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  Gesundheitsförderung - In der...

  Herlinde Steinbach

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  Gesundheitsförderung im Alltag etablierenGesundheitsförderung im täglichen Leben zu verankern ist ausdrückliches Ziel der WHO. Hier ist die Expertise von Menschen in Pflege- und Gesundheitsberufen gefragt: Sie geben in ihrem jeweiligen Setting gezielt Gesundheitswissen weiter und leiten PatientInnen bzw. KlientInnen zu einem gesundheitsfördernden Lebensstil an.Dieser Leitfaden bietet Anregungen zum Einsatz gesundheitsfördernder Maßnahmen in Pflege und Beratung. Er gibt einen Überblick über grundlegende Konzepte und Begriffe, beschreibt Methoden der Gesundheitsförderung und zeigt, wie diese in verschiedenen Settings umgesetzt werden können. Methoden wie Gesundheitsberatung und Gesundheitsprozess werden näher beleuchtet und in ihrem Ablauf dargestellt. Mit Tipps und Denkanstößen für die persönliche Gesundheit und den eigenen Berufsalltag.

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  Die Gänsemagd - und ihr treues...

  Brüder Grimm, Marianna Korsh

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  Während sie mit ihrem treuen sprechenden Pferd über Waldwege spaziert, träumt Prinzessin Helena von den Wundern der Zukunft und davon, ihren eigenen Weg im Leben zu finden. Bald würde sich ihr Schicksal entscheiden, denn sie soll in das Nachbarkönigreich aufbrechen, um die Frau des dortigen Prinzen zu werden. Doch wird es wirklich so einfach sein, das Glück zu finden und das eigene Schicksal selbst in die Hand zu nehmen?  Dieses Märchen erzählt vom Verrat und von der Wahrheit, die immer ans Licht kommt, von der Macht der Worte und der Treue, die selbst den Tod überwindet. Das Hörbuch mit Musik, Gesang und Harfe zum Buch von Loireag na Mara. Erzählt von Sebastian Lohse

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  Grundwissen Elektronik

  Herbert Bernstein, Burkhard Kainka

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  Dipl.-Ing Herbert Bernstein ist bekannter Fachbuchautor, Ingenieur und unterrichtet als Dozent an einer Technikerschule und IHK die Fächer Messtechnik, Steuerung- und Regelungstechnik und Automatisierungstechnik.

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  Neuromythologie - Eine...

  Felix Hasler

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  Alle machen Hirnforschung. Kaum eine Wissenschaftsdisziplin kann sich wehren, mit dem Vorsatz »Neuro-« zwangsmodernisiert und mit der Aura vermeintlicher experimenteller Beweisbarkeit veredelt zu werden. Die Kinder der Neuroinflation heißen Neurotheologie, Neuroökonomie, Neurorecht oder Neuroästhetik. Der gegenwärtige Neurohype führt zu einer Durchdringung unserer Lebenswelt mit Erklärungsmodellen aus der Hirnforschung. Bin ich mein Gehirn? Nur ein Bioautomat?
  Felix Haslers scharfsinniger Essay ist eine Streitschrift gegen den grassierenden biologischen Reduktionismus und die überzogene Interpretation neurowissenschaftlicher Daten: ein Plädoyer für Neuroskepsis statt Neurospekulation.

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  Das Google-Drive-Buch -...

  Thomas Raukamp

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  Google Drive ist die bekannte Cloudlösung von Google. 
  Neben einem üppigen Onlinespeicher bringt sie das umfangreiche Office-Paket Google Docs mit, das sich in Funktionalität und Umfang mit Microsoft Office & Co. messen lassen kann: 
  Textverarbeitung, Tabellenkalkulation, Präsentationen und, und, und. 
  
  Die Programme haben nicht nur viele Funktionen an Bord, sie unterstützen auch andere Formate: So können etwa Word- und Excel-Dateien anstandslos nativ bearbeitet werden. Und wie es sich für ein Kollaborationstool dieses Kalibers gehört, ist die Arbeit im Team ganz komfortabel und einfach, ob zu Hause auf dem PC oder unterwegs auf mobilen Geräten. 
  Chat- und Kommentarfunktionen erleichtern noch die Zusammenarbeit. 
  
  Um diese Tools in ihrem gesamten Umfang erschöpfend anwenden zu können, braucht es das passende Buch, das alle Facetten der Produktivitätssuite erklärt. Thomas Raukamp ist Google Drive-Experte. Er beschreibt, wie sich die einzelnen Programme am effektivsten nutzen lassen und wie man wirklich alles aus Googles Kollaborationsgenie herausholt - nicht nur für Einsteiger sondern auch für Profis, die noch mehr Funktionen kennenlernen wollen.

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  OP-Vorbereitung mit Hypnose

  Dr. Nidal Moughrabi, Bobby Cole,...

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  Für wen ist diese Hypnose geeignet:Wenn bei Ihnen eine Operation ansteht und Sie Ihre Heilung und Genesungsgeschwindigkeit unterstützen möchten,... dann wird Ihnen diese Hypnose nützlich sein.Dies gilt auch für zahnärztliche Operationen und diagnostische Eingriffe (bspw. Gastroskopie, Darmspiegelung).Und so funktioniert es:Angesichts einer Operation fühlen sich die meisten von uns hilflos. Es ist natürlich: anders als in anderen Lebenssituationen entziehen sich medizinische Eingriffe unserer Kontrolle und ein Großteil des Ergebnisses liegt in den Händen der Ärzt:innen und der Natur.Was aber, wenn wir tatsächlich mehr Einfluss auf das Ergebnis haben, als wir denken?Es ist nämlich so, dass unser Körper und unser Geist eine Operation als gefährliche Situation wahrnehmen. Dadurch fühlen wir uns AKTIVIERT – angespannt, ängstlich und auf der Suche nach Lösungen. Normalerweise ist das gut. Wenn wir bspw. einem Tiger gegenüberstehen, wird uns dieser Zustand helfen, eine lebensrettende Aktion auszuführen: schießen, sich verstecken oder zum nächsten Baum rennen.Bei Operationen hilft uns dieser Zustand jedoch nicht weiter:- Zunächst einmal ist es nutzlos - die Intervention liegt ja nicht in unserer Hand.- Außerdem ist der aktivierte Zustand keine Unterstützung für unsere Heilung, im Gegenteil. Es ist eine wissenschaftliche Tatsache, dass chronischer Stress den Heilungsprozess unterdrückt.Was die Genesung unterstützt, ist ein entspannter, friedlicher und nicht aktivierter Zustand. Je weniger Sie gestresst sind, desto besser ist deshalb der Heilungsprozess. Physiologisch gesprochen, braucht es eine Aktivierung des parasympathischen Anteils des vegetativen Nervensystems.Sicher … vor einer Operation entspannt zu sein, ist fast unvereinbar, werden Sie sagen. Aber hier kommt Hypnose ins Spiel. Eine hypnotische Trance ist ein wirkungsvoller Weg, um Ihrem Geist die Sorgen zu nehmen, sich weniger zu verspannen und stattdessen der natürlichen Qualität der Selbstheilung zu vertrauen, die wir alle in uns tragen.Diese Hypnose entspannt Ihren Geisteszustand:- vor der Operation und versetzt Sie während der Operation in einen optimalen Zustand (bspw. wurde berichtet, dass Menschen weniger bluten).- nach der Operation, was Ihren Körper dabei unterstützt, sich leichter, schneller und mit weniger Körperschmerzen davon zu erholen.Meine Empfehlung ist, diese Hypnose einmal täglich durchzuführen, idealerweise starten Sie damit eine Woche vor der Operation. Sollte dies zeitlich nicht mehr möglich sein, dann hat eine einmalige Durchführung immerhin eine gute Grundwirkung.Disclaimer:Die Aufnahmen ersetzen keine medizinische oder psychologische Therapie. Bitte nehmen Sie sich für das Anhören unbedingt Zeit und unterlassen Sie währenddessen jegliche Ablenkung (Arbeit, Autofahren usw.).VIEL SPASS UND ERFOLG MIT DIESER AUFNAHME!Ihr Dr. Nidal MoughrabiLife-Coach und ArztHypnotherapie, NLP und Meditationstraining

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