Outros livros que poderiam interessá-lo

• 

  Wie man achtsam ist

  Olivia Werner

  • 0
  • 0
  • 0

  [Wie man achtsam ist] ist wie eine Meditation in Prosa, die mit viel Feingefühl die verwickelten Fäden des Bewusstseins und des modernen Lebens zusammenführt. Durch leuchtende Beobachtungen des Alltags – wie das Morgenlicht durch die Vorhänge fällt, der sanfte Druck der Füße auf den Boden, die Pausen zwischen den Gedanken – zeigt dieser Ratgeber, wie man in einer Zeit der ständigen Ablenkung präsent sein kann. Im Mittelpunkt steht eine radikale These: Bei Achtsamkeit geht es nicht darum, einen Zustand der Erleuchtung zu erreichen, sondern darum, die Gewohnheiten abzulegen, die uns von unseren unmittelbaren Erfahrungen trennen. Mit unerschütterlicher Aufmerksamkeit für die Strukturen des modernen Lebens – das Klingeln von Benachrichtigungen, das zwanghafte Greifen nach dem Handy, das endlose Scrollen durch digitale Feeds – zeigt das Buch einen Weg zurück zu einer verkörperten Wahrnehmung. Jedes Kapitel baut auf dieser Grundlage auf und untersucht, wie Achtsamkeit mit Bewegung, Emotionen, Beziehungen und der Ökologie des Geistes zusammenhängt, und schafft so einen umfassenden Ansatz für bewusstes Leben, der sowohl praktisch als auch tiefgründig ist. Dieses Buch stützt sich auf aktuelle Erkenntnisse der Neurowissenschaften, bleibt aber in der gelebten Erfahrung verankert und ist nicht nur ein weiteres Handbuch zur Achtsamkeit, sondern eine intime Erkundung dessen, was es bedeutet, in einer hypervernetzten Welt wirklich lebendig zu sein.

  Ver livro

• 

  Das Gebet - Die Kunst des Glaubens

  Neville Goddard

  • 0
  • 0
  • 0

  Dieses Hörbuch beinhaltet die deutsche Übersetzung eines Buches von Neville Goddard.Originaltitel: Prayer - The Art of BelievingÜbersetzt: Das Gebet - Die Kunst des GlaubensDieses Hörbuch ist ein Versuch, Unsichtbares in den Bereich des Sichtbaren zu bringen, indem es die Bedingungen aufzeigt, die für ein erfülltes Gebet gelten. Gebete können jedoch nur in Erfüllung gehen wenn die nötigen Voraussetzungen gegeben sind! Dieses Hörbuch legt die für das Beten geltenden Bedingungen fest und zeigt die Prinzipien auf, die in allgemeinen Zügen unsere Beobachtung wiedergeben.Worthülsen und inhaltsleere Wiederholungen haben mit Beten nichts zu tun. Beten erfordert Ruhe und innere Gefasstheit. "Wenn ihr betet, sollt ihr nicht plappern", denn Beten bedarf der Stille. "Betet zu eurem Vater im Verborgenen und euer Vater, der in das Verborgene sieht, wird es euch öffentlich vergelten". Die üblicherweise beim Gebet verwendeten Zeremonien sind nichts anderes als Aberglaube und wurden erfunden, um dem Gebet eine Aura der Feierlichkeit zu verleihen. Von den Prinzipien, welche für das Gebet gelten, wissen die Betenden häufig nichts. Sie erhoffen sich von bestimmten Zeremonien die Erfüllung ihrer Gebete und verwechseln die Worte und Sätze mit der Geisteshaltung. Das Wesentliche beim Beten jedoch ist der Glaube. Kapitelübersicht:Kapitel 01 – Das Prinzip der UmkehrbarkeitKapitel 02 – Das duale Wesen des BewusstseinsKapitel 03 – Vorstellungskraft und GlaubeKapitel 04 – Gelenkte TräumereiKapitel 05 – Das Gesetz der GedankenübertragungKapitel 06 – Frohe Botschaften

  Ver livro

• 

  Der kleine Seelenretter - Wege...

  Monika Röder

  • 0
  • 0
  • 0

  Selbstregulation als Super-Skill
  
  Im Stress tendieren wir dazu, negativ zu denken, die Verantwortung bei anderen zu sehen und von ihnen Unterstützung zu erwarten. Oftmals gerät auch der Organismus aus der Balance, und belastende Gefühle und körperliche Symptome schaukeln sich gegenseitig auf. Das hat wiederum Auswirkungen auf unsere sozialen Beziehungen, unsere Leistungsfähigkeit und langfristig auf unsere körperliche Gesundheit.
  
  Der kleine Seelenretter hilft dabei, sich selbst besser wahrzunehmen und zu regulieren. Selbstregulation beinhaltet die Fähigkeit, sich zu beruhigen und wieder in einen kontaktfähigen Modus zu kommen; sie kann aber auch bedeuten, sich aus einer Lethargie oder Handlungsunfähigkeit heraus zu mobilisieren, um das eigene Leben wieder zu gestalten.
  
  Die erfahrene Psychotherapeutin Monika Röder richtet den Blick gleichermaßen auf den Körper wie auf Kognitionen und Emotionen. Sie übersetzt aktuelle Erkenntnisse aus der Neurobiologie und bewährte psychologische Modelle in lebensnahe Beispiele, anschauliche Skizzen und praktische Übungen. Der kleine Seelenretter vermittelt Selbstregulation dadurch auf eine Weise, dass man sofort damit beginnen kann.
  Die Autorin:
  Monika Röder, eid. anerkannte Psychotherapeutin; Berufseinstieg in der Psychiatrischen Klinik Münsterlingen am Bodensee (CH); Weiterbildung Systemische Therapie und Beratung bei der IGST Heidelberg; Leitung einer familientherapeutischen 2-Jahres-Gruppe in der stationären Jugendhilfe; 8 Jahre im psychologischen Team einer Vater-Mutter-Kind Vorsorge- und Rehaklinik. Seit 2011 ist sie selbständig mit eigener Praxis für Paartherapie und Systemtherapie in Bad Säckingen; seit 2017 zweite Praxis in Basel. Zusätzliche Weiterbildungen in integrativer Leib- und Bewegungstherapie, Paarlife, PEP, klinischer Hypnose, Traumatherapie (dbt cPTSD und Ego-State-Therapie), Sexualtherapie und klinischer Sexologie. Schwerpunkte: Paartherapie (Krisenintervention, Affären, Kommunikation), sexualtherapeutische Arbeit (Libidoverlust, Verlangensunterschiede, Funktionsstörungen), Psychotherapie (Lebenskrisen, Essstörungen, Sexualität).

  Ver livro

• 

  Die spirituelle Seite des...

  Volker Fintelmann

  • 0
  • 0
  • 0

  Entscheidend für unsere Gesundheit: das Immunsystem
  
  Unser Immunsystem umfasst viel mehr als die Bildung von Antikörpern gegen verschiedene Krankheitserreger. Es hat über den körperlichen Bereich hinaus auch seelische und geistige Dimensionen. Volker Fintelmann erläutert in diesem Buch die Hintergründe dieser oft vernachlässigten Seiten des Immunsystems und zeigt auf, wie wir unsere Abwehrkräfte auf allen diesen Ebenen und damit umso wirksamer pflegen und stärken können.

  Ver livro

• 

  Tiefenatmung

  Gabriele

  • 0
  • 0
  • 0

  Unsere Zeit wird immer hektischer, dadurch werden viele Menschen immer nervöser. Diese Meditationen helfen, Abstand vom Alltagsstress zu erlangen und neue Kraft zu schöpfen. Sie lehren uns das tiefe Atmen, so dass sich unser Nervensystem mehr und mehr entspannt und unser Gemüt sich aufhellt. Tiefes Atmen bringt Lebenskraft in den Körper …

  Ver livro

• 

  Traumreisen für Kinder Folge 12:...

  Claudia Schröder

  • 0
  • 0
  • 0

  Willkommen bei unseren Traumreisen - der perfekte Weg, um deinem Kind dabei zu helfen, nach einem aufregenden Tag zur Ruhe zu kommen und sanft in den Schlaf zu gleiten. Jede Reise entführt euch in eine magische Welt voller Fantasie, Abenteuer und Entspannung.
  
  In dieser Traumreise reist du mit einer magischen Zeitmaschine in die faszinierende Welt der Dinosaurier. Dort begegnest du freundlichen Dinosauriern wie Timo, dem Triceratops, und einem verspielten Velociraptor, mit dem du ein Wettrennen machst. Du erlebst die majestätische Präsenz eines T-Rex und picknickst am See, während Brachiosaurier um dich herum Blätter von den Bäumen fressen. Ein Pteranodon nimmt dich mit auf einen Flug über die atemberaubende Landschaft des Dinolands, und du triffst sogar eine Herde Ankylosaurier. Am Abend, während die Sonne untergeht, kehrst du glücklich und entspannt in die Gegenwart zurück - mit Erinnerungen an ein unvergessliches Abenteuer.

  Ver livro