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  Von Angst befreit - Eintauchen...

  Alan Fadling

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  Alan Fadling, Präsident und Gründer von "Unhurried Living in Mission", hat mit seinem neuen Buch einen geistlichen Reiseführer zu einem angstfreien Leben geschrieben.
  
  Angst ist kein guter Ratgeber. Trotzdem spielt sie bei vielen unserer Entscheidungen eine Rolle: Angst vor Versagen, Angst vor Verlust, Angst, nicht dazuzugehören. Oft treibt uns Angst an und macht uns das Leben stressig und führt nicht selten in einen Burnout.
  
  Alan Fadling erklärt in seinem Buch, warum das so ist, und bietet eine ermutigende Alternative. Er entwickelt die Idee von einem "entschleunigten Leben", in dem Angst nur noch eine untergeordnete Rolle spielt. Der Pastor und Coach ist davon überzeugt, dass wir in der Gegenwart Gottes in eine Atmosphäre der Ruhe und Gelassenheit eintauchen können - jenseits der Angst. Er zeigt praktische Wege auf, wie das gelingen kann, und wie wir zu einem angstfreien Leben finden können.
  
  Ein inspirierendes Buch das Mut macht, Angst loszulassen, um authentisch, liebevoll und befreit zu leben!

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  Komm doch mal runter - Vom...

  Evelyn Summhammer

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  DAS Thema in der heutigen Gesellschaft
  Der Umgang mit aggressiven Menschen
  Unsere Welt wird zunehmend aggressionsbeladener.
  Stress, Ängste, Konkurrenz- und Machtkämpfe beherrschen viele Szenarien des Alltags, privat wie beruflich. Oft schaukeln sich kleine Dispute zu einer Spirale des Zorns hoch. Schwerwiegende menschliche Konflikte sind häufig die Folgen.
  Mit Aggressionen umgehen lernen
  In diesem Buch erfahren Sie, woher Aggressionen kommen und warum wir sie sogar brauchen, um uns im Leben zu behaupten. Sie spüren eigenes, verdecktes Ärgerpotenzial und Ihre emotionalen Trigger auf, die dazu führen, dass Sie selbst aggressiv handeln und identifizieren typische Situationen, in denen sich Wut lautstark oder passiv entlädt. Die Autorin zeigt Ihnen, wie Sie mit Menschen, die aggressiv oder schwierig sind, besser umgehen können und stellt Ihnen Instrumente für Ihr eigenes Gefühlsmanagement vor, wenn Sie aus der Fassung geraten.

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  Der Spiegel des Herzens -...

  Benno Lindenfeld

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  --- Schau in den Spiegel deines Herzens: ---    --- In dieser Fantasiereise nimmt dich Benno Lindenfeld mit an einen magischen Ort, an dem du deinem wahren Selbst begegnest. ---  --- In einem klaren, stillen See erscheint ein Spiegel, der dir zeigt, wer du wirklich bist – voller Stärke, Liebe und innerer Weisheit. ---    --- Was dich erwartet: ---    -> --- Ankommen am See der Reflexion: ---  --- Spüre die ruhige Atmosphäre, höre das sanfte Plätschern des Wassers und beobachte, wie sich der Himmel im klaren Spiegel des Sees reflektiert. ---  --- Die Stille dieses Ortes lädt dich ein, innezuhalten, dich selbst zu spüren und mit liebevollen Augen auf dich zu schauen. ---    -> --- Dein Herz im Spiegel erkennen: ---  --- Während du in den ruhigen See blickst, erkennst du nicht nur dein Äußeres, sondern auch die tiefe Schönheit deines Herzens. ---  --- Der Spiegel zeigt dir, dass du wertvoll bist, so wie du bist – mit all deinen Gedanken, Gefühlen und Erfahrungen. ---    -> --- Selbstliebe und innere Klarheit finden: ---  --- Du spürst, wie sich Zweifel und Selbstkritik auflösen, während du dich mit einem Gefühl von Annahme und Selbstvertrauen füllst. ---  --- Dein Herz öffnet sich für Mitgefühl, Verständnis und eine neue, liebevolle Sicht auf dich selbst. ---    --- Für wen ist diese Fantasiereise geeignet? ---    --- Für alle, die mehr Selbstliebe und innere Klarheit entwickeln möchten ---  --- Ideal für Erwachsene und Kinder, die ihr Selbstvertrauen stärken wollen ---  --- Perfekt als Meditation oder zur Entspannung am Abend ---  --- So nutzt du "Der Spiegel des Herzens": ---    -> --- Finde einen ruhigen Ort, --- schließe die Augen und begegne deinem wahren Selbst im Spiegel des Herzens. ---  -> --- Erlebe, --- wie sich durch Selbstliebe und Akzeptanz eine tiefe innere Ruhe entfaltet. ---    --- Mehr von Benno Lindenfeld: ---    --- Podcast "Ruhezeit": ---  --- Entdecke viele weitere Fantasiereisen, Meditationen und Achtsamkeitsübungen, die dir helfen, Selbstliebe und Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen. ---    -> --- Einfach reinhören, --- innehalten und dich selbst mit neuen Augen sehen. ---

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  Über Geld nachdenken - Klug...

  Nikolaus Braun

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  »Nicht reich muss man sein, sondern unabhängig.« 
  Das wusste schon André Kostolany. Wenn auch Sie gut leben wollen, ohne den Werbeversprechen von Banken und Finanzmaklern auf den Leim zu gehen, sind Sie bei Nikolaus Braun genau richtig. 
  Der unabhängige Honorarberater zeigt Ihnen, wie Sie Gelassenheit in Ihrem Verhältnis zu Geld gewinnen und klug darüber nachdenken. Finden Sie heraus, wofür Geld in Ihrem Leben wichtig ist, und welche Werte Sie dabei beeinflussen. 
  Vermögensaufbau, Kapitalanlage und eine geeignete Notfallplanung sind gleich viel leichter, wenn Sie nach Ihren Wünschen erfolgen und nicht nach denen der Bank. Braun räumt auf mit unnötiger Komplexität und zeigt Ihnen, wie Sie Ihre ganz persönliche Vermögensstrategie umsetzen: transparent, einfach und langfristig beherrschbar. 
  So wird Geld Sie zu mehr Lebensqualität führen, statt eine ständige Stressquelle zu sein: Vom Ansparen bis zum lustvollen Ausgeben.

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  unausgesprochen - Ein Buch über...

  Antonia Bichler, Selina...

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  Wir reden über die Dinge, die sonst nicht besprochen werden wir enttabuisieren durch Thematisierung. Und du kannst uns dabei
  helfen, die Welt ein kleines Stück besser zu machen! Es erfordert
  Mut, über diese Tabus zu sprechen und wir hoffen, dir diesen Mut
  auf deinen Weg mitgeben zu können...
  "Die Interviews mit Betroffenen ermöglichen einen persönlicheren und
  näheren Zugang zu psychischen Themen. Ein Buch von jungen Menschen für
  junge Menschen!!" – Dr. Thomas Lackner und Mag. Anita Niederkofler
  der Kinder- und Jugendpsychiatrie Hall über die Themen Sucht und
  psychische Erkrankungen
  Gewinnerprojekt des Tiroler Ingenieur Nachwuchspreises in der Kategorie "Design" 2023.

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  Stressmanagement &...

  Stefan Merki

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  Fühlen Sie sich nur noch gestresst und ausgelaugt? Würden Sie manchmal einfach aus Ihrem Alltag ausbrechen und einfach nur am Strand liegen, weil Ihnen alles über den Kopf wächst? Wissen Sie manchmal vor lauter Anspannung nicht, wie Sie sich selbst wieder regulieren können? Dann haben Sie mit dem Kauf dieses Buches genau die richtige Lösung gefunden, um dem Stress in Ihrem Alltag effektiv zu begegnen. In der heutigen Gesellschaft ist das Wort Stress für viele Menschen leider kein Fremdwort mehr. Es zählt schon fast zum guten Ton, wenn der Terminkalender prall gefüllt ist und man nur noch von einem Meeting zum Nächsten hetzt. Diese hohe Arbeitsbelastung führt immer öfter zu erheblichen körperlichen sowie psychischen Erkrankungen. Um in dieser schnelllebigen Zeit überhaupt bestehen zu können, scheint es die wichtigste Kompetenz zu sein, mit möglichen Stressoren effektiv zurechtzukommen, ohne dabei in der eigenen Arbeitsleistung nachzulassen. Dieses Buch soll Ihnen eine kleine Anleitung bieten, um stressbehaftete Situationen in Ihrem Alltag besser zu erkennen und handhaben zu können.

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