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  Töpfchentraining: Windelfrei und...

  Susanne Reuter

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  Die einen sind früher dran, die anderen später, doch irgendwann klappt's bei allen wie am Schnürchen: Das Kind ist trocken, Hurra, die Windel kann weg! Als Eltern können Sie jedoch einiges tun, um den Weg dahin möglichst unkompliziert, frustfrei und familienfreundlich zu gestalten, und wie das geht, erfahren Sie in diesem Hörbuch.Erleben Kinder zum ersten Mal die große Freiheit ohne Windel, ist das ein ganz besonderer Moment und die Kleinen sind mächtig stolz. Zurecht, denn dieser wichtige Schritt ist die Grundlage für zahlreiche weitere Entwicklungen – und obwohl Mutter Natur hier alles optimal eingerichtet hat, möchten Eltern ihren Nachwuchs dabei gerne unterstützen. Tatsächlich gibt es einiges, was Sie tun können, um in der sensiblen Umstellungsphase für Sicherheit, Geborgenheit und Gelassenheit zu sorgen, und hier lernen Sie die Schlüsselfaktoren für erfolgreiches Töpfchentraining kennen. Erfahren Sie zunächst alles Wissenswerte rund um die kindliche Entwicklung des Ausscheidungsvorgangs, um Herausforderungen, häufige Probleme und typische Fehler frühzeitig zu erkennen. Anschließend finden Sie heraus, wie Sie die Umstellung auf den selbstständigen Toilettengang Schritt für Schritt gestalten, unterstützen und anregen können, und lernen die wichtigsten Hilfsmittel sowie vorbereitende Maßnahmen kennen. Ihr Kind will so gar nicht mitmachen? Keine Sorge! Denn auch Schwierigkeiten wie Verweigerung, Unfälle oder Frustreaktionen werden verständnisvoll thematisiert und Sie entdecken für verschiedene Herausforderungen zahlreiche Praxistipps, Tricks und Erfolgsstrategien.Mit diesem Hörbuch klappt die Toiletten-Umstellung ohne Druck, entspannt und genau an die Bedürfnisse Ihres Kindes angepasst. Mit den Töpfchen-Begleit-Hörbuch-Geschichten von Frieda, der Teichdetektivin, Pinguin Pebbles oder Kikis goldenem Fund im Bonusteil kommt zudem auch der Spaß nicht zu kurz und das Töpfchentraining wird zum fröhlichen Tageshighlight.

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  Das Leben Ist Schön Scheiße -...

  Daniel Hoch

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  Das Leben ist schön. Nein, es ist auch mal scheisse. Es ist an der Zeit den ganzen Mist raus zu lassen. Kotz Dich richtig aus. Was war, ist und wird so richtig scheisse? Mach Dir Luft ohne Vernunft und Sachlichkeit. Scheiß drauf. Jammern, nörgeln, bemitleiden – das setzt viel Energie frei. Herrlich oder? Mache mit einem lauten Knall Schluss mit Deinen pessimistischen Gedanken und Bildern im Kopf. Öffne Dich für eine possibilistische Perspektive auf Dich und Dein Leben. Erkenne, wie schön Dein Leben ist. In diesem Buch darfst Du richtig Dampf ablassen und aufräumen – mit dem nötigen Platz für all die doofen Gefühle und Emotionen. Das Leben ist schön und scheisse. Lass es uns genießen.

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  Das Besser-Schlafen-Prinzip –...

  Prof. Dr. Dr. med. Kai...

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  Jeder kann lernen, wieder richtig zu schlafen
  Guter Schlaf ist unerlässlich, um Körper und Psyche fit und gesund zu halten. Besser einschlafen und die Schlafqualität zu verbessern, steigert nicht nur die Lebensqualität, sondern auch die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit. Doch wie erreicht man ihn, den guten Schlaf? Prof. Dr. Dr. med. Kai Spiegelhalder, einer der führenden Schlafforscher Deutschlands, zeigt in seinem Buch "Besser Schlafen", wie jeder gesund schlafen und Schlafstörungen überwinden
  kann.
  Endlich wieder gut ein- und durchschlafen
  Von der richtigen Schlafhygiene über die Abendroutine bis hin zum Umgang mit nächtlichem Erwachen, hilft der Schlafcoach mit bewährten und leicht umsetzbaren Methoden wieder gut zu schlafen und besser einzuschlafen.
  Schlafstörungen erfolgreich überwinden
  Mit der gut evaluierten verhaltenstherapeutischen Methode der Schlafrestriktion lassen sich bereits nach kurzer Zeit Schlafprobleme beheben und die Schlafqualität steigern. Diese Techniken helfen Ihnen, Schlafstörungen erfolgreich zu behandeln und wieder erholsamen Schlaf zu finden.
  Soforthilfe gegen einen müden Tag
  Kurzzeitig kann der Körper Schlafmangel gut kompensieren. Wie Sie diese Erkenntnis richtig für sich nutzen, um auch nach einer schlechten Nacht fit durch den Tag zu kommen, erfahren Sie in diesem Schlafratgeber.
  Für ausgeglichene Tage und mehr Energie
  Entdecken Sie das Geheimnis des besseren Schlafs und gewinnen Sie Ihre Lebensqualität zurück!

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  Hey das kannst du! - Wie...

  Ben Furman

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  Albträume, Eifersucht, Hausaufgaben, Schlafengehen – Kinder stehen täglich vor besonderen Herausforderungen. Viele bewältigen sie alleine, bei manchen brauchen sie die Unterstützung von anderen. Wo es um hartnäckige Probleme oder ernsthafte Schwierigkeiten geht, hilft eine Haltung, die der finnische Psychiater und Psychotherapeut Ben Furman "Fähigkeitsdenken" nennt.
  
  Dieses Buch zeigt, wie Eltern ihr Kind "coachen" können, damit es die neuen Fähigkeiten erlernt, die es braucht, um seine Herausforderungen zu meistern. Es richtet sich neben Eltern an alle Personen, die an der Erziehung beteiligt sind.
  
  In zahlreichen Geschichten und Fallbeispielen vermittelt Ben Furman auf anschauliche Weise die Ideen und Konzepte, die dem Fähigkeitsdenken zugrunde liegen. Eine Sammlung von praktischen Werkzeugen hilft herauszufinden, welche Fähigkeit das Kind aktuell benötigt und wie man es motiviert, sich diese Fähigkeit anzueignen. Einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen erleichtern den Umgang mit den unterschiedlichsten Anlässen – von Angst bis Wutanfall.

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  Your Passion - Deine Bestimmung

  Ewald Schober

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  In diesem Buch beschäftigt sich Ewald Schober mit einem Thema, das uns alle betrifft und unser Leben bestimmt: Finde und lebe Deine Berufung. Die meisten von uns leben ein Leben, das weder ihrem wahren Wunsch noch ihrer wahren Bestimmung entspricht!    Jeder Mensch wurde mit Gaben, mit Talenten und Fähigkeiten geboren, die ihn und sein Tun einzigartig machen. Und sobald er sie lebt, macht er sein Leben zu genau dem Paradies, als das es vor seiner Geburt bestimmt war. Und noch mehr, denn mittels dieser Gaben verhilft er auch den Menschen, die ihn umgeben zu einem glücklicheren und erfolgreicheren Leben. Dazu bedarf es nur einer klaren Entscheidung, der Entscheidung für ein selbstbestimmtes Leben.    Wie diese Entscheidung möglich wird, das beschreibt Ewald Schober sehr anschaulich in seinem neuen Buch und beschränkt sich dabei nicht nur auf Theorien, sondern bietet praktische Übungen und Techniken an, die mehrere hundert Menschen bereits erfolgreich angewendet haben und anwenden und die auch der Leser sofort umsetzen kann.  Damit eröffnen sich neue Sichtweisen, neue Perspektiven, und der Weg in ein Leben in Harmonie und Fülle kann beginnen.

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  TRANCE - Gesunde Verbundenheit...

  Kristina Peters

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  Gesunde Verbundenheit in unseren Beziehungen zählt zu unseren zentralen Grundbedürfnissen. Gesunde, liebevolle Beziehungen machen uns glücklich, zufrieden und tragen zu unserer Gesundheit bei. Doch wieso erleben so viele Menschen Beziehungen, in denen Verbundenheit die eigene Wahrheit kostet, die von Verstrickung gekennzeichnet sind?Eine gesunde & liebevolle Beziehung mit sich selbst ist die Basis für echte, authentische Verbundenheit mit Anderen. Dazu zählt, dass wir unsere Werte, Bedürfnisse, Wünsche & Grenzen kennen, sie zum Ausdruck bringen, der eigenen Intuition vertrauen & danach handeln. So entsteht Selbst-Vertrauen ("Ich vertraue mir."). In ungesunden Konstellationen geht dies verloren & Gedanken verfangen sich in Bereichen außerhalb der eigenen Kontrolle & Verantwortung.Prägungen & Muster, negative Erfahrungen & Ängste können dabei tief aus dem Unterbewusstsein wirken. Der eigene Anteil an ungesunder Verbundenheit kann erkannt, gelockert und durch gesunde Verbundenheit abgelöst werden. In dieser Session unterbewusst durch positive Suggestionen in u.a. folgenden Bereichen:- Vertrauen in eigene Wahrnehmung- Verbundenheit mit sich selbst- Emotionale Balance- Gedanken & Gefühle im Hier & Jetzt- Klarheit & Entstrickung- Selbst-Bewusstsein & Selbst-Vertrauen- Positive Ausrichtung- Grenzen wahrnehmen, achten & demonstrieren Beste Ergebnisse: Min. vier Wochen einmal täglich mit Kopfhörern nutzen. Wichtig: Audio nicht beim Autofahren, Maschinenbedienen oder Tätigkeiten nutzen, die ungeteilte Aufmerksamkeit erfordern. Audio fällt nicht in den Bereich der Heilkunde, ist für gesunde Menschen & nicht zur Behandlung von Krankheiten oder Störungen gedacht. Sie ersetzt keine Behandlung & Begleitung durch einen Arzt oder Psychotherapeuten. In Behandlung befindliche Menschen sollten vor Nutzung unbedingt Rücksprache mit dem behandelnden Arzt/Psychotherapeuten halten

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