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  Natürlich schlank - Gesund...

  Meike Diessner

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  Haben Sie auch die Nase voll davon dick, schlapp und schlecht gelaunt zu sein? Möchten Sie auch wieder in Ihre alte Jeans passen? Denn machen wir uns nichts vor: Jeder will schlank und attraktiv sein! Die Grundvoraussetzung dafür ist einzig und allein die körperliche Gesundheit. Wie wir mit der richtigen Ernährungsweise unseren Körper in Top-Form bringen, erklärt die Ärztin Dr. med. Meike Diessner in ihrem Hörbuch mit ihrer Clean Eating-Methode.
  
  
  
  "Natürlich schlank" zeigt, dass leichter Leben nicht nur mit Gewichtsverlust zu tun hat. Mit einem Augenzwinkern entblößt dieses Hörbuch auch angestaubte Diät-Mythen. Statt verzehrendem Verzicht bringt Doc Diessners Clean-Eating-Konzept Vielseitigkeit auf die Teller, Lebensfreude und Leistungsfähigkeit zurück in unseren Alltag. Mit einer angemessenen Portion Leichtigkeit werden gleichzeitig versteckte Fallen, einseitige Dogmen und "Food Propaganda" entlarvt. Wer immer wieder an strikten Kalorienangaben und tausend Verboten gescheitert ist, gewinnt hier neue, lebensnahe und cleane Möglichkeiten, seine Ernährung langfristig umzustellen. Ob zu Hause, im Restaurant oder auf der Arbeit: Ernährung ist schließlich allgegenwertig, nutzen wir sie also, um zufrieden, gesund und "Natürlich schlank" zu sein.

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  Glücklich leben - Band 4:...

  Michael von Känel

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  Glücklich leben Band 4: Nächstenliebe
  Warum Nächstenliebe bei Selbstliebe beginnt und uns so das Glück finden lässt
  Nächstenliebe ist eine edle Sache. Aber wie oft verwenden wir diesen Begriff, ohne uns Gedanken darüber gemacht zu haben, was eigentlich hinter ihm steht? Nächstenliebe hat mit unseren Mitmenschen und mit Liebe zu tun. Aber für beides sind wir der Ausgangspunkt. Darum hat Nächstenliebe mindestens so viel mit uns selbst zu tun, wie mit andern – und mit der Liebe selbst.
  Nächstenliebe kann uns und andere heilen. Aber wir können diese Tatsache nur begünstigen, indem wir mehr über Nächstenliebe wissen. Natürlich bringt dieses Wissen keinen wirtschaftlichen Nutzen und verleiht uns keinerlei Vorteile. Aber es lässt uns vorwärtsgehen und womöglich sogar ganz werden, indem wir zu uns selbst finden…
  Dieses Buch hier ist der 14. Teil der Serie «Erfolgreich durchs Leben». Diese Serie ist in drei Themengebiete aufgeteilt und enthält insgesamt 15 Bände:
  Themenbereich Erfolgreich leben
  
  - Erfolgreich leben 1: Lernen mit Geld umzugehen; Grundwissen über Geld und den Umgang damit als Basis für mehr Selbstwirksamkeit
  - Erfolgreich leben 2: Selbstsicherheit aufbauen; Hinstehen und ohne Unsicherheit sich selbst sein dürfen
  - Erfolgreich leben 3: Effizient Lernen; Grundsätze des Lernens, die den Wissenserwerb erleichtern helfen
  - Erfolgreich leben 4: Sich Ziele setzen können; Warum man Ziele nur erreichen kann, wenn man welche hat
  - Erfolgreich leben 5: Absichten durchschauen; Was hinter dem Verhalten anderer Menschen und Institutionen stehtThemenbereich Ursache und Wirkung
  
  - Ursache und Wirkung 1: Übergewicht verstehen; Wie Übergewicht zustande kommt - und was man tun kann
  - Ursache und Wirkung 2: Streit entlarven; Warum gestritten wird und wie man Streit vermeidet
  - Ursache und Wirkung 3: Trägheit ablegen; Wie man den Weg zu einem aktiv gestalteten Leben findet
  - Ursache und Wirkung 4: Überdruss loswerden; Lernen, die Dinge in einem positiven Licht zu erblicken
  - Ursache und Wirkung 5: Mangel beheben; Vom inneren Mangel, der zu äusseren Mangelerscheinungen führt Themenbereich Glücklich leben:
  
  - Glücklich leben 1: Freundlichkeit und Anstand; Wie uns freundlicher und guter Umgang die Türen öffnet
  - Glücklich leben 2: Dankbarkeit; Warum Dankbarkeit die Grundlage für ein glückliches Leben ist
  - Glücklich leben 3: Hilfsbereitschaft; Was unsere Hilfe für andere Menschen bedeutet
  - Glücklich leben 4: Nächstenliebe; Warum Nächstenliebe bei Selbstliebe beginnt und uns so das Glück finden lässt
  - Glücklich leben 5: Ethik und Moral; Warum die ungeschriebenen Gesetze des Zusammenlebens für unser Glück so wichtig sind Alle Bücher sind auf amazon.de als E-Book und als Taschenbuch erhältlich unter dem Suchbegriff "Michael von Känel"

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  Your Song: Safe Haven

  Claudia Fischer

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  Die Geschichte vom Rockstar deiner Träume. Und dir.Einer schicksalhaften Begegnung. Und von den Funken, die fliegen."Wir beide waren nicht füreinander bestimmt. Und je eher er das begriff, umso besser war es. Für uns beide."Dein Name ist Sophia Hansen.Du bist jung, witzig, bildhübsch und Single - und nicht gewillt, an dieser Tatsache etwas zu ändern.Zu schwer lastet die familiäre Vergangenheit auf deinen Schultern.Bis du im Eifer des Gefechts diesem Kerl eine Stahltür ins Gesicht rammst.Sein Name ist Alexander Seidler. Rhythmusgitarrist der Rock Legends.Ein waschechter Rockstar. Und er will dich.Aber du kannst nicht. Du kannst ihn aber auch nicht vergessen.Kurz darauf begegnest du ihm ein zweites Mal.Nur ist sein Herz da schon an jemand anderes vergeben.An Greta.Deine beste Freundin aus Kindheitstagen ...

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  FamilyFlow Ruhepausen für Kinder...

  Caroline Clauder, FamilyFlow,...

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  Jede Farbe des Regenbogens hat ihre eigene Geschichte und Stärke … Kreativität und Lebensfreude durch Entspannungsreisen in die Welt der Farben verspricht diese neue "Family Flow"-CD. In kindgerechten Geschichten weckt die meditative Lesung innere Bilder; die einzelnen Farben des Regenbogens erwachen in der Vorstellungskraft des Kindes zum Leben und entfalten ihre Stärke, ihre Symbolik und (wissenschaftlich recherchierte) Bedeutung. Und am Ende vereinen sich alle Farben zu einem wunderschönen Regenbogen.

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  Das Wechseljahre Buch: Ihr...

  Barbara Franke

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  Das Wechseljahrs-Manual: Mit Tipps, Tricks und Strategien aus verschiedenen Alltagsbereichen voller Energie und Lebensfreude durch die WechseljahreDie Wechseljahre stehen vor der Tür und Sie verspüren Unsicherheit? Oder stecken schon drin und kämpfen mit den ersten Beschwerden? Vielleicht wollen Sie sich auch einfach ganz bewusst auf die Zeit des Umbruchs vorbereiten? In jedem Falle ist dieser Ratgeber Ihr perfekter Begleiter durch diese ganz besondere Lebensphase!Hitzeattacken, Stimmungsschwankungen, hormonelles Chaos, das Ende der Fruchtbarkeit und damit oft auch der Eintritt in ein anderes Dasein als Frau: Für viele Frauen schweben die Wechseljahre als Schreckgespenst vor dem inneren Auge, doch das muss nicht sein! Denn diese ganz besondere Zeit der Veränderung kann ebenso sinnstiftend, erfüllend und fröhlich gestaltet werden – und wie das klappt, zeigt Ihnen dieses Hörbuch. Erfahren Sie zunächst sachlich-kompakt, was während der Wechseljahre in Ihrem Körper vorgeht, welche Auswirkungen Sie erwarten können und welche medizinisch-gesundheitlichen Unterstützungsmöglichkeiten es gibt. Anschließend werden Sie aktiv: Mit einer Vielzahl an Anregungen, Inspirationen, Übungen und Strategien aus Bereichen wie Ernährung, natürliche Heilmittel, Bewegung, mentale Gesundheit oder Hautpflege gestalten Sie gezielt, alltagstauglich und perfekt auf Sie angepasst die Wechseljahrszeit und starten voller Power in einen neuen Lebensabschnitt. Ohne Hormone? Keine Sorge, auch das Thema Hormonbalance kommt nicht zu kurz, doch im Fokus stehen eine Riesenauswahl an einfachen und hocheffektiven Maßnahmen, mit denen Sie selbst ganz unkompliziert für hohe Lebensqualität sorgen können.Dieses Hörbuch nimmt der Menopause den Schrecken und verwandelt sie im Handumdrehen in eine lebendige Zeit des "Sich-neu-Entdeckens". Mit dem zusätzlichen 7-Tage-Reset im Bonusteil starten Sie dank Yoga, Ernährung, Reflexionen & Co. noch schneller durch und finden zu Ihrer ganz persönlichen inneren Mitte.

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  Autofahren ohne Angst - Hypnose...

  Dr. Dieter Eisfeld

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  Viele Menschen kämpfen mit Ängsten und Panikattacken, wenn sie Auto fahren. "AUTOFAHREN OHNE ANGST" - ist die erste fundierte Hypnose-Anwendung, die Ihnen dabei hilft, Ihre Ängste und damit verbundenen negativen Gefühle hinter sich zu lassen. Mit diesem speziellen Hypnose-Programm werden Sie in der Lage sein, Ihre Ängste zu erkennen und aufzulösen. Symptome wie Zittern, feuchte Hände und Panikattacken vor einer Fahrprüfung oder Autofahrt werden spürbar abnehmen oder sogar ganz verschwinden.Dank dieser Hypnose-Anwendung werden Sie lernen, sicher, entspannt und ohne Angst am Straßenverkehr teilzunehmen. Sie werden feststellen, wie Ihre Ängste nachlassen und Sie selbstbewusst Auto fahren oder Ihre bevorstehende Fahrprüfung erfolgreich absolvieren können. Die gewonnene Sicherheit und Ruhe werden Sie bei keiner Autofahrt mehr missen wollen!"AUTOFAHREN OHNE ANGST" ist ein hochwirksames Entspannungstraining, das die effektiven Techniken der modernen Hypnose nutzt. Das 20-minütige Hypnose-Programm richtet sich an alle, die ihre Ängste und Zweifel bezüglich des Autofahrens endgültig überwinden möchten.

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