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  Wenn die Gedanken wieder kreisen...

  Nancy Colier

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  Warum wir unseren Gedanken nicht immer glauben sollten
  
  Sind Sie eine chronische Grüblerin, ein klassischer "Overthinker"? Steigern Sie sich in Ihre Gedanken hinein bis zu dem Punkt, an dem Sie sich unruhig, besorgt, gestresst, hoffnungslos oder wütend fühlen?
  Haben Sie jemals versucht, einen Weg aus dem Strudel negativer Gedanken zu finden, nur um noch tiefer hineingesogen zu werden?
  Der Versuch, von unserem Gedankenkarussell loszukommen oder es gar kontrollieren zu wollen, kann uns langfristig betrachtet sogar noch stärker belasten als unsere ursprünglichen Gedanken selbst. – Doch wie können wir unseren "Denkzwang" überwinden?
  
  In "Wenn die Gedanken wieder kreisen..." zeigt die Psychotherapeutin Nancy Colier Wege auf, die dabei helfen, sich von zwanghaften Grübeleien zu lösen, die zu Stress, Sorgen und Ängsten führen.
  Mithilfe von Übungen aus der Achtsamkeitspraxis sowie der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) erhalten Sie als Leser*in zahlreiche Impulse, um Ihre negativen Gedankenkreise zu beobachten und eine gesunde Distanz zu ihnen aufzubauen, harscher Selbstkritik ein Ende zu setzen und mit belastenden Gefühlen wie Verbitterung und Scham umzugehen.
  Entdecken Sie ein Leben, das nicht länger von Ihren kreisenden Gedanken beherrscht wird – ein Leben voller Selbstmitgefühl, Präsenz und innerem Frieden.

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  Die kleine Komödie - Eine...

  Arthur Schnitzler

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  "Ein frischer junger Mensch sollte man wieder einmal sein - heiter, verliebt, mit der Sehnsucht nach Holunderduft, Frühling und Zärtlichkeit". Ein zweifelhafter, aber ebenso unwiederstehlicher Hauch von weltschmerzlerischer Selbst-memittleidung weht durch Schnitzlers frühe Briefnovelle "Die kleine Komödie". Ein Maskenspiel um Gefühle und Zärtlichkeit, ein Spiel mit dem Ernst der Liebe, ganz an der Oberfläche des Lebens, wo Lieben und Lügen eine leichtfertige Allianz eingehen dürfen, ohne dass die Beteiligten ernstlich Schaden nähmen. Und wie die beiden zum Schluss aus der Komödie aussteigen und die Karten auf den Tisch legen müssen, ertragen sie's mit gespielter Würde.

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  Brust - Geschichte eines...

  Anja Zimmermann

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  Obwohl als »sekundäres Geschlechtsmerkmal« bezeichnet, ist die weibliche Brust von primärem Interesse. Sie nährt, aber verführt auch, gilt als heilig oder verderbt – je nach Zeitalter und Kulturkreis, Kontext und Blickrichtung. An ihrer Einhegung und Tabuisierung wird der männliche Anspruch auf Kontrolle über den weiblichen Körper in vielfältiger Weise augenfällig. Frauenbrüste sind bis heute ein Politikum, wenn sie abseits von Sauna und FKK-Strand öffentlich gezeigt werden, und selbst ihre »haltlose« Sichtbarkeit unter der Kleidung wird als unziemliche Provokation empfunden.
  Anja Zimmermann untersucht diesen vieldeutig-vielseitigen Körperteil aus verschiedenen Perspektiven, immer aber mit politischer Fragestellung. Es geht um Kunst und Pornografie, um Moden und Geschlechternormen, um Mutterideal und Heteronormativität, um Body Positivity und Selbstbestimmung, Sexismus und Protest.
  Eine intensive Betrachtung der Bilder und Bedeutungen weiblicher Büsten, und tatsächlich: eine Befreiung!

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  Systemische Teamberatung und...

  Mirko Zwack, Julika Zwack

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  Systemische Teamberatung und Teamsupervision sind anspruchsvolle Beratungsformate. Wir begegnen Konflikten, Erschöpfung, ehrgeizigen Zielvorgaben und unterschiedlichsten Bedürfnissen in einem Raum, der oft durch Zeitdruck, Ressourcenknappheit und Machtfragen bestimmt ist. Einfache Rezepte geraten deshalb nicht selten bereits in der Auftragsklärung an Grenzen.
  Entlang zahlreicher Fallbeispiele zeigt das Buch die vielschichtige Praxis von Beratung und Supervision in Teams: Was mache ich, wenn die Dinge nicht so laufen wie erhofft? Welche Haltungen und Interventionen tragen auch durch stürmische Gewässer? Und was gibt Wind in die Segel im Falle einer Flaute? Die in diesem Buch versammelten systemischen Theorien und Methoden vermitteln Know-how und Haltungen für wirksame Interventionen.

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  Deine geilste Phantasie - Eine...

  Hypno-Master Chris

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  In dieser Hypnose wirst du in die Tiefe deiner Fantasie hinab steigen und deine geilste Vorstellung wird Wirklichkeit werden. Du wirst ein Spiel mit deiner Erregung und deinem Orgasmus erleben und nicht kommen, bevor du die Erlaubnis dazu erhältst. Diese Hypnose steigert ihre Wirkung mit mehrmaligem Anhören und wird dabei jedes Mal anders sein.Mit dieser Hypnose-Sitzung werden keine bleibenden Veränderungen suggeriert. Die Hypnose wird vollständig aufgelöst, doch wirst du dich an alles Erlebte erinnern können. Bilder, Berührungen und sogar Gerüche. Mit jedem erneuten Anhören wirst du besser und tiefer in Trance gehen können.Die Verwendung der hier angebotenen Hypnosesitzung erfolgt auf eigene Gefahr.Menschen mit Beschwerden wie Epilepsie, Asthma, Kreislaufbeschwerden o.ä. sollten Hypnose generell nur nach Rücksprache mit ihrem Arzt oder Therapeuten durchführen. Bitte höre die Sitzung nur, wenn du deine Aufmerksamkeit nicht für andere Dinge benötigst (z.B. nicht beim Autofahren).  Die hier angebotene Hypnosesitzung erhebt keinen Heil- oder Therapieanspruch! Sie ist zur Unterhaltung gedacht und sollte auch nur so verwendet werden.

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  Die Götter müssen verrückt sein...

  Tiger Rider, Saji Madapat, EPM...

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  Es ist die Halbzeit, Amerika! 
  ¡Ach,Yi Yai Yi! ¡Wir sind mitten in der Neuen Weltordnung! 
  Imperien entstehen, verfallen und fallen. Die Geschichte hat diesen Zyklus mit den Römern, den Osmanen und den Briten miterlebt. Alle sind zusammengebrochen, und wenn wir nicht aufpassen, werden die USA als nächstes dran sein. 
  Viele der heutigen Unternehmen sind eine Gruppe von finanztechnischen Fröschen, die extrem abhängig von Schulden sind, die im lauwarmen Schlangenöl versinken. Leider werden viele ihr Verschwinden in den Fängen der Geier der PI finden. 
  Wenn wir unsere Trümpfe nicht richtig ausspielen, wird uns das nächste unersättliche Reich, das Mittlere Königreich, verzehren; Er schickt seine Laufburschen Rechnungen abholen aus den USA. und an mehr als hundert weitere Länder, die seit dem Wirtschaftstsunami 2008 über die Belt and Road-Initiative (IBR), bis zu ihrer Digitalen Seidenstraße (RSD). wirtschaftlich und digital kolonisiert wurden. Roosevelts Unternehmen wird die Grundfesten des Kapitalismus wieder vertiefen und die Ideale, Triumphe und Zeitgeist der Roosevelt-Jahre verfolgen, um sie besser zu bauen und uns vor dem bevorstehenden Vierten Reich zu retten. 
  Ja! Es ist die Halbzeit, Amerika!

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