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  Begegnung mit deinem Schutzengel...

  Raphael Kempermann, Chakratunes

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  Erlebe eine tief entspannende Reise, die dich sanft in den Schlaf führt und dir ermöglicht, eine besondere Verbindung mit deinem Schutzengel zu knüpfen. Diese geführte Meditation hilft dir, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden, während du die heilende und schützende Energie deines Engels spürst. Tauche ein in eine friedvolle Umgebung und lass dich von liebevollen Klängen und beruhigenden Worten umhüllen. Gönne dir erholsamen Schlaf und erwache voller neuer Energie und Zuversicht.

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  Tea Time für die Seele - Dein...

  Kristen Helmstetter

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  Tea Time is Your Time!
  
  Verschönere dein Leben mit Tea Time Self-Talk! Du brauchst nur fünf Minuten Zeit für einen kleinen Dialog mit dir selbst, um Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen, Energie zu tanken und zu erstrahlen. Das ist deine Zeit für Motivation, Besinnung und lebensverändernde Inspiration - deine Zeit für dich!
  
  Tea Time Self-Talk gibt dir Power für den Nachmittag - und für alles, was kommt! Dieses wunderbare Buch wird dir helfen, ein erfülltes, kreatives und reizvolles Leben zu führen. Denn du wirst bei deiner Tasse Tee am Nachmittag ein völlig neues Lebensgefühl entdecken.
  
  Erlebe die Magie des "Selbstgesprächs" à la Kristen! Ihre anregenden und liebevollen Self-Talk-Texte für deine tägliche Teestunde schenken dir und deinem Leben Glück, Zufriedenheit, Sinn und Orientierung.
  
  Reduziere deine Ängste.
  Verwirkliche deine Träume.
  Genieße jeden Tag.
  Lebe dein schönstes Leben.
  
  Und jetzt: Mach dir eine Tasse Tee und leg los!

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  Zwischen Gedanken - Von hohen...

  Sandra Geissler

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  Ein Buch über die Zwischenräume des Herzens, des Lebens und des Glaubens. Jene Grenzbereiche und Grauzonen zwischen Anspruch und Wirklichkeit, zwischen Idealbild und echtem Leben. Sie tun sich auf zwischen unserer Zuversicht und unseren Zweifeln, zwischen dem Wunsch zu vergeben und dem Impuls nach Vergeltung, zwischen Gott und den eigenen Götzen, zwischen dem Streben danach, eine möglichst gute Mutter, Kollegin, Ehefrau, Chefin, Tochter und Freundin zu sein, und dem wahren Leben. Jene Räume zwischen der tiefen Sehnsucht, ein ordentliches Christen- und Menschenleben zu führen, und dem, was das eigene Herz vermag.
  
  Authentisch, ehrlich und Mut machend erkundet Sandra Geissler diese Zwischenräume, Grauzonen und Grenzbereiche und stellt fest: Wir müssen genau dort unseren Platz finden und lernen, die Spannung nicht nur auszuhalten, sondern gut und erfüllt mit ihr zu leben. Und wir können anfangen, die eigenen ungeliebten Grenzen als Chancen zu erkennen. Leichter gesagt, als getan. Genau darum drehen sich die inspirierenden "Zwischengedanken" in diesem Buch.

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  Endlich klarkommen mit deiner...

  Pablo Hagemeyer

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  Ihre Heldenreise zu einem selbstbestimmten Leben
  
  Angst sichert unser Überleben. Manchmal verwechselt unser Gehirn jedoch Ungefährliches mit Gefährlichem. Die Folge: Wir reagieren in Alltagssituationen übertrieben ängstlich oder sogar panisch. Eine zentrale Rolle bei der Angstentstehung spielen unsere Gedanken: teils bewusste, teils unbewusste Grundüberzeugungen, die unser Konzept von uns selbst und der Welt bestimmen. Mit Techniken u. a. aus der kognitiven Verhaltenstherapie und der narrativen Psychologie gelingt es, diese Gedanken gezielt zu verändern und zugleich positiv auf unsere Gefühle einzuwirken.
  Die Befreiung von der Angst ist ein Prozess, der einer Reise gleicht, einer Reise, auf der Sie verschiedene Schwellen überwinden, um
  •sich mehr und mehr von Ihrem Angsterleben zu distanzieren,
  •Angstgedanken zu zerstreuen und Erwartungsangst zu reduzieren sowie
  •(Selbst-)Akzeptanz zu kultivieren.
  
  Ergänzend zum Buch gibt es einen gleichnamigen Online-Kurs, in dem der Autor die anerkannte psychologische Methode der Heldenreise persönlich erklärt und Ihnen als Mentor zur Seite steht.

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  Bunte Sternenlicht Meditation

  Linn Lysander

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  Entdecke die Magie des bunten Sternenlichts 
  Bunte Sternenlicht Meditation: Dein Weg zu innerer Ruhe und tiefer, kosmischer Verbundenheit 
  Tauche ein in die sanfte Umarmung der bunten Sternenlichter und lass dich von ihren heilenden Energien tragen. Diese einzigartige Meditation führt dich auf eine Reise zu innerem Frieden, tiefer Entspannung und einer Verbindung zum Kosmos, die dein Herz berührt. Jedes Sternenlicht hat eine eigene Farbe und bestimmte Eigenschaften - spüre wie dich das wundervolle Sternenlicht zart und sanft umgibt und seinen Zauber entfaltet. 
  Was dich erwartet:Fühle die beruhigende Kraft der Sterne: Lass den Alltag hinter dir und finde Ruhe in der Weite des Nachthimmels.Verbinde dich mit der universellen Energie: Spüre die Liebe und Weisheit, die in jedem Stern funkelt.Erwecke deine innere Stärke: Entdecke dein Potenzial und lass dich vom Sternenlicht leiten.Finde Klarheit und inneren Frieden: Löse Blockaden und lass negative Gedanken los. 
  Diese geführte Meditation ist perfekt für dich, wenn du...... nach tiefer Entspannung und innerer Ruhe suchst... dich mit der Natur und dem Universum verbunden fühlen möchtest.... offen bist für die magische Kraft der Sternenlichter. 
  Lass dich vom Sternenlicht verzaubern! Starte deine Reise zu wundervollen, entspannten Emotionen!

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  Wie hochsensible Kinder zu...

  Martin Weber

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  Zeigt Ihr Kind besondere Empfindlichkeit gegenüber Geräuschen, Gerüchen oder Gefühlen? Haben Sie den Verdacht, es könnte sensibler sein als seine Altersgenossen, oder wurde eine solche Hochsensibilität bereits festgestellt? Und jetzt fragen Sie sich, wie Sie ihm das Leben in einer Welt voller Reize so gestalten können, dass es seine Besonderheit möglichst positiv und gesund entfalten kann?Dann ist dieser Ratgeber ein einfühlsamer Wegweiser zu dem außergewöhnlichen Geist Ihres Kindes! Denn Hochsensibilität ist keine Krankheit, sondern eine Disposition, die lediglich einen angepassten Umgang verlangt, und dieser ist zum Glück gar nicht kompliziert.Die Sockennaht ist unerträglich, Mamas Parfum auch, laute Geräusche führen zu Stress und das Bedürfnis nach einem ruhigen Rückzugsort ist häufig – das Leben mit einem hochsensiblen Kind kann eine Herausforderung sein. Es ist aber auch ein einzigartiges Geschenk, denn der Nachwuchs verfügt ebenfalls über feine Antennen für seine Mitmenschen, einen ausgeprägten Sinn für Ästhetik und sieht die Welt durch außergewöhnliche Augen. Wie Sie im Alltag ganz einfach dafür sorgen können, dass die negativen Folgen der Reizüberflutung in den Hintergrund treten und Ihr Kind sich stattdessen in einem perfekt auf seine Bedürfnisse zugeschnittenen Umfeld frei entfalten kann, erfahren Sie nun in diesem Buch.Mit den aktuellen Erkenntnissen der Wissenschaft und leicht verständlichen Erklärungen werden Sie im Handumdrehen zum Hochsensibilitäts-Experten und entdecken zahlreiche praxiserprobte Tipps und Tricks für ein entspanntes Familienleben. Kindgerechte Spiele und Übungen bieten Ihrem Kind schließlich eine tolle Möglichkeit, mit seiner Besonderheit bewusster umzugehen und hilfreiche Strategien für den herausfordernden Alltag zu erlernen.

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