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  Männer & Frauen mit ADHS im...

  Laura Bennett

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  Haben Sie sich jemals gefragt, warum Sie trotz Ihrer Fähigkeiten ständig im Chaos versinken und Ihr volles Potenzial nicht ausschöpfen können? Und egal wie viele Selbsthilfe-Ratgeber Sie lesen, Sie finden einfach keinen Weg, der wirklich zu Ihnen und Ihrem ADHS-Gehirn passt? Wenn ja, dann lesen Sie weiter… 
  Dieses umfassende 2-in-1 Buch enthält die exakten Schritte, die mich und meine Klienten von überforderten ADHS-Erwachsenen zu erfolgreichen, ausgeglichenen Menschen gemacht haben – und das in weniger als 6 Monaten.  
  Wollen Sie wissen, was der größte Unterschied zwischen diesen beiden Lebensphasen war? Die Entdeckung geschlechterspezifischer ADHS-Strategien, die die einzigartigen Herausforderungen von Männern und Frauen gezielt adressieren. 
  Das Problem ist – die meisten Erwachsenen mit ADHS wissen nicht, wie sie ihre geschlechtsspezifischen Stärken nutzen und ihre individuellen Herausforderungen meistern können. 
  Sie sind so wirkungsvoll, dass sie für jeden ADHS-Typ funktionieren.Im Inneren finden Sie:Die einfachste Methode, um sofort mehr Struktur und Klarheit in Ihren Alltag zu bringenDas geschlechterspezifische Organisations-System, das Ihre natürlichen Stärken optimal nutztDas sechsstufige Success-Framework, das für Männer und Frauen individuell anpassbar istDie eine Technik, die Chaos und Überforderung sofort in Produktivität verwandeltDas duale Stressmanagement-System, das die unterschiedlichen Bedürfnisse beider Geschlechter berücksichtigtUnd alle weiteren geschlechterspezifischen Strategien, die Tausenden von ADHS-Erwachsenen bereits geholfen haben 
  Wenn Sie endlich aufhören möchten, sich von Ihrem ADHS einschränken zu lassen und anfangen möchten, Ihr Leben nach Ihren eigenen Vorstellungen zu gestalten… dann kaufen Sie jetzt, wenden Sie die Inhalte an und überzeugen Sie sich selbst.

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  Vater werden - Dein Weg zum Kind...

  Nicola Schmid, Klaus Althoff

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  "Hilfe, ich werde Vater!"
  Fast alle Mütter machen einen Geburtsvorbereitungskurs, doch Väter stehen den so genannten "Hechelkursen" oft skeptisch gegenüber oder finden dort nicht genügend Raum für ihre Fragen - und so stolpern viele eher orientierungslos in das "Projekt Baby".
  Dieses Hörbuch ist der erste artgerechte Geburtsvorbereitungskurs für werdende Väter. Nicola Schmidt und Klaus Althoff vermitteln alle Informationen, die Sie benötigen, um selbstreflektiert und unterstützend die Zeit von Schwangerschaft, Geburt und Vaterschaft erleben zu können.

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  Die vier Säulen der Achtsamkeit...

  Bhante Henepola Gunaratana

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  Der Weg der Achtsamkeit  hergeleitet aus dem buddhistischen Quelltext
  Eines der effektivsten Mittel gegen Angst, Stress und eine Vielzahl körperlicher und psychischer Beschwerden ist bereits über 2500 Jahre alt: die Achtsamkeit. Die Ursprünge dieser Methode, deren Wirksamkeit auch wissenschaftlich nachgewiesen ist, stammen aus dem Satipatthana- Sutta. Laut diesem gilt es, vier grundlegende Bereiche in meditativer Achtsamkeit zu betrachten: Körper, Gefühle, Geist und Geistesobjekte. Bhante Henepola Gunaratana beschreibt, wie wir diesen klassischen Text im Alltag umsetzen können und unseren spirituellen Zielen näher kommen. Dabei findet er klare, leicht zugängliche Worte, ohne den Lehren ihre Tiefe zu nehmen

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  Trip ans Meer - 3 - 2 - 1 - relax

  Dirk Käfer

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  Wusstest du, dass dein Gehirn nicht zwischen Realität und Vorstellung unterscheidet?Zum Beispiel wird bei der intensiven Vorstellung einer sonnengelben Zitrone der Speichelfluss angeregt. Das heißt, deine Phantasie ruft reale körperliche Reaktionen hervor. Und so ist es auch bei der Traumreise "Trip ans Meer". Durch die Erfahrung dieser Hypnose wird körperliche Erholung für dich deutlich spürbar. Dein Gehirn wird nicht unterscheiden ob diese Erfahrung Realität oder Vorstellung ist und du kannst ein Bad in Glücksgefühlen und guter Laune nehmen. Durch das Neurowellen-Audio-Verfahren ist selbst in so kurzer Zeit angenehme und tiefe Entspannung viel einfacher möglich als du vielleicht selbst vorher gedacht hast. Das macht diese Audiodatei zu einem erquickenden Quickie mit Entspannungsgarantie.

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  Hopfensommer - Verliebt in den Boss

  Caroline Krieger, audioparadies

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  Jenna ist hoffnungslos in den Juniorchef der ansässigen Brauerei verliebt. Doch ausgerechnet sie, die graue Maus aus dem Büro und von ihren Arbeitskollegen als Mädchen für Alles abgestempelt, ist für Julian Seiffert kaum mehr als Luft, während dieser eine Frau nach der anderen klarmacht. Zu allem Überfluss bekommt sie noch den neuen Praktikanten Moritz aufs Auge gedrückt. Wenn sie wüsste, dass dieser nicht nur den Laden auf den Kopf stellen wird ...Nach seinem Abschluss in den USA will Moritz herausfinden, wieso der Betrieb seines Vaters nicht rund läuft. Also schleust er sich als neuer Praktikant ein und trifft dort nicht nur auf die Ursache allen Übels, sondern auch auf die Liebe seines Lebens. Doch wie wird sie reagieren, wenn sie erfährt, wer er wirklich ist?

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  Wie unsere Psyche tickt - Die...

  Andreas Winter

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  Das Standardwerk von Andreas Winter!
  
  Wir Menschen gelten als "Krone der Schöpfung". Und doch leiden viele von uns unter chronischen, oft diffusen Beschwerden, fühlen sich gestresst, werden Opfer ihrer schlechten Angewohnheiten und haben das Gefühl, sich im Kreis zu drehen. Was steckt hinter den scheinbar unlösbaren Problemen?
  
  Zu verstehen, wie unsere Psyche tickt, ist der Schlüssel zum Begreifen der Ursachen. Viele sogenannte Krankheiten oder Verhaltensstörungen - etwa Allergien, chronische Schmerzen, Suchtverhalten, Übergewicht, Burn-out und andere psychische Beschwerden - haben tiefe und alte Wurzeln, die in die frühe Kindheit oder sogar in die Zeit noch vor der Geburt zurückreichen. So handelt es sich bei diesen Symptomen in Wirklichkeit oft um intelligente Schutzmechanismen unserer Psyche.
  
  Mithilfe der Andreas-Winter-Methode werden die individuellen Auslöser und Ursprünge ins Bewusstsein gehoben, emotional umgedeutet und unschädlich gemacht. Auf diese Weise kann der seit 30 Jahren bewährte Coachingansatz psychische, psychosomatische und chronische Beschwerden und Blockaden umgehend und nachhaltig auflösen.
  
  - Der Algorithmus der Psyche
  - Die Andreas-Winter-Methode - von der Fragetechnik bis zum Reframing
  - Zahlreiche Fallbeispiele und Reflexionsimpulse
  - Ergänzende Praxisempfehlungen für Therapeuten und Coaches

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