Otros libros que te pueden interesar

• 

  Ihre erste Wohnmobil-Reise mit...

  Darius Martinsen

  • 0
  • 0
  • 0

  Camping ist ein schönes Erlebnis. Aber Camping mit Hund ist noch viel schöner!Wer träumt nicht davon, mit dem Campervan einfach loszufahren und den geliebten Vierbeiner einfach mitzunehmen? Wer träumt nicht davon, an den schönsten Stränden mit dem Hund herumtollen - bis man abends erschöpft, aber glücklich ins Bett des Wohnmobils fällt?Ein Traum, der dank dieses Ratgebers schon sehr schnell Realität werden kann! Aber klar ist auch: Eine Campingreise mit Hund setzt einiges an Planung und Überlegungen voraus.Aber haben Sie diese erst einmal gemeistert, warten unvergessliche Momente auf Sie und Ihre Familie!Dieser Ratgeber zeigt Ihnen als Hundebesitzer, wie Sie den Campingurlaub zu einem traumhaften Erlebnis machen. Erfahren Sie, wie Sie…- die Wahl des am besten passenden Campers für sich, Ihre Familie und Ihren Hund treffen- beim Mieten eines Campers nichts falsch machen- den richtigen Campingplatz für sich und Ihren Hund finden- die Organisation Ihrer Campingreise mit dem geliebten Vierbeiner am einfachsten erledigen- die richtige Ausrüstung, Futter und Zubehör für Ihren Hund einpacken- für das Wohl des Hundes während der Fahrt sorgen- mit Hund am Urlaubsort ankommen und entspannenSomit ist das Buch perfekt für alle Hundeliebhaber geeignet, die…- sich beim Reisen stets Sorgen um das Wohl ihres treuen Begleiters machen- gerne an alles gedacht haben, bevor die Reise losgeht- bei ihrem Hund nichts dem Zufall überlassen wollen- die besten haustierfreundlichen Campingplätze ansteuern wollen- kein Stress in den Ferien haben möchtenFreuen Sie sich auf tolle Urlaube und Erlebnisse mit Ihren Liebsten und Ihrem Haustier. Denn, wenn Sie einmal zurückblicken, werden Sie froh sein, diese Erlebnisse gemacht haben. Sammeln Sie Eindrücke, Fotos und Geschichten!Da bleibt eigentlich nur noch zu sagen: Abfahrt und viel Spaß!

  Ver libro

• 

  Der kleine Laufcoach - Laufen...

  Dr. med. Ulrich Strunz

  • 0
  • 0
  • 0

  Laufen ist der Einklang von Meditation und Sport. Flow ist der Einklang von Mensch und Tätigkeit. Beides zusammen ist euphorisches Dasein, entspannte Höchstleistung und rauschhafte Selbstvergessenheit. Erstmals trägt Dr. med. Ulrich Strunz hier wissenschaftliche Erkenntnisse, hilfreiche Ernährungstipps und persönliche Geschichten aus seiner jahrzehntelangen Erfahrung als Mediziner und Läufer zusammen – und zeigt so nicht nur die heilsame Wirkung des Laufens, sondern auch, wie jeder von uns das tiefverwurzelte Bedürfnis zu laufen endlich beleben kann.

  Ver libro

• 

  Unter Segeln in ein neues Leben...

  Christian Klünter

  • 0
  • 0
  • 0

  Was macht man, wenn man den Traum hat, ein eigenes Segelboot zu besitzen, aber kaum praktische Erfahrung vorweisen kann? Man kauft sich eines in England, restauriert es und überführt es nach Hamburg. So hat es zumindest der Autor gemacht. Es war keine Weltumsegelung. Und doch eine Reise in eine bis dahin neue Welt. Hinein in die Weiten des Meeres. Mit all den amüsanten und teils dramatischen Herausforderungen und Widrigkeiten, die einen während eines solchen Törns und als Bootsbesitzer begegnen.

  Ver libro

• 

  Stressfrei Motoren warten - bei...

  Duncan Wells, Jonathan Parker

  • 0
  • 0
  • 0

  Erste Hilfe für den Bootsmotor: Das Reparaturhandbuch für Skipper und Crews
  
  Ob zwischen zwei Törns oder im Winterlager – die Wartung und Reparatur des Motors gehört zu einer guten Bootspflege immer dazu. Dafür ist nicht unbedingt ein Besuch in der Fachwerkstatt nötig: Duncan Wells beleuchtet die häufigsten Pannenursachen, gibt Tipps für die Fehlersuche und zeigt, wie Sie Ihren Bootsmotor selbst reparieren können.
  
  – Umfassendes Handbuch für die Motorreparatur und -wartung bei Segelyachten und Motorbooten
  – Alle wichtigen Grundlagen für Arbeiten an Elektronik, Getriebe sowie Kraftstoff-, Kühl- und Luftsystem
  – Leicht verständliche Reparaturanleitungen mit zahlreichen Fotos, Diagrammen und Referenztabellen
  – Mit praktischen Checklisten und 12 QR-Codes zu englischen Erklärvideos
  
  Motor-Instandsetzung einfach und entspannt mit Tipps vom Profi
  
  Wie funktioniert ein Bootsmotor auf einem Segelboot? Wie wird ein Außenborder richtig gepflegt? Und welches Werkzeug darf an Bord nicht fehlen? Auch in diesem Band der »Stressfrei«-Reihe setzt der Bootsprofi Duncan Wells auf leicht verständliche Informationen und anschauliche Erklärungen. Reich bebildert und praxisnah werden auf 160 Seiten alle Handgriffe von der ersten Inspektion bis zum Austausch von Bauteilen kompakt erläutert. Interessierte Schrauber lernen unter anderem, wie sie ganz einfach einen Impeller wechseln, den Motor vor Überhitzung schützen und diverse Fehler selbst beheben können. Co-Autor und Motorfachmann Jonathan Parker liefert weitere nützliche Lektionen und amüsante Anekdoten rund um die Motorreparatur.
  
  Mit diesem Nachschlagewerk in der Bordbibliothek bewältigen Sie die wichtigsten Arbeiten am Bootsmotor im Handumdrehen – für sichere und entspannte Törns!

  Ver libro

• 

  Ringen - Das ultimative Lehrwerk...

  Clint Sharp

  • 0
  • 0
  • 0

  Lernen Sie, wie Sie Ringen effektiv zur Selbstverteidigung und für den Wettkampf einsetzen können! 
  
  Haben Sie sich jemals gefragt, was es braucht, um beim Ringen richtig erfolgreich zu werden?
  
  Möchten Sie Ringen-Fähigkeiten erlernen, die für die Selbstverteidigung oder für die Teilnahme an Wettkämpfen erforderlich sind?
  
  Haben Sie schon immer davon geträumt, selbst ein professioneller Ringer zu werden, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen?
  
  Allerdings geht es beim Ringen nicht nur um Kraft und die richtige Technik. Darüber hinaus braucht es Wissen, Vertrauen und viel Training.
  
  Ringen erfordert dies Kraft, Geschicklichkeit und Strategie. Jeder Griff, jeder Takedown und jeder sogenannte Pin geht mit großem Risiko einher und verlangt Ihnen schnelles Denken und blitzschnelle Reflexe ab. Das Adrenalin, das Sie nach jedem Sieg verspüren, ist daher mit nichts anderem zu vergleichen. Dieser umfassende Leitfaden vermittelt Ihnen die Grundlagen des Ringens sowie fortgeschrittene Techniken und Strategien, damit Sie in diesem Sport brillieren können.
  
   Mithilfe dieses Buches: 
  
  - Erfahren Sie mehr über die Grundlagen des Ringens, wie beispielsweise die Rolle der Körperhaltung und des Gleichgewichts. 
  - Erlernen Sie, Ihren Gegner auszumanövrieren, hochzuheben und dessen Deckung zu durchdringen. 
  - Entwickeln Sie Angriffs- und Verteidigungstaktiken. 
  - Erfahren Sie, wie man Wendetechniken einsetzt, um sich einen Vorteil zu verschaffen. 
  - Erlernen Sie Fluchtstrategien und Pinning Manöver. 
  - Erhalten Sie Tipps für das Training zu Hause oder Sportprogramme für Ringen für Jugendliche. 
  - Holen Sie sich Ratschläge dazu, wie Sie zu einem erfolgreicheren Ringer werden können. 
   
  
  Am Ende dieses Buches werden Sie über alle nötigen Kenntnisse und Fähigkeiten verfügen, um ein Meister Ringer zu werden. Ringen fordert Sie nicht nur körperlich, sondern auch mental heraus. Sie werden wissen, wie Sie die Bewegungen richtig einsetzen können, um auf höchstem Niveau zu kämpfen. Mithilfe dieses Buches können Sie eine erfolgreiche Strategie entwickeln und Ihre Ringerfähigkeiten auf ein höheres Niveau bringen. Wenn Sie also dazu bereit sind, hart zu arbeiten um zum besten Ringer zu werden und Ihr Potential auszuschöpfen, ist dieses Buch genau das Richtige für Sie.
  
  Klicken Sie jetzt auf "In den Einkaufswagen" und bereiten Sie sich darauf vor, die Welt des Ringens für sich zu erobern. 

  Ver libro

• 

  Dein Running-Coach - Effektiv...

  Carsten Eich

  • 0
  • 0
  • 0

  Motiviert ins Lauftraining: Das Laufbuch für Freizeitsport und Wettkampfvorbereitung
  
  Das richtige Training ist das A und O im Laufsport. Mit gezielten Übungen lässt sich die Ausdauer verbessern und die Laufgeschwindigkeit erhöhen. Doch worauf kommt es beim Lauftraining für 10 Kilometer und Halbmarathon an?
  
  Lauftrainer und Ex-Profiläufer Carsten Eich nimmt Sie in diesem Buch mit auf die Tartanbahn. Mit fundiertem Expertenwissen und wertvollen Ratschlägen zeigt er, wie die ideale Wettkampfvorbereitung aussieht und mit welchen Übungen Sie nachhaltig Ihre Leistungsfähigkeit und Kondition steigern. Dabei geht er auch auf die richtige Ausrüstung, Regeneration und Ernährung für Läufer ein und präsentiert konkrete Laufübungen und Trainingspläne für verschiedene Ansprüche.
  
  • In 8 Wochen zum 10-km-Lauf, in 12 Wochen zum Halbmarathon: Effektives Lauftraining für Fortgeschrittene
  • Reich bebildertes Laufbuch mit Ratschlägen vom Running-Coach und Laufprofi Carsten Eich
  • Leistungssteigerung durch Abwechslung im Laufalltag: Mit Übungen und Tipps zur besseren Lauftechnik
  • Alles für die Wettkampfvorbereitung: Übungseinheiten, alternative Trainingsmittel und typische Fehler
  • 14 Profi-Trainingspläne für verschiedene Fitnesslevel
  
  Mit Profitipps und spannenden Laufgeschichten zu neuen Bestleistungen
  
  Carsten Eich ist Deutschlands erfolgreichster Straßenläufer. Erste Erfolge feierte er bereits zu Schulzeiten.
  Im Frühjahr 1993 stellte er zwei deutsche Rekorde über die 10-Kilometer-Distanz und im Halbmarathon auf. Erst 28 Jahre später, im Oktober 2021, wurde der Halbmarathonrekord gebrochen. Am 10-Kilometer-Rekord beißen sich die deutschen Topathleten allerdings bis heute die Zähne aus.
  Auch nach Beendigung seiner aktiven Karriere ist er dem Laufen treu geblieben. Als Running-Coach unterstützt er andere Läufer und Läuferinnen dabei, das Beste aus sich herauszuholen. In diesem Buch werden seine Lauftipps von spannenden Anekdoten und biografischen Einblicken begleitet. Die perfekte Laufmotivation für alle Wettkampf- und Hobbyläufer, die mehr aus ihrem Training machen wollen!

  Ver libro