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  Entspannung für Eltern - Ruhe...

  Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

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  Eltern sind in der modernen "Mulitask" Gesellschaft von heute häufig im Stress. Auch Burnout ist für Eltern kein Fremdwort mehr. Und Ratgeber, sich "Zeitfenster" zu schaffen, den Familienalltag in Strukturen zu leiten, die organisiert und Halt gebend das Gerüst für den Alltag schaffen, gibt es zur Genüge, nur wird vieles davon dann nicht in die Praxis umgesetzt. 
  Familie und Erziehung lebendig und verantwortungsbewusst zu gestalten, ist jedoch eine große Chance, an sich und anderen zu lernen und zu wachsen, sich zu entwickeln, Freude zu geben und zu empfangen. Entspannte Eltern, die für sich und ihre Bedürfnisse genauso sorgen gelernt haben, wie für die ihrer Kinder und das in Waage und Gleichklang halten, schaffen definitiv mehr Freude und Lebensqualität für sich und andere im Familiensystem.
  Syncsouls hat "Entspannung für Eltern" entwickelt. Dieses sind Entspannungseinheiten, die ihnen helfen, Entspannungsrituale für ihren Alltag einzuführen. Die extra zu diesem Thema entwickelten Texte unterstützen Sie beim Erlernen von Entspannungstechniken in der Familie. 
  
  Titel:
  1. Entspannung für Eltern: Stufe 1 - Atmung (8 min.); 
  2. Entspannung für Eltern: Stufe 2 - Atmung, Stärkung der Gedanken (12 min.); 
  3. Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken und Autogenes Training (16 min.); 
  4. Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken und Progressive Muskelentspannung (16 min.); 
  
  Lassen Sie sich also ein auf ein Ritual der Ruhe und Entspannung, dass ihre Kraftreserven im Alltag auffüllt und sie einen stillen Moment für sich erleben lässt. Räumen Sie ihrem Entspannungsritual einen festen Platz in ihrem Tages- oder Wochenablauf ein, so dass es für Sie ganz selbstverständlich wird.
  
  Sie haben die Möglichkeit zwischen einer männlichen und einer weiblichen anleitenden Stimme zu wählen. Dem einen fällt die Entspannung bei einer tieferen männlichen Version leichter, den anderen inspiriert die weibliche ruhige Stimmlage. Entscheiden Sie selbst.

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  Raus mit der Sprache -...

  Katrin Groß

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  Fällt Ihnen auf, dass Ihr Kind über manche Laute stolpert oder die Grammatik durcheinanderbringt? Machen Sie sich Sorgen, dass mögliche Sprachprobleme ihm in seinem Leben im Weg stehen könnten? Und suchen Sie nun nach einer Möglichkeit, ihm unkompliziert und liebevoll unter die Arme greifen zu können?Dann schnappen Sie sich dieses Buch und entdecken Sie gemeinsam mit Ihrem Kind die fantastische Welt der Sprache! Denn die allermeisten Spracherwerbsprobleme lassen sich kinderleicht und fast wie nebenbei aus der Welt schaffen und Sie als Eltern spielen hier die entscheidende Rolle.Lispeln, Verwechseln von Buchstaben, "gegesst" statt "gegessen" – was zunächst zur normalen Entwicklung gehört, wird bei längerem Anhalten zur Sprachstörung und bereitet Eltern schlaflose Nächte. Doch das muss nicht sein! Denn längst haben Pädagogik und Psychologie einfache und hochwirksame Strategien entwickelt, mit denen Sie Ihrem Nachwuchs ganz unkompliziert tolle Sprachfortschritte ermöglichen können. Dieser Ratgeber präsentiert Ihnen nun auf leicht verständliche Art wissenschaftlich erprobte Übungsmethoden, mit denen Sie in kürzester Zeit zu Erfolgserlebnissen gelangen. Und die zahlreichen altersgerechten und begeisternden Sprachspiele bereiten den Kleinsten obendrein noch richtig viel Spaß!Dieser kompetente Ratgeber ist die perfekte Begleitung für alle Eltern, die Ihren Kindern einen Start ins Leben schenken möchten, mit dem Ihnen später einmal alle Möglichkeiten offenstehen. Ob Sie nun einen Lispler zuhause haben, erste Schwierigkeiten in Kindergarten & Schule bekämpfen möchten oder den Spracherwerb einfach von Anfang an optimal begleiten wollen – in diesem Buch finden Sie tolle Unterstützung in jeder Sprach-Lebenslage.Also sichern Sie sich jetzt Ihren persönlichen Sprachcoach und freuen Sie sich daran, wie Ihr Kind ganz unkompliziert zum Wortakrobaten wird!Weniger lesen

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  Future Skills - Das...

  Manfred Schweigkofler, Co-Creare

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  Begeisterung - INSPIRE! - BEGEISTERUNG VERLEIHT FLÜGEL ... Wie schaffen wir das Bild einer Zukunft, die begeistert?

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  Pilates - Übungen für zu Hause

  Anônimo

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  Pilates macht Spaß, bringt Energie und formt einen schönen Körper! Es ist ein ganzheitliches Konzept zur Erhaltung der Gesundheit, Prävention und Rehabilitation. Beweglichkeit und Kraft des ganzen Körpers werden trainiert, immer auf Basis eines stabilen Körperzentrums, dem sog. Powerhouse. Dank des gestärkten Beckenbodens und guter Rumpfmuskeln verbessern sich bei regelmäßigem Training die Körperhaltung,  Stabilität und Beweglichkeit. Dabei wird besonderen Wert gelegt auf die Körperwahrnehmung, Kontrolle und Atmung. Diese intensive Körperarbeit bringt innere Entspannung und Ausgeglichenheit – ein guter Beitrag zur Work-Life-Balance!

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  Traumreisen für Kinder Folge 8:...

  Claudia Schröder

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  Willkommen bei unseren Traumreisen - der perfekte Weg, um deinem Kind dabei zu helfen, nach einem aufregenden Tag zur Ruhe zu kommen und sanft in den Schlaf zu gleiten. Jede Reise entführt euch in eine magische Welt voller Fantasie, Abenteuer und Entspannung.
  
  In dieser Traumreise begibst du dich auf einen mittelalterlichen Markt voller Farben, Musik und freundlicher Tiere. Zusammen mit Fips, dem fröhlichen Eichhörnchen, erkundest du das bunte Treiben: Ihr lauscht der Musik eines alten Lautenspielers, probiert warmen Apfelkuchen und bewundert kunstvolle Töpferwaren und die Kunststücke eines Seiltänzers. Der Duft von frisch gebackenem Brot und würzigen Gewürzen erfüllt die Luft, und die goldene Abendsonne taucht den Markt in ein warmes Licht. Am Ende des Tages versammelst du dich mit Minou, der sprechenden Katze, an der Feuerstelle, bevor du sanft in den Schlaf gleitest, umhüllt von der Ruhe der Nacht.

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  Liebeskummer und Trennung...

  Eva Fischer

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  Mit meinem 3-Schritte-System wirst du mit Leichtigkeit deinen Liebeskummer und Trennungsschmerz wieder los!
  Wirst du von unerträglichem Liebeskummer und/oder schrecklichem Trennungsschmerz geplagt?
  Befindest du dich in einem scheinbaren schier endlosen Teufelskreis von schlechten Emotionen, negativen Gedanken und Was-wäre-wenn-Fragen?
  Hast du bereits viel zu lang gelitten und viel zu viele Tränen vergossen?
  Hat deine Lebensqualität bereits viel zu sehr einbüßen müssen, da du dich verloren und aussichtslos fühlst?
  Keine Sorge - genau das Gleiche musste ich auch bereits mehrere Male durchmachen, bis ich einen Weg gefunden habe, den unerträglichen Liebeskummer und auch den Trennungsschmerz wirklich einfach zu überwinden!
  Willst du diesen bestehenden Teufelskreis ein für alle Mal durchbrechen, damit du endlich loslassen kannst?
  Und willst du endlich:
  Frei von Schmerz, frei von negativen Gedanken, frei von dich quälenden Emotionen, von Schuldgefühlen und vom "Was-wäre-wenn-Gedankenkarussell" sein?
  Dann ist dieses Hörbuch genau das Richtige für dich:
  
  Dieses Hörbuch wird dir dabei helfen:
  - Deinen Liebeskummer zu überwinden und/oder nach einer Beziehung deinen Trennungsschmerz zu verarbeiten. Du wirst endlich loslassen können, damit es dir wieder besser geht.
  - Positives Denken und Selbstliebe zu lernen, damit deine Verzweiflung und dein Herzschmerz sich in Luft auflösen.
  - Endlich wieder glücklich zu sein, damit du wieder zurück zu dir und zu deinem neuen Lebensglück findest.
  Ich will nicht, dass du traurig bist, dass du leidest, dass du Tränen vergießt, dass du dein einzigartiges Potenzial und deine kostbare Zeit verschwendest - denn auch ich habe selbiges viel zu lange über durchgemacht und ich weiß, dass du das nicht verdient hast - niemand hat das!
  Und du sollst wissen, dass meine Tipps und das Vorgehen zu Papier gebracht worden sind, um dir dabei zu helfen, dich wieder glücklich und frei zu machen.
  Du wirst mit diesem Ratgeber deinen Kummer loswerden und wieder glücklich sein - das verspreche ich dir, aber du musst etwas dafür tun. Was das ist, erfährst du im Hörbuch.
  Deine Eva

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