Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
Loslassen - Befreie dich selbst - cover

Loslassen - Befreie dich selbst

Pirmin Lötscher

Publisher: Giger Verlag

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

Die neue Buchreihe «To Go» des Bestsellerautors Pirmin Loetscher – als persönliche Auszeit, zum Innehalten, für die Hosentasche.

In diesen drei kleinen Büchern und mittels der CD schafft Bestsellerautor Pirmin Loetscher kleine Auszeiten für jeden Tag. Dank Achtsamkeit, Loslassen und Entschleunigung findet der Leser zu mehr Bewusstsein, befreit sich von Mustern und gewinnt so mehr Zeit für sich selbst. Der Fokus liegt dabei auf einfachen Übungen und Tipps für den Alltag, ohne dabei stundenlang in Meditationen zu versinken.
Available since: 01/04/2022.
Print length: 96 pages.

Other books that might interest you

  • Hochsensibel sein - 22 Impulse für einen guten Umgang mit der eigenen Hochsensibilität - cover

    Hochsensibel sein - 22 Impulse...

    Ulrike Hensel

    • 0
    • 0
    • 0
    Im Einklang mit der eigenen Hochsensibilität
    Als Coach und Moderatorin von Gesprächsgruppen begegnet Ulrike Hensel immer wieder bestimmten Themen und Herausforderungen, die im Leben ihrer hochsensiblen Klient:innen eine zentrale Rolle spielen.
    Dazu gehören Aspekte des Selbstverständnisses ebenso wie Fragen nach dem adäquaten Umgang mit sich selbst und mit anderen:
    - Wie kann ich meine eigene Wesensart annehmen?
    - Welche Rolle spielt dabei der Vergleich mit anderen?
    - Soll ich über meine Hochsensibilität sprechen – und wenn ja, wie?
    
    Das Buch ist modular aufgebaut, sodass je nach Interesse und Bedarf gestöbert werden kann. Aufgrund dieser umfangreichen Sammlung an Fakten, Zitaten von Hochsensiblen und alltagspraktischen Impulsen können hochsensible Menschen noch besser einschätzen, was ihnen guttut und was nicht, was sie brauchen und was nicht (mehr) sein darf. Für ein zufriedenes, authentisches und an den eigenen Werten ausgerichtetes Leben.
    Show book
  • Große Abenteuer für Kleine - Kurze und ruhige Kindergeschichten - cover

    Große Abenteuer für Kleine -...

    Gerrit Kock

    • 0
    • 0
    • 0
    Sechs kleine und ruhige Kurzgeschichten für Kinder. Die Geschichten erzählen von Abenteuern, Freundschaft und Überwindung von Problemen.   Es gibt hier zwei Freunde Fiddibus und Taubenuss. Quaki der Frosch, der Astronaut werden will. Angsti der seine Angst überwindet und viele mehr.
    Show book
  • Von der Sehnsucht nach Frieden und Liebe - cover

    Von der Sehnsucht nach Frieden...

    Ernst Hannawald

    • 0
    • 0
    • 0
    Ein Plädoyer für den Frieden und die Liebe
    
    Dieses Buch erzählt eine Zeitspanne des abenteuerlichen Lebens von Leinhardt und seiner Frau Maria Elisabeth auf ihrem spirituellen
    Lebensweg, wo sich oft Traum oder Wirklichkeit überlagern. Sie haben Begegnungen mit übernatürlichen liebevollen Geistwesen und deren
    Energien, was sie in ihrem Glauben an das Gute im Menschen bestärkt. Diese Erzählung möchte all jenen Menschen helfen, die an die Kräfte der Liebe glauben. Sie möchte Menschen Hoffnung geben, die sich stets bemühen, für andere da zu sein und die oft verzweifelt und traurig sind, weil sie glauben, dass ihre Zuwendung zu wenig anerkannt wird.
    
    Zum Träumen anregen möchte sie alle, die nach Sinn und Gerechtigkeit im Leben suchen, ihnen die Kraft geben, so schwer das für manche auch sein mag, an das Gute im Wesen aller Menschen zu glauben.
    Show book
  • Trusting Yourself - Steh zu dir und für dich ein (Ungekürzt) - cover

    Trusting Yourself - Steh zu dir...

    Anabelle Stehl

    • 0
    • 0
    • 0
    Mal wieder Ja gesagt und Nein gedacht?
    
    Stellst du auch oft deine eigenen Bedürfnisse zurück, um den Erwartungen anderer gerecht zu werden? Fällt es dir manchmal schwer, für dich einzustehen und an dich selbst zu glauben? Dich nicht zu vergleichen? Mit diesen Gedanken und Sorgen bist du nicht allein - vor allem aber bist du stärker als sie. Denn du trägst bereits alles in dir, was du brauchst, um in dieser Welt, die so von Perfektion und Konkurrenz geprägt ist, zu bestehen. Dieses Hörbuch zeigt dir, wie du die Kraft findest, deinen eigenen Weg zu gehen, für dich und andere einzutreten und deine Träume zu verfolgen! Es hilft dir, dich von alten Glaubensmustern zu lösen, Grenzen zu ziehen und dich immer wieder selbst zu bestärken. 
    
    Du bist einzigartig und wundervoll und verdienst ein glückliches, erfolgreiches Leben!
    
    Das erste Sachbuch von SPIEGEL-Bestseller-Autorin Anabelle Stehl
    Show book
  • Winterliche Fantasietraumreisen Folge 10: Die magische Weihnachtsreise mit Rudolf - cover

    Winterliche Fantasietraumreisen...

    Claudia Schröder

    • 0
    • 0
    • 0
    Willkommen bei unseren Traumreisen - der perfekte Weg, um deinem Kind dabei zu helfen, nach einem aufregenden Tag zur Ruhe zu kommen und sanft in den Schlaf zu gleiten. Jede Reise entführt euch in eine magische Welt voller Fantasie, Abenteuer und Entspannung. Ob in zauberhafte Wälder, funkelnde Schneelandschaften oder ferne Traumwelten - jede Traumreise lädt zum Träumen und Entspannen ein. Mit beruhigenden Erzählungen und sanften Klängen begleiten Traumreisen dein Kind in einen tiefen, erholsamen Schlaf. Kuschel dich ein, schließe die Augen und lass die Fantasie fliegen! Gute Nacht!
    
    Die magische Weihnachtsreise mit Rudolf
    Begleite uns auf eine zauberhafte Weihnachtsreise mit Rudolf, dem roten Rentier! An Heiligabend holt Rudolf dich ab und gemeinsam fliegt ihr zum Nordpol, wo du das Weihnachtsdorf mit seinen funkelnden Lichtern und duftenden Plätzchen entdeckst. In der Werkstatt des Weihnachtsmannes siehst du die Elfen bei der Arbeit und erhältst eine besondere goldene Glocke, die dir einen Wunsch erfüllt. Nach einem fröhlichen Tanz um den strahlenden Weihnachtsbaum triffst du den Weihnachtsmann persönlich, der dir ein magisches Geschenk überreicht. Voller Glück und weihnachtlicher Freude kehrst du nach Hause zurück und schläfst zufrieden ein. Frohe Weihnachten und gute Nacht!
    Show book
  • Die Kraft der Achtsamkeit - Frei im gegenwärtigen Augenblick sein - cover

    Die Kraft der Achtsamkeit - Frei...

    Renato Kruljac, Ines Weimer

    • 0
    • 0
    • 0
    ACHTSAMKEITSMEDITATIONEN FÜR DAS HIER UND JETZT - INNERE RUHE UND GELASSENHEIT FINDEN    Tauchen Sie ein in den gegenwärtigen Augenblick und entdecken Sie das wahre Leben, das im Hier und Jetzt stattfindet. In diesem inspirierenden Hörbuch erleben Sie eine Reihe von Achtsamkeitsmeditationen, die auf den Grundlagen von MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction – MBSR), MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living), Zen und Kontemplation aufbauen. Diese traditionellen und modernen Achtsamkeitsmethoden wurden kombiniert, um Ihnen eine transformative Erfahrung zu bieten.    Achtsamkeitsmeditation ermöglicht Ihnen einen Zustand der Offenheit, Wachheit und Gelassenheit. Sie hilft Ihnen, Abstand von ständigem Beurteilen und gedanklichem Grübeln zu gewinnen und stattdessen im gegenwärtigen Sein zu ruhen. Diese Erfahrung führt Sie zu der Erkenntnis, dass Sie im tiefsten Inneren vollkommen und ganz sind. Das Ergebnis ist eine gesteigerte Kraft, Gelassenheit und Zufriedenheit in Ihrem Leben.    In diesem praxisnahen und leicht umsetzbaren Audioprogramm lenken Sie Ihre Achtsamkeit auf verschiedene Aspekte. Dadurch schärfen Sie Ihre Wahrnehmung, steigern Ihre Lebensqualität und gewinnen einen neuen Zugang zu sich selbst. Die einfache Anleitung und die beruhigende Stimme nehmen Sie mit auf eine Reise der Selbstreflexion und inneren Stärkung.  ****  Enthaltene Audioprogramme:    1. Was ist Achtsamkeit/  2. Einführung in die Sitzmeditation/  3.  Atemmeditation/  4.  Atemmeditation kurz/  5. Achtsamkeitsmeditation/  6. Einführung in den Body-Scan/  7. Body-Scan/  8. Body-Scan kurz  ****  Diese Übungsprogramme sind so konzipiert, dass sie täglich praktiziert werden können, um kontinuierlich Ihre Achtsamkeit und Ihr Wohlbefinden zu fördern.    Der vorliegende Titel wurde ungekürzt produziert und ist ein Hörbuch des renommierten Instituts für Achtsamkeit & Intuition. Tauchen Sie ein in die Welt des Hier und Jetzt und entdecken Sie die Quelle der inneren Ruhe und Gelassenheit.    ©2018/2024 Institut für Achtsamkeit & Intuition (P)2018 Institut für Achtsamkeit & Intuition  Ungekürztes und überarbeitetes Hörbuch
    Show book