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  Traumdeutung für Anfänger - Das...

  Annika Lameyer

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  Die fantastische Welt des Unterbewussten: Träume deuten und Traumsymbole ganz einfach selbst entschlüsselnWachen Sie manchmal morgens auf und haben das Gefühl, gerade aus einer verrückten Parallelwelt aufgetaucht zu sein? Kehren bestimmte Motive in Ihrem Traumleben immer wieder oder werden Sie von Albträumen geplagt? Und haben Sie das Gefühl, dass die Bilder kein Zufallsprodukt sind, sondern eine tiefere Bedeutung haben? Damit liegen Sie absolut richtig – und die Traumdeutung kann Ihnen dabei helfen, die mysteriös scheinenden Botschaften Ihres Unterbewusstseins zu verstehen.Die Faszination der nächtlichen Filme im Gehirn ist so alt wie die Menschheit und während in früheren Zeiten Schamanen oder Magier mit ihrer Deutung beauftragt wurden, beschäftigen sich mittlerweile längst Psychologen und Mediziner mit dem Phänomen den Träumens und haben allerhand Entscheidendes herausgefunden. In diesem Buch finden Sie nun sowohl die neuesten Erkenntnisse aus Schlaf- und Traumforschung als auch umfassende Techniken, um sich selbst effektiv mit Ihrem Traumleben auseinanderzusetzen. Machen Sie sich mit verschiedenen Ansätzen der Traumdeutung vertraut, gehen Sie mit einem Selbsttest Ihren Träumen auf den Grund und profitieren Sie von konkreten Hilfestrategien gegen Albträume. Das scheint Ihnen vage und spirituell? Ganz und gar nicht! Symbole und Techniken orientieren sich an wissenschaftlich entwickelten Kriterien und sind ganz einfach für jedermann umsetzbar. Also tauchen Sie ein in das spannende Paralleluniversum in Ihrem Gehirn und entdecken Sie ungeahnte Seiten an sich!Ob Sie nun von Albträumen geplagt werden, Ihren Schlaf ruhiger gestalten möchten oder einfach nur neugierig auf Ihr Unterbewusstes sind – dieses Buch ist Ihr Wegweiser hin zu einem tieferen Verständnis des nächtlichen Spektakels in Ihrem Hirn. Die leicht nachvollziehbar geschriebenen Anleitungen machen auch Einsteigern die Traumdeutung leicht und sorgen für überraschende Entdeckungen.

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  Die Macht Ihres Unterbewusstseins

  Joseph Murphy

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  Dr. Joseph Murphy, ein renommierter Experte auf dem Gebiet der Metaphysik, stellt das Unterbewusstsein in den Mittelpunkt der Selbstverbesserung und der Realisierung von Lebenszielen.Murphy argumentiert, dass das Unterbewusstsein eine unerschöpfliche Quelle der Macht und Energie ist, die darauf wartet, entdeckt und genutzt zu werden. Er stellt die Hypothese auf, dass die Qualität unseres Lebens in direktem Zusammenhang mit der Art und Weise steht, wie wir diese verborgene Kraft in uns selbst nutzen.Die Macht Ihres Unterbewusstseins bietet einen detaillierten Einblick in die menschliche Psyche und leitet die Leser an, ein erfüllteres, glücklicheres und erfolgreicheres Leben zu führen. Es ist eine entscheidende Lektüre für jeden, der daran interessiert ist, die Tiefen des menschlichen Geistes zu erkunden und das volle Potenzial seines Lebens auszuschöpfen.

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  Klarheit schaffen Wunder erleben...

  Sonja Schoch

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  In "Klarheit schaffen, Wunder erleben - Visualisierung für ein erfülltes Leben mit Glück und Erfolg" führt uns die renommierte Lebenscoach Sonja Schoch durch die transformative Welt der Visualisierung. Dieses Buch ist mehr als nur ein Ratgeber; es ist eine inspirierende Reise, die uns lehrt, wie wir mit Hilfe von Visualisierung ein Leben voller Glück und Erfolg manifestieren können.Sonja Schoch teilt ihre tiefgehenden Einsichten und praktischen Ansätze, um Klarheit in unsere Ziele und Träume zu bringen. Sie zeigt uns, wie die Kraft der Visualisierung nicht nur dazu dient, unsere Wünsche zu definieren, sondern auch, wie sie als kraftvolles Werkzeug fungiert, um sie in die Realität umzusetzen.Das Buch führt den Leser durch Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die leicht in den Alltag integriert werden können. Von der Gestaltung von Vision Boards bis zur Verwendung aller Sinne in der Visualisierung präsentiert Sonja Schoch eine Vielzahl von Techniken, um die Wirksamkeit der Visualisierung zu maximieren.Mit Geschichten aus ihrer eigenen Coaching-Praxis illustriert die Autorin die Macht der Visualisierung bei der Überwindung von Hindernissen und dem Erreichen von Lebenszielen. Sie ermutigt die Leser, nicht nur Träume zu haben, sondern diese auch konkret zu gestalten und aktiv in die gewünschte Richtung zu lenken."Klarheit schaffen, Wunder erleben" ist nicht nur ein Buch über Visualisierung, sondern ein Handbuch für ein erfülltes Leben. Es ermutigt dazu, die eigene Vorstellungskraft zu nutzen, um nicht nur Ziele zu erreichen, sondern auch Freude, Glück und Erfolg auf eine tiefgreifende Weise zu erleben. Sonja Schoch inspiriert dazu, das eigene Potenzial durch die Kraft der Visualisierung zu entfalten und das Leben in vollen Zügen zu genießen.

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  Schluss mit Bluthochdruck -...

  Anke Nolte, Prof. Dr. med....

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  Schnell und effektiv Bluthochdruck senken
  Die Volkskrankheit Nr. 1. ist und bleibt der Bluthochdruck auch unter dem Fachbegriff Hypertonie bekannt. Bis zu 30 Millionen Menschen in Deutschland sind betroffen. Die Auswirkungen auf die Gesundheit sind groß, denn der Druck in den Gefäßen ist lebenswichtig und ein zu hoher Druck kann lebensbedrohlich sein. 
  Dieser Ratgeber erklärt, wie Bluthochdruck entsteht und welche Auswirkungen er auf Körper und Seele hat. Sie erfahren, wie Sie richtig Blutdruck messen, welche Werte entscheidend sind und welche Möglichkeiten zur Verfügung stehen, um Ihren Blutdruck zu senken. Denn Bluthochdruck ist kein Schicksal, Sie können selbst viel tun, um Ihre Werte dauerhaft zu senken.
  Das Buch zeigt auf, wie Sie durch kleine Veränderungen im Alltag Ihren Blutdruck in den Griff bekommen können und so Ihre Lebensqualität positiv beeinflussen. Mit Motivationshilfen und Tipps zu Stressabbau, den besten Sportarten und der richtigen Ernährung informiert Sie das Handbuch darüber, wie Ihnen Ihre individuelle Umstellung leicht gelingen kann.
  Zusätzlich erhalten Sie eine Liste blutdrucksenkender Medikamente mit Wirkstoff, Wirkung und Wirksamkeit, untersucht und positiv getestet von der Stiftung Warentest. 
  Erfahren Sie alles über die Möglichkeiten Ihrer persönlichen Therapie.
  
  - Mit vielen Checklisten: z.B. zu richtigem Blutdruckmessen mit Werten bei Erwachsenen und Kindern, was im Notfall bei Herzinfarkt und Schlaganfall zu tun ist, zu gutem Lauftraining, zu gesunder Ernährung, für die korrekte Medikamenteneinnahme mit Neben- und Wechselwirkungen
  - Mit kurzen Anleitungen: z.B. zu Sport und Belastung, dem Blutdruckpass, Stressabbau, Raucherentwöhnung und Abnehmen
  - Mit zielgruppenspezifischen Zusatzinformationen und Hinweisen: Für Ältere Menschen, Kinder, Schwangere oder Frauen in den Wechseljahren aus Medizin, Wissenschaft und Forschung

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  Traumreisen für Kinder Folge 14:...

  Claudia Schröder

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  Willkommen bei unseren Traumreisen - der perfekte Weg, um deinem Kind dabei zu helfen, nach einem aufregenden Tag zur Ruhe zu kommen und sanft in den Schlaf zu gleiten. Jede Reise entführt euch in eine magische Welt voller Fantasie, Abenteuer und Entspannung.
  
  In dieser Traumreise erkundest du die verborgene Bibliothek des Klosters der Ninja - einen magischen Ort voller uralter Geschichten und Weisheiten. Geführt von Jiro und Zen, steigst du eine geheime Treppe hinab und entdeckst einen Raum, der von leuchtenden Kristallen und Regalen mit alten Schriftrollen erfüllt ist. Dort erfährst du die Geschichte des Drachen der Weisheit und findest ein besonderes Buch, das dir Mut, Freundschaft und innere Stärke schenkt. Mit diesen Weisheiten kehrst du in den sonnigen Garten des Klosters zurück, erfüllt von Ruhe und Geborgenheit.

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  Der Seelenmuskel - Die Angst...

  Dr. Angela Fetzner, audioparadies

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  Der Seelenmuskel – die exakte Bezeichnung ist großer Lendenmuskel (lat. Musculus psoas major) – liegt tief versteckt in der Hüftmuskulatur, es ist der einzige Muskel, der die Wirbelsäule mit den Beinen verbindet.Der Seelenmuskel – Spiegelbild unserer SeeleEs gibt einen Muskel in unserem Körper, der unsere Ängste beeinflussen kann, den "Seelenmuskel". Wenn wir diesen Muskel trainieren, können wir unsere Angst besiegen und unseren Lebensmut stärken.Körper und Seele sind untrennbar miteinander verbunden.Dass unsere Psyche Einfluss auf unseren Körper hat, ist allgemein bekannt. Nun gibt es aber auch immer mehr Erkenntnisse, dass dieser Prozess auch umgekehrt funktioniert.Der Seelenmuskel kann Ängste auslösen, aber auch heilenAngst und Traumata können sich negativ auf den Seelenmuskel auswirken – diese negativen Emotionen werden im Seelenmuskel gespeichert und dort eingefroren.Andererseits kann der Seelenmuskel selbst – und das ist das heimtückische Kennzeichen dieses Muskels - Ängste, Verzweiflung, Depressionen sowie zahlreiche weitere Beschwerden wie unerklärliche Rückenschmerzen, Schmerzen in Hüfte und Becken, Verdauungsprobleme usw. hervorrufen.Den Teufelskreis der Angst durchbrechenWenn wir den Seelenmuskel entspannen und trainieren, können wir auch Einfluss auf unsere Seele nehmen. Denn ist der Seelenmuskel entspannt, und gelingt es uns, diesen zu befreien, können wir zurück zu Wohlgefühl und Vitalität finden. Wir fühlen uns gestärkt, voller Mut, angstfrei, geborgen.

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