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  Möge die gesamte Republik mit...

  Jens Wernicke, Marcus Klöckner

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  Sie haben mitgemacht. Sind zu Tätern geworden. Haben unbescholtene Bürger mit Hass und Gewalt überzogen, sie ihrer Freiheit beraubt. Haben kontrolliert, bedroht, gezwungen und bestraft. Gehetzt, gespalten, entmenschlicht und traumatisiert. Kritiker zu Staatsfeinden erklärt. Politiker, Journalisten, Wissenschaftler und Bosse waren sich nicht zu schade, sich als Totengräber der Demokratie zu betätigen und mittels quasireligiöser Dogmen und vermeintlich letzter Wahrheiten das Ende der liberalen Ordnung einzuläuten.

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  Posttraumatische...

  Carolin Rehnberg

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  Über PTBS hinaus – Nach dem Trauma in ein neues LebenZittern, Schweißausbrüche, Panikattacken – ein kleines Geräusch oder ein leichter Geruch reichen aus, um Sie in die Hölle zu katapultieren. Diese Erfahrung haben Sie unzählige Male gemacht, Sie kennen den Kontrollverlust, die körperlichen und seelischen Reaktionen und all die damit verbundenen Einschränkungen. Aber neben dem Schmerz gibt es auch noch etwas Anderes, nämlich Ihren starken, unbändigen Willen, sich Ihr Leben wieder zurückzuholen. Und hier findet sich in dem ganzen Schrecken eine gute Nachricht: Es gibt ein Leben mit und vor allem ein Leben nach der PTBS.Eine Posttraumatische Belastungsstörung, kurz PTBS, wirft das gesamte Leben durcheinander. Mit der Erfahrung, die diese psychische Störung ausgelöst hat, haben Sie sich an die Grenzen des Erträglichen begeben und darüber hinaus. Ob Sie nun Betroffener oder Angehöriger sind, Sie wissen genau, wie grundlegend das ganze künftige Leben von den Folgen des traumatischen Ereignisses bestimmt wird. Aber dem stehen Sie nicht machtlos gegenüber. Die Psychologie kennt mittlerweile zahlreiche Methoden, die Ihnen dabei helfen, sich Ihre Selbstbestimmtheit wieder zurückzuerobern und neben professioneller Therapie ist Ihre Eigeninitiative mindestens genauso wichtig. Sie besteht im Wesentlichen aus zwei Bausteinen: Gedanken- und Bewusstseinsübungen geben Ihnen konkrete, leicht umsetzbare Maßnahmen an die Hand, mit denen Sie direkten Einfluss auf Ihr Wahrnehmen und Erleben ausüben können, darüber hinaus werden Sie mit umfassendem Wissen selbst zum Experten für Ihre Krankheit – ein entscheidender Schritt auf dem Weg zur Selbstermächtigung.Beobachten, verstehen – und schließlich weitergehenDieser mutmachende Ratgeber stellt Ihnen nun alle dafür benötigten Werkzeuge zur Verfügung. Er legt zunächst verständlich und präzise den aktuellen Stand der Wissenschaft dar und zeigt mit fundierten Erläuterungen auf, warum PTBS weder Urteil noch Schicksal ist. Sie erfahren, wie die Störung entsteht, welch wertvolle Schutzfunktion Ihr Gehirn damit für Sie übernommen hat und wie die Krankheit schließlich konstruktiv und heilsam überwunden werden kann. Einfache und sofort anwendbare Übungen bieten ein starkes Schutzschild gegen die Angriffe der gefürchteten Triggersituationen und verschaffen Ihnen kostbare Momente der Ruhe und Entspannung.Finden Sie nun in diesem Buch heraus …✓ wie eine PTBS entsteht und was sie in der menschlichen Psyche bewirkt✓ welche psychotherapeutischen und medikamentösen Maßnahmen die moderne Psychologie ihr entgegenzusetzen hat✓ wie Sie Ihren eigenen Blick auf diese belastende Prüfung zum Positiven verändern können✓ welche wirksamen Möglichkeiten der Selbsthilfe Ihnen zur Verfügung stehen✓ wie Sie in einem zehnwöchigen Transformationsplan die Kontrolle über Ihr Leben zurückerlangen und sich in eine hoffnungsvolle, erfüllte Zukunft aufmachen✓ und vieles mehr …Folgen Sie diesem Buch als nachvollziehbarem und ermutigendem Wegweiser aus dem Dunkel der traumatischen Erfahrungen hin zu frischer Lebensfreude, Energie und Bewusstheit. Ob Sie sich nun selbst herauskämpfen aus der PTBS oder einen nahestehenden Menschen verständnisvoll begleiten, dieses Buch bietet Ihnen wertvolles Wissen und nützliche Anregungen für Ihren herausfordernden Weg.Wenn Sie die Fesseln der Vergangenheit endlich abschütteln und die Tür in ein neues, befreites und achtsames Leben öffnen möchten, scrollen Sie jetzt nach oben und klicken Sie auf den Button "In den Einkaufswagen".

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  Zwerge: Begegnungen und...

  Annekatrin Puhle

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  Seit Jahrtausenden hält sich in Märchen, Sagen und Überlieferungen das Wissen um die Existenz jener Naturgeister, die im Volksmund als das „Kleine Volk“ bezeichnet werden. Immer wieder gibt es Menschen, denen sie begegnen und die voller Erstaunen über ihr verborgenes Wirken berichten. 
  Annekatrin Puhle hat dieses Wissen aus vielen Jahrhunderten zusammengetragen und damit die vollständigste Studie über das Werk der Zwerge verfasst, die es bisher gibt. Es enthält Erlebnisberichte aus allen Ländern der Erde. 
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  Ferdy Kübler erzählt

  Anônimo

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  Ferdy Kübler, 1919, zählt zu den international erfolgreichsten Radrennfahrern. Unvergessen sind seine grossen Siege und die Radsport-Euphorie, die er in der ganzen Schweiz zusammen mit seinem Konkurrenten Hugo Koblet in den 1950er-Jahren auslöste. 1942 gewinnt Ferdy Kübler mit der Tour de Suisse sein erstes bedeutendes Rennen. Den grössten Triumph feiert er dann 1950: Er wird als erster Schweizer Gesamtsieger der Tour de France. Ferdy Kübler lässt sich nicht bremsen und blickt heute auf eine beeindruckende Sportkarriere zurück. Er wurde mit zahlreichen Ehrungen bedacht und gehört zu den populärsten Sportlern der Schweiz. Für die Hörbuchserie erlebt & erinnert erzählt Radlegende Ferdy Kübler von seinen grossen Rennen, aber auch von der Willenskraft und der Bescheidenheit, die der Weg zum Erfolg in den Kriegs- und Nachkriegsjahren forderte.

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  Beste klassische Übungen zur...

  Frédéric Garnier

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  Experimentieren Sie mit tiefer Entspannung durch eine geführte Meditation, die Ihnen Freude und Gelassenheit vermittelt, indem Sie das Gefühl, auf einer Wolke zu schweben, visualisieren und erleben. Diese Übungsreihe ist eine Auswahl der besten Techniken, die Ihnen helfen werden, Ihre Visualisierungs-, Konzentrations- und Entspannungsfähigkeiten sowie Ihre geistige Kontrolle zu verbessern. Visualisierung ist eine Fertigkeit, die trainiert werden kann, und Sie können durch die Anwendung der richtigen Techniken in kürzester Zeit klarere und deutlichere Bilder erhalten. Diese geführten Visualisierungsskripte sind alle darauf ausgerichtet, lebendige Bilder zu erzeugen; verwenden Sie sie, um Ihre Visualisierungskraft jedes Mal zu stärken, während Sie einen erfrischenden mentalen Urlaub von den Alltagssorgen nehmen.

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  Julius Cäsar

  Theodor Birt

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  Julius Cäsar wurde 100 vor Christus in Rom geboren, als einziger Sohn einer Adelsfamilie. Ehrgeiz, Redetalent und Intelligenz zeichneten ihn aus. Er wurde zum größten Feldherr der Antike, war begnadeter Demagoge und skrupelloser Machtpolitiker, aber auch ein leidenschaftlicher Liebhaber, der den Reizen der jungen Kleopatra erlag. In diesem Hörbuch werden die komplexe Persönlichkeit und Lebensgeschichte Julius Cäsars bis zu seinem Tod 44 v. Chr prägnant und lebendig dargestellt.

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