopsis

Unser über Jahrmillionen entstandenes Immunsystem ist auf ein karges, naturnahes Leben geeicht. In unserer modernen Gesellschaft spielt es unter dem Einfluss von hochverarbeiteten Lebensmitteln, Medikamenten und mangelndem Naturkontakt immer häufiger verrückt. Die Folge: eine drastische Zunahme von Allergien, Autoimmunerkrankungen und Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Gemeinsamer Nenner all dieser Krankheiten sind chronische Entzündungsvorgänge.

Ebenso anschaulich wie unterhaltsam stellt dieses Buch dar, wie Aspekte unseres modernen Lebensstils unser Mikrobiom und damit unsere Immunantworten nachhaltig beeinflussen und welche Möglichkeiten wir haben, dem entgegenzuwirken und das sensible Gleichgewicht unseres inneren Ökosystems aufrechtzuerhalten oder wiederherzustellen.

Disponible desde: 29/09/2022.

Longitud de impresión: 320 páginas.

Otros libros que te pueden interesar

Mandala das weisse Känguru - Der...

Marion Lammers

Mandala ist eine Hörspielserie, die auf dem Buch „Mandala, das weiße Känguruh“ von Marion Lammers beruht. Es handelt sich um eine Kinderhörspielserie (ab drei Jahren), von der insgesamt zehn Folgen produziert und ab 1989 veröffentlicht wurden.

Ver libro

Lehrberufe im Wandel der Zeit...

Stephanie Weiss, Manfred...

Dieses E-Book enthält komplexe Grafiken und Tabellen, welche nur auf E-Readern gut lesbar sind, auf denen sich Bilder vergrössern lassen.

Die Berufswelt befindet sich aufgrund digitaler und gesellschaftlicher Entwicklungen im Umbruch und Berufsfachleute sehen sich mit neuen Herausforderungen konfrontiert. Besonders gefragte Kompetenzen sind die 4K – kritisches Denken und Problemlösen, Kommunikation, Kooperation sowie Kreativität und Innovation.

Studierende des 4K-Studiengangs für Berufsschulehrpersonen der Pädagogischen Hochschule Zürich haben in Gruppenarbeiten zehn EFZ-Berufe unter die Lupe genommen. Sie beschreiben deren Entwicklung über die Jahre, den Status quo und die Herausforderungen der Zukunft.

Ver libro

NLP & Manipulation erkennen...

Dr. Alfred Pöltel

NLP & Manipulation erkennen, lernen & abwehren - die Hypnose. Manipulationstechniken & manipulative Kommunikation in Beziehung, Beruf, Sprache, Politik, etc. Die Psychologie kennt viele Arten der Manipulation. Durch gekonnte Rhetorik kann man diese teilweise abwehren. Die beste Technik ist jedoch das Ansteuern vom Unterbewusstsein. Denn dort liegt enorme Kraft.Diese Art und Weise ist für Anfänger / Einsteiger perfekt geeignet. Es hat auch Auswirkungen auf die Körpersprache.Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.Die Inhalte:43 Minuten Hypnose zum Einschlafen5 Minuten Hypnose für den AlltagAufbau nach der JIPI Methode:J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)I - Ich Affirmationen (für eine größere WirkungWelche Gründe sprechen für die Autosuggestion mit positiven Affirmationen?-Sie ist einfach(er) anzuwenden.-Für die optimale Wirkung braucht man keine (positiven) Gefühle. Und auch keine Erwartungen. Oftmals denken Klienten, dass sie sich "hypnotisiert" fühlen müssten. Das ist bei der Autosuggestion nicht der Fall.-Anfänger, die diese Art der Selbsthypnose noch nie erlebt haben, erleben diese rasch als positives Ereignis.-Die Autosuggestion kann man schnell erlernen.-Sie ist die Grund-Basis für die weiteren Hypnose-Methoden (mit denen man weiterarbeiten kann).-Der berühmte Émile Coué (1857-1926) war ein französischer Apotheker und Begründer der Autosuggestion. Er sagte, dass es unerheblich sei ob man daran glaube oder nicht, und was man bewusst dabei denke. Der entscheidende Punkt sei, dass die Autosuggestion über die Ohren in den Körper wirken kann.

Ver libro

Ein Hund namens Furz - Wie ein...

Stefan Waidelich, Marcello...

Das verrückteste Kinderbuch-Abenteuer seit es Drachen gibt.Wie ein kleiner Ritter auf den Hund kam,und er all seinen Mut zusammennahm,wie ein Pups fiese Außerirdische bezwang,und die Freundschaft des edlen König Arthur und seinem Hund Furz begann.Das alles wird im Buch beschrieben;lustig gereimt – ihr werdet es lieben! –liebevoll illustriert zum Staunen und Lachen,das verrückteste Abenteuer seit Ritter und Drachen.Ja, es wird gepupst und es geht drunter und drüber.Jeder tut´s, aber nur dieses Kinderbilderbuch redet darüber.Ihr solltet es verschenken, so schreitet zur Tat,damit euer Sprössling viel zum Kichern hat!Schnell noch auf den "Jetzt kaufen"-Knopf drückenund die Kleinen mit diesem pupsenden Furzabenteuer entzücken!

Ver libro

Kopf und Konto in Balance -...

Yvonne Schrader

Vielen fällt es schwer, Wünsche und realen Kontostand in Einklang zu bringen. Selbst von der ersehnten Gehaltserhöhung scheint nichts "hängen zu bleiben". Dabei entsteht die Mehrzahl der Geldprobleme im Kopf, durch Konditionierungen und negative Glaubenssätze wie "Geld verdirbt den Charakter" oder "Über Geld spricht man nicht". Gleichzeitig wollen uns Medien und Werbung permanent davon überzeugen, wir bräuchten noch dieses oder jenes Statussymbol, um jemand zu sein. Alles kein Problem, solange man daheim einen Goldesel hat. Aber wer kann das von sich behaupten? Umso wichtiger ist, sich den wahren Wert des Geldes bewusst zu machen und einen achtsamen und verantwortungsvollen Umgang damit zu lernen – um sich die Wünsche erfüllen zu können, die einem wirklich am Herzen liegen, und trotzdem am Ende des Monats nicht vor einem leeren Kühlschrank zu stehen.

Ver libro

Einander vertrauen statt Mauern...

Anja Cantzler

In der Zusammenarbeit von Kita und Familien geht es um eine professionelle Balance zwischen Einfühlungsvermögen und Grenzen. Hierbei ist es wichtig, die Bedürfnisse aller Beteiligten zu berücksichtigen – der Kinder, Familien und der Fachkräfte. Denn am Ende geht es allen um ein gemeinsames Ziel: Das Wohl des Kindes. 
Anja Cantzler beschreibt die vielen Tücken im pädagogischen Alltag anhand von elf Beispielen und zeigt Lösungsansätze auf für ein bedürfnisorientiertes und vertrauensvolles Miteinander zwischen Kita und Elternhaus.

Ver libro