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  Selbstliebe - Als Schlüssel für...

  Dr. Dieter Eisfeld

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  Selbstliebe ist eine positive und respektvolle Einstellung gegenüber sich selbst. Es beinhaltet die Fähigkeit, sich selbst anzunehmen, zu schätzen und zu lieben, unabhängig von Fehlern, Schwächen oder Unvollkommenheiten. Selbstliebe erstreckt sich über verschiedene Dimensionen, einschließlich des physischen und psychischen Wohlbefindens sowie der Anerkennung eigener Bedürfnisse und Grenzen.Menschen, die Selbstliebe praktizieren, pflegen einen gesunden Selbstwert und entwickeln die Fähigkeit, sich selbst zu unterstützen, auch in schwierigen Zeiten. Es geht darum, sich mit Freundlichkeit zu behandeln und die eigene Individualität zu akzeptieren. Selbstliebe bildet die Grundlage für positive Veränderungen in verschiedenen Lebensbereichen, einschließlich psychischer Gesundheit, Beziehungen, Lebenszufriedenheit, Entscheidungsfindung und Stressbewältigung.Diese effektive Hypnose-Anwendung, entwickelt von Dr. Dieter Eisfeld in Zusammenarbeit mit der Psychologischen Praxis Hamburg-Mitte ©, widmet sich dem Thema "Selbstliebe" auf einfühlsame, wirkungsvolle und nachhaltige Weise im Unterbewusstsein. Die besondere Kombination aus angenehmen Visualisierungen, lebhaften Affirmationen und tiefgehender Entspannung fördert die Entfaltung einer gesunden Selbstliebe und Selbstachtung, die nicht nur aktiviert, sondern auch dauerhaft im Inneren verankert wird. Die Entwicklung von Liebe und Achtung gegenüber sich selbst gilt als Schlüssel für inneres Glück, Zufriedenheit und allgemeine Gesundheit!

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  Unbeschwert leben - das...

  Silke Brandt

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  So befreien Sie sich von Verbitterung
  Der Schmerz früherer Verletzungen wiegt oft schwer – erlittenes Unrecht kann uns mental und emotional blockieren und sogar krank machen. Dieses Arbeitsbuch stellt ein abgestimmtes Übungsprogramm vor, das Sie effektiv darin unterstützt, sich in Eigenregie von Verbitterung zu befreien. Es beinhaltet die Essenz des 10-Schritte-Programms zur Entbitterung, das die Autorin entwickelt hat. Mithilfe von zwei durchgängigen Fallbeispielen führt Silke Brand Sie konsequent durch Ihren persönlichen Entbitterungsprozess, der von zahlreichen Übungen und einem Selbsttest begleitet wird.
  
  Das Buch ergänzt das 2020 erschienene Hauptwerk der Autorin zum Thema Verbitterung, "Unbeschwert leben", und das zugehörige Online-Seminar "Warum ich?", das 2021 auf der Plattform Sinnsucher.de erschienen ist.

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  Verschlusssache Gedankenkraft -...

  Karlheinz Greim-Fürstenberg

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  Stellen Sie sich vor, der Schlüssel zu Ihrem Wohlbefinden und Erfolg liegt direkt in Ihrer eigenen Gedankenwelt verborgen. In "Verschlusssache Gedankenkraft" öffnet Karlheinz Greim-Fürstenberg, renommierter Neurowissenschaftler und Psychoonkologe, die Türen zu einer faszinierenden Reise in die Macht der Gedanken.Über Jahrzehnte hinweg wurde das Potenzial unseres Geistes unterschätzt oder sogar verschwiegen. Greim-Fürstenberg deckt auf, wie unsere Gedanken nicht nur unsere Realität formen, sondern auch Heilungsprozesse positiv beeinflussen und weit über das bisher Bekannte hinausreichen.Von den Ursprüngen des Denkens über die modernen Erkenntnisse der Metakognition bis hin zur Quantenphysik – dieses Buch zeigt, wie Gedanken zu Energien werden, die unser Leben nachhaltig prägen. Lernen Sie, wie Sie Ihre Gedanken bewusst lenken können, um Flow-Zustände zu erreichen, Ihre Resilienz zu stärken und ein gesundes, erfülltes Leben zu führen.Mit praxisnahen Ansätzen, inspirierenden Beispielen und tiefgreifenden wissenschaftlichen Erkenntnissen bietet "Verschlusssache Gedankenkraft" eine Anleitung, wie Sie die verborgenen Kräfte Ihrer Gedanken nutzen können. Erfahren Sie, warum es gerade in der heutigen Zeit so wichtig ist, die eigene Gedankenkraft zu erkennen und für sich zu nutzen.Ein Buch, das inspiriert, überrascht und Sie ermutigt, über die Grenzen des Denkens hinauszuwachsen – geschrieben von einem der klügsten Köpfe unserer Zeit.

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  Der vierte Weg - Lektion 1

  Peter Ouspensky

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  Im Jahre 1915 begegnete der nach spiritueller Vertiefung strebende Peter Ouspensky in Moskau dem aus Armenien stammenden spirituellen Lehrmeister Georges Gurdjieff. Diese erste Begegnung markierte den Beginn einer mehrjährigen intensiven Zusammenarbeit, während derer Ouspensky Gurdjieffs System des vierten Wegs so sehr durchdrang und verinnerlichte, dass er auch nach dem Bruch mit seinem Meister es selbst weiter über viele Jahre hinweg bis kurz vor seinem Tod lehrte und in mehreren Büchern festhielt. Aus Ouspenskys Nachlass veröffentlicht, stellt «Der vierte Weg» eine so umfassende wie tiefgründige Darstellung von Gurdjieffs System zur Entfaltung des wahren menschlichen Potentials dar. Dabei ist «Der vierte Weg» weit mehr als nur die Wiedergabe einer spirituellen Lehre. Dieses Buch versteht sich vielmehr als eine Anleitung zur spirituellen Entwicklung, indem es ein ganzheitliches System zur Bewusstwerdung des Menschen vorstellt, das zum vertieften Studieren und Praktizieren auffordert. Anders als moderne Achtsamkeitsratgeber enthält «Der vierte Weg» das uralte Wissen heute entweder verschwundener oder nur noch im Verborgenen lehrender mystischer Schulen und stellt damit in seiner Geschlossenheit wie auch in seiner Zugänglichkeit eine unschätzbar wertvolle Quelle für jeden dar, der der Mechanisiertheit des modernen Lebens entkommen und sich auf den Weg zur Entfaltung seines ganzen menschlichen Potentials machen möchte. Mit diesem Hörbuch liegt erstmals in deutscher Sprache die erste von sechszehn Lektionen aus «Dem vierten Weg» vor. In ihr gibt Ouspensky einen ersten Überblick über wesentliche Grundlagen des Systems und führt in Form des dialogischen Austauschs hin zu den ersten praktischen Übungen der Selbstbeobachtung, mit denen «Der vierte Weg» ansetzt. Im Rahmen der geplanten Lesung des gesamten Buches werden sukzessive weitere Lektionen folgen.

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  Sturm

  Nicholas Shakespeare

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  Alex und Merridy wissen, was es bedeutet, schwere Schicksalsschläge zu erleiden. Er verlor seine Eltern bei einem Unfall, sie trauert um ihren verschwundenen Bruder. Die beiden treffen und verlieben sich, heiraten sogar, doch ihr inniger Kinderwunsch bleibt unerfüllt. Da tritt eines Tages wie aus dem Nichts ein junger Mensch in das Leben des Paares: der schiffbrüchige Teenager Kish. Ist er die Erfüllung von Alex' und Merridys Wunsch nach einem heilen Familienleben oder stellt sich alles als Illusion heraus?-

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  Für ein fittes Immunsystem -...

  Dr. Christine Hutterer

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  So mobilisieren Sie Ihre Abwehrkräfte für ein starkes Immunsystem
  Sie sind oft krank, fühlen sich müde und kraftlos, sind gestresst und wenig belastbar? Sie möchten gern auf natürlichem Weg, durch eine verbesserte Lebensweise der Entstehung von Erkrankungen vorbeugen? Dieses Buch macht Sie wieder fit und stark gegen Krankheiten und Müdigkeit!
  Der Ratgeber der Stiftung Warentest vermittelt Ihnen die nötigen Grundlagen das Immunsystem und seine Funktionsweise zu verstehen und wie Sie durch ganz einfache Methoden einen positiven Einfluss darauf nehmen und sich wieder fit und gesund fühlen können.
   
  In diesem Handbuch erfahren Sie, wie die eigenen Gene, der Lebensstil, Medikamente, Umweltgifte und Infektionen täglich Einfluss auf Ihre Abwehrkräfte nehmen können. Aber auch wie Körper und Seele sich gegenseitig beeinflussen können. Sie erhalten Tipps für einen erholsamen Schlaf, die beste Bewegung und eine ausgewogene vitaminreiche Ernährung. Sie lernen, wie Sie aktiv Ihr Immunsystem in Balance bringen, chronische Entzündungen reduzieren, das Risiko für Autoimmunerkrankungen senken und somit gesund und voller Energie altern können.
  Check-up für das Immunsystem: Mit Selbsttest und Erklärung zu Laborwerten
  Geist und Seele: Wie Stress und Schlaf Einfluss nehmen
  Immunbooster Bewegung: Tipps für das richtige Training mit Übungen fürs Büro
  Stärkung von innen: Mit Tabellen für die besten Vitamin- und Mineralstoffquellen 
  Extra-Training: Der Hitze-Kälte Test und Impfungen

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