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  Krafttraining für Senioren: Mit...

  Scott Hamrick

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  Die Zwei-in-Eins-Senioren-Fitness-Revolution: Effektives Kraft- & Widerstandsbandtraining!Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm für zu Hause mit einfachen Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht, Energie und MuskelaufbauWiderstandsbandtraining für Senioren: Das einzige Trainingsprogramm mit Widerstandsbändern, das Sie jemals brauchen werden 
  Teil 1: Krafttraining für SeniorenTauchen Sie in ein umfassendes Programm ein, das auf besondere Sicherheit und Effektivität beim Training für Senioren ausgelegt ist.Stärken Sie Ihr Gleichgewicht, regen Sie Ihren Stoffwechsel an und steigern Sie Ihr Maß an Flexibilität.Lernen Sie, wie Sie die Übungen sicher durchführen können, um Ihr tägliches Leben und Ihre Unabhängigkeit entscheidend zu verbessern.Ignorieren Sie den Aberglauben, dass das Alter ein Hindernis für die körperliche Fitness darstellt, und freuen Sie sich auf ein Leben voller Kraft und Vitalität. 
  Teil 2: Widerstandsbandtraining für SeniorenEntdecken Sie, die Sie Ihre Kraft mithilfe von Widerstandbändern ganz einfach auf fast magische Weise aufbauen können.Überwinden Sie Ihre Zweifel und integrieren Sie ein schnelles und effektives 15-minütiges Trainingsprogramm in Ihren Alltag.Erleben Sie die zahllosen Vorteile des Widerstandstrainings, die von der Bekämpfung chronischer Schmerzen bis hin zur Verbesserung der Knochendichte reichen.Erhalten Sie unschätzbar wertvolle Tipps zur Förderung eines schmerzfreien, aktiven Lebensstiles, völlig unabhängig davon, ob Sie sich je zuvor um Ihre Fitness bemüht haben. 
  Klicken Sie auf „In den Einkaufswagen“ und machen Sie den ersten Schritt in eine Welt, in der das Alter nebensächlich ist und in der die stärkste und gesündeste Version Ihrer Selbst nur darauf wartet, endlich zum Vorschein zu kommen!

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  Die 10 Eigenschaften...

  Brian Tracy

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  Fühlen Sie sich im Schatten anderer? Wird Ihre Meinung oft ignoriert? Haben Sie das Gefühl, keinen Einfluss zu haben und Ihre Ideen werden nicht gehört? Dieses Hörbuch hilft Ihnen, das Schloss des Einflusses zu öffnen und Ihre wahre Macht zu entdecken. In "Die 10 Eigenschaften einflussreicher Menschen. Wie Sie sich selbst und andere zu großen Leistungen inspirieren" von Brian Tracy erfahren Sie, wie Sie Ihre Wirkungskraft entfalten können.
  
  Dieses Hörbuch enthüllt die wesentlichen Qualitäten einflussreicher Menschen. Es zeigt Ihnen, wie Sie diese Qualitäten in Ihrem eigenen Leben kultivieren können, um Ihre persönliche und berufliche Wirkung zu maximieren. Sie lernen die Grundprinzipien der Einflussnahme kennen und erfahren, wie Sie diese in verschiedenen Lebensbereichen anwenden können - im Verkauf, im Umgang mit Ihren Mitarbeitern und in der Familie. Sie werden schnell von der Theorie zu den Fakten kommen.
  
  In diesem Hörbuch erfahren Sie:
  - wie Sie Selbstvertrauen aufbauen und ausstrahlen
  - die Kunst des aktiven Zuhörens und wie es Beziehungen stärkt
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  Verändern Sie Ihr Leben noch heute! Hören Sie sich dieses Hörbuch an und entfesseln Sie das Potenzial, das in Ihnen steckt.
  
  Über den Autor:
  Brian Tracy ist einer der weltweit führenden Motivationstrainer und Managementberater. Er ist Präsident eines Unternehmens mit über 350 Beratern und Trainern, und Autor von über 70 Büchern. Als Hauptredner und Seminarleiter hat er mehr als 5.000 Workshops in der ganzen Welt geleitet und vielen Menschen geholfen, sofortige Veränderungen und langfristige Ergebnisse in ihrem beruflichen und persönlichen Leben zu erzielen.
  
  Die Originalausgabe erschien 2022 unter dem Titel: "10 Qualities of Influential People: How to Inspire Yourself and Others to Greatnes"

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  Der Chakra Code: Wie Sie in 7...

  Miriam Phillip

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  Der Chakra-Code: Mit ganzheitlicher Energiearbeit in sieben Schritten zu innerer und äußerer Balance gelangenHaben Sie manchmal das Gefühl, dass es irgendwie nicht so recht "rund läuft" in Ihrem Leben? Sind Sie oft unausgeglichen, unzufrieden, nervös oder niedergeschlagen? Haben Sie immer wieder mit körperlichen Beschwerden oder fehlender Lebensfreude zu kämpfen? Dann sollten Sie sich dringend einmal um Ihre Chakren kümmern – und dieses Buch zeigt Ihnen den Weg!Ob Prana, Chi oder Pneuma, die großen Kulturen der Welt kennen zwar verschiedene Begriffe, doch sie meinen alle das Gleiche: Energie, welche den Körper durchströmt und für Leben sorgt. Kann sie das aufgrund von Blockaden nicht ungehindert tun, sind vielfältige Probleme auf physischer und seelischer Ebene die Folge. Entscheidend hierfür sind die Chakren, rotierende Energiewirbel und Kraftzentren des Körpers, und wie Sie mit konkreter Arbeit an den sieben Hauptchakren für umfassendes Wohlbefinden sorgen, erfahren Sie in diesem Ratgeber. Dazu machen Sie sich zunächst mit den Grundlagen der Chakrenlehre vertraut und lernen Ihre Hauptchakren kennen. Anschließend erfahren Sie, wie sich Blockaden äußern und mit welchen Methoden gestörter Energiefluss wieder harmonisiert werden kann, um schließlich mit dem Chakra-Code praktisch an Ihrer energetischen Balance zu arbeiten. Klingt nach Hokuspokus? Probieren Sie es aus und lassen Sie sich von der beeindruckenden Kraft überraschen, die Sie mit der uralten Weisheit der Chakren-Lehre in sich selbst freisetzen können!Lassen Sie sich von diesem Ratgeber den Weg zu einem Leben in energetischer Harmonie zeigen und erfahren Sie tiefgreifende Veränderungen in Körper und Geist. Ob Sie Yogi sind, sich bereits mit Chakra-Arbeit beschäftigen oder ganz neu in die Thematik einsteigen – hier finden Sie alles, was Sie benötigen.

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  Sie fragen sich, wie Sie trotz hoher Inflation und niedrigster Zinsen Ihr Vermögen aufbauen können? Haben Sie das Gefühl, sich mehr um Ihre Geldanlagen kümmern zu müssen, wissen aber nicht, worauf es ankommt und wo Sie anfangen sollen? Welche Anlagearten sind die richtigen für mich?  
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  Das 360mom-Familienkochbuch - 60...

  Susanne Nöth

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  Wir Eltern wissen genau, wie schwierig und zeitaufwändig es ist, jeden Tag ein gesundes und frisches Essen zu servieren. Die Rezepte lassen sich einfach zubereiten und vorkochen, sind budgetfreundlich und für Familien geeignet. Der Wochenplan ist so kreiert, dass nur noch ein Großeinkauf pro Woche notwendig ist.
  
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  Arthur Sennefelder

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  Der Komplettguide für alle wahren Abenteurer da draußen!Entdecken Sie den wahren Abenteurer in sich! Werden Sie eins mit der Natur - ganz ohne Ablenkungen der modernen Welt. Nur Sie, Ihr Werkzeug und die unberührte Landschaft. Wachsen Sie an die Herausforderungen der Wildnis und lernen Sie, sich selbst wieder zu spüren. Auf genau diese Art von Erlebnissen bereitet Sie der Ratgeber SURVIVAL vor!Das Buch SURVIVAL richtet sich an alle, die…- Naturliebhaber und Bushcrafter sind und neue Herausforderungen suchen- dem stressigen Alltag entkommen wollen- mit wenig Ausrüstung für mehrere Tage in der Wildnis überleben wollen- abseits der ausgetretenen Pfade nach Outdoor Experience suchen- ein ganz neues Level von Abenteuer erleben wollenDenn der Ratgeber SURVIVAL vermittelt Ihnen alle Skills zum Überleben in der Wildnis.Sie bekommen alles dafür Notwendige an die Hand:- um die richtige Ausrüstung zusammenzustellen- die optimale mentale Einstellung zu erreichen- die effektivsten Survivaltechniken anzuwenden- um Lager, Kochen, Feuer und Nahrungsmittelbeschaffung zu meistern- die Natur zu lesen und Risiken zu minimierenSo werden Sie innerhalb kürzester Zeit zu einem Experten, wenn es um Überlebenstechniken in der tiefsten Natur geht. Dabei unterstützt Sie dieser Guide mit einfachen Antworten auf alle Eventualitäten. Geschrieben von Survival-Profis ist das Buch Ihr bester Begleiter in der Wildnis!Leben Sie Ihren Traum als Outdoor-Liebhaber oder Liebhaberin und seien Sie bestens auf Ihr Survival Abenteuer vorbereitet. Denn auf Sie warten Nächte unter glasklarem Sternenhimmel, Lagerfeuerromantik und lange Streifzüge durch die Natur.Erobern Sie jeden Berg, jeden Wald und jeden Fluss mit diesem Buch!

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