Editora: BookRix
Berlin hat so viele Sehenswürdigkeiten. "Doch welche soll ich mir anschauen, wenn ich nur für kurze Zeit in der Stadt bin?", fragen sich viele Berlin-Besucher. Das folgende E-Book beschreibt die beliebtesten Berliner Sehenswürdigkeiten. Es ist besonders für Besucher geeignet, die das erste Mal nach Berlin kommen.
Begeben Sie sich auf eine spannende Reise durch die jahrtausendealte und faszinierende Welt des Muay Thai. Ist Thaiboxen neu für Sie? Beherrschen Sie diese Kampfsportart bereits einigermaßen? Möchten Sie praktische und effiziente Techniken erlernen, um Ihre Muay-Thai-Fähigkeiten zu verbessern? Muay Thai ist eine Disziplin, bei der verschiedene Körperbereiche zum Einsatz kommen. Es gibt verschiedene Techniken, die Sie auf einen unbewaffneten Kampf vorbereiten und Sie geistig und körperlich fit machen. Dieses Buch soll Ihnen einen Vorsprung im Bereich Kampfsport verschaffen und Ihnen dabei helfen, Ihre Muay-Thai-Fähigkeiten auf praktische Weise zu verbessern. In diesem Buch werden Sie: - interessante Fakten entdecken, die Muay Thai vom niederländischen Kickboxen unterscheiden. - die beste Haltung und Positionierung kennenlernen. - verschiedene Techniken im Muay Thai erlernen. - verschiedene Möglichkeiten zur Anwendung jeder Technik beherrschen. - mögliche Fehler bei der Haltung beheben lernen. - entdecken, wie man mehrere Techniken kombiniert. Es kann ziemlich einschüchternd sein, wenn man versucht, eine neue Fähigkeit zu erlernen, insbesondere eine, die Flexibilität und den Einsatz von Ellbogen, Knien, Beinen und Händen erfordert. Aber mit den in diesem Buch beschriebenen praktischen Techniken und ständiger Übung können Sie Ihre Muay-Thai-Fähigkeiten schnell verbessern. Klicken Sie jetzt auf In den Warenkorb und starten Sie noch heute den legendären Kampfsport Muay Thai!Ver livro
Der Traum vom ersten Länderspiel: Die Wiedergeburt des deutschen Fußballs Deutschland im Mai 1945: Nach dem verheerenden Krieg liegt das Land in Trümmern. Von einer einst blühenden Fußballlandschaft ist kaum etwas übrig. Die Nationalmannschaft existiert nicht mehr, ihr Trainer Sepp Herberger wird kritisch beäugt, und der DFB ist von der FIFA ausgeschlossen. Fußballer wie Fritz Walter werden vermisst, und viele Spieler sind im ganzen Land verstreut. Der hartnäckige Wille, wieder zu spielen Trotz der zerstörten Städte und einer vorübergehenden Gleichgültigkeit gegenüber dem Fußball, bleibt ein Gedanke unter den ehemaligen und aktuellen Spielern bestehen: endlich wieder Fußball spielen. Spieler wie Karl Barufka schlagen sich auf abenteuerlichen Wegen durch das Land, während sich andere wie Fritz Balogh in neuen Heimatorten niederlassen. Langsam startet der Spielbetrieb wieder, zunächst gegen den Widerstand der Alliierten und dann mit ihrer Unterstützung. Vom Repräsentativspiel zum ersten Länderspiel Da Länderspiele zunächst verboten sind, nutzen die Menschen Repräsentativspiele als Ersatz. Mannschaften der Besatzungszonen treten gegeneinander an, und Freundschaften über alte Rivalitäten entstehen. Die FIFA beginnt ihren Widerstand zu lockern, und am 22. November 1950 findet schließlich das erste Länderspiel in Stuttgart statt – die deutsche Mannschaft siegt mit 1:0 gegen die Schweiz, unter den Augen von Sepp Herberger. • Ergreifende Erzählung der Wiedergeburt des deutschen Fußballs nach dem Zweiten Weltkrieg. • Einblicke in die persönlichen Schicksale von Fußballlegenden wie Fritz Walter und Karl Barufka. • Fesselnde Geschichte des ersten Länderspiels im November 1950 und der damit verbundenen Herausforderungen. Eine bewegende Erzählung der Nachkriegsjahre Fabian Siegels Buch erzählt die bewegende Geschichte dieser Jahre – von den Kraftakten der Spieler bis hin zu den gesellschaftlichen und sportlichen Hürden, die sie überwinden mussten. Es ist eine Geschichte der Wiederbelebung, der Widerstandskraft und des unerschütterlichen Geistes des Sports.Ver livro
Entschlüsseln Sie die Geheimnisse des körperlichen Gleichgewichts und der Vitalität: Das Handbuch für Senioren zum Wiederaufbau von Kontrolle und Freude! In diesem Buch befinden sich zwei Leitfäden:Gleichgewichtsübungen für Senioren: Der ultimative Leitfaden zur Sturzprävention mit einfachen Übungen für zu Hause zur Verbesserung von Stabilität, Mobilität und KörperhaltungStuhl-Yoga für Senioren: Dehnungen und Positionen im Sitzen, die Sie überall machen können, um Ihre Flexibilität, Ihre Mobilität, Ihr Gleichgewicht und Ihre Kraft zu verbessern Warum Sie sich dieses Buch unbedingt kaufen sollten:Es ist für Senioren entwickelt worden. Egal ob Sie ein Anfänger oder bereits fortgeschritten sind, die Übungen können auf Ihre Fähigkeiten angepasst werden.Einfache, wirkungsvolle Tests, mit denen Sie Ihr Gleichgewicht und Ihr Fitnessniveau prüfen können - können Sie beispielsweise Ihre Zehen berühren? Finden wir es heraus!Ein ganzheitlicher Ansatz, der Bewegung, Ernährung und Lebensstiländerungen miteinander verbindet, um Ihr Wohlergehen im Ganzen zu fördern. Das Altern in Würde annehmen:Gewinnen Sie Ihre Muskelkraft, Ihre Beweglichkeit und Ihre Mobilität zurück.Senken Sie Ihr Sturzrisiko drastisch und steigern Sie Ihre allgemeine Fitness.Verabschieden Sie sich von teuren Mitgliedschaften in Fitnessstudios und nutzen Sie die Vorteile von Übungen, die Sie von zu Hause aus machen können. Ein Leben voller Balance und Vitalität! Klicken Sie jetzt auf „In den Einkaufswagen“, und begeben Sie sich auf eine Reise, die Ihnen nicht nur ein besseres Gleichgewicht, sondern auch einen lebendigen, erfüllten Lebensstil bescheren kann. Dies ist mehr als ein Buch; es ermöglicht Ihnen ein Leben, das auch im Alter erfolgreich ist!Ver livro
Mikroabenteuer für alle Jahreszeiten und Wetterlagen – manchmal liegt das Glück gleich vor der Haustür Es muss nicht immer die Sonne scheinen, bevor wir uns vor die Tür wagen. Warum nicht dann aufbrechen, wenn die Blätter fallen, es nieselt oder uns der Wind um die Ohren bläst? Christo Foerster hat die Mikroabenteuer nach Deutschland gebracht. Spannend und unterhaltsam zeigt er, warum es sich lohnt, das ganze Jahr hindurch nach tollen Erlebnissen vor der Haustür zu suchen. Er zeigt uns, in welchen Wäldern der Indian Summer bei uns zu erleben ist, gibt Tipps zu Frühlingspfaden, ermutigt zu Mittsommernächten, Vollmondwanderungen und Winterschwimmen, paddelt selbst mit seinem SUP nach Helgoland und verrät, was wir vom Volk der Samen lernen können. Eine mitreißende Offensive gegen alle faulen Ausreden, nicht rauszumüssen und ein leidenschaftliches Plädoyer für ein zeitgemäßes, umweltbewusstes Reisen. »Mikroabenteuer leben von unseren Ideen. Dabei geht es vor allem darum, Dinge anders zu machen, als wir sie bislang getan haben. Oder Dinge wieder zu tun, die wir lange nicht getan haben. Denn auch das sollten wir uns erlauben: uns die guten Gefühle von ›damals‹ zurückzuholen und sie neu aufzuladen – und seien es so banal und sinnfrei erscheinende Handlungen wie das Pfützenplanschen, das Versteckbauen, das Herumstromern ohne konkretes Ziel, immer offen für die nächste Zerstreuung.« »Foersters Gedanken sind lesens-, lebens- und bedenkenswert!« abenteuer und reisen »Das Buch ist ansteckend geschrieben, sprüht vor Ideen und weckt die Sehnsucht.« Badische Zeitung »Motivationsexperte und Mikroabenteuer-Philosoph Christo Foerster zeigt: Man muss kein Himalaya-Trekking buchen, um etwas zu erleben – die besten Abenteuer lauern oft direkt vor der Haustür.« bild.deVer livro
Ähnlich wie in seinem erfolgreichen ersten Buch beschreibt der Schweizer Martin Ebner auch diesmal humorvoll bis satirisch die unterschiedlichen Sichtweisen von Jägern, Landwirten, Wanderern und anderen Naturnützern sowie Politikern, denn die gemeinsame Nutzung des Naturraumes stellt alle Beteiligten immer wieder vor große Herausforderungen und bringt oft Fehlverhalten oder absonderliche gesetzliche Regelungen mit sich. Der begeisterte Jäger und Mitarbeiter von Arbeitsgruppen wie "Wild und Umwelt" verfasst auch Beiträge für die Zeitschrift "Jagd & Natur" und ist daher versiert im Aufspüren von Problemen, die sich rund um Jagd, Natur, Wildtiere, aber auch um Haustiere und die involvierten Menschen auftun.Ver livro
Dieses Buch von Rainer Lüthje widmet sich dem faszinierenden Phänomen der Gezeiten. Es behandelt nicht nur die physikalischen Grundlagen, sondern auch die Besonderheiten an deutschen Küsten. Der Autor geht auf verschiedene Aspekte ein, darunter die Entstehung der Gezeiten, die astronomischen Auswirkungen sowie die örtlichen und regionalen Einflüsse. Zudem werden Gezeitenströme, Begriffe und Abkürzungen aus der Gezeitenkunde, Vorausberechnungen sowie die praktische Anwendung von Gezeitenkalendern und Gezeitentafeln behandelt. Ursprünglich als Unterrichtsskript für den Lehrgang zum Seevermessungstechniker konzipiert, wurde der Inhalt kontinuierlich erweitert und verbessert. Durch anschauliche Bilder, verständliche Illustrationen und gut nachvollziehbare Texte vermittelt der Autor dem Leser das Wissen über das tägliche Steigen und Fallen des Wassers. Dabei werden nicht nur die verwendeten Abkürzungen erklärt, sondern auch die Vorausberechnungen der Gezeiten und die korrekte Nutzung von Gezeitenkalendern und Gezeitentafeln anhand von Beispielen verdeutlicht. Rainer Lüthje, Diplom-Ingenieur und Mitarbeiter im Gezeitendienst des Bundesamtes für Seeschifffahrt und Hydrographie, ist einer der führenden Experten auf dem Gebiet der Gezeiten. Seine langjährige Erfahrung und sein Fachwissen machen dieses Buch zu einer unverzichtbaren Ressource für alle, die die Geheimnisse der Gezeitenwelt entschlüsseln möchten. Egal ob Küstenbewohner, Gewässerkundler, Sportbootfahrer oder Tourist - dieses aufschlussreiche Werk bietet allen Interessierten einen umfassenden Einblick in das faszinierende Phänomen der Gezeiten.Ver livro
