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Sinopsis

Diese kurze, aber wirkungsvolle Einschlafmeditation führt dich in nur zehn Minuten sanft in die Tiefe der Entspannung. Durch eine klare, ruhige Anleitung mit stillen Momenten, achtsamer Körperwahrnehmung und beruhigender Atembeobachtung lässt du den Tag hinter dir und findest schnell zur Ruhe. Ideal bei innerer Unruhe, Gedankenkreisen oder Reizüberflutung – für alle, die sich nach Stille und erholsamem Schlaf sehnen.

Duración: alrededor de 1 hora (00:45:00)
Fecha de publicación: 15/03/2026; Unabridged; Copyright Year: 2025. Copyright Statment: —

• Religión
• Cuerpo, mente y espíritu