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  Gute Nacht Yoga für Kinder: Der...

  Nina Weick

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  Wenn Sie Ihrem Kind vor dem zu Bett bringen, noch etwas Gutes tun möchten, dann sind Sie hier genau richtig!Als Mutter oder Vater kennen Sie sicherlich die Situation, dass Ihr Kind abends noch hellwach und voller Tatendrang ist, obwohl es eigentlich schon längst im Bett sein sollte.Oft liegt dies daran, dass Kinder durch mangelnde Bewegung nicht richtig ausgelastet sind. Allerdings kann es auch sein, dass Ihr Kind abends noch etwas für die Schule vorbereitet und danach einfach nicht abschalten kann.Schlussendlich führt diese Situation über einen gewissen Zeitraum zu Schlafmangel, der auch gesundheitliche Probleme wie Stressempfindlichkeit oder Konzentrationsschwierigkeiten mit sich bringen kann.Verständlicherweise möchten Eltern, wenn ihr Kind im Bett ist, die verdiente Abendruhe genießen. So dass sie meistens gar nicht mitbekommen, ob das Kind wirklich schläft oder wach im Bett liegt.Aber keine Sorge, in diesem Buch nimmt Sie die Autorin Nina Weick an die Hand und zeigt Ihnen:- Tipps & Tricks, damit Ihr Kind besser einschlafen kann- 6 essenzielle Atemübungen aus der Welt des Yoga, um die Qualität des Schlafs zu verbessern- Wie Fantasiereisen oder Traumreisen funktionieren, um die ganzheitliche Entspannung Ihres Kindes zu fördern und ihm beizubringen, besser mit Gefühlen umzugehen- 15 verschiedene Körperübungen (Asanas), damit ihr Kind fasziale Verklebungen löst, die die Beweglichkeit steigern und allgemein gesünder heranwachsen kann- Bonus: Anleitungen zu ätherischen Ölen und der dazugehörigen AromatherapieSie sehen also: Kindgerechte Übungen vor dem Schlafen, die auf Basis des Yoga verlaufen, können Kinder entspannen, den Körper und die Sinneswahrnehmungen schärfen und die Muskulatur verbessern. Kinderyoga ist eine sportliche Betätigung, die sich auf den ganzen Körper und den Geist auswirken kann.Sichern Sie sich noch heute dieses Exemplar, in dem Sie auf "Jetzt kaufen" drücken und tauchen Sie gemeinsam mit Ihrem Kind in die Welt des Yogas ein.

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  HILFE ich kann nicht mehr...

  Michael Biedenbach

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  Hast du das Gefühl hinsichtlich deines persönlichen Erfolges geht noch etwas? Bei den Ergebnissen ist noch Luft nach oben? Schon mit 6 Jahren hattest du 85% deiner Glaubenssätze zum Thema Erfolg auf deiner "Festplatte". Sie steuern seitdem dein Leben. Dein Flugzeug fliegt ein 6-jähriger! Mit der Erfolgsmeditation programmierst du dich bei regelmäßiger Anwendung für mehr Erfolg um. Wahre Veränderung beginnt innen, im Unterbewusstsein und nicht außen, wie die meisten Menschen denken. Viel Spaß und viel Erfolg bei der Anwendung der Erfolgsmeditation und viel Freude mit den positiven Ergebnissen!

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  Meditationen für die Atmung...

  Anna Scheinfrei, Duc Anh Nguyen

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  Willkommen zu diesem Meditationshörbuch, das dir dabei helfen wird, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. In den kommenden Minuten wirst du angeleitet, dich in einen Zustand der Entspannung zu begeben und deine Gedanken zu beruhigen. Nimm dir diese Zeit, um bewusst in deine eigene Mitte zu gelangen und den Moment vollständig zu erleben. Lass dich von den folgenden Meditationen inspirieren, um mehr Klarheit, Frieden und Harmonie in dein Leben zu bringen.

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  Die Reise deines Lebens 2:...

  Jule Pieper

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  Für dich, wenn du deine Ängste, Zweifel und Verletzungen endlich überwinden willstBetty Ulrich kann kaum glauben, was sie sich schon wieder eingebrockt hat. "Urlaub" mit ihrer Mutter. Der Frau, deren Lebensinhalt darin besteht, zu jammern und zu klammern.Gemeinsam reisen sie nach Teneriffa und hoffen, dass die Insel wirklich auf so magische Art und Weise das eigene Herz heilt, wie es ihnen angekündigt wurde. Denn Verletzungen erlitten sie viele in ihrem Leben. Und genau diese Verletzungen halten sie von einem Leben in Liebe ab. Sind sie bereit, sich ihren Ängsten zu stellen und endlich zu heilen?Schon bald werden die beiden feststellen, wie wichtig ihre Gedanken sind. Ihre dortigen Abenteuer bringen sie dazu, sich den aktuellen Fragen ihres Lebens zu stellen:- Wieso führe ich das Leben meiner Mutter, obwohl ich alles ganz anders machen wollte?- Wie vergebe ich jemanden, dem ich so viel Leid verdanke?- Wie kann ich mein Herz wieder öffnen?- Wie erfüllen sich meine Wünsche?Bettys Reise nach Teneriffa wird zu einer noch tieferen Reise zu sich selbst. Manchmal kann man sich erst richtig kennenlernen, wenn man die Geschichte seiner Familie versteht. Heilung geschieht erst durch Vergebung. BILD-Bestseller Autorin Jule Pieper hat wieder einen tiefsinnigen Ratgeber in eine humorvolle Geschichte gepackt, die ihre Leserschaft zum Nachdenken, Weinen, Lachen und letztendlich zum Wandel bringt.

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  Die zärtliche Unbedingtheit

  Th. Om

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  Das,  was wir von dieser Welt erfassen,  ist unbestimmt.  Es gelingt uns nur selten,  uns einen wirklichen Reim auf die Dinge zu machen.  Die Schöpfung,  das Unbestimmte,  scheint strafend zu sein.  Thich Om zeichnet mit dem Buch  "Die zärtliche Unbedingtheit"  ein vollkommen konträres,  ein durch und durch positives Bild. unseres Daseins .  Durchaus geeignet,  alle Angst im Leben fort zu nehmen. Ein Buch, das an die Substanz geht - und das auch möchte. Mit leichter Feder verständlich geschrieben - ein Vergnügen des Anspruchs.

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  Jin Shin Jyutsu für Anfänger:...

  Mariela Baumfink

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  Ihr Weg zu ganzheitlicher Gesundheit, Kraft und Ausgeglichenheit.Es ist nicht normal, sich nicht gut zu fühlen! Kommt Ihnen diese Aussage wie eine Erlösung vor? Weil Sie seit Langem unter kleinen Beschwerden leiden, aber denken, das sei eben normal? Weil diffuses Unwohlsein Sie plagt, aber Ihr Umfeld sagt, Sie sollen sich nicht so anstellen? Weil Sie chronisch müde sind oder leichte Schmerzen haben, aber kein Arzt eine Ursache finden kann? Dann hören Sie nicht mehr auf verständnislose Freunde oder ratlose Schulmedizin, sondern vertrauen Sie den Lehren der japanischen Heilkunst des Jin Shin Jyutsu.Übersetzen lässt sich der Begriff mit "Kunst des liebenden Schöpfers durch den gütigen, mitfühlenden, bewussten und verstehenden Menschen" und darin steckt schon das ganze Geheimnis: Aufmerksames In-sich-Hineinhorchen und einfühlsame Wahrnehmung machen den überwältigenden Erfolg dieser Heilkunst aus. Denn der gesunde Körper befindet sich in einem Gleichgewicht zwischen psychischen, seelischen und physischen Aspekten, in dem die lebensnotwendigen Energieströme frei und ungehindert fließen können. Jede Erkrankung ist demnach Zeichen für eine Störung dieser Balance und gezieltes Handauflegen führt durch das sogenannte Strömen dazu, energetische Blockaden zu lösen. So einfach soll das sein? Oh ja! Lassen Sie sich von der jahrtausendealten Erfolgsgeschichte überzeugen und finden Sie mit diesem Hörbuch heraus, wie durch Jin Shin Jyutsu Ihr gesamtes Wesen wieder in Harmonie und Einklang findet.Lernen Sie alles über die Entstehung dieser Heilkunst und erfahren Sie, wie auch TCM und buddhistische Traditionen den verblüffenden Erfolg dieser Methode unterstützen.Der leicht verständliche und anwendbare Ratgeber führt Sie auf einfühlsame Weise ein in die märchenhaft wirkenden Geheimnisse der Selbstheilungskunst. Denn alles, was Sie benötigen, liegt schon immer tief in Ihnen, also lassen Sie sich von diesem Buch anleiten, Ihre innersten Heilkräfte ans Tageslicht zu holen!

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